Feliz Año @montuiri !!
Que tal la sorpresita a tu maridin? Le ha gustao o no? Ejejej
En breve toca volver al redil, espero que lo pases muy bien este primer día del año, y sea un inicio de grandes propósitos
Feliz 2018

Feliz año lila bonita! Y a todas mis niñas preciosísimas de este foro!

Ya nos contarás qué tal te ha ido por tu tierra con los tuyos lila!

Yo estoy disfrutando de lo lindo...
Comer, comer, comer y beber... Mira que no me gusta el alcohol pero ayer finalicé el año con un par de copitas de lambrusco y como empecé con el estómago vacío se ve que me subió rapidito... A mí y a mi amiga. Cómo nos reíamos de chorradas! Descubrí la aplicación Snapchat o algo así y venga a hacernos vídeos de conejitas y cabritas y venga reír... Como dos crías

Hasta ayer mismo me porté lo mejor que pude (siendo consciente de todas las comilonas que han habido, tanto en casa con la familia tanto fuera con amigos)
Ayer (31/12/2017) por la mañana me pesé antes de finalizar el 2017 (Sí, soy masoca, qué le voy a hacer) con los ojos cerrados y pocas ganas de ver la temida cifra en la báscula...
Cuál fue mi alegría cuando vi...

56'6!!!

No recuerdo cuándo fue el último día que me pesé antes de las Navidades pero el 55 lo vi una vez y fue fugazmente... Así que yo creía que pesaría por lo menos 58 pero no!!!

Así que muuuuy contenta.

Pero ayer fuimos a cenar a casa de unos amigos (cada año nos turnamos de casa) comí como si no hubiera un mañana! Tanto, tanto, que después de cenar me sentía como si estuviera embarazada de trillizos por lo menos. Qué sensación más mala y dolor de estómago horrible
En todas las fiestas no he comido tanto!!!
Menos mal que esperando a las 12 de la noche se me fue pasando esa pesadez y dolor de estómago
Pero ya tengo ganas de volver a mi rutina y mi "vida sana"
Aunque eso signifique que ya se habrán acabado mis vacaciones
Qué rápido pasan los días cuando una lo pasa taaan bien!!!
Pero bueno, todavía me queda una semanita

Mañana dejaré a los cachorritos con mi marido y me iré con mi madre a encargar los últimos regalos a los Reyes "Majos"
Desayunaremos por ahí!

Pero ya he dejado preparado para comer un arroz con pollo y verduras y así cuando llegue al mediodía sólo será echar el arroz y listo!

También ha llegado familia de Barna y creo que hemos quedado para comer con ellos el jueves y el viernes con otros familiares, así que tengo que "intentar" portarme bien mañana y pasado
A ver si lo consigo... Porque tengo una caja de Rafaelo que de tanto en cuando me llama a grito

Lo dicho! A intentar portarse lo mejor posible y la semana que viene ya a tope con la operación bikini

Feliz 2018 a todas mis niñas hermosas de estos lares!!!



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Jajaja @montuiri, es imposible portarse bien con tanto acontecimiento! Yo pasaría un poco del peso y la semana que viene a tope, total solo queda hoy y mañana.
Me alegro de que estés disfrutando tanto de tus vacaciones, la verdad que está siendo una época maravillosa!
Disfruta mucho y que sea un gran año para tu familia!

Bueno lo importante es también disfrutar estos días!

el peso pues a ver, hay que disfrutar pero una siempre tiene un límite de estómago ajajaaj
yo me he zampado allá una caja de rafaello yo solita, mi marido habrá comido 1, los demás yo sola, y otros del mercadona a imitar los ferrero, y mi madre me dio una cajita de ferrero q traje pa arriba, y estoy comiendo 1 al día!

ahora se acaba pronto lo bueno, toca seguir pero en fin, así es la vida, no sentiríamos esto si fuese siempre todo de lo bueno ejejeje

Ánimo @montuiri y a disfrutar los ultimos diitas que ya mismo toca volver al curro, a cocinar y demás ajajajaj

Feliz Noche de Reyes!

Gracias lila!
Prefiero no comentar nada en cuanto mis menús de estos días, pero parece que mi estómago se está empezando a adaptar a las súper comilonas que me estoy metiendo estas fiestas
Porque antes, con una comilona ya no tenía hambre a la hora de cenar pero ahora me meto lo que sea
No puedo parar de comer!
No puede seeeer!!!!!!
Tengo que mentalizarme de nuevo para que mi estómago vuelva a menguar
Necesito rutina yaaaaa!!!!

Menos mal que sólo me queda 1 día y el lunes a la cargaaaa!!!!!

Bueno, mañana hemos quedado para ir a comer con unos amigos así que me lo tomaré como la última comida "abundante" de Navidad

Me compré unos vaqueros en Primark el otro día talla 38 y no creo que me quepan
Miedo me da probármelos

Cómo disfrutaron ayer mis niños en la cabalgata (fueron con mis padres y familia de Barcelona) mientras mi marido y yo montábamos un escritorio de Ikea, mi hijo lo pidió en su carta a los Reyes.
Tenían una mesa pero se les ha quedado pequeña.

Pusimos todos los regalos encima de su escritorio nuevo.

En el comedor, junto a la leche con galletas, frutos secos, manzanas y zanahorias (para los caballos) encontraron una carta Real explicándoles lo bien que se habían portado este año y que siguieran así de bien! con la firma de los 3 Reyes.

Nosotros les dijimos que nos íbamos a comprar y al regresar (que justamente coincidió con el final de la cabalgata) les llamamos que vinieran corriendo porque ya habían pasado los Reyes y ya habíamos visto los regalos! Es el primer año que los traen antes de irse a dormir pero mi marido tenía trabajo hoy desde las 7 hasta las 14hrs. Y lo hicimos así para que mi marido no se perdiera las caritas de sorpresa al abrir los regalos, y también poder montar su escritorio tranquilamente. Hoy no han parado de jugar con sus juguetes nuevos. He tenido toda la mañana para limpiar a fondo la casa tranquilamente! Y a desmontar el árbol Qué penita

 A las 14hrs hemos ido a comer a casa de mis padres y recoger sus regalos y del resto de la familia. Día totalmente de emociones!!!!

Hemos llegado hace un par de horitas y se han metido en su habitación con su nuevo escritorio y no han salido desde entonces, dibujando, jugando... Felices!!!!

Tengo ganas de volver a mi rutina por el tema comidas ligeras, pero tengo cero ganas de: madrugar, colegio, trabajo, extraescolares, deberes, preparar comidas, cenas, mil lavadoras.................
En fin... No se puede tener todo!

Feliz día de Reyes, chicas!
 


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@montuiri yo pasé esa fase y es complicadilla, hay q ponerse muy fuerte, empiezas a dar algo más de alimento al cuerpo por unos cuantos días seguidos, y el cuerpo inmediatamente empieza a pedir más, y ya se desorganiza el instituto de hambre real, y empieza la ansiedad, y yo me enfadaba conmigo misma por esa adición, yo te sugiero q cuanto antes te pongas firme mejor...

Pero vamos q después de casi 1 año yo también lo voy a pasar un poco mal estos días, y lo q tengo q hacer, es eso mismo,enfadarme conmigo misma y ponerle determinación y decir NO a mí misma...

Pero lo lograremos ya verás cómo si!

Me alegro q tus nenes (y vosotros) lo hayáis pasado pipa! Eso es lo importante!!

Yo el viernes caí en comprar roscón xD, comí un trozo ese día,y ayer y hoy desayuné roscón, pero ya se acabó, y los ferrero tb.

Así q mañana tengo un día muy light, bajo en grasas q últimamente es donde me paso más, después de q ayer cené pizza, desayuné roscón, y hice asado de comida, pues mañana no debería costarme muchísimo, el martes ya pretendo comer algo más un poquito.

Que empieces de lujo el lunes!! 

Si que dicen que despues de adelgazar y tanto tiempo de privacion el cuerpo se revela en cuanto le das alimento en abundancia porque quiere volver al peso que reconoce.
Ahora toca volver a pasar unos dias durillos y ya,
Qué la vuelta a la rutina no sea demasiado dura!

Gracias Mary y lila!

Pues eso... Hoy tampoco voy a visitar a la brujilla del peso

He empezado bastante bien el día, aunque se me haya torcido. La intención es lo que cuenta, no?

Ayer hicimos tortitas de avena con mermelada para desayunar y como me sobró masa hoy me he preparado un par para mí media mañana en el trabajo  (pero sin mermelada) porque me conozco y después de los últimos atracones no podía empezar drásticamente, con sólo fruta.
Me han sentado de vicio!
Peeeero... después he salido a comprar y no he podido evitar comprarme mi tableta de chocolate con naranja y ha caído prácticamente toda
Creo que he dejado 3 pastillitas por los remordimientos...

Al mediodía he comido pechuga de pollo a la plancha con ensalada de tomate, cebolla y aguacate, qué rico el aguacate, me pirra!!!
Por la tarde un descafeinado y para cenar me he hecho un guacamole con el otro aguacate y salmón ahumado tipo tártar. Así que por lo visto hoy ha sido mi día del aguacate

Creo que lo incluiré más a menudo en más cenas, con salmón es un plato delicioso!
Ahora tenía golosería (no sé si se dice así, cuando tengo ansiedad por algo dulce)
Me he hecho un descafeinado bien calentito y muy dulce y cargadito de espumita (me compré una jarrita de esas que hace espuma en la leche) me chifla la espumita y me quedo bien llena
Para mañana he dejado un guiso de garbanzos con pollo y verduritas. A ver si mañana me depuro de tanta azúcar

Feliz Martes guapuras!!!

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Vas bien, poco a poco. Salvo la tableta de chocolate lo demas esta ok. Pero esto es como todo, poco a poco se entra en la rutina y luego va todo sobre ruedas.
Buen dia!

Es cierto, a mí me ha pasado exactamente igual, empecé antes de las Navidades y no he parado, me acostumbré a más que comer a picar cosas dulces, bueno que saladas también han caído, pero el dulce es mi perdición y bueno ahora toca volver a coger el buen camino.

Hoy he sido valiente y he decidido pesarme

56'6

He flipadooo!!!
He tenido que investigar por mi diario para saber cuándo vi esa cifra y fue el 21 de Diciembre! Antes de las Navidades!
Yo pensaba que ya vería el 57 o 58 y no!!!
Si comer como una bestia unos días y ayunar otros ayuda a mantenerme está chupaooo!!! Dónde hay que firmar!!!
Es broma!
Voy a comer sano y a mentalizarme, que si he podido bajar 20 kilos sin pasarlo mal no tiene que ser muy difícil bajar 1 kilito... Tan sólo pido uno

Ufff qué difícil me resulta volver a mi rutina...

Hoy he tenido que salir a comprarme merienda a media mañana porque me he llevado una tortita de avena y me he quedado con hambre. Me he comprado una napolitana de jamón y queso, por lo menos mil calorías aproximadamente... en una pastelería donde tooodo es delicioso y el ingrediente principal que utilizan es la mantequilla (y lo dice una experta en mantequilla, la huelo a distancia, me pirraaa todo lo que lleva mantequilla!) No podría vivir en Suiza
He pensado que mañana me llevaré una pulguita de pan con tomate, lechuga y pavo, al menos tendrá menos calorías que la napolitana

Al mediodía he comido mi guiso de garbanzos. Bien calentito porque hace un frío estos días... Sólo me apetece cuchara y ardiendo

A media tarde hemos hecho tiempo mi hijo y yo para recoger a mi hija de inglés y hemos ido a merendar a Lidl. A mis hijos les encanta lo que tienen de pastelería a granely de tanto en cuando los llevo y eligen merienda, mi hija salada por supuesto, el azúcar no lo prueba para nada (a quién habrá salido esta hija mía?) Mi hijo ha cogido 2 Donuts blancos, éste es de los míos
He estado a esto de coger un pastelito de queso
Pero no sé qué se me debe haber pasado por la cabeza que he pasado de largo. He pensado: venga, compra salmón ahumado, aguacate y para cenar me hago un tártar de salmón y aguacate que quita el sentío!
Y así he hecho!
Peeeero... También he comprado anacardos tostados y mi mayor descubrimiento... Cacahuetes tostados con miel, buaaaa, de vicio no, lo siguiente. Antes de cenar he abierto el paquete y no podía dejar de comer
Mejor tostados que fritos, no?
Y para cenar he picado un tomate, aguacate, cebolleta, pepinillos y salmón, bien pequeñito todo, acompañado con 1 queso de Burgos y pá dentro!!!
Riquísimo y sanísimo!!!
Creo que mañana me llevaré unos cacahuetes para mi momento "depredadora salvaje" de media mañana

Mañana ya es miércoles!!! Ya queda menos para el findeee!!!

A por el miércoles guerreras!!!!




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Salmón y aguacate ajajaj (ten cuidado ambos aunque sanos, son ricos en grasas  )

La napolitana mixta pues sobre 400kcal, y los cacahuetes, pues si mejor tostados q fritos pero la miel, fijo q es de la refinada llena de azúcar xD ajajaj

A tu hija le gusta el paladar salado, aunque eso no quita q no lleve azúcar, es casi seguro 

Estoy criticona hoy ehhh 😂😂😂😂

Enhorabuena por el peso, es buena señal!! Mantenerse en realidad es unos días se come más y otros menos, pero tener especial atención a los carbos refinados y no pasarse de grasas, q últimamente es donde me solía pasar, priorizando proteínas q en principio no engordan, ayudan a preservar el músculo, y aumentan el gasto energético, por lo q tú comes tu cuerpo gasta x en digerir esos alimentos, la proteína es sobre un 30% me parece, las grasas lo q menos cuesta 5% (aunque a nosotras no lo parezca debido a la saciedad q producen y q sentimos más la pesadez) y los carbos creo q 15-20% (los sanos)
 por cierto tb me encanta la mantequilla, y sí, suiza nooo, q sería un desastre entre mantequilla, galletitas de mantequilla, chocolateeee, y etc etc...

Yo después de éstas fiestas tengo muuchos menos antojos, voy por las calles y miro las panaderías como si nada, mientras q antes miraba, me tentaba un montón, y acababa por apartar la vista antes q cayese 😂😂😂 y algunas veces caía si o si xD.


Al menos te has olvidao de la tableta de choco xD

A seguir mejorando  que pases un buen miércoles

Pues ayer acabé el día FATAL!!!
A mis hijos les hice merluza con patatas fritas, pensaba hacerles patatas cocidas, más sanas, claro, pero me suplicaron que les hiciese fritas y al verlas no me pude resistir y comí unas cuantas, después de mi ensalada de aguacate y salmón
Y para más inri... A la hora de mi serie tenía mucha ansiedad y fui a por el paquete te galletas (digestive) y cayó medio paquete. No podía parar de comer

Hoy.......... 57


A ver si hoy logro portarme bien de una vez por todas...
Qué acabé muy bien el 2017 pero he empezado fatal el 2018. No puedo controlarme

Venga! Voy a ser positiva y pensar que lo voy a conseguir!
Controlar al monstruo de la ansiedad que llevo dentro!

Feliz miércoles! Mañana ya juevessss!!!!




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Ánimo!!! Ayer no tuvimos buen día hoy será mejor.

Gracias Olga!

Hoy ha sido mejor día, en cuanto a dieta se refiere, pero llevo un catarrooo...
Ayer ya empecé con dolorcillo de garganta y hoy ya estoy por los suelos.
En el trabajo me daba hasta vergüenza contestar al teléfono porque debía parecer un hombre qué voz se me pone cuando me quedo afónica

Hoy para la media mañana me he llevado un bocata de pan thins, o como se diga, con lechuga, tomate y unas lonchas de pavo asado (envasado como si fuera embutido) que compré en Lidl, que me chiflaaa!!! Tendré que ir a comprar más porque me lo haré más a menudo

Para comer, merluza con patatas y brócoli y por la tarde, un puñadito de cacahuetes y pistachos.

Para cenar no tenía ni hambre, sólo un fuerte dolor de garganta y necesitaba algo hirviendo que me "anestesiara" el cuello. He hecho la cena al resto de familia y para mí un vaso de leche hirviendo con nescuik, miel y 3 galletas digestive. De postre un ibuprofeno
Y un caramelo de miel y limón.

Tengo el cesto de la ropa sucia que está a punto de desbordarse pero no puedo con mi alma. Ya pondré100 lavadoras el finde

Buenas noches ricuras!
Mañana "menos" y mejor!

*Ya queda menos para el findeee!!!!!



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