¿Qué es eso de palmera de oreo? Entre esto y la bomba de lila creo que estoy obsoleta del mundo de los dulces!

Hostias ayer han traído y se me olvidó sacar foto ajajaj
Mary es esto :
http://www.bavette.es/masas-dulces-y-bolleria/5526-berlinas-rellenas-de-nutella/

En google conocen más por berlinas rellenas de nutella , realmente el relleno es auténtica nutella. Es como un donuts pero sin agujero y con relleno en medio.

Pues yo veo bien tu cena trampa ajajaj
A ver hoy qué te dice el peso para que se vea el impacto 😉
Pero casi 1kg está genial
Ánimo!!!

La cosa marcha @Kuroneko !!

No os lo he dicho, se me ha olvidado, el peso de hoy, que es el auténtico día de peso, no ha variado demasiado: 69.6kg, 200gr más que ayer. Está mejor de los esperado, jaja.
Yo probé una de esas en el Dunkin hace tiempo y me llevé una decepción porque casi no tenía nutella. Una lástima... Bueno, voy a desayunar.

Si kuro as veces llegan aquí algunas q no traen casi relleno y decepciona ajajaj las de ayer por ejemplo si q traían relleno , y me dije es por no tocarme q las de hoy traen relleno xD ajajaj
Di una mordida en la 2°, mi pareja se zampó las 2 seguidas xD ajajaj
Bueno ya voy tarde hasta hoy

Yo ya tampoco conozco tanta novedad en el tema de dulces, yo soy de los de toda la vida. El peso muy bien!!

Ostras! No me extraña que lo llamen bomba!
Felicidades por el peso y sobre todo por el esfuerzo!

Muy bien el peso, aunque puede ser que las retenciones vengan después. En todo caso serían solo eso, retenciones. Lo digo porque a mi me pasa que es 48 horas después de los excesos cuando el cuerpo acumula el liquido, y luego tardo 2 o 3 días en soltarlo.

En todo caso está claro que en aumento de chicha no te a afectar en absoluto. 

@Luis78ESP , eso me pasa a mi, al día siguiente nada a los dos días me viene el subidón... jajajajajaja.

Buenos días, guerreros.
Normalmente no tengo muchas retenciones (no suelen llegar al medio kilo) y suelen ser el día de después. Tampoco me preocupa, es una tontería porque son retenciones.

Ayer tenía tanto sueño que me fui a dormir a las siete y media de la tarde. Se nota el cansancio de tantos días de gimnasio. Luego os pongo el menú y el entrenamiento de ayer. Voy a desayunar.

Lo prometido es deuda, aquí os traigo el resumen de ayer.

No cenaste ayer?

Pues ese entreno de piernas pide comida a gritos!

Luis, estaba tan cansada que me quedé dormida encima de mi novio. Nos vinimos un rato a la cama, le abrazaba mientras él jugaba con el móvil y me quedé dormida. Me dijo que si dormíamos y le dije que sí y hasta las 7.30... A veces puede el cansancio al hambre...

Hoy no me da tiempo a poneros el menú, pero lo pondré por la mañana. Hoy ha tocado cine y hemos llegado a casa tarde. Acabamos de cenar apenas... Así que, nada, buenas noches.

Buenas tardes, guerreros.
Hoy no me ha dado tiempo de entrar por la mañana a dejaros el menú de ayer. Entre que me he levantado más tarde y tenía que ir a comprar, no he parado en casa apenas. Pero aquí lo traigo.



El entrenamiento de ayer de brazos fue agotador, pero el de brazos de hoy me ha dejado para el arrastre también. Por lo demás, lo llevo bien. Ni antojos ni nada, cosa que me alegra, aunque la energía empieza a agotarse, inevitablemente. Os dejo el menú de hoy, aunque sin la verdura que la noche, que tengo que pensar en qué hago, jaja.

Mi intención hoy era hacer HIIT en el bici de spinning, pero, buff, estaban la mitad rotas o cojas, un rollo. Al final me he ido a la elíptica y, bueno, no se ha dado mal, algo es algo. A ver si mañana puedo, que el entreno de espalda es más liviano.

Ánimo kuro! Espero hayas disfrutado el cine!!
Y bueno si estabas cansada y te dormiste eso es bueno! Espero q poco a poco se te habitue el cuerpo q vas muuy bien