Qué tal el día kuro? Productivo??
Yo no he probado aún las infusiones frías, pero la de frutos del bosque me tienta, al menos para sacarle partido al sabor de frutos rojos ajajaj
Y la de relax, hubo una temporada que la tomaba todas las noches y la verdad q me ayudaban, ando para volver a tomarla...
La médica hoy me dijo q menta tampoco, yo la verdad q infusiones de menta no me gustan, la digestive tiene un poco de menta, pero echando un poco de leche ya no se nota 😉

Pero sé de personas q las probaron y les gustaba!

Buenas noches, guerreros.
Sí, estoy más animada, @Olga25, creo que se nota. No fue un mal día, fue un resultado inesperado con expectativas muy altas. Es un paso hacía adelante, por lo que estoy contenta.
@lila87, me has comentado tantas cosas y estoy tan cansada que seguro que se me olvida algo. No estoy frustrada por el resultado de la báscula. Estaba decepcionada. Con todo, saqué fuerzas para no rendirme y seguir. Nada me va a parar ahora que he cogido el ritmo, eso lo tengo claro. Es un camino sin vuelta atrás. Solo puedo avanzar, con mejores o peores resultados, pero siempre hacia adelante. Comer no me va a solucionar nada, todo lo contrario, agravará mi problema en lugar de ponérmelo más fácil. Respecto a tu problema, que yo creo que es un virus (no te he leído si has puesto algo nuevo, lo siento), te recomiendo lo que me ha dicho mi novio: agua de limón, arroz blanco con pescado hervido y aquarius. Espero que se solucione pronto.
Las infusiones, pues la de frutos del bosque está bien, aunque sabe demasiado a hibisco y no me gusta demasiado. Adoro la menta. Todo lo que lleva menta me encanta. Eso y el regaliz con mis dos amores. De hecho, hace poco me he comprado un gel de ducha que huele a chocolate con menta. Es una auténtica pasada. Mi té verde habitual lleva menta. Es el de la bolsita negra de mercadona. Lo probé en enero y desde entonces no desaparece de mi cocina. Me lo tomo solo, sin edulcorantes, y me encanta.

Bueno, voy a intentar ser breve. Estoy muy cansada y me duelen las piernas. Hoy ha tocado hombros y les he metido también caña. Necesito dormir... Por otro lado, tengo comida trampa el finde, así que me podré relajar un poco con el tema hidratos. También he estado estudiando un rato, por lo que me doy por satisfecha hoy. Os dejo el menú.

Esa es mi kuro! A seguir niña que cada día que pasa queda uno menos para llegar a donde quieres!

Muy bien @Kuroneko vas muy bien!!
Gracias por el consejo!!

Buenos días, guerreros.
Muchas gracias, chicas. La cosa va genial. Ya he desayunado y ahora me toca arreglar un poco la casa y me voy a comprar. Feliz jueves. 😊

La verdad que una buena idea cuando te desmotives es verte algun video de Tarrako. El de la etapa de definicion esta muy bien, como indica sin tapujos que para perder peso lo que hay es que sufrir y echarle huevos, y lo demas son mariconadas. Ya sabes, a hacer caso al mister!!

La verdad que una buena idea cuando te desmotives es verte algun video de Tarrako. El de la etapa de definicion esta muy bien, como indica sin tapujos que para perder peso lo que hay es que sufrir y echarle huevos, y lo demas son mariconadas. Ya sabes, a hacer caso al mister!!

Ajajajajaj lo he visto hoy, es cierto, y lo de porqué no crezco tb ajajajaj

Buenas noches, guerreros.
@Luis78ESP, no es mala idea. De vez en cuando sí veo alguno, aunque llevo unos días viendo un programa en DKISS sobre pérdida de peso. Se llama Cambio Radical: Perdiendo Peso. Lo ponen a las 18.30, por si alguien quiere verlo. Ponen un año de la vida de una persona obesa y su transformación hasta conseguir un peso más razonable. Me motiva mucho y me hace pensar que mi camino no es tan largo, que no me sobra tanto peso y que realmente puedo conseguir lo que quiera si me esfuerzo lo suficiente.

Bueno, día duro el de hoy. He ido a hacer la compra, así que he perdido toda la mañana de un lado para otro. Lo bueno es que estaba el pollo en oferta y me he traído para toda la semana. Hoy tocaba entrenar brazos, que es el día más largo, y, aunque estaba hecha polvo, he conseguido terminar el entrenamiento de una pieza. Poco más puedo contaros. Me duele todo, pero estoy satisfecha con el trabajo realizado. La única pena es no haber podido estudiar. Mañana lo intentaré, que solo tengo que salir a por una tontería (helado para la comida trampa de la noche). Os dejo menú y entreno.

Creo que no tengo ese canal.
Me alegro de que todo vaya como debe.
A seguir!

Alguna vez por coincidencia lo he visto!! A ver si un día de estos vuelvo a verlo ahora q me dijiste la hora ajajaj
Pero incentiva sii!!

Buenas noches, guerreros.
@Marygordis, seguro que lo tienes, no es muy nuevo. Lo mismo tienes que sintonizarlo. A veces pasa.
@lila87, el otro día pusieron a una chica que consiguió hacerse un maratón con más de 80kg. Una auténtica pasada. Me están entrando ganas de correr y eso que hace más de un año que no lo intento. Pero tengo que esperar, que no quiero hacerme daño en la rodilla.

Hoy ha sido un día de recargar pilas en todos los sentidos. Nos hemos echado una siesta que me ha dejado como nueva. Como no estábamos ninguno de los dos por la labor de hacer pesas hoy, hemos dado un largo paseo para convalidar uno de los días de cardio. Casi dos horas andando yo creo que lo merecen. Y para cenar, comida trampa. Ha caído hamburguesa de buey (solo la carne) con queso cheddar y patatas asadas y un mega helado increíble. Os dejo el enlace a mi Instagram para que lo veáis (también hay fotos de la playa): Comida trampa. Os dejo el menú de hoy. Buenas noches.

Eso si que es recargar pilas!!!!!!!!!

Eso si que es recargar pilas!!!!!!!!!

Me hacía falta un día así. Se agradece mil veces más y te deja un sabor de boca increíble. Me siento de maravilla y con ganas de machacarme mañana en el gimnasio.

Confirmas mi teoría, una comida trampa de vez en cuenta da mil veces más beneficios de lo que puede "perjudicar". Me alegro que la hayáis disfrutado.

Oleeee vaya día más guay has tenido!! La comida se ve delicious 😋 y el helado ya ni te cuento ajajajaj

El caminar yo creo q tb vale, en mi caso por ejemplo yo creo q caminar 1h siempre me beneficia y si además relajo ya ni te cuento, así q yo creo q si q vale por 90min de cardio y sino alcanza en kcals debe de estar cerca, y con la comida trampa entonces ya una maravilla, estos días se agradecen muchísimo psicológicamente nos dan fuerzas para seguir luchando haciéndolo bien, el truco tan sólo está en la frecuencia de estos días, q cada uno debe averiguar la q mejor le va!
Bien hecho guerrera!! Hoy tienes el día para machacarte 😝😝 a por ello!!😝😘