Ufff que poco movimiento!!!!
Buenos dias, si alguien me lee.
Finde semana como era de esperar, sobre todo el sábado.
No me pase demasiado, sobre todo en la comida. La cena fue peor.
En fin, la idea era no pesarme en unos dias, pero no se cuantos, porque el viernes tengo la comida del trabajo de Navidad y el sábado otro cumple familiar. El viernes intentare minimizar daños, eligiendo el menu mas proteico que haya, pero el sábado es celebración en una casa y el martes siguiente un cocido.
Asi las cosas, y con la regla de por medio, no queda otra que intentar mantenerse de momento.
Buena semana!

 Buenos días!!
Yo te he leído 😂, bueno, vienen días moviditos ahora, así que calma.
Buena semana.

A los lunes volvemos a la carga ajajajaj el finde relajamos ajajaj
Pues a intentar mantenerse Mary, y en celebraciones de comida pues ir resumiendo el plato xD
Feliz lunes @Marygordis 

Yo también te leo!
Intento leeros cada día, aunque no escriba nada, por falta de tiempo.

Estamos las 2 igual Mary!
Yo este finde lo he hecho mal no, fatal!!!
Así que la báscula ni olerla por lo menos hasta el viernes!

Y lo que tú dices lo corroboro... Mientras nos mantengamos y no subamos ya irá bien!

A por el Lunes!!!


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Chicas no quería decir que no me leyerais a mi en concreto, sino que esto estaba muy desierto!
Ayer la comida ok e hice mis 6 km. Hacia un frio que pelaba y mas que va a hacer....
En fin de peso no quiero ni saber, pero me noto bastante hinchada. Ademas tengo sintomas de empezar con catarro asi que caeran unos ibuprofenos.
En fin, que tengais buen dia!

Lo mismo que le he dicho a Olga... A cuidarse mucho Mary!
Aquí también ha llegado el frío de golpe! Y ya puestos a pedir podría nevar... Los mallorquines no estamos acostumbrados a ver nevar. La última gran nevada fue hace 4 o 5 años y parecíamos locos! Todo el mundo salió de sus casas a ver la nieve, a hacer miles de muñecos de nieve, a tirarnos bolas de nieve... En fin, la ciudad parecía otra totalmente diferente! Como si de un Belén se tratara! Duró sólo 2 días, claro...
Así que ya que hace frío (de nieve) podría nevar a cotas bajas y revivir ese momento mágico con los niños, que son los que más disfrutan!

Cuídate Mary!
Espero que no hayas caído enferma tú también!


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Pues donde yo vivía era raro que no nevara por lo menos una vez al año.
Aquí hace mucho frío y hay mucha niebla por las mañanas, bueno, casi hasta medio día, pero de nieve nada de nada.

Aqui no nieva mas que en marzo o abril, el resto del año hace demasiado frio.
Si que hay cencella, que es como si te cayera hielo en vez de lluvia.
En fin, de momento cencella no hay, pero si niebla y un frio super intenso.
Sigo con la garganta mal, pero no parece ir a mas.
La regla tb se me adelantó, asi que espero que la ansiedad se vaya un poco.
Por lo demas espero un día normal y tranquilo.
Que sea asi para todas

Pues espero recuperes pronto, a mí me vino la nariz y no se ha ido  llevo tirando de spray nasal ya prácticamente desde día 10 +/- .
Hoy aquí llueve, la regla pues el lunes fue mi primer día sin ella oleee, y agradezco q me haya venido por las vueltas q me hace al sistema y q me ayuda a ir al baño, lo q es un alivio. Cuando se va es un gusto ajajaj
Ahora otras 3 semanitas libres!

Mary anda pon un ejemplo de tus menús de ahora pleaseee ejejej
Que pases un buen día

Cencella! Cada día aprendo algo nuevo!
Aquí a eso lo llamamos aguanieve.

A cuidarse Mary! Espero que hayas pasado un buen día!

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No es aguanieve montuiri. Son trozos de hielo, quiero decir que es una lluvia de hielo, no de nieve.

Bueno, pues hace un frio que pela. Ayer la garganta fatal. Hoy parece quemejor, pero claro, asi de correr nada de nada.
En cuanto a la comida pues mas o menos para mantenerme, espero.
Lila, no registro en MFP desde que empece esta dieta. Los menus son los que te dije. De todas formas esta semana ya os comente que tengo muchos eventos, asi que hasta el miercoles que tengo el ultimo, con mantenerme me basta. Asi que no estoy siguiendo la dieta a rajatabla. El jueves volvere a hacer los 15 dias iniciales, porque supongo que mi ciclo de insulina se ha ido a la porra contanto exceso y me quiero quitar otro kilo ante de Navidad. Ay que ganas de que llegue el puente

Aquí también hace muchísimo frío...
Pues a mantenerse se ha dicho Mary!
Yo también sueño con el puente y no salir de casa! Sofá, calefacción a tope y mantita! Ese es mi mayor deseo!
Mañana por fin es VIERNESSSSS!!!
A descansar!!!


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Buenos dias!
Empezamos semana con otros animos pues es un lujo que sea solo de dos dias! Y ademas el pbjetivo de mantenerme de momento esta cumplido, 65,9. Lo mejor del tema es que no me esta costando, controlo un poco las comidas de exceso y de cena un vaso de leche dd soja con achicoria y listo. Y es que a la cena no tengo hambre. Sera que por fin he encontrado el punto en que mi cuerpo reconoce lo que necesita y ahi para? O sera que funciona lo del control de insulina y por eso no tengo hambre?
Sea lo que sea ojala dure.
Solo me queda de torear el miércoles. Es un cocido que, creo que eligiendo bien no debería darme problemas.
En fin, a empezar el dia y salir ahi fuera, que hoy dan niebla engelante, de la que hablamos el otro dia que es como que te cae hielo en la cabeza.
Que mal llevo el frio. A ver si llega el 21 y por lo menos los dias van siendo mas largos en vez de mas cortos

Ahí es ésta Mary!!
Muy bien te mantienes!!

No entendí bien tú pregunta, porque el control de insulina tengo entendido que es ir manteniéndolo estable, para q no te de hambres falsas.
Y por otro lado si consumiste ya las kcal q el cuerpo va necesitando no tiene por qué pedir más comida.
Hasta q ya haya gastado lo q le diste.

Yo cuando a la comida cómo más pues a la noche tampoco tengo apetito pa comer gran cosa!!

Ésta semanita está muy bien!! Así q disfrutala q son solo 2 diitas.

Se nota q por ahí debe hacer frío, porq por aquí viene un aire heladoooooo uffff

Así que a por ello!!
Feliz lunes guapa!

Es una sensación extraña la de no tener hambre a la hora de cenar... A mi también hay días que me pasa.
Qué bien llevas tu dieta y por consecuente... El peso también

Yo me alimentaría a base de cocidos y pucheros en estas fechas, con este frío tan horrible!
También estoy deseando que se empiecen a estirar los días!
Aquí también hace un frío de nieve... De hecho están todas las montañas nevadas!
No estamos acostumbrados los mallorquines a este frío en Diciembre... Normalmente empieza en enero y febrero pero nevar tampoco suele nevar.

A por la mini semanita!!!

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