Venimos aún de la cultura del hambre, del miedo al hambre. Lo cual irá desapareciendo poco a poco a medida que los que son padres o madres empiecen con otro chip la crianza de los niños y niñas, pero como todo proceso, lleva un tiempo. Mientras tanto aquí estamos, adultos aprendiendo a comer y luchando contra unos hábitos adquiridos en 20-30 años jajajajaja.

Lo del huerto urbano que comentas @Marygordis, no por ser en la terraza se lleva menos trabajo que un huerto en el campo jajajajaja. Yo tengo unos cuantos documentos al respecto, fui a unos cuantos seminarios, cursos y charlas al respecto porque estaba decidida a hacer algo en mis ventanas (no tengo ni terraza) y porque es una herramienta buenísima para trabajar en mi trabajo (soy docente). Si quieres info, te la puedo pasar y si no, busca algún grupo que lleve los huertos urbanos porque suelen organizar cursos o charlas para esclarecer todo esto.

Feliz año nuevo por aquí, @Luis78ESP , espero hayas empezado de lujo el año.

Uff lo del huerto tiene su gracia, pero me agobia pensar la cantidad de tiempo que hay que echarle, y que hacer cuando me vaya de vacaciones...

Ahí va mi peso de hoy: 80,6 -700 (ayer 1800 kcal). Con toda probabilidad creo que he perdido la retención de líquidos de las comilonas y ahora ya voy a empezar a perder mas lentamente. De todas formas de 81,7 que pesaba el lunes, va la cosa bien.

Hoy he podido irme con la bici, luego hacer compras expres de reyes, hacer la comida rápido, irme de nuevo a la calle a hacer mandados y para volver, como El Niño no había salido en todo el día, pues me he ido al parque a jugar al fútbol con el un rato. Estoy muerto. Pero estos días tan activos son los que de verdad se pierde peso.

Mañana iré a correr y ya hasta el domingo creo que no habrá deporte.

Os quería comentar que han traído al mercadona fresas congeladas! También hay piña, pero yo compre las fresas... Con el queso batido estaban muy buenas... Aunque las naturales están mejor, eso si.

Hasta luego!

Holitaaaaa como vamos??? Ya os estoy leyendo 😂😂
Voy de viaje a casa, aún no he llegado.... y mis vacaciones fueron devastadoras 😒😢

Madre mía Luis, como bajas de peso. Que velocidad!
¿Cuánto has corrido o vas a correr! Tienes razón en que los días tan activos son  los que más se adelgaza? Buen día!

Holaaa!!

Pues si que estoy bajando de peso muy rapido... Esta mañana 79,8 (-800) Ayer 1900 y 665 de bici MTB.

Bueno al final parece que os excesos no han sido para tanto, es que tampoco ha habido tanto excesos!! Ha sido controlarse un poco 3 dias y volver a la normalidad.

Hoy he ido a correr, 5 kilometros, no me daba tiempo a mas porque luego tenia que cortarme el pelo y luego a ver que me echan a mi los reyes Me van a echar un chandal adidas muy guapo. Ahora estoy haciendo unas lentejas para comer que ricas, con sus proteinas, y tambien su pimenton de la vera como me dijo Mary

Mañana toca descanso, y ademas roscon de reyes... asi que otra vez subir para luego bajar, o bajar para luego subir, segun se mire.

Os comento algo curiosisimo que me enteré ayer. Han habierto en mi ciudad un gimnasio muy curioso. Se llama Gym El Euro. ¿Porque ese nombre? Pues porque no pagas matricula ni mensualidad ni nada, cada vez que quieres ir a entrenar solo tienes que pagar 1€ y entrenas!!!!! Hoy iba a ir, pero al final se me ha hecho tarde, quizas este sabado.

Hasta luego!

Me alegro que la carrera haya ido bien Luis! Muy bien por la bajada, y si volviendo a controlar se baja de nuevo, eso vi yo después de Navidad y hasta el año nuevo jijiji

Esperemos los reyes te traigan buenos regalos a mi está visto q me ha tocao carbón de lo lindo ajajaj
Encima a mi pareja su movil, q era mio se lo regalé, murió allá, hostias es q nos ha venido todo de sopetón, en fins a ver como salimos, q as veces dan ganas de ponerme a correr y ir hasta el infinito y más allá ajajajaj

Ese gym deberían hacerlo por aquí, está genial la verdad!!

Feliz Noche de Reyes, yo ya he comido Bolo Rey portugués desde Martes q estoy comiendolo ajajaj aun nos queda un poco pa cada uno!

Esta claro que el ejercicio ayuda mucho a bajar.
Qué buena idea lo del gimnasio ese.
Feliz día de reyes!

Es verdad que el ejercicio ayuda mucho a bajar los excesos.
 Qué buena idea lo del gym
Feliz día de reyes!

¡Pimentón de mi tierra! Ahí, ahí, usando buenos productos, como tiene que ser.
Lo del gimnasio por un euro me parece genial. Para la gente que va poco, está genial. También hay que ver el equipo que tienem claro. Ya nos contarás la experiencia.

Buenos días! Al final ayer ni hoy nada de gym y creo que será difícil ir a correr.

Mi peso ayer ayer fue de 79 kilos, menudo bajonazo he pegado en 4 días, pero ayer fue día totalmente aberrante en alimentación, comer de todo sin control, desde roscón de reyes, cerveza, snacks y alguna copa... Hoy no me he pesado. Pero es que hoy es el cumpleaños de mi padre... Y va a hacer migas y una comida en un bar, y no he podido ir al gimnasio porque mi mujer ha ido a comprarle un regalo y yo me quedo aquí con el niño, es decir, dos días de ganar peso.

De todas formas me sigue doliendo la rodilla, así que prefiero no ir a correr en estos días y seguir con la bici y el gimnasio. A ver si puede ser mañana aunque tendrá que ser temprano porque mi mujer también tiene planes mañaneros.

Moraleja: pierde peso mientras puedas...

Jajaja, me encanta la moraleja. ¿Qué al te quedaron las lentejas con el pimentón?

Pierde peso mientras puedas... Y disfruta cuando toque no perderlo. Jejeje

Bueno ya se están acabando las fiestas!
Al menos volviste a ver el 79 aunque hayas vuelto aganar, volverá a bajar!

Animooo y a disfrutar los últimos dias

Hola.

Hoy 80,3 Kg. Ayer cumpleaños de mi padre, pero tampoco me pasé de la raya.

He vuelto a la normalidad y hoy he hecho una buena ruta por la mañana. Por la tarde, he salido con la bici otra vez, pero esta vez con el niño, ya que los reyes le han hechado una y, aunque ya salimos el dia de reyes, queria hoy dar un paseo también. La lleva muy bien y ya le ha cogido el truco a las marchas.

Mañana toca probar el gimnasio del euro a ver que tal, dejaré al peque en el cole y me iré para alla.

Hasta luegooo

Ya nos contarás la experiencia. La verdad es que está muy bien pagar por el día que vas, así está en el gimnasio de la universidad de mi pueblo (mi pueblo o campamento base) y cuando iba la verdad que me gustaba.

Bien día de actividad física, si señor. Un saludo.