A mí me pueden los lácteos, chica, jaja. Tanto el yogur como el queso te van a venir muy bien.

A mi también menos como 'bebida' siempre uso leches vegetales, el queso para mi es un vicio y como snacks: queso de Burgos 0%, quesitos con tostadas, queso quark, requeson, yogures...

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A mí me pueden los lácteos, chica, jaja. Tanto el yogur como el queso te van a venir muy bien.

A mi también menos como 'bebida' siempre uso leches vegetales, el queso para mi es un vicio y como snacks: queso de Burgos 0%, quesitos con tostadas, queso quark, requeson, yogures...

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Pues os haré caso sin duda! Yogures tomo uno al día, ahora lo incluyo en las tortitas y el queso me pierde pero no había pensado en el quark o el yogur griego para salir de lo de siempre jaja

Ya el jueves cuando lo tenga en casa os cuento

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Yo vengo cargadita del lidl de un kilo de yogur griego ligero jajaja
 

Kuro me creas agonias mañana cae con avena y frutos secos y/o fresas

@carrot-cake, uff, es que es un vicio. Si tienes sirope de Walden Farms o cualquiera sin azúcar, es una auténtica delicia, jaja. Para solidarizarme con vosotras, mañana lo como yo también, con frutos secos y frambuesas.

Mmmmmm los siropes lo fui a pedir el otro día a Iherb y con el pedido que ya había hecho me excedia de peso así que me toca aguantar el antojo hasta el próximo mes para hacer otro pedido grande jajaja ya te diré

Yo hago este tipo de pedidos a Ponte Más Fuerte. Aprovecho cuando no tengo proteínas o harinas de avena. Hace ya mucho que no pedimos nada y estoy casi sin nada de eso (me queda un poco de harina y un sirope de tortitas de Walden Farms). A ver si podemos pedir pronto, que tengo ganas de algunas cosas, jaja.

Yo los siropes y las harinas de avena las pido por hsnstore, no he probado otras páginas porque esa no tiene gastos de envío y me ha ido bien siempre jajaja.

Por cierto, mañana me llegan dos harinas de amix, son la primera vez que pruebo esa marca. A ver que tal están

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Vivo en Canarias, tenemos problemas con las aduanas y encontrar páginas que no te cobren más del coste del pedido en gastos de aduanas es difícil 

De todos modos, he mirado en tiendas físicas de nutrición deportiva y el precio es parecido, pero ya que pedía aprovechaba

Yo los siropes y las harinas de avena las pido por hsnstore, no he probado otras páginas porque esa no tiene gastos de envío y me ha ido bien siempre jajaja.

Por cierto, mañana me llegan dos harinas de amix, son la primera vez que pruebo esa marca. A ver que tal están

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Que ganas de probar esas harinas de sabores, que para hacer bizcochos y gachas me dan un envidia tengo que ir a mirar

Yo tengo las de MaxProtein. A mí me han parecido poca cosa, supongo que porque me imaginaba que el sabor sería más potente o porque le echo demasiadas cosas por encima. Están muy bien y son muy buenas para hacer dulces. Es lo que más me gusta, que te salen las tortitas, los bizcochos o lo que hagas con una textura muy buena.

Buenos días!
Yo acabo de terminar mis tortitas, hoy con poquita miel y fresas y una manzana de regalo jajaja. En la foto no se ve nada bien pero estaba muy muy rico.


Hoy no tengo ganas de hacer nada con mi vida, me quedaría todo el día en la cama jajaja. Odio los días nublados pero ya toca ponerse en marcha.

Luego os cuento que he comido porque hoy no tengo ni idea

Un abrazo!

Que pinta Maria un día tenemos que desayunar juntas jajajaja

Te quedan de maravilla, cuando me compre una sartén decente para hacerlas te preguntaré como las haces.

Yo he desayunado leche de soja con weetabix y una tortilla de claras y pavo, y ahora a sacar fuerzas para ir a spinning y zumba.

Ánimo en el día de hoy y a ver si sale algún rayito de sol y te hace el día más llevadero.

Venga, ánimo, María. Yo he desayunado tostadas con ChocoBó (es una crema de queso y chocolate, muy rico), una manzana, té verde y leche con cereales solubles.
Carrot-cake, en carrefour hay una sartén con recubrimiento de piedra que para las tortitas va genial. Al final me haréis hacerlas... Jaja.

Que pinta Maria un día tenemos que desayunar juntas jajajaja

Te quedan de maravilla, cuando me compre una sartén decente para hacerlas te preguntaré como las haces.

Yo he desayunado leche de soja con weetabix y una tortilla de claras y pavo, y ahora a sacar fuerzas para ir a spinning y zumba.

Ánimo en el día de hoy y a ver si sale algún rayito de sol y te hace el día más llevadero.

Pues yo encantada te invito a desayunar cuando quieras! Si así consigo que vengas al lado oscuro de las tortitas... jajaja

La receta es lo más simple del mundo, las de hoy llevan plátano y un yogur natural pero puedes omitirlos perfectamente. Te la dejo por aquí y si cuando compres tu sartén no la encuentras me la vuelves a pedir


INGREDIENTES (para una persona)

*Tres claras de huevo (si quieres puedes añadir 2 claras y un huevo entero, o un huevo y añades menos avena, es pillar el truco a la cantidad)

*Avena (yo la echo a ojo pero diría que unos 40g; esta tarde lo mido bien)

*Medio plátano (se puede omitir)

*Unas cucharadas de yogur, queso batido o similar (se puede omitir)

*si no echamos el yogur habrá que añadir agua hasta lograr la consistencia que buscamos.


PREPARACIÓN

*Se añaden todos los ingredientes al vaso de la batidora y batimos bien hasta que se haga una masa homogénea. La consistencia tiene que ser más o menos la del queso quark.

*Engrasamos la sartén con unas gotitas de aceite y con la ayuda de un papel de cocina lo extendemos por la superficie.

*Cuando la sarten este bien caliente ya podemos echar la masa. Cuando haga burbujas es que la tortita ya está hecha por un lado  así que le damos la vuelta y esperamos hasta que se haga complemente.

*Y ya está! Ahora a comeeeeer! Jajaja