Os dije que había estado de minivacaciones???
Pues parece que mi cabeza dice que sigo de fiesta...Vaya desfase he tenido durante toda la semana . Se, que he subido de peso. Me apunté al reto de los 100 días saludables,y ni por esas.
Después de haber pasado una semana pasándome con la comida,mi intención es reaccionar y volver por el buen camino, en la linea descendente del peso.
Ya iré poniendo como va el tema

Buenos días. Hasta las narices ya de tanta tonteria. Además ayer compré las entradas para ver un concierto de Il divo, y resulta que en Julio tenemos bodorrio,así que ya.....Tengo que cuidarme si o si.
Ayer si que me cuidé, y aún y todo pesaba 400 gramos mas que la semana pasada.
Mis comidas de ayer.
Des: Zumo de dos naranjas, café con leche, pan tostado con mermelada.
Med Mañ: 1 manzana.
Com: Ensalada de pasta(en realidad más pasta que ensalada,muy mal),yogur desnatado,cortado.
Mer:Cortado con dos galletas.
Cen:Bocadillito  de tortilla de patatas. 1 kiwi.
Esto tiene  que mejorar!!!
10/02/16                   89
17/02/16                   87,400 ;C
24/02/16                   86,400 
02/03/16                   86,400
03/03/16                   85,700
09/03/16                   85,300
18/03/16                   85       
30/03/16                   86,400
05/04/16                   86,800   por no cuidarme

Demasiados carbohidratos y azúcares... El pan, la pasta, las galletas, las patatas... Intenta controlar eso y aumenta la cantidad de proteínas. Notarás la diferencia, te lo aseguro.
Ánimo. No te preocupes por pesos circunstanciales después de vacaciones o comidas trampa. Lo importante es que sigas haciendo las cosas bien y ya está.

Animo Kika! Hoy es lunes, no hay mejor momento que este para volver a la senda correcta.

Hoy no voy ha poner mi peso, puesto que es mi cumple, y con la tonteria de que hoy toca celebración llevo toda la semana haciendo tonterias con la comida .
He cambiado el asunto de mi diario porque creo que esto no puede seguir asi. Ya no tengo 30 años, y cada vez  me cuesta más perder peso. En realidad llevo años sin conseguirlo, pero es culpa mia porque no tengo fuerza de voluntad. Ayer se me ocurrió probarme la  ropa del verano pasado, y horror!!! no me entra nada . Encima me va ha suponer un gasto en ropa.
Bueno,dejo de escribir porque me va ha entrar la depre y hoy como que no....
Mañana será otro día...

Felicidades Kika!!! Que tengas una buena semana!!!

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felicidades por el cumple, pero vamos, deja de lado la depre, y eso se que ya no tienes 30 y no puedes bajar, lo haras, animo, tomalo con fuerza, tu puedes!!!!!