Autor Tema: El camino de una valquiria  (Leído 32859 veces)

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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #15 en: Marzo 20, 2017, 10:52:57 pm »

lila87

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Ainss kuro espero q mañana estés mejor chica!!

Ahora q va a venir el verano y caen bien las ensaladas, me tengo q plantear seriamente lo de sacar 2 dias a la semana para cortar verduras.
Tengo unas ideas he visto cebolla cortada, ajos, pimiento a tiras en carrefour congelados, verduras para pisto, verduras para sofrito, salteados para wok con gambas, para fajitas... a los cuales veo los macros y ingredientes bien.
El caso es q mi congelador es pequeño, entonces no puedo comprar gran variedad, sino ir comprando según la necesidad, con lo cual tener cebolla picada y a tiras, ajos picados, zanahoria, y ya con ir comprando por ejemplo alcachofas cortadas congeladas, otras champiñones o setas laminadas, el brócoli y coliflor tengo q volver a probar pues en su día no me gustaba naaa ajajaj
Tb tener tomate rallado me iría bien.

Qué te mejores!!
 

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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #16 en: Marzo 21, 2017, 06:53:18 am »

Luis78ESP

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Que te mejores Kuro! que bien controlado ese menú.
 
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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #17 en: Marzo 21, 2017, 06:04:07 pm »

Olga25

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Pues espero que hoy ya estés mejor!!!
Yo la verdad es que prefiero la verdura fresca, aunque tenga que perder un poco de tiempo en prepararla, pero para mi gusto, no se puede comparar. Además como dices, te pasas un rato preparando y lo congelas y luego sólo es ir cogiendo, aunque sinceramente yo no lo hago así, yo lo preparo en el momento y si veo que mañana a la hora de la comida no tengo tiempo lo dejo ya hecho el día anterior.
Pues chica, lo dicho, ponte buena pronto, si es que no lo estás aún  :-*
 
Lo voy a conseguir!!....A por los 68


Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #18 en: Marzo 21, 2017, 07:52:11 pm »

Singluten

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Que te mejores!

Yo Como Olga, intento sacar un rato de donde sea y si no es posible también suelo tener en el congelador para un apuro.

Si voy a cenar ensalada la hago desde que cocino el almuerzo y así ya sólo es coger el tupper de la nevera y a cenar
 

Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #19 en: Marzo 21, 2017, 10:29:59 pm »

Kuroneko

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Buenas noches, guerreros.
Muchas gracias a todos, de nuevo, por los buenos deseos. Os alegrará saber que ya estoy mejor. Sigo con dolor de cabeza, pero, al menos, ya no tengo tantos mocos y ¡no me duele la garganta!
@Olga25 y @Singluten, a Lila ya le comentaba lo de Sascha y Vikika, que preparan las verduras con antelación y las dejan cortadas. No sé si lo dije, pero yo lo hacía. Me ahorraba mucho tiempo y comía mejor. Como últimamente mi constancia brilla por su ausencia, no compro ahora mismo las verduras frescas en su mayoría, pero, ojo, las prefiero, está claro. Cuando vea que voy por el buen camino, volveré a comprarlas, que no os quepa duda. Y lo de los congelados para un apuro, es lo mejor. ;)

@lila87, hoy me he acordado de ti y he mirado en el Mercadona los congelados. He visto cebolla, ajos, perejil, pimientos, zanahorias... No sé si habrá más cosas, jaja. Mi congelador es grande y tengo un cajón lleno de verduras. No tiro de ellas todos los días, pero sí me solucionan la papeleta algunas veces. ;)

Bueno, voy a ser breve porque tengo un dolor de cabeza tremendo y estoy deseando meterme en la cama, que mañana tengo que madrugar para ir al médico por lo de la alergia. He estudiado un montón esta mañana. He avanzado tanto que me he quitado lo que tenía planeado para mañana y he ido a devolver el libro a la biblioteca por la tarde, que tenía pensado hacerlo el jueves. He comido demasiado a mediodía y me sentía muy pesada. Mi nene ha llegado del trabajo y, después de comer, nos hemos echado una siesta, que he agradecido bastante. Luego he ido a la biblioteca, como decía. Dos horas de paseo, compra en Lidl y Mercadona de cuatro cosillas y por fin en casa. ¡Qué aire que hacía! Cena rica y a descansar. Os dejo el menú de hoy.

Menú del día

Desayuno: gachas de avena y proteinas con pasas, semillas y chocolate negro con café s/a.
Comida: albóndigas de ternera y jamón caseras con fritada, judías verdes y patatas asadas al micro.
Merienda: barrita de dátiles, pasas, anacardos y cacao. (Esta)
Cena: judías verdes revueltas con jamón y huevo + 20gr de guacamole y 16gr de regañás + 50gr de pechuga de pavo + yogur de proteínas con arándanos.
Total kcal: 1418kcal.
Agua: 2840ml


Por cierto, como no quiero cansarme de mi desayuno estrella (mis amadas gachas con proteínas), quería ver si me podéis dar algunas ideas. Me gustaría, a ser posible, que fuera alto en proteínas, pero estoy abierta a todas las opciones.
Y con esto y un bizcocho, me voy a la cama. Mañana paso a ver vuestro diarios. Espero que me podáis excusar hoy.
Never give up!

Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #20 en: Marzo 22, 2017, 06:58:36 am »

Marygordis

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¿Qué tal estás hoy? Espero que al menos un poco mejor
 
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Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #21 en: Marzo 22, 2017, 08:46:07 pm »

Luis78ESP

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@Kuroneko para tu desayuno alto en proteina solo se me ocurren las tostadas con atún y queso fresco, o pechuga de pavo.
 
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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #22 en: Marzo 22, 2017, 11:07:04 pm »

Kuroneko

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Buenas noches, mis guerreros.
Acabo de llegar a casa. Hoy ha sido un día de locos. He dormido poco y mal. Me he tirado una hora en el médico para las pruebas de la alergia y, al final, nada, porque tengo dermografismo (todo se me marca en la piel) y no me han podido mirar nada. Me han pedido un análisis de sangre y tengo que llamar para que me lo den para que el año que viene (sí, el AÑO QUE VIENE) me vuelva a ver la doctora. Me han mandado una serie de cosas por si persisten los síntomas que tengo desde hace casi un año (básicamente, muchísimos mocos cada mañana). He salido de casa a las 8.15 y he vuelto a las 10.30 o así... Entre poner la lavadora, cambiar las sábanas y doblar ropa, las 12. Y entonces me ha dicho una amiga de ir a la Fnac, así que, no corta ni perezosa, me he ido con ella. Hemos estado también luego en Mediamarkt por estaba buscando una tele. Hemos dado una vuelta y me he venido a casa. Me ha invitado a comer con un amigo, pero he tenido que decirle que no porque quería ir al gimnasio. He venido a casa, he comido, luego le he hecho la comida a mi nene, que estaba fuera y, al fin, al gimnasio. Unos 40 minutos de pesas y de nuevo a casa. Ducha y otra vez fuera, esta vez al cine, a ver Kong (peli ligera, todo acción, por si a alguien le interesa). Y ya... He hecho todo bien hasta la hora del cine, que han caído dos pasteles y una bolsa de gusanitos. Voy a intentar ponerlo en MFP y mañana os lo pongo.

@Marygordis, hoy regular, pero la cosa ha mejorado al final.
@Luis78ESP, gracias por el consejo. Me cuesta mucho desayunar salado, pero puedo intentarlo, jaja. Gracias.

En total, hoy he dado casi 33 mil pasos, que vienen a ser algo más de 21km andando. ¡Más las pesas! Creo que me he ganado con creces las chuches del cine, jaja. ¡Buenas noches! Me voy a dormir, que estoy acabada.

Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #23 en: Marzo 23, 2017, 06:54:02 am »

Marygordis

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Vaya juro, vaya caminata. Qué mala suerte lo de las pruebas de la alergia, pero es que son unos pesados. Tanto recorte al final ha llevado a meter la tijera en donde no se debe. En fin.
Espero que te hayas consolado un poco con las chuches que estaban ganadas de sobra!
 
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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #24 en: Marzo 23, 2017, 08:40:11 am »

lila87

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Kuro ojalá encuentres solución, voy sin tiempo me paso a desearte buen dia, y cuanto a los desayunos se me ocurre también las tortitas de avena con claras de huevo, los muffins esos q hacías... aparte de pan con queso y jamón q ya es salado ajajaj
Me alegro q estés mejor!
 

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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #25 en: Marzo 23, 2017, 04:12:15 pm »

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Hola! tienes una nueva visitante en tu diario!
Espero que estes pasando un buen día!
 

Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #26 en: Marzo 23, 2017, 07:05:00 pm »

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Que rabia lo de las pruebas...pero bueno, paciencia, es lo que nos toca, está tan bien el tema sanidad que es lo que pasa.
 
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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #27 en: Marzo 23, 2017, 07:56:42 pm »

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Hola, chicas.
Ahora mismo estoy que me comería media casa entera. Ayer me bajó la regla y estoy de los nervios. Encima, me ha picado un mosquito y me tiene los tobillos hechos trizas. El izquierdo, de hecho, lo tengo hinchado y no he podido ir al gimnasio porque me molesta muchísimo ponerme las zapatillas. Estoy desesperada ahora. No sé qué hacer para no pensar en comida. Ya me comí después del almuerzo un trozo de chocolate y ahora, otro. Tengo muchísima ansiedad... Ufff, espero que no derive en nada más que un mal rato. Esta noche os contesto y os traigo el menú.
 
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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #28 en: Marzo 23, 2017, 08:17:37 pm »

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Venga @kuro, aguanta que tu pedes. Ponte a hacer lo que sea, ordenar cajones o armarios pero no te quedes quieta.
 
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Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
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Re:El camino de una valquiria

« Respuesta #29 en: Marzo 23, 2017, 10:29:20 pm »

lila87

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Cómo vamos? Buah no vayas hoy a mi diario ajajaj ve mejor en otro momento ajajaj
Cómo dice Mary busca entretenimiento, mirate al espejo, te gustas? Pues piensa q hay quitar todo eso de encima, venga tú puedes! ( la regla es a es muy mala la verdad) pero 2 cuadraditos no son nada para cuándo se está con la regla, yo en esas situaciones me permitiría la tira entera a lo largo del día no es mucho, es una porción, bueno depende de cómo sean los cuadrados q unos son mayores q otros jajajajaja

Escucha música y baila y ponte rabiosa contigo misma, sientete potente contra tu cabeza y te dices a ti misma q tienes más huevos q tú cabeza :P
 

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