Buen ritmo ese de kilo por semana, que alegria. A mi tambien me suele ocurrir que se me olvida pesarme, sobre todo a finales de semana. Se va acumulando cansancio y por la mañana las neuronas están para lo justo.

Buen fin de semana!

Brutal esa bajada Kuro!!!
Pobre, vaya odisea la vuelta a casa. ¿Cuánto tardas normalmente? En el pequeño y absurdo caos de Madrid, entre 1.30h-2h hasta el trabajo son "normales" y es lo típico que si lo piensas fríamente dices, "¿estamos todos locos o qué?". En las oficinas de mis últimos proyectos he tenido de todo, desde una que estaba a tomar por culo a la derecha, que tardaba 2.30h (aprox), hasta otra que me tocó aquí en el centro y podía ir andando (GLORIA BENDITA). En fin, ojalá inventen pronto el teletransporte.

Me ha hecho mucha gracia leer a @Luis78ESP porque mi hermano es súper fan de Stormbringer y Elric de Melniboné. De hecho, tiene una stormbringer tatuada que le dibujé yo hace añísimos. Y su gato se llama Elric xD Él también es muy rolero, siempre lo ha sido, desde que yo era una cría recuerdo en mi casa las maratones de D&D con música de Blind Guardian de fondo. Madre mía, qué tiempos.

Buen finde reina!!!

Buenas noches, guerreros.

@Luis78ESP, pues no me esperaba bajar tanto, pero ha sido toda una alegría. Ayer se me juntó el madrugón con el cansancio de toda la semana y ni caí en la cuenta. Gracias, Luis.

@daim, gracias. Pues normalmente, hay dos opciones: venirme con un compañero o en autobús. Si me vengo con mi compañero, tardo una media hora, más o menos. Si me vengo en bus, tardo una hora y algo, dependiendo del tráfico. Estamos hablando de que mi oficina está a unos 10-12km de mi casa. Casi habría tardado lo mismo yendo andando. El problema esta vez ha sido que han quitado autobuses. Están espaciados casi una hora y el que yo solía coger, el de las 14.25, lo han quitado. Pero, en fin, qué le vamos a hacer. Mi compi me va a hacer un ocho cuando se vaya de vacaciones, pero la culpa es mía por no tener coche. Mi anterior trabajo estaba a un cuarto de hora andando desde mi casa. Entraba a las 10 de la mañana, así que me daba tiempo a entrenar a primera hora, desayunar, arreglarme e irme a la oficina. Lo malo, que era media jornada y tenía un contrato de un año que sabía que no me iban a renovar. El cambio ha sido para bien, pero mi gestión del tiempo (tenía que haberme sacado el carné ya) no lo ha sido y de aquellos polvos, estos lodos.
Yo no soy muy rolera, no os voy a engañar. Jugué un par de partidas de Vampiro la Mascarada en mis años universitarios en Córdoba y como dos o tres años he estado jugando aquí con mi novio a Pathfinder. Sé lo justo y necesario para que no me maten. Ahora estamos con Ánima, que no me gusta mucho, la verdad. Pero, bueno, la partida se hace amena, pasamos un rato con los colega y, que hostias, comemos alguna chuchería también. Lo malo de las partidas es que se alargan mucho en el tiempo. Me explico. Llevamos jugando desde finales de diciembre. Hemos parado con el confinamiento, pero ya hemos vuelto y quedamos todas las semanas un día por la tarde (viernes o sábado). Eso me quita muchísimo tiempo, casi lo tengo milimetrado. Si se me junta con algo más, apaga y vámonos, porque no tengo tiempo para nada... Pero, bueno, también nos da por rachas. A ver lo que nos dura.

Bueno, no tengo mucho que contaros hoy. Por la mañana estuve arreglando la casa. No paré en dos o tres horas. Me puse a hacer los menús para las dos próximas semanas. Esta semana lo tengo más o menos resuelto, el de la siguiente lo tengo planteado para echarle un vistazo cuando toque. Después de comer, me fui a hacer la compra. Vinieron nuestros amigos y hemos estado jugando hasta las 9. Hoy he sido flexible y me he comido una mini magdalena y un regaliz negro. No me gusta quedarme con las ganas de las cosas, al final es mucho peor. Tengo que aprender a ser flexible y creo que estoy en ello (ahora más abajo os pongo una cosita sobre esto). Dos de nuestros colegas se han ido, pero uno se ha quedado a cenar. Hemos pedido por Just Eat. Me he pedido una ensalada enorme con lechuga, tomate, maíz, espárragos, piña, remolacha y un huevo cocido. La he aliñado con vinagre, aceite y sal. Deliciosa. De postre, un poco de mi helado de caramelo alto en proteínas. Y ya está. Os dejo el menú de hoy. A partir de esta semana voy a poner las calorías totales y los macros como hace Lila, aunque no tengo calculado cuál sería el objetivo.



Creo que fue ayer, me salió en los temas sugeridos (en la parte de abajo de la página) uno de mis diarios de hace unos cuantos años y me pareció tan curioso lo que ponía que os lo tengo que enseñar:

Mi objetivo es llevar un estilo de vida saludable, en el que se integren bien el ejercicio y la comida sana para lograr una felicidad más plena. Sé que los resultados estéticos acaban llegando si se mantiene un buen estilo de vida, por lo que, en principio, aunque tengo un objetivo numérico, lo que me importa más es cómo me sienta a lo largo de este camino por adquirir hábitos saludables.

Mi primer pensamiento fue "¿Cómo leches he llegado a un punto como este, en el que lo único que me importa es lo que ponga en la báscula?". Me quedé tan sorprendida que mi cabeza hizo crack. No me puedo creer que mi yo de hace cuatro años tuviera más cordura que mi yo de 2020. Si me lo dicen, no me lo creo. Supongo que es como los ejemplos que me ponía esta semana @daim, que he ido subiendo y bajando y eso me ha afectado a mi modo de ver las cosas. Pero yo sé que ese mensaje que os he puesto, que esas ideas que plasmo ahí, es lo que más deseo. Quiero poder alcanzar una felicidad plena gracias a tener un estilo de vida saludable. Quiero disfrutar de días como hoy sabiendo que mañana todo será igual, que no habrá problema. Para eso solo hay que ser paciente y disciplinado. Tengo que aprender a comer bien, a integrar el ejercicio en mi día a día y a no tomarme las cosas demasiado a pecho. Que si algo no va como yo espero, no pasa nada. Que las emociones no se cubren con comida. Y que estamos aquí para disfrutar de la vida. Hay que dejarse de tonterías, plantar los pies en el suelo y pensar con la cabeza. Porque vida solo hay una y no podemos estar amargándonos con dietas hiperrestrictivas y dándonos atracones. Hay que ver un poco más allá del apretón del momento e intentar ver que las consecuencias de eso no nos harán felices. Y poco a poco se abrirá el camino que nos conduzca a la plenitud.

Me ha quedado todo muy místico, pero creo que me entendéis. ¿Qué os parece? ¿Qué me decís de esta reflexión?

Feliz domingo, guerreros.

Ajajajajajaja sobre tu reflexión, te digo una cosa, mi web se llama Mi Plena Juventud. No sé si el nombre ya te aclara algo, pero mi idea de hacerla, fue esa, el que otros puedan encontrar su felicidad en un estilo de vida saludable, que no se tienen que tomar las cosas tan a pecho y ir a por dietas restrictivas o tratamientos estéticos caros, ni que buscar su felicidad con cosas materiales... Que hay que aprender a vivir con uno mismo, tan simples como eso. Una vez asumes esto y aprendes a quererte con todos tus defectos, estás listo para vivir tu plena juventud, disfrutando el camino que te propongas.

Yo no entreno por la estética, aunque si algo mejora lo agradezco. Entreno, cuido mi alimentación y intento ser activa, sencillamente por sentirme bien, porque descubrí que haciéndolo me hace sentir mejor que otras cosas. Lo mismo la cosmética, podría comprarla BIo /Vegana, etc. Pero me gusta hacerla yo, me gusta aprender y probar.

Ya compatibilizar las 2 cosas no es tan sencillo porque ambas me requieren mucho tiempo y dedicación, y la una no es tan compatible con la otra al obligarme a estar horas sentadas, o a pie pero parada ajajajaja

Así que graba a fuego y hierro esas palabras tuyas y recuérdalas cuando pierdas el foco!

Tú menú ha sido una delicia ajajajaj!!! Enhorabuena! A seguir así! Feliz Domingo!

Kuro, cariño, opino que a pesar del título de este foro, lo que todas buscamos aquí, en realidad, es no vivir a dieta. O sí, pero si entendemos dieta simplemente como lo que comes a lo largo de tu día, no el hecho en sí de una planificación restrictiva.
Es por eso que con el tiempo yo he descartado, por ejemplo, la comida trampa. Y no es porque quiera martirizarme y no darme ningún capricho jamás de los jamases, al contrario. Me he dado cuenta con que restringir a una ventana limitada de tiempo (en este caso, a una sola comida una vez por semana) la satisfacción, o lo positivo de tu alimentación semanal, automáticamente torna de cierta manera negativo el resto de tu dieta. Lo puedes llevar genial, pero quieras o no, con el tiempo eso erosiona tu cabecita.

Mi consejo (de nuevo, totalmente personal...) no pierdas de vista a la Kuro de hace 4 años. Tenía las cosas claras y un objetivo realista. Releete de vez en cuando, procura tenerte a ti misma como toma de tierra. Al fin y al cabo, nosotras podemos aconsejarte con la mejor de nuestras intenciones, pero mejor que tú misma, nadie te va a conocer.
Llevar una vida saludable, hacer ejercicio por gusto, comer sin pensar 24/7 en la dieta ni en la comida, y sobre todo, no martirizarse si las cosas no salen según lo planeado (¿que no da tiempo de hacer deporte? no pasa nada, ¿que en vez de tu comida planificada tienes que comer fuera? no pasa nada). Eso es vivir.

Lo que dice @daim sobre la comida trampa nunca se me había ocurrido verlo desde ese punto de vista. Y es interesante...

Yo estoy igual que tú@Kuroneko si retrocedo en el tiempo y me viera hace dos años me preguntaría a mi yo de entonces porqué si logré llegar cómo se me escapó de las manos.
Pero sabes qué me respondería mi yo del pasado???
Qué no mire al pasado, que vuelva a intentarlo y ya llegaré. Poco a poco. Si lo conseguí una vez porqué no volver a lograrlo?

Pero mi problema es (lo dije hace dos años y lo diré mil veces) conseguir mantenerme. Porque mi mente se pone en modo relax y se me desmonta todo...

Pero Kuro, corazón, te entiendo perfectamente.

 Aún así lo vas a lograr porque tu intención es buena!!!



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@Kuroneko Muy buena reflexión, permiteme ser puntilloso, mas que mistica te ha quedado epicurea. Jajaja que pedante soy.

Fijate lo de las comidas trampa, yo por eso no las planifico, y de todas formas se que llegarán por si solas. Aunque en tu caso, creo que es mejor planificarlas. Como dice @daim, lo peor es el tiempo y la rutina. Hay que ir variando los planes, como estas haciendo.

El caso es que dices @daim que el tener una comida trampa hace que el resto de ellas sean negativas. ¡Pues no tiene porque! De hecho veo los menus de @Kuroneko y ya los quisiera yo para mi (pisto con patatas, boquerones fritos...). Al final, yo creo que esta todo en nuestra cabeza, y, eso tambien como indicas @daim sobre todo es no tener que estar siempre pendiente de la comida y controlando nuestras tentaciones, aunque nadie se muerte por practicar el ascetismo alimenticio. Esto ultimo es lo que a mi me cuesta, que me relajo y como se cuenta en otro hilo, si no he planificado la comida, acabo picando de todo.

Buenas noches, guerreros.

Uff, no me cunde nada el tiempo...

@lila87, pues sí, es un poco como piensas tú.

@daim, no creo que la comida trampa sea negativa para mí ahora mismo. No veo que las demás comidas sean malas. De hecho, mi comida favorita de la semana es la del domingo, mis alitas al horno con guisantes. Me encantan. La comida trampa la planifico como una comida normal, aunque sea un poco de capricho. De momento, me va bien, pero sé que esto puede cambiar porque ya me ha pasado alguna vez. Últimamente es que ni le doy importancia, la verdad. Lila o Montuiri te pueden decir que hasta última hora casi no sé qué voy a cenar.
Pues sí, tengo que releerme de vez en cuando y ver qué pensamientos tenía antes. Al fin y al cabo, si pensaba eso, por algo era.

@montuiri, nosotras podemos con todo y más, guerrera. Vamos a demostrarnos a nosotras mismas que somos unas cracks.


@Luis78ESP, me ha encantado lo de reflexión epicúrea. No creo que lo mío sea tan epicúreo como que quiero fluir con la vida.

Esto va para todos: yo necesito planificar el menú de la semana por dos motivos. El primero, que tengo que saber qué voy a comer durante la semana para prepararlo el domingo y llevármelo durante la semana. El segundo, por tranquilidad mental. Odio pensar qué hago de comer, lo odio con toda mi alma. Ponerme con el menú algunas semanas me cuesta mucho por eso, porque no sé qué variar, qué añadir, qué poner... Ufff, a veces la cosa se me complica. Y luego está el hecho de que, además, como estoy acostumbrada a meter una cantidad de comida determinada, me quedo corta de calorías. Pero, bueno, son cosas que pasan. Así que eso, que yo necesito mi menú para controlarme también, para tenerlo todo organizado y preparado.

Bueno, mis días son largos o muy cortos, depende de como se mire, claro. El caso es que ayer me tiré media tarde cocinando. Cuando terminé de preparar las comidas de lunes y martes, me puse con el vídeo de stretch de Focus T25. Mi intención después de eso era hacer un poquito más de yoga, pero mi novio se fue a la habitación y, como le veía un poco alicaído, le pregunté que si quería dar un paseo. Conseguí convencerlo y nos fuimos a dar una vuelta. Nos paramos en nuestra heladería favorita y se pidió un helado de pannacotta de caramelo, yo me pedí un granizado de limón (me apetecía más que el helado, la verdad). Cuando volvimos a casa, me duché, cenamos y llamé a mi madre. Me tiré hora y media hablando con ella. Cuando colgué, eran las 11.30 y me acosté. Os dejo el menú de ayer.



Hoy me he pasado el día en la oficina. Mucho trabajo, no tengo mucha presión, pero hay mucho trabajo. Ya me han llegado mis mallas, por fin, y me las he probado, me queda mejor que las que me compré una talla menos. Luego me he puesto a hacer ejercicio, hoy tocaba Focus T25 Cardio. Cuando he terminado, me he puesto a hacer yoga y la he liado parda... Se me ha parado el vídeo porque he tocado el móvil sin querer. Al intentar volver a ponerlo, ya me pedía pagar la suscripción (he cogido el año entero). He vuelto a ponerlo, no se oía la voz, no conseguía que se escuchara... Total, que me he dado cuenta que era porque había tocado una cosa, lo he puesto bien y he seguido. Al final han sido 20 minutos de yoga. Luego me he duchado y he cenado. Estoy hecha polvo. Voy a preparar las cosas para mañana. Os dejo el menú de hoy.

Yo llamo comida trampa, pero en mi mente no lo relaciono a nada especial. Solo a que es un hábito que tenemos, 1 día a la semana comer algo de fuera, y se ha quedado la pizza por comodidad, está aquí al lado, voy a pedirla y recojo.

y como es una comida de esas denominadas comida basura y hiper mega calóricas, pues digo comida trampa por eso. Así que sé perfectamente que ese día como más, y los demás días hay que ir ajustando lo que como, o quemar más... Ni más ni menos.

Yo es que comer todos los días comidas así no quiero, me apetece comida real. Mis patatas, mi carneee, mi frutaaa, mis desayunos... ensaladas, etc... hay tantos platos que 1 de esas comidas a la semana es suficiente, considero que vivimos en un mundo donde hay mucha comida basura a disposición, así que veo normal que uno coma algo de eso con cierta regularidad, al final se trata de mantener un menú equilibrado, y se puede equilibrar perfectamente con los demás días de la semana.

Mis hijos, por ejemplo, con mis padres, no tienen este hábito, mi madre cocina siempre (salvo cumpleaños que salgan a celebrar), y no por ello tienen una alimentación más equilibrada.


lo de planificar el menú, creo que ya da igual si uno está por adelgazar o mantenerse, yo le estoy cogiendo el gusto, porque me ahorra quebraderos de cabeza cada día! Además el hacerlo te da la oportunidad de ver tu menú toda la semana y variar más, así como equilibrarlo también, es decir de una sola vista puedes ver si te estás pasando demasiado en algo concreto, aún sin mirar calorías ni nada de eso.

Enhorabuena @Kuroneko por al fin haceres yoga! Yujuuu!
No te preocupes por los lios, hoy será mejor ejejeje

Feliz martes guapa!

Ah, ok ok!  No me tiréis piedras jajajaja, lanzaba la reflexión al aire de estas mías, porque muchas veces se tiende a polarizar. A mí por ejemplo no me sienta muy bien hacer comida libre, porque realmente prefiero no pensar que estoy "a dieta", y el hecho de tener una comida trampa establecida me genera ansiedad.

Pero también entiendo perfectamente tenerlo todo planificado y llevarlo de forma más controlada, como haces tú Kuro. Evidentemente cada uno necesita organizarse a la manera que mejor le funcione. Eso está clarísimo.

En realidad a lo que iba no era al tema en sí de la comida trampa sino más bien al hecho de ser flexibles, más que nada por el comentario de la Kuro de hace 4 años: habla de llevar una vida saludable, integrando el deporte, adquiriendo buenos hábitos, y que como consecuencia, el peso vaya bajando. Es un mensaje como muy relajado y positivo, o al menos eso me transmite. Comentaba y ponía como ejemplo lo del cheat porque me resulta una manera de encorsetamiento más. Pero no quiere decir que no sea útil en según qué circunstancias, como por ejemplo, la Kuro del presente (como ya nos has aclarado, que actualmente, prefieres tenerlo todo más planificado).

Lo que está claro Kuro es que si has encontrado la metodología en la que ahora mismo te sientes cómoda, te organizas bien, y sobre todo, te ves capaz de mantenerla en el tiempo, continúes con ella a fuego. Al final esto es una carrera de fondo, y piensa que cuando llegues a tu objetivo, luego toca mantenerlo, así que acomódate y píllale el gusto.

Por cierto!! Me alegro muchísimo que hayas podido dar esa clase de yoga, a pesar del incidente, jaja. Aunque haya sido accidentada, ¿qué tal las sensaciones? ¿te ha gustado? ¿qué clase probaste? (qué coñazo de preguntona soy).

Un besote grande corazón!!!

Yo también tengo que planificar los menús semanales pero no los preparo  los domingos por la simple razón de que si un día me apetece pescado o carne y hay pasta pues lo cambio y viceversa. Hay veces que voy a comprar y se me antoja salmón y lo compro y ese día toca salmón. Pues voy cambiando los menús según el mercado
Y me parece muuuuy valiente ir a una heladería y tomar un granizado. Yo mato por un buen heladito!!!
Bien por esos 20min de yoga! Menos da una piedra!!!

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Buenas noches, guerreros.

Estoy muy cansada hoy. Os voy a responder rápido, pongo el menú y me voy a dormir, a ver si hoy mi querido señor novio me deja dormir.

@lila87, yo soy de la opinión de que la comida basura es para de vez en cuando. Si abusas de ella, no la disfrutas al final y encima te estás causando un perjuicio. El tema del menú es que a mí me hace falta para poder preparar la comida. Yo como fuera de casa de lunes a jueves y no hay cosa que más rabia me dé que no saber qué llevarme un día. Llevo preparando la comida así desde septiembre y me va bien. Ya no es una cuestión de dieta, es puramente organizativa.

@daim, entiendo tu punto de vista respecto a la comida trampa, creo que lo dije en el anterior comentario. A mí me ha pasado que la comida trampa ha sido la excusa perfecta para pasarme tres pueblos. Ahora mismo, como lo tengo planificado todo, intento que las comidas de después sean igualmente sabrosas. Por ejemplo, como hago la comida trampa un viernes, el sábado intento comer salmón y el domingo, alitas. Los demás días los ajusto para meter las legumbres (dos días) y pollo a mediodía y pescado por la noche. Preparo el menú para no tener que cocinar demasiado a lo largo de la semana ya que muchas cosas las dejo hechas el domingo y si no tuviera un menú, sería un sinvivir. Y sí, de momento voy a seguir así porque me encuentro a gusto y lo veo sostenible. Respecto al yoga, pues ya hice el domingo y el lunes de la semana pasada. El domingo hice una clase de 10 minutos enfocada en estiramientos de espalda baja, que lleva unos meses dándome la lata, y el lunes hice la primera sesión de yoga restaurativo. Ayer fue la segunda. Hoy pretendía hacer la tercera, pero no me ha dado tiempo. A ver si me llega mañana, también, la esterilla y la puedo estrenar con esta sesión.

@montuiri, yo voy una vez en semana a hacer la compra y compro todo lo que necesito. No suelo cambiar demasiado el menú a lo largo de la semana. Sí es cierto que puedo añadir o quitar cosas, pero no suele ser nada sustancial. Mi idea es olvidarme de la comida, no pensar en ella y comer lo que tenga, que me guste siempre lo que haya y que sea lo más sano posible. Con mis horarios de trabajo, ponerse a hacer comidas de un día para otro es inviable. Ya me cuesta entrenar por la tarde, como para meterme también en la cocina.
Pues es que no me apetecía el helado, de verdad. Pensaba en la sed que me iba a dar y me apetecía el granizado. Y se me hizo eterno, incluso siendo el vaso más pequeño. Pero si vamos otros día y me apetece helado, me lo comeré.

Hoy no he parado. El día en el trabajo ha estado muy interesante. ¿Os he dicho que me encanta lo que hago? Pues eso... He llegado a casa como a las 18.45. He saludado a mi novio, he ido a cambiarme para entrenar y he visto que me había dejado un paquete sobre la cama. Al fin han llegado mis gomas. Las he probado un poco para ver cómo iban de dureza y las he vuelto a guardar. He tenido que esperarme un rato porque el fitbit no tenía batería, así que lo puse a cargar y estuve hablando con mi novio mientras. A las 19.30 me he puesto a entrenar, Total Body Circuit. Hoy me ha costado la misma vida moverme. Me sentía súper cansada. Llevo dos días que duermo poquísimo y lo noto mucho a la hora de moverme. Siento que voy a cámara lenta. Es bastante desagradable porque por mucho que yo me esfuerce, no puedo moverme más rápido. Como he terminado tarde (20h) y tenía que lavarme el pelo, ya no he hecho yoga. Después de ducharme, he hecho el desayuno y la comida de mañana, que no los tenía hechos. He cenado, he fregado los platos y he preparado la ropa para mañana. Y así son mis días en bucle. Aunque no lo parezca, esto me ayuda muchísimo a no sentir ansiedad. Me sorprende que estar tan ocupada no me estrese tanto como yo pensaba. Algo bueno tendría que tener. Os dejo el menú.

Al final mantener la cabeza ocupada y estar dentro de la rueda hace que todo funcione por inercia. Parece contradictorio, porque cualquiera ve la cantidad que cosas que haces a lo largo del día y pensará que es súper estresante, pero en realidad eso mantiene la ansiedad a raya como dices. Es genial, me alegro que te sientas bien con tu rutina. Una pena que a veces los días no alcancen a todo lo que te gustaría, pero oye, tampoco somos superheroínas! Vas muy bien, y tu menú tiene una pinta estupenda (aunque yo no soy nada fan de la merluza, jajajaja, pero sí de todo lo demás )

Feliz miércoles guerrera!!!

Kuro! Como dice@daim tener la cabeza ocupada no da cabida a la ansiedad!
Yo, durante el confinamiento, teletrabajando, solo pensaba en comer... Desde que he regresado a la rutina en el curro pues voy de cráneo todo el día y ni tiempo de comer tengo... A veces hasta se me pasa la hora de mi media mañana!

Yo os leo 5horas de sueño y ya me da sueñazooo cuando no duermo mis 8 o 9 horas como mínimo no me aguanto ni yo misma. No sé de dónde sacáis las fuerzas...

A descansar preciosa!!!
A por el jueves!!!

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Buenas noches, guerreros.
No me da apenas tiempo de pasarme por aquí. Ayer terminé de todo tardísimo...

@daim, hago lo que puedo y, lo que no, pues no. No me como la cabeza. Tengo mucho trabajo y sé que no puedo llegar a todo. Y sí, si estoy ocupada, mi cabecita no piensa en comida.

@montuiri, yo tengo tal carga de trabajo que no me dejan comer y casi no me dejan salir y cuando salgo, me mandan más cosas. Hoy he estado gestionando un pedido a las 8 y pico de la tarde y el proveedor me ha llamado mientras estaba haciendo ejercicio. Aix, qué vida..., jajaja. Y no hago aposta lo de dormir poco. Hay veces que las cosas cuadran así.

Bueno, tengo dos buenas noticias: han despedido a mi antigua jefa y me van a hacer indefinida. Así que estoy muy contenta, pero sin apenas tiempo para nada. Estos dos días han sido similares a los anteriores. Ayer no me apetecía entrenar y me fui con mi novio a dar un paseo. Hoy tenía unas ganas tremendas de llegar a casa y ponerme un vídeo de Shaun T. Siento que el ejercicio me ayuda a liberar el estrés y la tensión del trabajo. También ha llegado hoy mi esterilla nueva, aunque no he podido probarla con el yoga, sí la he probado con el Total Body Circuit y sus planchas. Y no tengo que contaros mucho más. Os voy a dejar los menús de los dos días y me voy a dormir. A ver si mañana ya tengo más tiempo, os leo bien y os comento cosillas por vuestros diarios.