Entonces hoy solo cardio? Tus músculos deben hechar las pesas de menos jaja

Jajaja, dicen que no por mucho madrugar amanece más temprano, pero la verdad es que el día da mucho más de sí!
Que bien vas @Kuroneko!
Me has recordad aquel reto de 100 días del años pasado.

Buenos días, guerreros.
Hoy voy un pelín más tarde que ayer, pero lo de pesarse y medirse tiene su miga. He dormido de pena, que también hay que decirlo. Borrachos de juerga un lunes a las 3 de la mañana, para fliparlo...
Bueno, peso de esta semana, 68.2kg, - 700gr que la semana pasada. No está mal, pero nunca es suficiente. En cuanto termine el té, al gimnasio. Hoy toca piernas.
Luis, ayer tocaba la segunda sesión de 90 minutos de cardio. La otra la hicimos el viernes dando una caminata, que el cuerpo agradeció.
Os leo esta tarde, guerreros. Feliz martes.

Kuro, está muy bien!!!

Felicidades por esa bajada Kuro, nunca es suficiente?, que nos gusta autocastigarnos, está super bien!, celébralo, valoralo mujer, te lo digo con todo el cariño del mundo porque últimamente parece que estás llevando la misma dinámica de machaque y restricción y sabes que eso no se puede mantener en el tiempo... y después viene el rebote...

Espero que consigas tus objetivos :*

Hola de nuevo, guerreros.
✅ Entrenamiento
✅ Media mañana

Claro que lo valoro, @Singluten, pero la impaciencia me puede. Quisiera ver el 5 de la noche a la mañana, pero todo requiere de tiempo. Y no estoy restringiendo nada. Hago exactamente lo que me dice el míster, Tarrako, que para eso lo tengo. Hoy le he pedido aumentar el cardio y me ha dicho que no, así que imagina... Esto es sostenible en la medida de que es algo para perder peso. En el momento en el que ya no se trate de pérdida (para lo cual quedan muchos meses), entonces cambiaremos la dinámica.

Gracias, @Olga25. Poquito a poco se consiguen las cosas. 😊

Y ahora me voy a fregar el salón, que el gato lo tiene todo hecho un asco... Esta noche se lo ha pasado bien, bien...

Felicidades Kuro !! 700gr oleee están muy bien!!
Ánimo mujer y bueno, sin prisas pero sin pausas 😜

Cada gramo perdido tiene su peso de sudor en oro. Valóralo y siéntete orgullosa de estar por buen camino!

Buenas tardes, guerreros.
Gracias, @lila87, @Luis78ESP.
No estoy descontenta, para nada, pero tengo tantas ganas de ver otros números que no me centro en el presente, jaja. 700gr menos a la semana es absolutamente perfecto. Cumpliría con mi reto, así que ese es el objetivo, una media de 700gr menos por semana.

Hoy no ha ido tan bien el día. He dormido muy poco por culpa del jaleo en la calle y eso ha hecho que haya ido todo el día con un poco de retraso respecto del horario. Hemos salido un poco más parte para el gimnasio. Para colmo, no sé que ha hecho el gato que había pipí por todas partes... Así que he tenido que ponerme a limpiar el salón. Cuando he terminado de todo, las doce de la mañana. Qué desastre... Pero, bueno, he estudiado un poquito. Hemos comido, nos hemis echado la siesta que tanta falta me hacía y he merendado. Me duele la cabeza y no tengo ganas de estudiar más. Aix, el calor, qué malo es. Os dejo el resumen del menú de hoy y el entrenamiento.

Ayyy Kuro, los gatos y sus pis... paciencia, yo me pasó todo el día como rastreator....mañana irá el día mejor.

Kuro ai esas ansias ajajajaj tranquilidad !!
No prefieres hacer tb otras metas más pequeñas? Aunque tengas esa igualmente
Por ejemplo llegar al 65, o al 66 después al 62-63 y por último 59-60 , y después a seguir, pero paso a paso.
Yo hice así , ya ves en la firma y mi post del inicio 😉
Ánimo que tengas buen día

Buenos días, guerreros.
Terminando el té para ir a entrenar. 😊
@lila87, sí tengo esas metas intermedias. Ayer conseguí la primera, alcanzar el 68.5kg. No me sentí demasiado contenta, y eso que he estado toda la semana pensando en que lo conseguiría... Mi siguiente meta es el 65. A ver qué tal va.

Hoy nos toca hombros y los 30 minutos de cardio de todos los días. Me he quedado sin algunas cosas, así que he cambiado el día de la compra a hoy. Va a ser una mañana ajetreada. Os leo luego. Feliz miércoles. 😊

Tenemos que aprender a valorar también los pequeños logros y sentirnos orgullosos de ellos. Tu trabajo te ha costado, no sólo llegar a 68,5, sino el cambio de actitud enorme que has tenido. Hace un mes no te sentías con fuerza para nada y ahora estás hecha toda una jabata. Siente contenta @Kuroneko. Yo lo estoy por ti.
Y el bajon de peso está muy bien, creo que el resultado va a ser estupendo.
Se te va notando ya algo de cambio en la musculatura?

Pues si Kuro, poquito a poquito se llega a todos los sitios, las carreras a veces no son buenas, lo importante es que sigas así, que has dado un gran cambio, sobre todo mental, desde semana santa hasta ahora.

Buenas noches, guerreros.
Muchas gracias, @Marygordis y @Olga25. Contenta estoy con todo lo conseguido y estoy muy orgullosa del cambio de actitud que he dado. He recuperado un camino que hacía tiempo que había perdido y realmente echaba de menos.

Hoy ha sido un día duro. El día de hombros no es muy agotador, pero me he tirado toda la mañana dando vueltas haciendo la compra, y aún me queda ir al mercado. Entre eso y hacer la colada, doblar la ropa y alguna cosilla más de a casa, he acabado hecha polvo. Además, ha venido mi suegra y solo aguantarla ya es un trabajo... En fin, al menos hemos tenido siesta. He estado yendo un ratito y ya está. Os dejo el menú y el entrenamiento de hoy.