A mi me encanta esta epoca, ahora podemos comenzar con los platos frios, ensaladitas, etc 

Yo quiero irme a vivir a España! Comentan muchos productos que aqui ni soñando los encuentro  buaaaa 

Que placer cuando los parques estan vacios (aqui casi imposible que eso pase) solo los dias de lluvia que los Chinos tienen pavor de mojarse, ahi si sales y es todo tuyo el parque jaja

Sobre las hamburguesas de pollo compradas.... yo trabaje en algun supermercado y mejor ni les cuento con que hacian las hamburguesas. NUNCA mas compre nada hecho que lleve carnes 

A mi me encanta esta epoca, ahora podemos comenzar con los platos frios, ensaladitas, etc 

Yo quiero irme a vivir a España! Comentan muchos productos que aqui ni soñando los encuentro  buaaaa 

Que placer cuando los parques estan vacios (aqui casi imposible que eso pase) solo los dias de lluvia que los Chinos tienen pavor de mojarse, ahi si sales y es todo tuyo el parque jaja

Sobre las hamburguesas de pollo compradas.... yo trabaje en algun supermercado y mejor ni les cuento con que hacian las hamburguesas. NUNCA mas compre nada hecho que lleve carnes 

Memos mal que se acabaron las Hamburguesas ya porque creo que con lo que has dicho ya ni las miro de cerca jajaja.

Y Meli, vente a España! Todo sea por los parques vacíos y el Chocobó jajaja.

Después de lo que habéis dicho reniego absolutamente de las hamburguesas prefabricadas y demás.
Que asco!

Cita de: melisol en Abril 01, 2016, 05:52:55 am

A mi me encanta esta epoca, ahora podemos comenzar con los platos frios, ensaladitas, etc 

Yo quiero irme a vivir a España! Comentan muchos productos que aqui ni soñando los encuentro  buaaaa 

Que placer cuando los parques estan vacios (aqui casi imposible que eso pase) solo los dias de lluvia que los Chinos tienen pavor de mojarse, ahi si sales y es todo tuyo el parque jaja

Sobre las hamburguesas de pollo compradas.... yo trabaje en algun supermercado y mejor ni les cuento con que hacian las hamburguesas. NUNCA mas compre nada hecho que lleve carnes 

Memos mal que se acabaron las Hamburguesas ya porque creo que con lo que has dicho ya ni las miro de cerca jajaja.

Y Meli, vente a España! Todo sea por los parques vacíos y el Chocobó jajaja.

Jajaja si llego a ir a España otra vez iré con una maleta vacía, para traerla cargada de todas las cosas que nombran ustedes

Media hora de cardio en ayunas hecha! Ahora a zampar jajaja

Una pregunta, como lo hacéis para caminar a más de 6km/h? Creo que he llegado a mi tope y que las mini piernas no me dan para más pero yo quiero ir más rápido jajaja.

Buenas tardes!
Ya estoy por aquí para dejar mi menú como todos los días
Hoy he comido bastante porque entre el síndrome premenstrual y que salí a caminar media hora en ayunas, he estado de limpieza tooooda la mañana y de paseo 2 horas por la tarde pues es lógico pero bueno, todo ha sido sano sólo que en más cantidad que normalmente.


DESAYUNO:
Tortitas de avena con chocobó, crema de cacahuete y frutos rojos + té verde

MEDIA MAÑANA:
Wasa con jamón cocido y queso havarti light + té verde.

COMIDA:
Cocido + 30g de pan de semillas.

MERIENDA:
Quark + fresas, frambuesas, arándanos y moras + cucharadita de crema de cacahuete + vaso de leche desnatada + media barrita de proteínas que le robé a mi novio jajaja.

CENA:
Huevo a la plancha con tomate frito casero y queso mozzarella + 2 rollitos de jamón cocido con queso havarti light.

Hola María!! No sabía que estabas por aquí, qué alegría!!! Por aquí me quedo

Hola María!! No sabía que estabas por aquí, qué alegría!!! Por aquí me quedo

Hombre Swim! Que perdida estabas!
No te vuelvas a ir eh?

Buenas noches!
Hoy vengo bastante cansada y me voy a ir a dormir en breves, pero antes dejo mi menú del día.

Hemos estado haciendo senderismo por una de mis rutas favoritas, en total 4 horas y unos 17km. Ha hecho un día estupendo pero el sol pegaba fuerte y ahora tengo la nariz rojita jajaja. Se me olvidó el protector solar, la gorra y un poco más y olvido la cabeza...

Intentaré ir cada fin de semana pero no puedo prometer mucho porque mi novio tiene bastante alergia al olivo y a mil cosas más. Abril y mayo son los peores meses, más aún en la sierra que está llenita de olivos así que saldremos cuando podamos buenamente y si no, siempre nos quedan las caminatas en la ciudad.

DESAYUNO:
Tortitas de avena con crema de cacahuete y frutos rojos + batido de proteínas.

MEDIA MAÑANA:
Infusión digestiva.

COMIDA:
Spaguettis con tomate frito casero y carne picada de lomo (si, spaguetis en el campo jajaja)

MERIENDA:
Fresas y frambuesas + media barrita de proteínas

CENA:
Merluza a la plancha + ensalada de tomate, zanahoria, pepino y atun + 2 wasa con jamón cocido y queso havarti light.

Vaya paliza de caminar, muy bien María!!! Vamos a por la semana. Animo y sigue así guapa!!!

Enviado desde mi LG-H525n mediante Tapatalk

Vaya paliza de caminar, muy bien María!!! Vamos a por la semana. Animo y sigue así guapa!!!

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Que menos! Con el capitán que tenemos este mes no puede ser menos jajaja. Ya verás como me lo voy a tomar en serio

Y nada, otro día más. Ya vamos por el día 9 de 100 y muy contenta!
Cada vez aguanto más corriendo y el cuerpo me pide más, es adictivo esto jajaja. Espero no dejarlo porque con lo inconstante que soy... Regañadme si lo hago! Jajaja.

Y bueno, mi menú de hoy:



DESAYUNO:
Dos gofres de avena y proteína (30g de avena de doble chocolate y 30g de proteína de chocolate y cacahuete) + quark con cacao desgrasado valor y edulcorante + fresas + te verde.

MEDIA MAÑANA:
Wasa con jamón cocido y queso havarti light.

COMIDA:
Chuletas de cordero a la plancha + 30g de pan de leña + tomate con sal.

MERIENDA:
Quark + dos cucharaditas de crema de cacahuete + frutos rojos.

CENA:
Dos wasa con jamón cocido y queso havarti light + ensalada variada.

Sí que es adictivo y eso que dicen que uno no se engancha verdaderamente hasta que lleva 3 meses..
En mi humilde opinión lo estás haciendo muy bien María. Sigue con esa fuerza!

Lo mismo te digo, confío en ti y se que lo vas a hacer muy bien y conseguirás lo que te propones

Muchas gracias por los ánimos! Si no estuviera en el foro creo que ni siquiera habría empezado así que, que suerte haberos conocido!