A ver que me mal interpretais ajajaj

No digo q no se disfruta la comida sana, obviamente qué si, yo tb me gusta, de hecho aunque coma mal, pasado 2 dias necesito una comida q sea sana, otra cosa es q sea en mis kcals recomendadas ajaj
Pero vamos q yo la comida la disfruto muucho.

Pero lógicamente lo malo infelizmente sabe mejor y si así no fuese entonces no estariamos aqui o noel habria sobrepeso/obesidad,  y lo siento pero la mayoria de los casos es así.
Porq está hecho para activar nuestras glándulas salivares al máximo, y las señales al cerebro de q es muy rico.

Entonces hasta digamos que 'desquitar' esos pensamientos/recordatorios de la mente, yo digo ignorar de disfrutar, porq es q hay q 'olvidar' los sabores de lo q no es sano.

Después se disfruta incluso más, comiendo sano, y comer con hambre creo q es muuy plancentero.

Yo disfruto comiendo ensalada, legumbres, sopas, fruta, frutos secos, todo para mi es rico, pocas cosas son las que no me van, como el aguacate q yo no he conseguido verle la gracia lo siento 😂😂

Cuanto a lo de las personas lo que opinen, esto segun la persona afectará más o menos, y de la misma manera q cd te han visto delgada, @montuiri , las mamas del cole y q todas te preguntaban qué hiciste, y esperando q tú respuesta fuese la dieta milagrosa de X, o la pastillita magica, tb pueden comentar al revés, y puede ser que tengan envidia, o no, se 'rian' o no, eso en realidad puede ser lo de menos.

Lo que me refería es a q puede ser como un espejo.
Me explico el que te lo digan otros puede hacerte ver la realidad, y q sientas q, independientemente  de como lo digan, uno sienta q tienen razon, y q entonces uno puede sentir frustración y culpa, por sentir q uno se ha fallado a sí mismo dejándose llevar y no poniendo un punto antes , o no haber seguido, segun qué caso.

Me refería a eso simplemente.
A mi normalmente y al menos en estos aspectos no me afecta, pero sí me importa lo q me prometo a mi, mis esfuerzos, o mis abandonos 

Por otra parte yo desde luego soy más feliz cuidándome y estando en mi peso ideal. Es como me siento mejor conmigo misma, y como mi animo es otro, no solo por no ser rellenita, sino q el alimentarme mejor y hacer ejercicio simplemente hace que yo me sienta mejor, más feliz, animada, más fuerte, y más yo misma 
El no sentir esto me hace sentirme más triste, desanimada, cansada, perezosa, y además no me gusto tanto con kgs encima 😂😂😂

Bueno sigo q aún tengo q ver qué ceno q ni he merendado

Hoy regulín...
He empezado muy bien el día pero se va complicando por la tarde...
Como envidio a las que no tenéis que hacer cenas diferentes para el resto...  Hoy les he hecho huevos a la plancha con patatas y yo me he hecho uno con berenjena y calabacín a la plancha.  Hasta ahí bien,  pero han sobrado patatas a mi hija y no he tenido suficiente fuerza para tirarlas,  qué ricassss!!!  Y para merendar también ha caído algún filipino que otro

En fin...  Mañana ya es Miércoles...
Tengo todavía 3 días por delante!!!
Tengo que mentalizarme!!!

Qué tengáis buen día mañana!!!

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Pufff, cómo te entiendo. Precisamente ayer, mientras pasaba por la plancha mis espárragos, a la vez freía patatas para mi novio. Y así cada noche. Él suele cenar hamburguesas, patatas fritas, pizzas, chuletones, san jacobos, bocadillos de chistorra o chorizo, y cosas así. Y lo cocino yo xD
También tiene la despensa llena de galletas y bollos, y la nevera plagada de mousses de chocolate, postres tipo natillas, etc. Y su merienda post-entreno, antes de cenar, suele ser una napolitana de tripe chocolate. Y el muy ****** está más flaco que un palo, jajajaja.

En mi caso, me pasa una cosa rara. Y vas a pensar que estoy zumbada. Pero es que tengo incrustado en la cabeza que esas comidas no son para mí, y ni siquiera me apetecen. La cabeza es poderosa xD Para bien y para mal. Porque igual que se te puede meter en la cabeza que NO quieres comer algo, como se te meta entre ceja y ceja que te apetece y que te mueres por un trocito... no vas aparar hasta hincarle el diente.

Pero bueno, tampoco te tires piedras porque unas papitas no pasa na, jolin. Si el resto del día lo hiciste bien, ¿qué son 4 patatas? Aunque entiendo perfectamente que después de un día cojonudo a nivel de alimentación, te de rabia "estropearlo" con algo tan pequeño.

Venga, que no queda na para el puentazo.
Feliz miércoles!!!

Ainss yo no podría hacer cosas así xD
Además es q freir a dia de hoy me da muuucha pereza por lo q ensucia el aceite q salpica xD
Hace años aún freia patatas de vez en cd, pero desde q empecé a cuidarme salvo de vez en cd huevos, yo no frito nada
Y esto q alguna vez se me ha antojado unos san jacobos, o filetes empanados, aunque sea pechuga, pero pienso en el trabajo de: más trabajo en cortar las patatas , empanar los filetes, ensuciar la cocina, q tarda más en freir q cocer-plancha, y se me van las ganas 😂😂😂

La cabeza es muuy poderosa efectivamente, por eso digo q adelgazar, cambiar el estilo de vida, etc radica toodo desde el pensamiento.

Bueno @montuiri 4 patatas y un filipino yo no lo veo mal. Esas cosas si son muy bien controladas, y no te incentiva a más sin poder parar yo no lo veo mal!

No somos perfectas @montuiri !
Animoo

Buaf, @lila87 ya te digo. ODIOOO freir. Salpica todo, se gasta mogollón de aceite, luego te tiras mil años fregando.... qué coñazo!
Peeeero... mi novio es como un niño pequeño. No come verduras, sólo le gustan 4 cosas, y todo lo quiere frito. Tira y malgasta mucha comida porque si no está todo perfectísimo ya no lo quiere. Y así un largo etcétera de manías raras. A la hora de comer me pone nerviosisisisisima (en todo lo demás es un cielo y lo adoro, pero para la comida de verdad que es como un niño repelente). Total, que o le hago las 4 cosas que le gustan fritas, o no come. Así que me toca siempre hacer dos platos completamente diferentes, porque el 80% de cosas que yo como él no las quiere ni oler. Santa paciencia!!

Siento acaparar tu diario con mi desahogo Montuiri, jajajaja. Es que no tengo hijos pero a veces parece que vivo con un niño grande xD

Pues a mi me pasa como a @montuiri y @daim. Con los niños no puedes cocinar cualquier cosa y si, tenerlo en el armario y no comerlo pues vale, pq como dice @daim ni te llama. Pero cuando lo estás cocinando...es distinto, y yo estoy convencida que muchos de esos "picos" son los que marcan la diferencia entre adelgazar o no, al menos en mi caso. Ayer por ejemplo, llevaba el dia guay, pero tenia masa de croquetas para envolver, pues al final los restos de la fuente no los pude dejar ahí. Fueron 3 o 4 cucharaditas, pero ya son unas calorías de mas.
En fin, santa paciencia que es lo que hay.

Opa no tenéis perro?
Lo digo porq pa esas cosas hace mucho el apaño xD as veces a mi marido le sobra comida, y yo me encantaria conerla, o me da pena tirarla, él coge el plato y la da al perro xD y listo, yo la verdad q marcando en MFP cantidades de comida, a la hora de cocinar lo peso y ya cd esté, si es solo para mi no peso más, pero por ejemplo arroz q haga para los 2, peso el total en crudo, y dp peso en cocido mi parte y listo, ya no pienso más, pongo en mi cabeza q es solo eso y punto.

Que algun dia coma una cucharita demás o una cuchara de natilla delight mi marido pues vale, eso no lo cuento, pero limitando días, no a diario.

Está claro q teniendo a los niños pues empiezan a pedir esto y lo otro, y aunque uno y la pareja nos apañemos con cosillas sin haber q coger ollas y demás, pues para ellos hay q cocinar, pero supongo tb q sea cuestión de educarlos un poco en ese aspecto.
Un platito de sopa, algo de proteina y poco más y listo.

Mi madre as veces hace de cena comidas más copiosas por mis hijos, principalmente el mayor y q ya está gordito, le pasa como a mi., que come más con los ojos y cerebro q con la barriga xD pues se hace con cariño pero es algo q se debería corregir porq después hay tendencia a, sobrepeso, o no quieren cocinar, no quieren verduras, etc, etc.
Vamos q yo conozco la casa de mis padres, y  si estuviesen en la mia yo iria obligando a ciertas cosas ajajaj

Lila,  en mi casa, igual que en casa de mis padres se come muy sano.  Los niños suelen comer allí dos o tres días a la semana y mi madre me consulta el menú.  Siempre se alterna carne,  pescado, legumbres y verduras en purés o cocidas, les solemos dar a elegir, la cuestión es que coman verduras.
De postre siempre fruta.   
En mi casa igual.
 Suelo dejar los huevos para la noche.

Entonces, ya que comen tan sano al mediodía, para las cenas les dejo elegir.  Y ni por casualidad eligen verduras ni purés... Aunque suelo cocinar sano,  no les puedo prohibir que coman "fritanga" de vez en cuando.  Pollo empanado, croquetas, patatas... A mi no me da pereza. Bueno, no es que no me de pereza, me da pereza cocinar cualquier cosa, sea frito o cocido...
Así que me da lo mismo.
 Yo creo que la mejor dieta que voy a hacer será cuando se independicen y no tenga que hacer cenas.  Ahí podré cenar una simple ensalada! O un yogur
Pero para eso aún me quedan unos cuantos añitos...

Y mis hijos están delgados, primero,  por la buena alimentación que siempre he inculcado (aunque antes yo guarreaba a escondidas)
Y segundo porque apenas les gustan los dulces ni bollería ni helados...
Ojalá yo fuera como ellos
Yo soy todo lo contrario.

Hoy he comido en casa de mis padres lentejas con verduras y solomillo de cerdo con "trampó" (ensalada de tomate,  pimientos y cebolla)
Para cenar me quedaba un pelín de crema de champis y me he hecho una tortilla ridícula con pavo...  Al resto tortillaca de patatas
Pero estoy muy contenta porque me he sabido contener y no he probado ni un cachito.
Después un yogur con miel y listo!

Esta tarde he ido a una reunión del cole.  Mi hijo se va con su curso a Granada.  Por lo visto están estudiando la época medieval y en Granada hay mucho de eso
Resumiendo.  Hace mogollón que no piso el cole, ahora le toca a mi marido...
Os podéis creer que todo el mundo me repetía lo guapa que estoy (ya será menos)  y lo delgada que me he quedado...  Y que no adelgace más...
Yo les he dicho que llevo desde Navidad sin adelgazar.  Será que hace tiempo que no me ven?  Pero yo sigo igual,  mentira,  con 1kilito de más
Bueno,  pues me han alegrado el día

Hoy me ha bajado la regla así que ibuprofeno pa dentro y mi vida sigue...
El viernes creo que me pasaré...

Si sigo este ritmo supongo que os daré  buenas noticias!

Y después de este tostón os deseo buenas noches y que soñéis bonito, preciosuras!!!






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Chicassss mañana ya es VIERNESSS!!!!

Hoy tengo que ser fuerte! 
Esta tarde mi hija tiene un cumple y yo he quedado con otra mami, amiga mía, mientras las pekes se lo pasan bomba disparándose con láser con los amiguitos,  las mamis nos escaparemos a tomar unas cañitas o cafelito...  Yo,  una cola zero!
Hoy voy a comer a casa de mis padres y así veo un ratín a mis renacuajos. 
Hoy toca bacalao con "tumbet" (verduras con salsa de tomate)  tengo que controlarme con el pan...  Un par de rebanaditas porque yo soy un peligro con el pan y las salsitas
Esta noche todavía no sé qué haré para cenar,  pero algo rapidito porque llegaremos tardecito del cumple.
Mañana por fin Viernes,  esta semana se me ha hecho eterna...  No entiendo por qué...
El Sábado nos vamos de hotelito con amigos y estamos en casa contando los días, horas, minutos...  Todos con una alegría.
Hoy a mi hija le han hecho una analítica de sangre, pobrecita mía, es más buena, no ha dicho ni pío.  Se le ha escapado una lagrimilla pero antes de pincharla, de los nervios, seguro!
Pero al salir tanto mi marido como mi hijo y yo la hemos premiado comiéndonosla a besos y diciéndole lo bien que se ha portado y lo mayor y campeona que es!
El Jueves que viene tenemos nefróloga,  nada grave, pura rutina.  Al tener sólo un riñoncito hay que comprobar que funciona perfectamente!  Y así es!
Ella está perfectamente!

Feliz Jueves a todas mis niñas bonitas y guerreras!!!! 

Que mañana ya es VIERNESSS!!!!!


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Ajajaj por cierto se me olvidó contestarte cd me dijiste lo del tumbet!

Aqui cd llegué yo veia mucho tapas de verduras fritas, pimientos, zanahorias, cebolla y no sé qué más, y me daba no sé qué ver eso xD
A la plancha con la intencion de asar a mi tampoco me va mucho xD
Me gustan en salsita como un estofado, sofriendo cebolla primero, y dp el tomate, pimientos, zanahoria, y por mi echaría tb calabacin...
Tb tomate triturado y especias para saborizar y eso con carne y poca agua queda divino, ah los champis tb combinan mucho si es carne!

En pescado, tb me gusta mucho estofado. Mi idea era hacer así algo similar pero no me dio la vida, y tengo tb por casa un paquete de lulas, no sé si llamais chipirones o pota algo así (parecido a, los calamares xD) eso guisadito con patatas queda de vicio, lo tengo estado guardando para una comida de domingo q nunca llega xD ajajaj

Y el pan a mojar en las salsas pues sí, es un peligrooo ajahaj, yo en general solo cojo un trocito de 10gr, y ni eso debería, para 'limpiar' el plato del aceite q sobre o la salsa ajaj

Mañana ya es viernes sii, a portarse bien ehh!!
Yo he ido al gym y ya estoy quedando mala ains, me toca tomar un pharmagrip hoy

No sabia q tu niña tuviese apenas un riñón, bueno pues que funcione muy bien! Y sea muy feliz!

Cómo te entiendo, la semana a mí se me ha hecho eterniiiiiiisiiimaaaaa. Parecía que no llegaba el viernes!!

Qué bien tu nena, qué valiente! Yo he visto a maromos de metro noventa caerse redondos al sacarles sangre, así que es toda una campeona. Con un sólo riñón imagino que puede hacer vida más o menos normal, ¿no? supongo que revisarse y cuidarse, pero para eso te tiene a tí, súper mamá. Lo bueno de los niños es que aprenden desde cero, y al enseñarle buenos hábitos ya lo tiene como "normal".
Así un poco a modo cuentavidas... en mi casa siempre comimos muy bien, los típicos ultraprocesados hiperdulces sólo entraban en casa en cumpleaños o momentos especiales, mi hermano y yo hicimos mucho deporte desde enanos, estábamos todo el día en la calle haciendo el cafre, etc etc. Total, a día de hoy es algo que agradezco INFINITO a mis padres, de verdad. El otro día os comentaba lo de mi novio, lo fatal que come... y es que él se crió con su abuela, y claro, si el niño no quería X, pues la abuela le daba lo que pedía, porque los abuelos son así. Tu niña viéndote llevar esa alimentación tan saludable, viendo que te cuidas y te preocupas por tu salud, que sales a correr, etc, está aprendiendo una leción valiosísima, en mi humilde opinión.

Ais, que me voy por las ramas. Nada hermosa, que tengas un viernes genial, y pásalo pirata en ese puentaco que tienes planeado!!! Y cero culpas, ya a la vuelta nos apretamos los machos xD

Gracias lila y daim!

Mi niña está estupendamente!
Con un riñón se puede vivir sin ningún problema.  Debe cuidarse claro,  pero como el resto de los mortales.  Y pienso igual que tu daim,  si lo "maman" desde pequeños, es fácil conseguir unos hábitos de "vida sana".
En mi casa también hemos comido muy variado,  verduras,  carne,  pescados...  Y todo siempre muy sano y el deporte también ha estado siempre presente.  Creo que los he practicado casi todos
Y esa misma metodología estoy siguiendo con los peques.  A ver si no se tuercen De momento van muy bien!

Ayer me porté genial!!!
Comí un poco de "tumbet" con 2 rebanaditas de pan y un cachito de bacalao.  De postre fresas con zumo de naranja natural,  qué ricooo...

Por la tarde,  con mi amiga tomé una cola zero.  Nos pusieron un platito con patatillas pero no probé ni una!

Para cenar les compré un par de empanadas de carne y una ensaladita rápida.  Yo sólo la ensalada!
No sé porqué pero ayer fue uno de esos días que tanto tiempo hacía que no estaba taaan mentalizada y lo llevé muy bien,  sin pasar hambre!  Qué subidón da esa sensación de portarse de 10!
Hoy a ver si sigo la racha! 
Lo malo,  mañana ya nos vamos al hotel hasta el domingo por la tarde,  con lo cual caerá una comida, una cena, desayuno y otra comida "insano"
A ver si puedo resistirme y comer poquito así minimizo daños

Hoy me he pesado pensando que ya vería mi amado 56 pero se resiste.
57 exacto.
Estoy en plena "regla" así que diremos que es por su culpa Bueno,  ya me queda menos...

Y por fin VIERNESSS!!!!!!

A disfrutar del finde y a descansar!!!!
Besitos a mis niñas preciosas!!!!!


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Finde finiquitado...  Qué rápidos pasan los días cuando nos lo pasamos bien!!!  Me ha pasado volando!!!
Hoy estoy hecha polvo,  muerta de sueño.  Cualquiera diría que me he pasado el día picando pierdas...
Y no he puesto ni el huevo
Eso sí, la lengua no ha parado!  Qué risas nos hemos echado!!! Relax total!!!!

Lo malo, que al ser "todo incluido " quiere decir...  No parar de comer.
Que si unos churritos y unas creps para desayunar,  pizza,  carne con patatas,  quesos, embutidos para comer.  También comí un salpicón de marisco muy rico,  así que todo verduritas y marisco sano
De postre todo tipo de tartas,  pudings,  helados...  Y entre comida y comida han caído unos mojitos, shandies y por la noche viendo el show un Baileys!  Qué ricooo!  Y eso que no me gusta el alcohol, pero es saber que tooodoo es geatis para dejar libre a la imaginación y te vienen pensamientos de la juventud.

Además allí no hay niños, todos a su aire, unos jugando a fútbol, las otras mirando cositas por los suvenirs.... Y los mayores tirados en hamacas de tertulia y risas...

En la página web del hotel ponía que si llovía durante nuestra estancia nos regalaban otra noche gratis a elegir otro día y en cualquier hotel de la compañía.
Pues que cachondeo tuvimos todo el Sábado con ese tema...  Porque el Sábado nos hizo un día veraniego total!  Tomando el sol en manga corta y porque no nos llevamos bikinis que si no hubiéramos estado de perlas! Calorazaaa!
Y el domingo daban lluvias por la mañana temprano...  Pues todo el Sábado cantando "que llueva,  la virgen de la cueva... " y deseando que el Domingo lloviera...
Y así fue... A eso de las 8 de la mañana, durmiendo a pierna suelta,  empezamos a oir como llovía y un chico del grupo nos envió un whatsapp al grupo diciendo que iba a la recepción a pedir el bono para otro día gratis....  Dijo que debía ser el único friki porque no tenían ni idea de cómo se hacía
Pero lo conseguimos!!!  Tenemos otra noche de hotel gratis!!!  y todos súper contentos!!!!
A las 9 dejó de llover y empezó a arreglarse el día!  Mucho viento y fresquito,  pero genial!  Es como una lotería que nos tocó
Así que en Junio tenemos que volver los 16. Aún tenemos que decidir a qué hotel de la compañía vamos y qué fecha,  pero eso da lo mismo!  Mientras lo pasamos genial haciendo planes

Y hoy llega familia de Francia así que mañana quedaremos con ellos, seguramente alguna excursión por la isla...  Ya veremos donde vamos.

Hoy mi marido y mis hijos me vendrán a recoger al trabajo y nos iremos al cine a ver Campeones, mis hijos no paran de dar la vara para ir a verla, por lo visto les han dicho en el cole que es muy buena. Y supongo que al salir querrán ir a picar algo...  Así que me lo ponen muuuuy difícil
Pero he sido precavida y me he traído una fajita con tortilla, pavo, tomate y lechuga para comer.  Así puedo comer un pelín más por la noche

Feliz Martes festivo a todassss!!!!
   

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Esto es desde luego una carrera de obstáculos. Lucha contra los antojos, él hambre y las trampas que el camino nos pone. Pero también hay que vivir! A intentar compensar al menos unos días con otros y parte del trabajo hecho.

El puente no ha sido tan desastroso en cuanto a dieta se refiere... 
Así que si sigo portándome bien, igual el viernes me animo a pesarme.  Pero no espero ver milagros... Aunque espero no llevarme ningún susto tampoco
Ayer, con la familia de Francia,  al final no hubo excursión porque hizo un día de perros,  diluvió toda la mañana, incluso granizó
Así que en casita de los abuelos, los pekes jugando sin parar y los mayores cotorreando. 
Comimos dorada al horno con patatas y verduras.  Pan con alioli (qué bueno está!) y de postre mi madre sacó una tartita de queso de Mercadona.  La verdad es que nos sorprendió gratamente a todo el mundo, lo rica que estaba!  Me la hubiera comido toda.  Pero sólo probé un par de cucharadas de mi marido
Para cenar fuimos a por kebab y me comí la mitad de uno que ya es mucho me encanta la mezcla de pollo con la ensalada y la salsa con el pan turco!
Y un mini polo de esos de vainilla con cobertura de fruta de Mercadona,  están deliciosos!!!

Hoy toca lentejas y merluza a la plancha.

A ver si me porto bien estos 3 días y el finde si me paso un poco no me siento tan culpable

Feliz Miércoles,  guerreras!!!

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