Igual parezco de otro planeta...
 Pero nunca he ido a un "wok", yo hago bastantes en casa, nos encanta a todos, sobretodo los de pollo y los de langostinos.
Pero qué comes en un Wok? 😁 Igual me das nuevas ideas para innovar 😜

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Buenas noches, guerreros.
@montuiri, cuando me refiero al wok hablo de un buffet libre que te hacen cositas al wok (con salsa a elegir) y a la plancha. Normalmente es mi única comida trampa de la semana. Tomo un wok de verduras con salsa wok (algo así como basbacoa), sushi (nigiri de salmón, que me encanta, y nori de diferentes tipos), fritos (patatas y unas tortillitas muy ricas) y dulces (tarta de queso, tarta de nata, profiteroles y helado frito). Es sano, pero me paso con el postre. Es lo único que me permito a la semana. Me encanta, me llena y lo disfruto.

Hoy tocaba entrenar hombros. Lo he pasado bastante mejor de lo previsto, estoy muy contenta, aunque lo de siempre, paso un poco mal el cardio. Al llegar a casa he devorado 40gr de jamón serrano, una tortita de arroz y una barrita de chocolate con caramelo y cacahuetes. Hemos ido al wok, lo he disfrutado y nos hemos vuelto a casa, nos hemos echado la siesta, me he levantado, me he duchado y me he ido a devolver un pantalón que le compré al nene el otro día. Me he pasado por un par de tiendas a reponer cosillas de la ducha. Luego nos hemos ido de paseo y nos hemos comprado la cena: hamburguesa y patatas fritas. Iba a ayunar, pero se ha terciado la cena y no la he querido evitar: el cuerpo me pedía carne. Mañana haré ayuno por la noche, para compensar un poco, además de ir al gimnasio, que mañana tocan 90 minutos de cardio y van a venir muy bien para quemar estos excesos. Os dejo el entrenamiento de hoy:

Entrenamiento
   • Press militar 8x8
   • Push press 6x6
   • Press mancuernas 4x8
   • Elevaciones laterales sentado 4x20
   • Frontales sentado 4x20
   • Encogimientos sentado 5 por fallo.
   • 30 minutos de elíptica.

Pues a quemar toca!

Buenas noches, guerreros.
Al final no ha habido gym. Ha sido un día un poco regular en terreno anímico. Pero, bueno, esas cosas pasan. Os dejo el menú de hoy.

La vida... tenemos que tener días de todos.
Hoy será mejor

Ánimo guapita! 😊
Esta calor nos deja por el arrastre... Tanto físicamente como anímicamente.
Espero que se te pase pronto! 💪😘

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Buenas noches, guerreros.
El estrés de la búsqueda de piso, la desorganización y mil cosas que tengo en la cabeza me están pasando factura. Me duele muchísimo el estómago, estoy muy hinchada. No es nada que haya comido porque es lo normal de siempre, por eso sé que es estrés. Me encuentro fatal anímicamente porque esto me está superando. Es muy frustrante no encontrar nada decente. La semana que viene queremos ver pisos, pero hasta eso es un problema porque mi novio tiene mucho trabajo y le provoca esto más estrés. Es la pescadilla que se muerde la cola porque vuelve a insistirme en que vea los pisos yo, que me encargue de las cosas y es una tontería cuando yo no decido nada, es él el que tiene que elegir, yo solo doy mi opinión. Es todo un desastre, estoy muy agobiada y todo eso repercute en mi estómago. Espero que las cosas se tranquilicen porque me va a dar algo. Os dejo el menú.

Uy, cuánto lo siento Kuro,  y por qué no lo hablas con tu chico?  Si le explicas lo estresada que te sientes con ese tema y a ver si entre los 2 podéis solucionarlo seguro que te entenderá...  Mira de hablarle en algún momento que estéis tranquilos para que no se estrese más...  Yo pienso que cualquiera debería comprenderte y sobretodo tú pareja poder ayudarte,  pero siempre hablando desde el respeto y tranquilidad, porque por experiencia (soy muy nerviosa y suelto lo primero que se me pasa por la mente... Pero con mi marido he aprendido a respirar antes de hablar y contar hasta 10 si es necesario para poder hablar de temas delicados) sé que si dices las palabras oportunas en el momento apropiado todo se ve diferente. 
Piensa que lo primero es tu salud y hay cosas que no valen la pena.
 Hoy lo ves muy negro pero todo tiene solución,  ya lo verás,  descansa y mañana lo verás de otro color! 
Ánimo guapísima (y delgadísima 😉)😘😘😘

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Te leo y siento tu agobio kuro.
Aquí estoy yo despierta con un agobio de ansiedad q no sé por qué carajo me pasa esto.
Pero en fin no gano calma ni tranquilidad, y al final siento q no vivo siquiera.
Y tb me fastidia el estómago si.
Podría estar durmiendo y nada.
Habla con él a ver si puede un poco ayudarte porq un piso es una decisión de pareja.
Pero tb entiendo a él desde luego. Son situaciones muy complicadas desde luego.
Y hay q tener calma y paciencia aunque as veces cuesta mucho.
Mucho ánimo kuro.

Porque dices que no decides kuro? Si tu no te quieres ir a un puso concreto no os ireis y si te gusta uno pues mas posibilidades. Supongo que tu chico quiere que vayas de avanzadilla y asi el ya no pierde tiempo en ver cosas que tu descartas.
Lo del estomago cuidado. Cuando uno llev una racha comiendo limpio y se mete un par de comidas mas grasientas seguidas el cuerpo se resiente.
Animate mujer!
Lila me tienes preocupada. No te veo feliz en absoluto, mas bien todo lo contratio

Creo que todo se arregla hablando, aunque haya que esperar al momento oportuno.
También pienso que un hogar es mejor que sea escogido entre los dos.
Ánimo y ya verás que al final todo va bien

Ay kuro como estresa buscar piso!, algo saldrá seguro pero mientras llega menudo agobio, mucha suerte

Muchas felicidades por el peso, vas suerte genial, si hace nada estaba leyendote que estabas en más de setenta y ya vas a llegar al 60!

Bueno @Kuroneko son muchisimas cosas las que llevas para adelante y no lo haces mal. Tienes que seguir para adelante si o si. El piso que os conviene esta ahí, solo hay que encontrarlo. La busqueda es un autentico martirio, pero en estas cosas mi experiencia me dice que es mejor que se ocupe principalmente uno de los dos de la pareja y que el otro confie en el, que si no es mas complicado ponerse de acuerdo!

Entre tanto tu sigue entrenando duro y comiendo sano, que todo sale para adelante dedicandole un poco de tiempo. Animo!

Buenas noches, guerreros.
Muchas gracias a todos por el apoyo. Hemos hablado del tema del piso y vemos dos soluciones: buscar el piso por la zona o preguntar en alguna inmobiliaria para que nos enseñen pisos por zonas concretas una tarde. El problema está en el transporte, que nosotros no tenemos coche y desplazarnos nos cuesta más tiempo, ya sea andando o en autobús. Si me toca a mí ir a ver el piso que sea, pues le pediré a una amiga que se venga conmigo, no quiero ir sola. De buscar pisos en anuncios me estoy encargando yo. Le hago la criba para que él solo tenga que llamar. Si la cosa sigue así, pues me tocará llamar también. Y todavía tengo que empezar a guardar cosas, comprar cajas y demás. Tengo poco más de 30 días. Qué estrés.

Hoy me he levantado tarde. A las 8.30 me he despertado, pero había dormido tan mal que he achuchado a mi nene y nos hemos vuelto a dormir. A las 11 me he levantado mucho más descansada. He desayunado, he estado buscando piso, he recogido la casa y me he ido al gimnasio a la una y pico. He llegado allí a la una y media. Había bastante gente. Pensé que no iba a poder hacer pecho, pero he tenido suerte, he pillado un banco y me he puesto a ello. He terminado a las 3, me he duchado y para casa. He hecho la comida, hemos comido, he buscado más pisos y nos hemos tumbado en la cama un raro para descansar. Hacía tanto calor que no hemos podido dormir. Me he ido a comprar algunas cosillas a Lidl y a Aldi (he comprado unos aceites con queso y salsa pesto en spray para darle un toque diferente a la comida y un organizador semanal para la nevera que es una preciosidad). He cenado, sin nada de hambre, y he hecho la mochila del gimnasio para tenerla lista para mañana. A ver si consigo levantarme a hora de persona... Mañana toca peso y estoy un poco nerviosa. Sé que he bajado (hoy estaba en el peso del viernes), pero no va a ser una bajada espectacular como la de la semana pasada, está claro, pero algo es. Os dejo el menú y el entrenamiento.

Kuro que bajas todas las semanas con excesos, hormonas y  todo asi que no te quejes!