Pues sí Mary, hay que ganar la carrera, y lila, qué suerte no tener tentaciones en verano 😅

Hoy traigo 2 noticias...

Una buena y otra mala...

La buena es que he visto el 67'8.  🎉🎉🎉🎉💪💪💪

Y la mala es que llega el finde y lo tenemos repleto de comidas y cenas familiares y con amigos😭😭😭

Bufff no sé si podré ser una niña buena con tanta tentación delante de mis ojos...  Pero haré lo que pueda, pensaré en vosotros! 😊

Ayer súper bien!!! Otro salto de obstáculos superado!!!
Fuimos a casa de unos amigos y decidimos ir a comer fuera, paella!!!  Pero yo os fui fiel y me pedí una ensaladita de pollo!!!! Y mira que la paella me pirra, ehhh?? 
Ya empiezo a creer en el poder de mi mente😜
Eso sí,  le robé unas cucharaditas de brownie con helado a mi marido que me supieron a gloria bendita...  Pero sin remordimientos porque ya sabéis que lo que robo no lo cuento🙊😜
Después otra vez a la piscina e hice unos largos! El agua estaba a 35grados... No sé cuántas horas estuvimos en remojo las chicas charlando! 😊
Más tarde llegaron más amigos con merienda,  unas palmeras de chocolate extra gigantes, Doritos,  cacahuetes...  Todos comieron de todo excepto una personita...  Yo!!!😜
Y por eso también me siento orgullosa,  sólo de pensar las calorías que tendría toodo eso se me quitaban las ganas de comerlo! 😊

Pues ese fue mi día,  ojalá tenga la misma fuerza de voluntad este finde pero ya os digo que alguna tentación caerá,  pero bueno, a intentar no descarrilarme y punto! 😊

Menú:
D- leche con avena
Mm- nada
C- ensalada de pollo,  queso parmesano, picatostes y hojas de varias lechugas. 
Mt- nada
C- ensalada con atún y pavo. 1 yogur

Que tengáis un feliz viernes guerreros!!!

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Yeahhhhh, felicidades!

El finde a disfrutar de la vida y repite un mantra en tu cabeza, si puedo!, estoy consiguiéndolo, esa comida basura no entrará en mi cuerpo jajjaja

El decir que no también se convierte en costumbre. Al principio cuesta pero luego es más facil!

Jajaja me has sacado una gran sonrisa Singluten con lo del yeahhh y el mantra 😂😂😂
Me encanta tu mantra!!!! Lo tendré bien presente cuando se me ponga por delante el "diablo" 😄 así que si te pitan los oídos soy yo pensando en ti😜

Y toda la razón del mundo Mary! 
Al principio me costaba pero con el tiempo lo tengo taaan en mente que me digo a mi misma... Si no pruebo esa comida tan calórica, más tarde podre comerme mi pulguita con pavo que tanto me gusta o mi puñadito de pistachos o lo que sea que me apetezca que es más sano!!! Y encima sin remordimientos 😊

Lo estoy consiguiendo!!! 
Me doy cuenta que estoy cambiando el chip!!!!! 😃

Esta noche os contaré que tal me ha ido el día...  Bueno,  la cena, que es la que tenemos con la family! 😊
 
Hasta lueguito guerreros!!!

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Buenassss!!!
Pues el día no me ha ido tan mal...
Cómo sabía que me tocaba cena he comido poquito al mediodía así que supongo que he compensado 😄
Pero no he hecho nada de ejercicio... 
Mañana tenemos pensado ir en la piragua así que me tocará hacer brazos sí o sí 😜

Menú del día :
D- leche con avena
Mm- melón y jamón serrano
C- ensalada con tortilla de 1 huevo
Mt- nada
C- pan con tomate y tabla de embutidos y quesos.  Pero sólo he comido 3 o 4 rebanaditas de pan y el queso no lo he probado,  eso sí,  de jamón me he puesto las botas😁
Todos han tomado postre excepto mi madre y yo😉

Hemos pasado la tarde en la playa pero no he nadado porque hacía bastante viento y tenía hasta frío así que caminando por la orilla y listo! 😊

Ah! Os tengo que contar una anécdota... 
Hago un diccionario de mi hija porque ella tiene su propio vocabulario,  y hoy he añadido una palabra nueva...(algún otro día os contaré más de su vocabulario 😂)

Va y me suelta...

Mami, de mayor quiero tener un BONSAY,  imaginaos mi cara😳 pero sin inmutarme le digo, ah, siii??? 

Y me dice... Y lo sacaré a pasear 😳😳😳

Y yo... Queeee? 

Y dice, siii con una correa!!!

Entonces como madre que la he parido y la conozco...  Se me ha encendido la bombilla y le digo (le apasionan los animales,  sobretodo los perros y los pequeños que pueda coger mejor)

Le digo... Nooo,  no se dice BONSAY,  se dice... YORKSHIRE!!!!  El perrito pequeñito😂😂😂

Feliz finde compis de batalla!!! 😊

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Bueno bueno...
Hoy regulín,  pero ya lo auguraba 😏

Esta mañana nos hemos ido a desayunar a la playa a las 7'30. con mi hijo y mi marido,  hemos dejado a la pitufa durmiendo con los abuelos porque en la piragua 4 cabemos pero no llegamos muy lejos 😁

El mar parecía un lago, hemos disfrutado de lo lindo,  sobretodo mi hijo, aunque se lleva genial con la hermana le encanta disfrutar él solito de sus papis.
Después hemos vuelto sobre las 11 para recoger al resto de familia y otros tíos y primos que han venido a pasar el día y otra vez a otra playa, está vez más cerquita,  andando son 10 min.
Hemos ido a comer a casa de mis padres, mi madre ha hecho fideuá, he picado un poco de embutido, un platito de fideuá y para rematar helado de Ferrero con 3 palmeritas de mantequilla que son mi perdición 😝
Ahora los niños se han ido con los tíos más jóvenes a la playa otra vez, para ir con velomar ( estos coches acuáticos con tobogán)
Esta noche cenaremos fuera y no sé si me podré controlar  porque la comida trampa ya la he gastado 😩
Así que ya os contaré si me he portado bien 😁

Aquí mi hijo haciendo el indio y en la piragua 😉

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Hostias, qué edad tiene tú hijo montuiri? Pensé q eran pequeños jajajaja

Lo de tú niña está muy guay!! Si es q ser mamá hay q ser incluso adivina, pero es muy bonito...
Mi hijo más peke le ha costado mucho empezar hablar correctamente, pues por tlf yo casi no le entendía, no veas el agobio que tenía por no entenderlo, me lo traducía mi madre, porq claro cómo ella lo cuida, lo entiende 😥
Así que haces muy bien en hacer ese diccionario, verás cómo un día cuando sea mayor hasta daréis carcajadas riendo ajajaj

Que sigas disfrutando el día! 😉

Jajaja lila, mi niño tiene 10 años y mi niña 7, pero siempre serán mis bebés 😜

Y mi hija tiene cada salida...
 
Un día cuando empezó el cole, todavía con 2 añitos,  va y me suelta... Mamá porqué una niña de mi clase a las "briguitas"  les llama bragas? (En casa les decimos braguitas,  pero ella siempre decía "briguitas")  y cuando aprendió a decirlo bien me dio una penitaaa 😉
Y como estas miles...
Ay, me estoy acordando del verbo ME ENCANTA... A mi hija no le gustan las cosas, LE ENCANTAN O NO LE ENCANTAN... y cuando iba a casa de alguien y le preguntaban si quería chocolate (no le gusta el dulce y el chocolate menos) toda tímida, que es Súper tímida respondía en voz bajita... No me encanta, y si quería probar alguna comida me preguntaba...  Mami, eso me encanta? En lugar del verbo "gustar", que no existía en su vocabulario mis amigas y familia se tronchaban de risa 😂
En fin, nos reímos mucho con ella...
Y la cena no ha ido tan mal... Hemos ido a comer a una pizzeria nueva y sólo he comido 2 trozos de pizza, y no una entera como hacía antes.
Mañana a hacer unos largos a la piscina y a quemar grasa se ha dicho😜

Buenas noches guerreros!!!


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Que gracia los lenguajes de los niños pequeños, por cierto, yo tengo dos bonsáis macho y hembra... jajajaja.
Yo recuerdo poco ya de las cosas que decían mis hijas, pero recuerdo a la mayor que al edredón le llamaba algodón y a la hamburguesa amuñeja, cuando ya lo dicen todo correcto es que han crecido y que penita da. Mi hija el viernes cumplió los 22, para mi fue ayer cuando la vi tan pequeñita y ya ni vive conmigo... bueno, que me pongo melancólica.

@montuiri enserio tiene 10 años? Joer pues por la foto yo le daría 16-18 años ajajaj

Lo del verbo encantar me ha encantao 😝😝 está muy guay! Qué bueno q no le guste el chocolate , joer es raro ehh ajajaj

Ai @Olga25 así es la vida, no ves q hasta tú hace ' poco' eras adolescente, y ahora ya tus niñas son ya grandes... hasta yo me acuerdo de tener 17 años y tener a mi Leo pequeñito en las fotos, y q cada vez q voy, aunque tiene su carita de bebé, está cada vez mayor y el tiempo pasa y pasa, y as veces simplemente sentimos q eltiempo pasa a los demás, pero q en nuestras mentes se ha parado...
Siempre les veremos sus caritas de bebés y niños, de la misma manera, q a la pareja siempre la vemos como cuando lo conocimos, no sé si a vosotras os pasa, yo creo q si, al menos a mi y a mi pareja siempre nos vemos el uno al otro como cuando nos conocimos, aunque nos miremos al espejo y vemos q ya no estamos como entonces, porq los años pasan...


Me alegro q solo hayas comido 2 trozos de pizza, me ha llegado a pasar, de ir con mucha hambre, comer 2 trozos y quedar llena....
Es por estar a dieta, y el cuerpo acostumbrarse a comer cosas más ligeras! 😉
Feliz domingo!

Pues el balance del finde no ha sido muy fructífero... En principio...  Porque me acabo de llevar una grata sorpresa...
Os cuento!

Ayer fuimos a buscar un pollo al ast pero sólo comí 3 patatas, y ensalada,  pero para cenar,  ya en mi casa (al fin) les hice unas patatas fritas tipo Foster's (con bacon,  chedar y salsa ranchera)  y también comí 4 o 5 😅 Quién se puede resistir a semejante manjar!!!

Pero no entiendo nada porque acabo de ir a ver a mi amiga (la báscula) para que me pegara la bronca por los excesos del finde y he tenido que subir varias veces porque he visto el

 67'5!!!!! (-300)😃

Yo que me peso para comprobar lo mal que lo he hecho el finde y resulta que me recompensa!!!  Esto es el mundo al revés! 😜

Resultará cierto que se puede comer de todo pero en pequeña cantidad???

También tengo que decir que ayer nadé bastante en la piscina...

Pues nada, que me han entrado unas ganas locas de gritarlo al mundo entero pero como no puedo pues os lo cuento a vosotros!!! 😉

Estoy más feliz que una perdiz!!!!

Y con más fuerza para seguir "con mi NUEVA vida SANA"

Hoy ya sí que voy a cuidarme y no guarrear más,  o al menos lo intentaré!!!😉
 
Feliz semana compis de batalla!!!


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Ya he pasado el día,  no he hecho mucha cosa, esta mañana arreglar la casa y he cocinado,  he hecho un guiso de pollo con zanahoria y patatas con salsa de soja muy rico para acompañar arroz blanco pero yo no he comido. No me va mucho el arroz, prefiero la pasta. 
Esta tarde he quedado para ir a la piscina con unas amigas, y por fin una me ha dicho que se me nota que he adelgazado,  y me ha alegrado el día
Hemos llevado merendola (yo he hecho unas galletitas de nescuik,  pero no he probado ni una) y he comido unas 3 quelitas (galletas saladas típicas de Mallorca)  con 2 trocitos de fuet, también unos frutos secos,  y ahora me arrepiento
También unos frutos secos, avellanas,  cacahuetes...
Para cenar les he preparado unas pulguitas con tomate y embutidos,  yo sólo ensalada de tomate con mozzarella,  pensaba comer una pulguita pero me he autocastigado por comer fuet
Ah! Y también sandía, de Mercadona,  en todo el verano no he probado ni un melón ni una sandía que me hayan salido malos.  Como disfruto con la fruta de verano!!!

En fin, este ha sido mi día de hoy... Mañana más y mejor


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Bueno. Pecadillos sin importancia. Hoy a hacerlo mejor

Bueno, es que el verano es lo que tiene, se sale más, al hacer más calor apetece menos cocinar, pero aún así vas muy bien con el peso

Montuiri de verdad q ten cuidado con comer muy poquito...

Si tú picas un poco de las cosas malas, pero muy controlado eso no lo considero pasar, yo tb lo hacía así cuando algo me apetecía muucho.
Es como cuando mi pareja comía natilla y le pedía una cuchara, para quitarme el gusto y ya está.

Pero no debes de autocastigarte por pecadillos taan controlados mujer.

Ah y ten muy presente esto:
Lo q rápido se gana, rápido se pierde! Si!

Pero lo q rápido se pierde, tb rápido se gana...

Por eso no comas demasiado poco, porque sino tus probabilidades de fracasar en el mantenimiento son mucho más altas.

Establece una meta mensual , dividele por las 4 semanas, y si en cada semana pierdes el doble o por ahí, come algo más, la meta idónea es sobre 2kg al mes, puedes llegar a 3, pero más de eso no te recomiendo, el primer mes es normal perder más, por soltar líquidos retenidos, pero después ya lo ideal es ir poco a poco.
Depende tb un poco de tú sistema hormonal porq ,por ejemplo, yo con la regla no solía bajar, pero después compensaba, la semana q más bajaba era la anterior a la regla.

Ten mucho cuidado con eso porq es tú salud, no la de otros, la tuya!!

Que pases un buen día! 😘