Buenas tardes!
Que alegría el cambio de horario, hasta ahora mismo ha habido luz. Me encanta la primavera! 
Hoy hemos tenido comida familiar y ha hecho un día estupendo, con sol y una temperatura muy agradable así que hemos podido comer en el patio de casa. Os dejo el menú:

DESAYUNO:
Dos gofres de avena con chocobó, sésamo y frutos rojos + té verde con un chorrito de limón.

MEDIA MAÑANA:
Nada.

COMIDA:
Queso + jamón + salmorejo cordobés + 50g de pan con cereales

MERIENDA:
Una rebanada de pan con cereales con crema de cacahuete y mermelada de fresa hero + medio vasito de lambrusco fresquito jajaja

CENA:
Hamburguesa de pollo  con un poco de tomate frito.


Mañana otra vez vuelta a la rutina, se acabó lo bueno. Además toca día de peso y de medidas, espero no llevarme un susto 

Para mí ahora es la mejor época del año porque no hace ni frío ni calor y el día es más largo. Animo María que lo estás haciendo muy bien!!!

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lo vas haciendo excelente, ya falta menos para la meta

Hola Maria:
Estoy contigo en lo del cambio de hora, a mi este horario es el que me gusta, ya demás, empieza a haber más luz, con lo que revivo.
Será que en otra vida fui una planta o flor, porque a mi el invierno y la oscuridad, me dejan sin energía. 
me gustaría saber que es eso del Chocoboo de lo que tanto habláis Kuro y tu. Seguro que es un pecado, porque todos decís que está buenísimo!

Gracias por pasar por mi diario @Jando y @GEOVANNY. Ahora parece que estoy un poco más centrada y con más energía, será la primavera jajaja.

@Marygordis, yo creo que también era una flor porque el invierno acaba conmigo, no soporto el frío jajaja.

El Chocobó yo lo conocí por Kuro y es un queso en crema con chocolate blanco o chocolate con avellanas. Ella lo compra en carrefour pero en el mio no había así que me llegue a Eroski y allí lo encontré. Si lo ves, pruébalo porque esta riquísimo

Yo también compré el chocoBó por Kuro y te aseguro que está riquísimo Mary!!!

Yo también compré el chocoBó por Kuro y te aseguro que está riquísimo Mary!!!

Vamos a tener que fundar el club del Chocobó jajaja

Buenas noches!
Se me está acabando la batería del móvil así que antes de nada voy a dejar mi menú de hoy.


DESAYUNO:
Dos gofres de avena. Uno con Chocobó y sésamo y el otro con quark y mermelada de fresa + té verde con un chorrito de limón.

MEDIA MAÑANA:
Palomitas

COMIDA:
Manitas de cerdo + tomate con sal 

MERIENDA:
Fresas

CENA:
Hamburguesa de ternera + pulgada de pan + tomate con sal

Buenas tardes!
Aprovecho un ratito libre para dejaros mi menú del día y comentar la jornada.
Hoy he hecho cardio ligero en ayunas y me ha sentado bien pero he llegado con un hambre voraz al desayuno jajaja. Y luego por la tarde he salido a correr y ya parece que aguanto más, me estoy sorprendiendo gratamente ^^

DESAYUNO:
Crepes de avena con quark y mermelada de fresa y frutos rojos + te verde.

MEDIA MAÑANA:
Dos wasa con 2 lonchas de jamón cocido y una de queso havarti light + puñadito de fresas.

COMIDA:
Lentejas con verduras + medio filete de merluza a la plancha

MERIENDA:
Una manzana.

CENA:
Hamburguesa de pollo + ensalada + fresas

Lo de cenar hamburguesa tantos días seguidos es porque tenemos que gastarlas pronto que parece que no tengo otra cosa en la nevera jajaja.

No soy muy partidaria de comprar hamburguesas de pollo ya hechas. Nunca se sabe lo que usan y suelen tener bastante grasa. Yo las hago en casa, picando una pechuga de pollo. Quedan muy ricas y sé exactamente lo que lleva. Si tienes que gastarlas, es lógico que las comas varios días seguidos, jaja.
¿Qué tal lo de correr? Me dais una envidia todas las que estáis haciendo running. Con el sobrepeso que tengo ahora, si me pongo a correr, me quedo sin rodilla, y me ahogaría por el resfriado, jaja, pero espero poder unirme a vosotras pronto, que me encanta.

No soy muy partidaria de comprar hamburguesas de pollo ya hechas. Nunca se sabe lo que usan y suelen tener bastante grasa. Yo las hago en casa, picando una pechuga de pollo. Quedan muy ricas y sé exactamente lo que lleva. Si tienes que gastarlas, es lógico que las comas varios días seguidos, jaja.
¿Qué tal lo de correr? Me dais una envidia todas las que estáis haciendo running. Con el sobrepeso que tengo ahora, si me pongo a correr, me quedo sin rodilla, y me ahogaría por el resfriado, jaja, pero espero poder unirme a vosotras pronto, que me encanta.

Yo también las hago caseras pero fue mi novio a comprar y se trajo un par de bandejas en oferta así que hamburguesas a montón jajaja. Esta noche se acaban por fin

Lo del running esta muy guay pero no tengo resistencia jajaja. Además con lo vaga que soy para el deporte me viene bien tener una rutina prefijada. Ojalá te unas tu también pero sobretodo cúrate bien ese resfriado!

Nunca jamás deje que tu novio vaya a comprar solo, jajaja. Traerá de todo menos lo que le has pedido. Experiencia propia, jaja.
A mí me pasa un poco lo mismo con el tema de correr. Yo suelo hacerlo un poco a lo loco, porque suelo tener resistencia (normalmente, los 30 minutos corriendo los aguanto, a ritmo tortuga, pero aguanto), así que lo de seguir un plan no lo suelo tener muy en cuenta, jaja. Sí es cierto que suelo ponerme días fijos, así, más o menos, aguanto un mes o dos, a lo sumo, corriendo. Cuando baje un par de kilos, me pongo a correr, y el resfriado estará listo en nada, seguro.

Totalmente, ya no dejo que vaya solo nunca más jajaja. La próxima vez iré yo de supervisora
De paso dejo mi menú del día 5 del reto porque ya está todo hecho prácticamente. Falta la cena pero es lo de siempre, hamburguesa jajaja.


DESAYUNO:
Dos gofres de avena con quark y frutos rojos + té verde.

MEDIA MAÑANA:
Dos wasa con jamón cocido y queso havarti light.

COMIDA:
Fajipizza con tomate frito casero + mozzarela + carne picada de pollo con especias + cebolla + fresas de postre

MERIENDA:
150g de quark + mermelada de fresa + 4 fresones a cuadritos + una cucharadita de crema de cacahuete + semillas de sésamo por encima + te verde

CENA:
Hamburguesa de pollo  con un poco de tomate frito + ensalada.

Aún no he salido a andar, iré en un rato para aprovechar el día tan bueno que hace

Tu merienda me la copio

Hola!
Acabo de venir del parque. Me fui sobre las 16:45 y no había nadie, estaba yo solita así que he estado genial sin tener que preocuparme por apartarme o esquivar a nadie jajaja.
Ahora me voy a duchar, voy a merendar, voy a descansar un rato y me iré a pasear a ritmo tranquilito (sólo espero que no me llueva encima  jajaja).

De paso os dejo mi menú de hoy:

DESAYUNO:
Gofres de avena sabor doble chocolate + quark con una cucharadita de cacao puro valor y unas gotas de edulcorante + fresas + té verde

MEDIA MAÑANA:
Dos Wasa con  una loncha de jamón cocido y una loncha de queso havarti light + fresas.

COMIDA:
Quinoa con cebolla pochada y especias aleatorias + filete de bacalao a la plancha

MERIENDA:
Quark + fresas, frambuesas, arándanos y moras (todo pasado por la batidora) + wasa con jamón cocido y queso havarti + wasa con crema de cacahuete

CENA:
Filete de pollo a la plancha + huevo a la plancha + ensalada de tomate, lechuga, espárragos blancos y pepino.