Autor Tema: Diario de una reincidente  (Leído 11136 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #105 en: Septiembre 08, 2016, 08:11:16 am »

Chuss

Mensajes: 137

Karma: +2/-0

98Kg
70Kg

71%
Desconectado

***

Caballero Jedi

Texto personalla conciencia crea la realidad

Ver Perfil
Desayuno: leche soja + tostas
M.m.nada
Comida: ensalada + filete pollo
M.t cafe con leche 4 galletas
Cena: sandwich de pavo
2 litros de agua, me moví mucho
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
mi diario

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #106 en: Septiembre 09, 2016, 12:00:24 am »

Chuss

Mensajes: 137

Karma: +2/-0

98Kg
70Kg

71%
Desconectado

***

Caballero Jedi

Texto personalla conciencia crea la realidad

Ver Perfil
Desayuno: leche de soja + 6 galleras
M.m, pavo + pan sin gluten
Comida: pescado blanco + guisantes
Mt: zumo de naranja
Cena: medio plto de espirales de pasta
He andado 20 minutos, subido y bajado escaleras y 2 litros de agua
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
mi diario

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #107 en: Septiembre 11, 2016, 06:42:41 pm »

Chuss

Mensajes: 137

Karma: +2/-0

98Kg
70Kg

71%
Desconectado

***

Caballero Jedi

Texto personalla conciencia crea la realidad

Ver Perfil
Sábado
Desayuno: leche de soja + 2 rebanadas pan sin gluten
M.m, pavo
Comida: medio plato de pasta
Mt: café con leche + 6 galletas
Cena: ensalada de pimientos rojos
Domingo
Desayuno: leche de soja + 2 rebanadas pan sin gluten
M.m, peras
Comida: medio plato de paella
Mt: café con leche + 6 galletas
Cena: ensalada
En mi reflexión, ha sido una semana positiva. Mañana más
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
mi diario

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #108 en: Septiembre 12, 2016, 10:47:04 am »

Marygordis

Mensajes: 2287

Karma: +9/-1

74Kg
60Kg

64%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalEl movimiento se demuestra andando

Ver Perfil
Esa es la actitud, muy bien @Chuss
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #109 en: Septiembre 13, 2016, 12:42:26 am »

Chuss

Mensajes: 137

Karma: +2/-0

98Kg
70Kg

71%
Desconectado

***

Caballero Jedi

Texto personalla conciencia crea la realidad

Ver Perfil
Gracias, la verdad es que soy disciplinada, hasta que dejo de serlo. Hoy me ha costado mucho porque les he hecho para comer patatas guisadas y me vuelven loca. Pero he estado firme.
Desayuno: leche soja + pan sin gluten
M.m. pera
Comida:, ensalada + filete de pollo
M.t café con leche + 4 galletas
Cena. Judias verdes + filete pollo
He bebido 2 litros de agua y las sentadillas.
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
mi diario

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #110 en: Septiembre 13, 2016, 09:09:42 am »

Marygordis

Mensajes: 2287

Karma: +9/-1

74Kg
60Kg

64%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalEl movimiento se demuestra andando

Ver Perfil
Yo lo que hago en esos casos, (el domingo hice lasagna que me encanta y a ellos) es pensar que las privaciones no son para siempre y que el no picar hace que esté menos tiempo a dieta.
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #111 en: Septiembre 13, 2016, 07:54:37 pm »

GEOVANNY

Mensajes: 449

Karma: +11/-0

108Kg
78Kg

40%
Desconectado

Moderador global
*****

Maestro Jedi

Texto personalES DURO, PERO VALE LA PENA

Ver Perfil
Muy bien Chuss, esa es fuerza de voluntad, despues podras tomar una media porcion para quitar el antojo.

Animo
 

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #112 en: Septiembre 17, 2016, 10:00:10 am »

Chuss

Mensajes: 137

Karma: +2/-0

98Kg
70Kg

71%
Desconectado

***

Caballero Jedi

Texto personalla conciencia crea la realidad

Ver Perfil
Esta semana he perdido 600 gramos, no está mal, pero es verdad que he tomado farináceos. Me propongo esta semana entrante sin ellos, tan solo el pan del desayuno que es sin glutén.
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
mi diario

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #113 en: Septiembre 21, 2016, 02:17:41 pm »

Chuss

Mensajes: 137

Karma: +2/-0

98Kg
70Kg

71%
Desconectado

***

Caballero Jedi

Texto personalla conciencia crea la realidad

Ver Perfil
No entro por no repetir, pero veo que puede ser perjudicial para mí. Todo va bien. Hoy he vuelto a irme a andar, estoy moviendome más. A partir de hoy me voy a quitar el café con galletas de la merienda. Lo sustituyo por fruta y un yoghurt
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
mi diario

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #114 en: Septiembre 22, 2016, 12:12:26 am »

GEOVANNY

Mensajes: 449

Karma: +11/-0

108Kg
78Kg

40%
Desconectado

Moderador global
*****

Maestro Jedi

Texto personalES DURO, PERO VALE LA PENA

Ver Perfil
Hola Chuss, muy bien, que estas moviendote mas,

Animo
 

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #115 en: Septiembre 22, 2016, 08:51:50 am »

Marygordis

Mensajes: 2287

Karma: +9/-1

74Kg
60Kg

64%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalEl movimiento se demuestra andando

Ver Perfil
No entro por no repetir, pero veo que puede ser perjudicial para mí.


La verdad @Chuss  es que no entiendo que es lo que quieres decir con esto, pero me alegro de que sigas en la senda del esfuerzo. Ánimo
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #116 en: Septiembre 22, 2016, 10:24:52 am »

Chuss

Mensajes: 137

Karma: +2/-0

98Kg
70Kg

71%
Desconectado

***

Caballero Jedi

Texto personalla conciencia crea la realidad

Ver Perfil
Perdona, a veces tengo tantas ideas en la cabeza que no me expreso bien. Que no quiero repetir menús, una y otra vez, se me hace pesado entrar para poner el menú. Pero a la vez me viene muy bien participar en el foro, sea de la manera que sea, me mantiene firme.
Aquí sigo, esta semana no se quiere bajar el peso. Pero aquí sigo con fuerza
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
mi diario

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #117 en: Septiembre 22, 2016, 04:03:17 pm »

lila87

Mensajes: 2840

Karma: +5/-0

74Kg
57Kg

100%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalAhora es mi.momento!

Ver Perfil
Ánimo @Chuss poquito a poco, un día tras el otro 😉
 

Inicio 4/6/16 con 74'2kg
4° meta: 62kg 25/11/16
Objetivo : 57kg 21/01/17

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #118 en: Septiembre 23, 2016, 09:45:42 am »

Chuss

Mensajes: 137

Karma: +2/-0

98Kg
70Kg

71%
Desconectado

***

Caballero Jedi

Texto personalla conciencia crea la realidad

Ver Perfil
Gracias a Mary(gordis), lila87, gracias a todos. Sé que la dieta es algo a largo plazo, no es la primera vez que estoy a dieta. Esta semana lo he llevado genial, pero aún así el peso se resiste, no obstante, hasta mañana no me peso. Aunque en mi grupo son los viernes, yo corro el peligro de pesarme hoy, dar el peso y luego salir de cervecitas y saltármelo, por lo que he decidido salir el viernes, Sí, pero haciendo bien mi dieta
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
mi diario

Re:Diario de una reincidente

« Respuesta #119 en: Septiembre 24, 2016, 12:39:38 am »

GEOVANNY

Mensajes: 449

Karma: +11/-0

108Kg
78Kg

40%
Desconectado

Moderador global
*****

Maestro Jedi

Texto personalES DURO, PERO VALE LA PENA

Ver Perfil
hola Chuss,

Pues muy bien, yo tambien me llego a tomar alguna cerveza el dia que me peso, jajaja, siento que es bueno ir llevando un control, sin dejar a un lado toda la vida, que tambien venimos a disfrutar.


Saludos
 

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11