De mal en peor, hoy ha sido un viernes  negro, no voy a contar el conjunto de fracasos y despropósitos, he pinchado hasta una rueda del coche, yo intentando pasar de todo y todos, pero el día fatal, ni vacaciones, ni be salido, ni nada, por supuesto he comido fatal. Mañana será otro día

Mi último post fue horroroso, de verdad un viernes negro. Pero he pasado toda la Semana Santa  apartada, sin preocuparme de nada, ni siquiera de la comida. Sin internet. Llegué ayer y ni he bajado, ni he subido, pero he venido muy hinchada, mucho. Sin embargo peso lo mismo. Ahora retomó mi dieta y bajar la hinchazón

Animo que días malos por desgracia de vez en cuando toca tener alguno. Lo importante es volver al buen camino!

Paso a darte animos Chuss.
Estar una semanita sin preocuparse ayuda mucho!
Vamos por un nuevo mes!

En esta semana hecperdido 1 kilo. A ver si bajo hasta donde había llegado

Hola diario, todo el mes de abril lo he dejado todo por problemas varios, pero no puedo permitirmelo. Comienzo de nuevo con pocos ánimos, pero yo soy así, parece que puedo con todo, pero cuando caígo hasta el infierno. Mañana me peso y a empezar

comienzo mayo con el mismo peso que comencé marzo, llevo parada dos meses, pero veo que no he subido nada en abril, lo cual es un gran logro para mí, aunque parezca a consuelo. En febrero llegué a pesar 79, y en luego subí a 81,5. En lo mismo que estoy ahora. Mi conclusión, es que mi cuerpo se niega a dejar el 80. Pero haré todo lo posible. Ya os iré contando.
De momento, vuelvo a  beber los dos litros de agua, a no picar entre horas y a dieta estricta.

Ha terminado el primer día, estoy con un dolor de cabeza muy grande, pero estoy contenta, paso a paso lo conseguiré

Ánimo Chuss, el primer día es el más duro!
Tú puedes!

Animo Chuss, sigue siempre, sonriendo y sin stress, no te presiones, disfrutalo.

Gracias amigos, en ello estamos, hoy ha sido un día de bajón total, cambios hormonales y cosas de esas, pero a pesar de ello he bebido mis dos litros de agua y lo he hecho perfecto
Desayuno, leche soja + dos costas pan sin glutén
M,m, un te y j. Yorck
Comida, tortilla de calabacín y espinacas
M,t dos tortas de maiz
Cena ensalada de pimientos rojos, tomate huevo y queso fresco
Paso a paso

ayer vi a una señora que hacía mucho que no veía y me dijo que había adelgazado mucho. Parece mentira, pero eso me anima mucho. Lo refiero en mi diario para que mientras lo escribo soy consciente de que llevo un año a dieta y he perdido 18 kilos. ahora a continuar. Cuando empecé me dije a mí misma que era una carrera de fondo, que tardaría mucho tiempo, pero que siempre iba a ser mejor que cuando empecé, ya que según voy perdiendo voy avanzando

Pues que bien que encontraste a esa señora, para que eso te vuelva a levantar el animo, han sido buenos kilos que has bajado, y llegaras a la meta, solo paciencia, como dices, es largo.

gracias Geovanny, estoy haciéndolo bien y animada, espero arrancar y bajar del 80 que me tiene sujeta.
4 de mayo de 2016
Desayuno: leche soja + 2 rebanadas de pan sin gluten
mm. torta de maíz
comida:ensalada de lechuga + tomate+ palitos+ nueces+ maíz
mt: se me pasó, estuve fuera de casa y no comí nada
cena: vine tarde y me tomé una manzana
salí con unos amigos de vinos y nos pusieron pincho, pero no tomé nada.
ayer no lo hice bien porque no comí bien, ese es mi gran problema, de hecho luego me dio asma, mi cuerpo no podía, pero hoy voy a ser coherente y comer cinco comidas en condiciones.
Mi gran problema es que no como bien, de pronto me olvido, acumulo hambre y cuando como algo es lo que no puedo comer, ayer estuve a punto de caer con el pinchito que nos pusieron

Finalizo el día. Ya veremos mañana el peso.
Desayuno, hoy no tenía pan sin gluten y he desayunado pan integral, pero me hincho
M.m una manzana y torta de trigo
Comida, tortilla de espinacas
Mt. Torta de maíz con choco
Cena, ensalada, lechuga, tomate, queso fresco, nueces
He tenido un ratito malo por la tarde, pero lo he superado
Continúo pachucha pero animada para la dieta