Normal que esté así si no ve los resultados que espera.

Con lo poco que has contado a mi no me gusta nada el tarrako ese, que a quien le tiene que gustar es a ustedes... pero no sé, no parece que tenga mucha empatía ni se adapte a cada persona. Es que si no baja y encima ni le gusta la dieta es crónicas de una muerte anunciada!

Pienso lo mismo que Mary con lo de la pantera rosa, si la ve él y él decine comprarla pues vale pero que te la traigan a casa cuando encima estás flojeando bufff, que si que lo hiciste con amor seguro pero no es lo que necesita ni de lejos

Bueno cada pareja es distinta. Yo tambien veo raro lo de la pantera rosa, pero nadie mejor que tu para conocer a tu pareja. A mi sigue dandome mucha rabia ver dulces por casa y porquerias, y siempre tengo que decir que no me gusta que esas "mierdas" esten por ahi. No hacen ni puñetero caso de todas formas. 

En fin, yo cada vez creo menos en los extremismos y en el blanco y negro. No existen tales grados de pureza. Es todo mental y ver las cosas de distintos puntos de vista, si tu mente esta focalizada en la bascula, preparate para una dura batalla. Si tu mente se centra en sacar lo mejor de ti mismo, llevar una vida mejor, llenar esos tiempos muertos en tu dia a dia con deporte en lugar con otras cosas que normalmente es perder el tiempo, y luego la bascula es una recompensa, es mas dificil desanimarse. Pero bueno, ese es mi planteamiento, lo que pasa que mi caso quizas sea distinto ya que yo cuando me siento mal es cuando no hago deporte (me vuelvo insoportable, incluso mas si cabe).

No te queda mas remedio que ayudarle a salir del bache como mejor sepas.

Buenas tardes, guerreros.
Ya veo que os ha molestado más a vosotros lo del pastel que a mi novio. No se lo comió ayer, se lo ha comido esta tarde y lo quiere cambiar por el postre del viernes. No es lo ideal, pero tampoco es lo peor.

Hoy estoy muy agobiada. Entre la cercanía de los exámenes, la novela que estoy yendo no me gusta, la casa está para darle una buena limpieza, tengo que hacer la compra y mil cosas más que se me puedan ocurrir, estoy saturada. No puedo abarcar más y me estoy quedando paralizada por cosas tontas. He tardado una semana en hacer un pisto, por ejemplo. Hoy se me está haciendo todo muy cuesta arriba y me está dando ansiedad el simple hecho de tener cosas por hacer y no poder hacerlas. No quiero darle muchas vueltas a esto. Os dejo el menú.

Ajajajaj esto me suena, de la ansiedad por no llegar a todo , frustrante, pero pasa...
Mi consejo es q no las pienses, actúa lo mejor q puedas y listo.
Mi casa tb necesita una limpieza pero no me da tiempo, aún, entre otras 1000 cosas, pero prioriza y lo demás deja hueco pa otro día, no se puede todo, solo hay 24h del día y no estamos las 24 despiertos tampoco.
Lo que sea tontería y más manías q necesidad urgente, aparcalo.
Hay q asumir lo que se puede, y lo q no, pues, no se puede, tendrá q esperar, el hacer ciertas cosas además q nos disgusten también lo complica , pero si hay q hacerlo.... se hace.

Lo de la palmera ajajaj yo no se lo hubiese comprado, pero ya no digo más, porq es tú pareja y lo conocerás mejor q nosotros!! Pero en un momento débil pues uno es más débil tb para otras cosas!
Cuanto a lo demás opino cómo @Luis78ESP y ya por experiencia propia.
Pero que hay quién pueda hacerlo más limpio q yo, pero hay fases y prioridades para todo, además del problema sin explicación aparente q me dio.
Al final creo q cada cual debe encontrar su equilibrio , y también depende mucho del día a día.
Yo comer 100% sano, aunque pudiese, teniendo la q tengo encima pues sino ya así no me da tiempo pa todo, cuanto más, cómo hacía yo hace unas semanas. No puedo , necesito practicidad para poder hacer de lo demás, lo máximo posible. Y no puedo pensar tanto cómo antes, en qué comer o no, etc. Así que busco día a día el equilibrio que necesito ahora mismo.

Descansa la cabeza kuro, y el cuerpo hasta mañana claro

Más bien creo que tw molestó nuestras opiniones, porque a mi molestarme lo que ustedes hagan como que no...

Espero que solo haya sido un mal día, ánimo

Haces bien en no darle vueltas! A por ello!

Prioridad 1 el estudio. Lo demas, me refiero a la casa y resto menos compra puede esperar.
Leer un libro que no te gusta puede ser un suplicio pero cada hoja que lees es una menos que te queda. Animo!

Que tal va todo Kuro! Como van esos animos para seguir con el entrenamiento, tanto tu como tu pareja?

Igual tienes otra composición corporal y eso afecta.   

Buenas noches, guerreros.
Estoy un poco perdida. Supongo que por todo el movimiento de hoy.
Lo de ayer fue un bajón, normal después de tanta acividad.

@Luis78ESP, todo bien, no ha habido problema. A las 7.30am ya estaba en el gimnasio con el entrenamiento de brazos. Es peor pensarlo que hacerlo. Mi nene va mejor, parece que con los cambios que ha hecho (ha introducido un ayuno por la noche), pero está cansado. Ayer fue al trabajo en bici (35 minutos de ida y otros tantos de vuelta) y le duelen las piernas, pero es normal, está claro.

@Marygordis, no entiendo muy bien ese último comentario. Ni hacemos la misma dieta mi pareja y yo, ni el entrenamiento ni nada. Si te refieres a otra cosa, pues no te sé decir.

Hoy ha sido un día con muchísima actividad. Los días que tengo que hacer la compra son así. Entrenamiento a primera hora, con 30 minutos de cardio, que hoy ha tocado correr. Al principio me ha costado la misma vida. He hecho dos tramos de menos de 4 minutos y a la tercera vez que he arrancado, me he hecho 20 minutos. Estoy muy contenta con las sensaciones. He aumentado el tiempo y la velocidad en la cinta con mejores sensaciones de las que esperaba. Ha sido empezar a escuchar una canción de Disturbed y me he venido arriba. Me he puesto el disco que solía ponerme cuando iba a correr y me ha dado el empujón que me hacía falta para darlo todo. Estoy muy contenta. Después de llegar a casa, he recogido lo básico, me he duchado y me he tomado la media mañana. ¡Y a comprar! Primero he ido al mercado a por pollo, fruta y verdura. Me he traído de todo... Luego he ido a Mercadona, sobre todo por las claras y cuatro tonterías más, como la comida de los gatos, que son unos exquisitos y no les gusta otra que no sea la del mercadona... Me ha dado la una cuando he terminado. He hecho la comida, hemos comido y a echarse una siesta. Dos horas y media... Tenía muchísimo sueño. Hoy, además, la alergía me estaba dejando K.O. desde las 4am y me ha sentado la siesta de maravilla. Después de merendar, me he ido al Lidl y al Aldi a por pavo (está en oferta, por si alguien quiere). He llegado a casa a las 7.30pm y ya no he hecho gran cosa. He estado leyendo una carta de una amiga, que me llegó esta mañana, he probado un café nuevo que he comprado y le he preguntado a Tarrako si me deja tomar leche con el café. Puedo tomar leche desnatada, así que, como en casa no tenía, he bajado al carrefour que tengo al lado y me he traído dos cajas. No he podido hacer mucho más. He dado casi 30 mil pasos hoy. Si no fuera por la siesta que nos hemos echado, estaría muchísimo más cansada. Os dejo el menú y el entrenamiento de hoy.



El lunes, que toca cardio nada más, voy a ir a la playa a correr. Tengo muchísimas ganas de ver qué tal me va en la arena. Es una de las cosas que más me gustan de correr, que en la playa tengo menos impacto y suele hacer fresquito. El sábado también correré en el gimnasio, que tengo entrenamiento cortito (el de pecho). Hoy, a pesar de lo largo que era, me he animado y me alegro mucho. A ver qué tal estos días. Mañana toca espalda y elíptica. Ya tengo ganas de ir al gimnasio. Buenas noches.

Que makina Kuro. Enhorabuena por haber empezado corriendo sin ganas y haber conseguido el espiritu necesario para darle caña. Yo el miercoles, a pesar de la musica, no lo consegui y acabe trotandillo.
Fondos de triceps hasta el fallo para empezar el entrenamiento de brazos...  a mi Tarrako me sorprende, yo lo hago eso siempre al final. Pero segun los videos de el que he visto creo entender tiene su logica dentro de su sistema de entreno.
En fin no queda mas que darte la enhorabuena porque ya mas horas no tiene el dia.

Igual tienes otra composición corporal y eso afecta.

Kuro hija era un post para luis, que me equivoque de diario.
A ver que tal le va a tu niño con él ayuno, una pena que no escriba y asi compartíamos tb con el experiencias.
En cuanto a ti estas hecha una moza!
Que envidia me dais con lo de correr, sana eh!
A seguir asi!

Cita de: Marygordis en Mayo 25, 2017, 09:44:35 pm

Igual tienes otra composición corporal y eso afecta.

Kuro hija era un post para luis, que me equivoque de diario.
A ver que tal le va a tu niño con él ayuno, una pena que no escriba y asi compartíamos tb con el experiencias.
En cuanto a ti estas hecha una moza!
Que envidia me dais con lo de correr, sana eh!
A seguir asi!

Ya me imaginaba yo que no tenía mucho que ver conmigo, jaja.
Se hace lo que se puede. Lo de correr, todo es proponérselo. Si lo dices por el tiempo, yo creo que ahora que se acerca el verano es un momento estupendo para empezar a correr. Aunque sea un par de veces en semana, podrías intentarlo. Yo te animo a ello. Es una de las cosas más gratificantes que puede haber.

Buenos días, guerreros. La valquiria está lista y preparada para ir al gimnasio en cuanto el nene se levante del sofá, jaja. Hoy toca espalda y elíptica. En casa, limpiar el baño y la cocina, cambiar la arena de los gatos, doblar la ropa seca y poner la lavadora. A ver si hoy consigo leerme algo del libro del señor Vargas Llosa. De comer, hoy tenemos alcachofas o/y champiñones (estoy todavía indecisa) con pollo o pavo y 50gr de patata al microondas. Para la cena, quiero comprarme la ensalada California de Mercadona y tengo ya una hamburguesa de vacuno argentino esperando en la nevera. La voy a meter en un pan de centeno bio con guacamole, cebolla frita y una loncha de queso cheddar. Creo que me haré también un par de patatas pequeñas en el microondas. Y de postre, un mini helado bombón de chocolate y menta. ¡Qué rico! No sé si caerá también algo de chocolate, porque realmente me apetece. De momento, el plan es ese.
Feliz viernes, guerreros.

Qué máquina alaaa pesas, correr, y 30000 pasos vaya ya sino adelgazas así no sé qué te diga jajajajaja

Disfruta tú cena de hoy que se imagina muuy rica 😜😜😋

Buenas noches, guerreros.
@lila87, esta semana ha sido un kilo menos. Es la bajada más grande desde la primera semana, que tenía retenciones para dar y regalar. Estoy muy contenta con todo. Tanto el entrenamiento como la dieta no me está suponiendo un esfuerzo demasiado grande, me siento mucho más activa y ya me noto cambios en el cuerpo, sobre todo en brazos y piernas, que van cogiendo forma.

Otro día más superado y muy contenta con ello. He ido a entrenar a primera hora, como viene siendo lo habitual. Hoy tocaba espalda y elíptica y la verdad es que ha sido un buen entrenamiento. En casa, he hecho todo lo que tenía que hacer. Después de comer, siesta para el cuerpo, que lo pedía y, luego, paseo por la playa, parada en mercadona para comprar mi ensalada y un par de cosas más, cayendo un par de kinder bueno white para mi nene y para mí y cena trampa para concluir. Ha sido, además del kinder bueno white, unas láminas de chocolate con caramelo y dos bombones de menta; la hamburguesa de vacuno argentino en pan de centeno bio con guacamole, cebolla frita, queso havarti y mostaza; un par de patatas asadas (una pequeña y otra mediana, de la que he dejado la mitad) y un mini helado bombón de chocolate negro con menta. ¡¡Se me ha olvidado comerme la ensalada!! Ahí está el nivel: he ido expresamente a comprarla y luego se me ha olvidado por completo. En fin, la dejo para la semana que viene y ya está, sin problemas. Os dejo el menú de hoy y el entrenamiento.



Mañana toca pecho y correr. Por la tarde hemos quedado para ir al cine a del Piratas del Caribe. Hemos comprado un par de Dr. Pepper Zero para llevárnoslas y tomar algo diferente. También me llevaré la merienda, que será fruta (posiblemente moras y fresas o frambuesas), así no picoteo de las guarerías que lleven los compis. Y eso es todo. Me voy a dormir, que noche dormimos poquito y estoy acaba. ¡Que descansen, guerreros!