Bufff, yo no podría vivir sin sol
Aquí también ha amanecido bastante feo y frío, pero ahora ha salido el sol y que gustitooo!!! Bueno, yo estoy trabajando y no lo cato pero he salido a comprar un par de cosillas para la consulta y lo he podido saborear un ratito, que soy como las lagartijas, en cuanto asoma el sol ahí estoy yo absorbiéndolo

Espero que mejore el tiempo por tu tierra Mary!
Feliz Martes!

Ya no queda nadaaa para las fiestas!!!



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Pues ayer si salió el sol, pero que frío! Que ganas tenia de que llegara hoy, porque aquí se dice que por Santa Lucia se igualan las noches con los días, es decir, que empieza a crecer las horas de sol otra vez.
Ayer se me dio un poco mal. Tuve un imprevisto y llegue a casa tarde y luego un problemita en casa. Total que hasta las 22.30 no pude cenar, asi que cayo leche con galletas.
En fin, a por el miercoles!

Que bien que ya es jueves!
Ayer carrerita y poco mas que destacar. Hoy me pese y 66,3. Mas o menos manteniendo. Mañana deberia ser mas bajo sin la retencion de correr.
Hoy toca bocadillo sano que me voy a la pelu.
Que tengais buen dia!

Qué bien que se empiecen a alargar los diasss!!!
Hoy ha amanecido el día muy raro. Mi hija al levantarse y venir a la cocina, se asoma a la ventana y me pregunta: mami, por qué el día hoy es naranja?
Y es verdad que el cielo tenía un color anaranjado extraño.

Qué te dejen bien guapa en la pelu!

A mi me toca el Martes que viene, como digo yo, necesito chapa y pintura! Vamos, que necesito toda una tarde enterita!!! Y es la única tarde libre que tengo.
El miércoles por la tarde festival de Navidad en el cole de mis niños, cantan villancicos, hacen Belén viviente... El jueves tengo comida de empresa y el viernes aprovecharé para comprar los últimos regalitos.

Ya no nos queda nada para el findeee!!!!!

Feliz Jueves Mary!!!

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Espero hayas disfrutado la pelu ehej yo iré el 22, a lavar, cortar y secar liso, el pintar ya me lo pinto en casa con hierbitas y tinte fantasía q no daña al ser básicamente crema con pigmentos xD

Vas bien manteniendo al menos!!! Así se hace!!

Tengo entendido que solo a partir del 20 o 21 q es el solsticio de invierno es q empieza a aumentar las horas de día!
Lo mismo en el 20-22/06 solsticio de verano, está el día mayor del año, y a partir de ahí empieza a menguar las horas de luz solar.

@montuiri yo cd veo esos toques naranjas pienso que va hacer solecito.

Mañana ya es viernes yujuuu y queda una semanita para las fiestas!!

Buenos dias!
Peso 65;6. Si voy manteniendo y estoy muy contenta porque antes el regreso al 68 era algo recurrente. Desde luego el ejercicio ayuda, pero creo que la dieta de control de insulina ha reseteado algo en mi, y el cuerpo funciona mejor. Es una pena que ahora no este pudiendo seguirla, pero es lo que hay. Después de Navidad, que las cosas se tranquilicen volveremos a la carga.
En cuanto a lo de los solsticios lila, yo tb pensé que era asi, pero resulta que no, que aunque hasta el 21 o 22 anochece  cada dia antes, no recuerdo exactamente, ya ha empezado a amanecer antes y mas de lo que anochece, y por ello los dias ya están creciendo.
O al reved, no recuerdo, pero vamos que hasta después de reyes no se nota nada.
En la pelu muy bien, que gusto da mimarse un poco!
Buen dia!

Creo que con ese sistema tú cuerpo entiende el deber de las proteínas, y el cómo utilizar los carbos.

Haciendo que con la falta de carbos, y el ejercicio de ir a correr, tú cuerpo los gaste equilibradamente y vaya a por energía a tus células adiposas.

El ejercicio ayuda y mucho porq enseña a utilizar los músculos, cosa que a día de hoy, apenas usamos con tanto sedentarismo.
Y cuando el cuerpo empieza a utilizar adecuadamente los músculos, todo el sistema entra en equilibrio, en armonía, y aprovecha bien cada cosa que le das, se nota en absolutamente todo, no solo en adelgazar, sino también en el ánimo, positivismo, energía, concentración, descanso, la piel...

Es como q le enseñas a tú cuerpo su verdadero sentido de funcionar.

Aún ayer miraba el cuerpo de mi marido, y es un alucine como él tiene todo en su sitio, quién diera a muchos con 45 tener el cuerpo q tiene él ajaj, ya en el trabajo le dicen, joder eres flaco pero todo definido, tienes cada brazoo 😍😍😍😂😂

Ya ves el 65'6 oleee a ver si hasta Navidad, vises el 64'9, pero sino al menos q quedases en 65-65'2 😂

Y si, después de Fiestas volvemos todas a la carga ejejej  que tengas un buen viernes Mary

Buenos dias.
Ayer ssli a correr e hice 10 km. Estoy muy contenta porque la San Silvestre ya esta ahi y tengo muchas posibilidades de acabar.
Ademas ayer fue un raro dia de esos que parecen de primavera y no de invierno. Hacia una temperatura buenísima, ni frio ni calor y esos dias aqui son un regalo.
Buen domingo chicas!

A por esa Súper carrera!
A tu ritmo lo tienes "chupaooo"
Cuándo es?

Qué bien un día primaveral!
Este finde daban lluvias pero por aquí ni 1 gota.
Ha hecho fresquito pero al sol se pasea estupendamente.

En una semanita Navidad!!!

A por el sprint final en esta última semana antes de las fiestas!

Ánimo guapa!!!


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Buenos dias!
La carrera es el 31 en Madrid,la San Silvestre Vallecana., montuiri.
Empieza la penúltima semana del año. Ya va tocando hacer balance, pero primero a afrontarla con todas las ganas!

Buenos días @Marygordis leerte decir que ya vas corriendo 10km me hace muuy feliz la verdad!!

Yo correr ahora entre el frío y mi nariz congestionada no me veo con ganas de empezar ya, pero así q entre Primavera lo volveré a hacer!!

Mientras tanto iré mejorando de nuevo mi resistencia en el gym.

La San Silvestre es de 10km no? O es una media maratón??

Y te vas a ir a Madrid a correrla?

Que tengas un buen lunes y a terminar la semanita bien!

Buenos dias.
La verdad es que lo de los 10 km no me lo creo ni yo.
Ayer cayeron 6. Me costaron mas que los 10 del otro dia, pero claro, es porque hacia bastante mas frio, y a mi correr con frio me cuesta. Supongo que tampoco es lo mismo correr por la mañana bien descansada que por la tarde despues de todo el dia trabajando.
Lila, si, voy a Madrid a correr la San silvestre. Son 10 km y 40.000 personas. Dicen que de correr poco, porque hay tanta gente que no puedes ir a tu ritmo. Pero me hace mucha ilusión.
Ayer comida de dieta ok.
Vamos a por el martes!

No te imaginas cuánto te admiro Mary!!!
Ojalá yo tuviera la mitad de fuerza que tú para salir a correr... Pero es que ni con frío ni con calor... No hay manera
Menos mal que me encanta caminar y voy por todo caminando bien rapidito
Feliz Martes bonita!

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No, no es lo mismo no, ni loca... yo de tarde muuy raramente conseguía correr, intentaba pero ufff...
A mi correr siempre por la mañana, como a la hora del almuerzo , era mi hora preferida...
Después de la comida ya 
Y creo q aún intentando q la comida fuese de digestión fácil me costaría...

Así q desde luego eres una auténtica luchadora!!

Pues corras a tú ritmo o no, disfruta la experiencia!!!
 

Graciaa!
Buenos dias!
Ayer función  de mi hija en el cole, asi que llegue a casa a las 8 de la tarde. Hoy toca lo mismo pero del niño.
Que bonito es verles tan felices y como disfrutan!
Con estos horarios no estoy cocinando mucho, asi que tiramos de sobras y de congelado, compensando con leche a la cena.
Estoy en 65,8. Aunque estoy tomando ibuprofeno para el catarro, no creo que llegue a ver el 64 antes de Navidad, si bien me estoy manteniendo, asi que no estoy descontenta.
Que tengais buen dia!