Buenos días aunque el tiempo es malísimo. Pues al final si que me fuí de compras. Casi me da un susto cuando me he pesado esta mañana en mi báscula nueva.89 kilos, y yo ilusa de mi que calculaba unos 80 y poquitos
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La verdad es que son bastantes más kilos de los que yo creía. Me queda mucho trabajo para hacer. Mi objetivo son los 65. Pero empezaré por ponerme metas más fáciles. De momento iré a por los 80.
Intentaré poner mis comidas diarias. Aqui va lo de ayer.
Des: Zumo de 2 naranjas, café con leche y dos tostadas con mermelada.
Med ma:Cortado y 1 mandarina.
Com: Un plato(bastante lleno)de garbanzos con espinacas, café con leche con 1 sobao
Mer:bocadillito de chorizo
Cen: Merluza rebozada y ensalada
Ejercicio: NADA
Conforme leo lo que voy escribiendo voy viendo muchos fallos.
Creo que la siguiente vez comere espinacas con menos garbanzos. El sobao me sobraba. Y si en vez de merluza rebozada hubiera sido a la plancha mucho mejor.
Lo del ejercicio ya lo iré incorporando.
Que tengais buen dia.
10/02/16 89
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