Leo mucho como nos machacamos, como nos maldecimos por las subidas, por los fallos, por no hacer ejercicio pero casi nunca leo el orgullo de los logros.

Me gustaría que este sea un diario compartido donde todos escriban sus logros, sus pequeños pasos, felicitate y celebra lo que has conseguido y lo que te queda por conseguir!

Yo me felicito porque he pasado de una vida sedentaria a tener ganas de hacer ejercicio.

Me felicito por los 8 kilos menos.
Me felicito porque por fin me gusta mi cuerpo.
Me felicito porque estoy comiendo mucho más sano
Me felicito por elegir este cambio

¿y tu por qué te felicitas?

Pues tienes toda la razón sin gluten, hay que darse unos pocos mimos de vez en cuando:
Me felicito:
Por mis 4 kilos menos.
Por haber llegado al punto al que he llegado otras veces, en el que las circunstancias me superan y las ganas de seguir me seguir me invaden, y en vez de dejarme abatir, esta vez he dicho no, y he seguido adelante.
Creo que este es mi gran cambio, el motivo de mi cambio de vida y será la raíz de mi éxito.

Y Felicito a Singluten por esta maravillosa idea y a cualquiera que esté siguiendo este tipo de plan de cambio de vida, si no somos unos héroes, somos uno guerreros (de capi Kuro),

Me parece una idea estupenda, @Singluten.
Si no te importa, te voy a mover el tema a grupos, así está más accesible para todos.

asi es, asi como somos estrictos con nosotros, debemos reconocer los logros y consentirnos, si no nos consentimon y animamos nosotros mismos, quien lo hara?

Me felicito por lo logrado hasta ahora

Muy bien Singluten! Buena idea!!

Me felicito por:
- Haber perdido mas de 20Kg
- Lograr cambiar mi alimentación y descubrir que hay vida mas allá de la carne y el arroz
- Por pasar de no correr 1Km a completar una Media Maraton en tiempo y forma deseados
- Por mi transformación espiritual, perder kilos y verse bien no solo afecta lo fisico sino lo emocional
- Por seguir en la lucha y no rendirme aunque muchas veces dan ganas de hacerlo
- Me felicito sobre todo por estar dandole a mi pequeña un buen ejemplo de vida sana!!!!

Hoy si que me felicito:
Porque estaba muy cansada y dolorida ( ya sabeis, primer día de menstruación) y además me dolían las piernas y la zona lumbar, y llovía. Llovía mucho. No tenia una pizca de ganas de bajar a correr.
En otra ocasión no hubiera bajado, me hubiera quedado en casa y hecho bici estática o nada.
Pero he bajado, porque hoy tocaba entrenamiento del plan para empezar a correr. Así que he hecho lo que tocaba, y eso que ha habido momentos que he pensado no seguir, pero he dicho no, eso es abrir la puerta al desaliento otra vez, y diré, como no he terminado, ya como lo que hay para todos y ya empiezo mañana de nuevo.
Y me he dicho, no , sigue, tu puedes y he podido.
He llegado a casa dolorida y empapada, pero con una enorme sonrisa en mi cara.
Me felicito por este nuevo paso en mi cambio de vida.

Me encantan!, felicidades a tod@s!

Yo hoy me felicito porque me duelen todos los músculos de escalar jajajaja, eso es que les estoy dando buena caña 

Me parece genial este post, pero sinceramente no tengo ni un solo motivo para felicitarme . Solo puedo darme de leches  porque lo hice bien durante una temporada y ahora no puedo remontar el buen camino.

@kika no digas eso! Tú misma has dicho que lo hiciste bien durante una temporada, pues felicitate por eso. No seas tan dura contigo misma!

Yo me felicito por:

-Por mantenerme durante más de medio año en el mismo peso.
-Ser capaz de volver a retomar una vida saludable.
-Por haber perdido más de 25Kg.
-Por haber mejorado mi autoestima y haber superado una depresión que arrastraba desde hace muchos años.
-Me felicito por darme cuenta de que sólo yo puedo cambiar el rumbo de mi vida


Y, por supuesto, os felicito a tod@s por vuestros logros pasados, presentes y futuros!

Me felicito:

por haber incorporado el ejercicio en mi vida, aunq algunos dias me sienta ociosa para ejercitar.
por seguir en pie de lucha por comer sano y perder peso
por estar por debajo de los 90 kilos.
porque, incluso habiendo dias q no como muy sano, mi alimentancion en general ha mejorado mucho en comparacion con lo q era antes.

Por haber encontrado este grupo de gente tan maja que no solo me esta ayudando a llegar a mi objetivo, si no que también a descubrir como hacerlo.
Gracias a todos una vez mas!

Que buena idea singluten, yo me felicito por:

-haber perdido 28 kilos
-por llegar al normopeso y dejar atrás la obesidad y el sobrepeso
-por durante este largo camino (8 meses) no haber tirado la toalla y seguir adelante
-por estar aprendiendo a comer mejor, más sano y mejor
-mantener a ralla la ansiedad que he padecido varias veces (no me refiero ansiedad con la comida, que también la he tenido)

Aun me quedan cosas por conseguir como perder los 9 kilos que me quedan, mejorar mi autoestima...y otras cositas....tiempo al tiempo

Felicidades a todos por vuestros logros! y por todos los logros que están por venir!!

Me felicito porque ya he bajado 10 kilos!
Porque me veo estupenda y me veré mejor aún

Felicidades @Singluten por esos diez kilos menos, y claro que lograras mas.!!!

yo me felicito por seguir motivado, por 9.8 Kg menos y por no dejarme vencer por los ratos de bajones emocionales.