Jajaja...  Muy buenos los subproductos y concentrados de maíz 😂
En mi pueblo los llamamos pastelitos o bollería y variados 😉
Muy bien por ser tan organizado y ordenado! Lo mismo en el trabajo que en tu cuerpo (y mente) 💪
Feliz viernes!!! 😊

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Jejeje los concentrados de maiz eran Doritos y lo otro pues si habeis acertado.

Toco sieston y ya hoy vida contemplativa en la piscina. Efectivamente @Kuroneko  lo suyo seria estar activo por la tarde pero estoy en la silla sentado en la piscina con el movi y poca variacion veo por el resto de la tarde a parte de darle a la sin hueso.

Jajajaja, bueno, es normal, tampoco te preocupes. Podéis dar luego un paseo en familia por la noche. A mí me encanta y a mi nene le relaja.

Llama mi padre y me dice que nos invita a tomarnos algo por ahí. La cosa se va complicando. Le ha comprado un terrario al niño con un insecto palo (lo que le ha dar ahora a los amigos de mi hijo, todos a coleccionar insectos).

Bueno, bueno, disfruta con tu padre, hombre. ¿Ves? Velada en familia, jaja. Lo del insecto me parece curioso. Yo, de pequeña, quería un invernadero. A mí los bichos no me hacen mucha gracia, jaja. ¿Qué opina tu mujer? 😜

Hombreee!!!  Tenemos un deporte en común!!!  Darle a tope a la "sinhueso" 😜 es mi deporte favorito,  lo practico todos los días a todas horas😉 pero me temo que ese no adelgaza 😒

Mi padre le compra algún bicho a mis hijos y se mudan mis hijos con los bichos a su casa😖😖😖
Imagínate que se deja la jaula abierta algún día y durmiendo te notas algo por la cara 😫 ME MUEROOOO!!!!

Si un verano entró una lagartija en nuestro cuarto y le hice mover todos los muebles a mi marido hasta que la cazó!  Le dije que yo no dormía en casa hasta ver fuera al dragón 🙈

A disfrutar de la familia por ahí!!! 😊

*Mañana el triple en mancuernas y listo! 😜

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Ayy Luís esta vida social nuestra es una ruina...jajajajajaja.
Con lo bien que lo llevaba yo al principio que me pusieran delante lo que fuera no pecaba y ahora me falta tanta fuerza de voluntad.
Pues a disfrutar de la familia!!

Jejeje. Es que es imposible a veces. Las fuerzas siderales se confabulan en contra nuestra.
En fin, también hay que disfrutar.
Mañana será otra día, que ya lo es hoy

Ajajajajaj hay que disfrutar también!! 
Lo de los insectos ajajajaj hay q tener cuidadin !
Yo diría como Mary q es por la calor! Pero ánimo y a intentar mantenerse!! Que disfrutes el día!

Jajaja gracias @lila87 @Marygordis @Olga25 @montuiri @Kuroneko veo que sois todas unas grandes amantes de los insectos jajaja. La vida social es lo que tiene, que no te invitan a comer tortitas de avena o a hacer burpees. Como ya se ha dicho por aqui: "Cuida tu alimentación mientras puedas!".

Pues hoy mi peso 80,2 Kg y el sabado 80 Kg.. Paso por el fin de semana sin pena ni gloria. Al menos el sabado fui al gimnasio y el domingo a caminar 1 hora y media (no me apetecia bici). Calorias pues el viernes 2500, el sabado 2400-250 (se me fue la olla viendo una peli por la noche) y el domingo 1700-200.

Como os digo, he podido entrenar pesas sabado y hoy lunes. Solo estoy consiguiendo meter 2 entrenamientos de fuerza a la semana, me gustaria meter mas pero las limitaciones son las que son. Esta semana ocurrirá igualmente y el fin de semana estaré de viaje con la familia, comiendo y descansando. Bueno, puede que, con algo de fuerza de voluntad, 1 dia haga carrera continua a primera hora de la mañana. Estaría bien.

Estos han sido los entrenamientos:

SABADO. Peso 80 Kg.

    Press banca. 5x5. Acabe con 77,5. Algo sobrado, pero vamos poco a poco.
    Buenos dias. 5x8 Acabe con 40 Kg. Algo de molestias en la espalda. Curiosamente cuando meti mas peso sentía que lo hacia tecnicamente mejor.
    Dominadas pronas. Lastradas con 6 Kg. 6-5-5-5-8 (la ultima sin lastrar)
    Box squat. 5x5 70 Kg. No me gusto mucho este ejercicio. Ademas con miedo por molestias en la espalda.
    Dominadas supinas. 7-7-7-7-6 Algunas las hice agarrando la toalla.
    Face pull. 15 Kg 3x10.


LUNES. Peso 80.2 Kg

    Peso muerto. 5x5 Acabe con 82 Kg. Sensacion de hacer algo mal, fallo de tecnica, y molestias en la espalda. Me pongo el cinturon lumbar. Siento que podría meter mucho mas peso, pero tengo miedo de volver a la ciática, el proximo día, cuando no tengo molestias, probare con 90 kg y luego ya a los 100.
    Press banca. 5x5. Acabe con 86 Kg! Y el cuerpo me pedia más.
    Zancadas. 10 zancadas. 40 Kg. 5 repeticiones.
    Polea alta con agarre Judo (toalla) al pecho. 3x10. 46 Kg.

Ya no daba tiempo a mas. Estiramientos de espalda y esperemos que no vayan las molestias a mas. De todas formas por la tarde jugue un partido de padel, no muy intenso.

Proximo día, el miercoles o jueves. Toca Sentadilla y remos variados. Mañana me gustaría ir a correr por la tarde.
La alimentación, pues como me paso de zampar los fines de semana, sigo estancado. Cuando me de la gana de controlar el fin de semana, bajaré.

Los fines de semana son malos para todos. Mi nene los lleva fatal. Se suele meter un par de comidas y, ahí va, bajando poquito. Eso sí, se mete poco ejercicio...
Está claro que las cosas cambiarán cuando controles los fines de semana. Si ahora no lo tienes claro, por lo menos estás manteniendo. ¿Y los ayunos? A mi nene le van muy bien. ¿Ya no lo tienes claro? Es una opción.
Buenos entrenamientos con bastante peso. Veo tus pesos y pienso en los míos y me quedo boquiabierta. 82kg en peso muerto... Yo metí el otro día 20 y estaba sufriendo para hacer 4 repeticiones... Supongo que todo es cuestión de echarle tiempo y paciencia. Eso sí, hoy he metido más peso en press de banca. Estoy contenta.
Pues nada, a ver si se puede controlar la cosa y pierdes algo entre semana para que haya algo de margen el finde.

Bueno luis, la realidad es la que es asi que es mejor adaptarse a ella que luchar contra los elementos. Como dice kuro por lo menos mantiened

Bueno te tienes q dar por contento con ir manteniendo desde luego!!
Lo dices muy bien, pierde mientras puedas, y cuando no disfruta, q aunque hay quién diga q solo debemos de comer por alimentarnos y como energía, considero q también es un placer ciertas cosas ricas q hacen, y creo q el truco está en mantenerlas a raya!

Pues si Kuro, tengo abandonados los ayunos desde que empece a contabilizar de nuevo. Sin embargo hoy, ya que por trabajo he tenido que ir a Madrid he comido solo una manzana, una cerveza sin alcohol y media bolsa de unos horneados de maiz que compre el otro dia en el mercadona y que coji de casa por que nadie se iba a comer. En la merienda el cafe y en la cena tocara tortilla con claras y jamon.

Quizás te venga bien. Ya nos dirás cuando vuelvas y te enfrentes a la báscula.