Pues acabo de llegar a casa y no tengo cero ganas de cocinar así que he cenado un trozo de queso, 1 yogur, cerezas y 3 peritas. 
Estoy agotaditaaa!  Y eso que ha refrescado bastante,  ahora mismo hace un vendaval y en casa todo vuela 😊
Acuesto a los enanos y directita a la cama.
Mañana más!
Besitos de buenas noches guerreros! 😘 😘 😘

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Que suerte con lo del fresquito, aqui ni viento ni refresca ni nada. Han dejado que los niños ni vayan al colegio. Nosotros lo estamos recogiendo a las 12, porque el recreo es un infierno. Menos mal que tenemos piscina en la urbanización.

Aquí refrescón poco ayer, pero la humedad hace que parezca que hace más calor del que es.
Espero que haya ido bien el día de hoy.

Holaaa!!!  Pues el día ha ido fenomenal!  Gracias Kuro! 😊
Hoy mi hermano y cuñada han recogido a los niños en el cole y se los han llevado a comer a un japo,  que les encanta,  con mi sobrino, van los 3 al mismo cole.
Así que mi marido y yo hemos tenido día libre. Hemos aprovechado para ir de sopping,  siempre les compramos un detallito por las notas y como las dan la semana que viene y sabemos que las traerán súper buenas (qué menos en segundo y cuarto de primaria 😜)
Me he vuelto a olvidar de llevarme una fruta o algo de merienda de media mañana y nos hemos parado a tomar una cocacola zero,  claro!
Después a casita a comer, me encanta cocinar y sin los niños más aún! 😊
He hecho tallarines con verduras y pollo con salsa de soja,  riquísimo! 😊 Me he tenido que resistir porque me hubiera comido 2 platos,  pero NO!!! Me siento orgullosa! 😊 Ah! Y una shandy.
Después me han traído a los niños y nos hemos ido a la playa con las primitas de Francia,  hemos estado hasta las 21hrs. HOY ES EL DÍA MÁS LARGO DEL AÑO!!!  Y lo hemos aprovechado! 😜
Pero al llegar a casa como una loca recogiendo las bolsas, poniendo lavadoras con todo lo de la playa y preparando cenas,  bueno, a los niños les he calentado los tallarines que habían sobrado del mediodía y yo me he hecho un huevo cocido con jamón serrano y un tomate con orégano. 
Este ha sido mi día de hoy 😊

Así que ejercicio no he hecho pero me he portado muy bien con la comida! A ver si esta semana bajo algo...  No sé cuándo pesarme si el sábado como hice la primera vez o el lunes como la semana pasada 😅
Bueno, no me enrollo más!  Ahora paso a leeros!!!  😊


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Yo creo que has estado bastante activa. No todo es hacer ejercicio. Con eliminar el sedentarismo ganamos mucho.

Gracias Kuro!
Hoy los niños acaban el cole a las 12'30 así que los recogeremos y junto con mi sobrino nos los llevaremos a comer al  McDonalds que hay a pie de playa y así no llevo comida... Y luego directos al agua!  Intentaré enroscárselos a mi marido y a ver si puedo hacer unos largos 😉
Yo por supuesto me pediré una ensalada de pollo a la plancha,  aunque me metería un cuarto de libra de un bocado, pero a la h de pedir pensaré sólo en vosotros y mi ensalada 😉
Luego os cuento qué tal me ha ido!

Que paséis un feliz jueves!  Ya queda menos para el finde!!!!! 😘😘😘

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Mejor hubiera sido que te hubieras llevado la comida, pero, bueno, te dejaremos por ahora porque te queda mucho camino que recorrer, yo me entiendo. Al menos, por lo que pone en la página, la ensalada de pollo no tiene excesivas calorías, includo le haría falta un extra para que fuera una comida completa. Espero que hayas disfrutado del día de playa y hayas hecho algunos largos, que siempre sientan bien.

Buenos días compis!

Pues sí Kuro, tenía que haberme llevado mi taper... Me comí media ensalada,  tanto verde no me gusta...  Pero mi hija se dejó un trozo de hamburguesa y me la zampé aun sabiendo que ese trozo me acompañará el resto de mi vida😩 ufff qué remordimientos...

Bueno, estuve nadando un buen rato y llevé fruta para merendar y galletitas con queso para los pekes, por supuesto no probé nada.

Pero la volví a fastidiar durante la cena 😅
Les hice huevos (yo los hago a la plancha con una gotita de aceite) así que podía comerme uno, pero mi hijo empezó con dolor de estómago y le envié al sofá a descansar y pensando que no se lo comería por NO tirarlo me lo zampé, pero lo peor fue que también me zampé sus patatas😭😭😭
Y eso que estaba taaan mentalizada que no probaría ni una... Bufff una lástima!
 
Con lo bien que lo estaba haciendo con mi súper fuerza de voluntad (se esfumó y me abandonó...  No sé lo perdonaré nunca!!!)😤

En fin... Hay que ser positivos y hoy nuevo día!  A empezar bien el día!  Y a portarme súper bien...  Porque va a ser un finde de excesos, lo mires por donde lo mires😬

Nos vamos a la casa de la playa a pasar el finde, esta noche vienen unos amigos porque es precioso la víspera de San Juan,  con demonios,  mucha juerga, hogueras junto la playa y fuegos artificiales,  son de lo más bonito que he visto... Así que nos toca cenar en las rocas... Mi idea es llevar bocatas y yo una pulguita de pavo con tomate y lechuga pero espero no picar nada PROHIBIDO 😜
Ya os contaré si mi fuerza de voluntad esta vez no me abandona (la mato!)

Mañana sólo con mis padres pero el domingo viene familia de Francia y de Barna y ese sí puede ser un descontrol 😖

A ver si pienso en vosotros y me puedo poner una cremallera en la boca 😩
Lo intentaré con todas mis fuerzas!!!

No pongo el día de ayer porque lo tengo "castigado cara la pared" 😈
así que esta noche pondré el de hoy,

 Ay! No creo que me pase, será muy tarde! 
Pues mañana os cuento!
Ánimo campeones y feliz viernes a tooodos!!! 😊 💪💪💪

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Mujer, tampoco es para tanto. Está bien que tengas esa mentalidad, pero no te martirices. Se puede comer de todo en su justa medida. Y huevos, si son a la plancha, cocidos o en tortilla (de todas maneras, menos fritos), come los que quieras, que son maravillosos y NO SUBEN EL COLESTEROL, ES UN FALSO MITO.
Respecto al fin de semana, pues disfruta. Está claro que no puedes comer todo lo que quisieras, pero sí puedes comer. Yo te recomiendo servirte lo que te vayas a comer en un plato pequeño y ya está. Así te controlas mejor y no picoteas.
Ánimo, lo estás haciendo muy bien, pero hay que tener una mentalidad algo más flexible, porque ser estricto todo el tiempo es un sufrimiento innecesario. Y te lo digo yo, que tengo dieta estricta y entrenamiento intenso, pero sé que me puedo permitir ciertas licencias para que mi cabeza no me boicotee.

Buenas! Lo sé Kuro, lo del falso mito de los huevos... Tienes razón, lo ideal es servirme una pequeña porción en un plato pequeño,  aunque lo cargaría porque también como por los ojos😩

Y también sé que soy muy estricta,  pero es que estoy empezando,  apenas he perdido peso y pienso que si no soy tan estricta tiraré la toalla más fácilmente 😅
Pero aquí apuntaré tooodos mis errores para no salirme del camino y me peguéis la bronca en cuanto empiece a descarrilarme 😊
 ya me permitiré ser más "flexible" cuando vea que en lugar de dieta se convierte en mi "nueva" forma de vida😊

Menú de hoy:
D- leche con avena
Mm- cerezas y peritas
C- merluza hervida con 1/2 patata (cocida😜) y coliflor.
Mt-1 paraguayo
C- una pulguita con pavo y tomate (y he pecado con 6 Pringles que me han ofrecido mis amigas 😰 son mi perdición,  me hubiera comido todo el bote)

Así que mañana de castigo media horita más nadando 😜
Es broma! Me encanta nadar (en el mar! la piscina me aburre)
Ah! Hoy he nadado 1/2h.
A ver si mañana no me salto mi vida sana, que llevo 2 días un poco chungos😁
Pero borrón y cuenta nueva!!!

Hasta mañana guerreros!  FELIZ FINDE!!! 😘😘😘

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Igual si organizas previamente las comidas es más fácil no saltarte tu plan. De todas formas lo importante es el deficit y ahora, que estás al principio no se notan tanto los excesos. A seguir con fuerza!

Ánimo Montuiri , hay que intentar no pecar lo de los niños, es difícil pero bueno poco a poco, has pensado el darles a ellos también comida más saludable?
A lo mejor eso ayudaría a q todos os alimentéis con comida saludable y q tú no peques tanto!!

Ánimo y sigue así! 😘

Holaaaaaa!!!  Ya estoy en casa!!!
Gracias por vuestros comentarios! 😊

En casa comemos todos súper sano,  es más,  a mis hijos no les gusta ni la bollería ni helados, ni nada de dulce, sólo la fruta, (no doy a basto en la frutería cada semana) así que tengo eso ganado,  pero si vamos a comer a casa de alguien no les voy a prohibir comer lo que les den, como pizzas, hamburguesas,  lo que les gusta a los niños, y a mi me sabe mal llevarme el taper😥
Así que como pero poco... Y si nos vamos con amigos pues siempre alguien lleva algo "prohibido"  pero tampoco voy a negárselo a los pekes, primero porque no lo comen casi nunca y segundo porque están más flacos y sanos que nadie y se lo pueden permitir de tanto en cuando,  pero el problema soy yo... Qué me gusta tooodooo 😩 y tengo que aprender a cerrar la boca pero bueno, estoy en ello, me reprimo bastante 😅 Y el verano es lo que tiene, por suerte o por desgracia pasamos más tiempo fuera de casa que en ella😂

Este finde un descontrol total!!!🙈
Ha venido familia de Francia y hemos desayunado, comido y cenado fuera de casa😅 Así que imaginaos mi dieta... Un despitorre...
No lo apunto porque no me acuerdo y ni me quiero acordar 😂

Bueno, algo recuerdo 😜 para desayunar (en la playa) me llevé mi frutita,  para comer ( paella y tapitas) no he probado la paella,  me he puesto a jugar con los niños  (8 en total, casi nada, la excusa perfecta para que nadie se de cuenta😜) y sólo un par de tapas y un poco de helado...  Ah! Y una copita de sangría 🙈
Pero pienso ayunar hasta mañana 😜
Y mañana me pesaré y ya empezaré otra vez de 0 mi semana sana 😊 no pienso tirar la toalla.  Ah! He nadado un buen rato cada día,  incluso 2 o 3 veces/día.
Luego me paso por vuestros diarios! 
Feliz semana guerreros! 😘

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Yo no te recomiendo pesarte mañana. El resultado puede que no te guste. Espera al martes o el miércoles. Si te has pasado el fin de semana, porque hagas 12 o 16h de ayuno no lo van a arreglar. Eso se van con los días. No te estoy echando la bronca. Ya te dije el otro día que no fueras tan estricta. Te lo digo para que no te lleves una desilusión nada más empezar, que ahora es cuando más falta hace ver que el número baja en la báscula. Esta semana ya te controlas y comes bien y listo.

Gracias Kuro, pero creo que aunque no haya comido tan limpio sí que he comido mucho menos que lo que solía comer hace un mes  y también me he movido más...  Así que me he atrevido a pesarme y...

 71'5 (-200)

Sólo 200g menos en una semana pero estoy contenta porque sigo bajando,  esto me ayuda a seguir aun con más fuerza!😊
A comer más limpio y a seguir nadando,  esa seguramente sea la clave 😉
Que paséis un feliz Lunes 😘
 

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