Hola!!!
Hoy el peso pesimo! 85,3!! El fin de semana ha sido bastante descontrolado.
El dia en cuanto a alimentación pues no ha estado mal, salvo por unas 15 galletas en la merienda. Ahora cenare solo fruta.
En cuanto a deporte he hecho un circuito que consistia en 1 minuto de bici estatica o eliptica a tope alternando con diversos ejercicios como press banca, remo, asi 5 veces, y 3 veces el circuito. He acabado hasta mareado. Quiero entrenar un poco la resistencia, que la tengo muy abandonada tras el periodo de tanta pesa. Por otro lado estoy con molestias en los tendones de aquiles y en el pubis, y no se me quitan.
Por la tarde he ido a entrenar un poco con el niño al futbol, que dice que quiere ser portero asi que hemos estado haciendo algunos ejercicios.
Mañana imagino que pesare 84 con algo. El objetivo de esta semana es llegar al domingo con 83 kilos y mantenerlo hasta el lunes!
Me hace falta algo de látigo si
@Marygordis !!!
Un poquito de motivacion, porque en los momentos de debilidad si no hay motivación, se pone uno a comer como un zampabollos.
