Pues últimamente me estoy agobiando menos, sera que son fiestas y me he relajado!! El fin de semana pizza y mal comer pero me me lo he pasado como una enana!!!!!
Ayer día de monte, la ruta más larga 4h30 y el monte mas alto hasta ahora. La pena es que la cumbre estaba con niebla y no se veía nada así que no tengo súper fotos cuando mi compi me pase alguna si eso os comparto aunque el pobre se torció un tobillo y creo que tardará en pasármelas. Menos mal que pudimos bajar bien, yo también pise mal en un momento pero la molestia esta mañana se me había quitado. Si nos quedaba alguna duda, resuelta a la vuelta de vacaciones nos federamos por si tuviéramos algún problema que en el monte siempre pasa algo.
Tuvimos suerte que nos encontramos con otros montañeros y fuimos con ellos hasta la cumbre porque ellos habían subido mas veces.

Por otra parte he vuelto a súper dieta pero no por el peso si no porque me ha salido una hemorroide que me duele un montón así que dieta rica en fibra hasta que se vaya!!! Y beber mucha agua!! Que faena pero bueno es lo que hay!!
Esta mañana el peso 58,5 intentaré como dice Kuro no pesarme mucho jaja pero tampoco me hubiera afectado ver un 60 porque la verdad cada vez me veo mejor con mis defectillos incluidos!!
Vaya tostón que he escrito, bueno me voy ahora a currar aunque estoy agotaica, reiniciare el ejercicio en unos días porque entre una cosa que me duele y las rodillas y el tobillo que me molestaron en el monte vamos a ir suave suave!!!


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Hola,

Vaya que extrañaba entrar y ver las imagenes que compartes,

Muy bien que estas menos agobiada, y pues a cuidarse, espero ya vayas mejor.

Saludos

Con tantas fiestas por aquí hacía ya unos días que no entraba jaja
Unas cosas mejor y otras peor, me explico: me mejoro el dolor del pie y la rodilla, la hemorroide va mejor, pero ayer se me partió una muela!!! Espero que mi dentista trabaje mañana.
Llevaba varios días sin hacer ejercicio en modo recuperacion, y comiendo un poco menú de fiestas, fuera de casa y demás(os podéis imaginar)
Ayer me bajó la regla así que no me pesaré hasta que se vaya, que son números irreales que a lo tonto afectan y te hacen comerte la cabeza (sin sentido, pero que le hago).
Hoy retomé el ejercicio y me sentó fenomenal. De momento voy comiendo sano, aunque estoy un poco de bajón por todos los pequeños problemas de salud que llevo en dos semanas!!!!!!! Como puedo tener tan mala suerte!!!!!
Por otra parte mi pareja a organizado un fin de semana sorpresa. Tanto quejarme por no tener vacaciones, pues se ve que le di pena jaja
Haber como va la semana, espero que me de cita el dentista mañana, volver a la dieta y volver a ponerme con el ejercicio!!! Y haber que pasa el fin de semana que viene jeje ya tengo ganas de ver que ha organizado!!



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Se te ha juntado todo las fiestas y los males! Me alegro que hayas podido retomar el ejercicio, a quemar esas cosas tan ricas que habrás comido. Deberías habernos dado envidia también con fotos, como con los paisajes jajaja
Se te ve muy bien y con las cosas muy claras y da mucho gusto leerte. Que disfrutes de tu finde sorpresa!!!

Al mal tiempo, buena cara, mujer. Piensa en el finde sorpresa. Seguro que todo queda en un mal trago y ya está.
Y no te preocupes por la comida. Las fiestas pasan y la rutina vuelve a imponerse para que retomes el buen camino.

Seguro que lo del dentista te hace bajar unos 4 o 5 kilos solo del miedito!!!!!
Animo!!!

Animo con lo de la muela,

Y a disfrutar el finde sorpresa, que para disfrutar es la vida, y sigue como hasta ahora.

Saludos

Ánimo @Rakeltxu tu puedes con eso y más!

Gracias chic@s!!! Esta semana relaxing total, me he pasado la vida sana un poco por ... Pero bueno con la regla y demás era de esperar. Este fin de semana espero que sea de relax, todavía no le he podido sonsacar a mi pareja dónde vamos jaja pero me ha dicho que hay algunas rutas de senderismo cerquita y que lleve zapatillas así que creo que retomaré el ejercicio jaja
Por lo demás poco que comentar, espero empezar la próxima semana a tope, ejercicio, dieta y demás!!!!
Yo me desconecto hasta el lunes!!!!


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Buen finde!

Gracias Mary!!
El fin de semana súper bien!! Fuimos a un balneario, con chorros de agua y demás, hicimos un poco de monte, anduvimos bastante viendo el pueblo y sobre todo lo disfrutamos un montón!!!
Ahora a currar esta semana, que pereza!! Hoy empezaré un nuevo reto de hiit de Elena Malova (youtube) aunque creo que lo haré a mi ritmo porque no creo que pueda seguir su calendario al pie de la letra y tampoco sé si tendré el nivel físico suficiente para hacerlo. Ya veremos.
Mucho animo a tod@s, pero sobre todo disfrutad del veranito!!!

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Hola,

Felicidades por el finde, se nota que lo disfrutaste, vamos con el reto, claro que lograras estar en el nivel fisico necesario.

Vamos por todo!!!

Gracias Geovanny!! Primer día de reto superado pero me ha costado un montón!!! Se ve que con tanto lío de cosas he estado entrenando de manera errática y he perdido fondo pero lo he conseguido!!!!!
Esta semana me he propuesto cocinar mejor e improvisar menos (que así como peor).


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Muy bien por el primer dia de reto superado,

Que sientes que te hace falta para superarlo mejor? respiracion? fuerza? resistencia? Igual te puedo ayudar con algunos consejos, no se bien cual sea el reto, para echarle ojo y que me digas en donde necesitas reforzar.

Saludos

Gracias Geovanny me he propuesto hacer el reto de Elena Malova subió ayer el primer vídeo noto sobre todo que me falta resistencia pero también fuerza en los brazos y piernas para resistir mejor las tablas y coger resistencia en ejercicios tipo burpees (no se como se escribe jaja).

Supongo que tengo que ir haciendo mas cardio para bajar grasa  e ir definiendo (igual comba o así?) pero también fuerza (eso lo tendré que mirar bien).
Un poco mi objetivo es perder los últimos kg de grasa que me quedan y definir un poquito se músculo.

No se si me explico (uff)

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