Ajajaj gracias chicos!
@Luis78ESP bueno no, no es hacer pesas para crear músculo, porq cómo bien pone en el video es algo muy complicado, siempre he dicho q lo más fácil y rápido sería adelgazar xD y siempre digo es más fácil perder peso q ganarlo , y bien sé q somos 2 aquí en casa, cada uno con lo suyo ajajaj pero mi pareja es q necesitaría comer una barbaridad, y no me ayuda en la cocina, yo no me gusta cocinar, ni liarme demasiado mucho tiempo en la cocina, con lo cual él sufre un poco en ese aspecto, pero es q yo hago lo q puedo...
Hago pesas porq los ejercicios de fuerza, aquellos q me exigen meter sacrificio en músculos me gustan la verdad, sólo q as veces puedo tener temporadas q por otras cuestiones prefiera otra cosa, pero ya ves tú q siempre fui adicta a las rutinas de la malova y bien me acuerdo de las sudadas q me he dado ajaj pero el conseguirlo, el progresar, el evolucionar, el tan solo ponerme y conseguir esa repetición y una más, y venga, otra... esa sensación me gusta porq me hace sentir capaz de afrontar los problemas y lo q venga por delante...
@Kuroneko Aún hoy vi tb un video de malova, ella está tb con entrenamientos para hacer crecer los glúteos y piernas, sacó hace poquito un video suyo de sus pequeños progresos (8 meses) y es ella eh, yo entonces ....
Es decir yo me lo pondero, pero soy consciente q es algo complicado, en todo caso con sus rutinas tuve una fase en la q me veía el culo un poquito más levantao, justo después me estanqué y empecé más a correr q a hacer squats y otros del género.
Yo actualmente si me estiro hacía arriba el sobrante de piel q tengo a más junto con algo de grasa aunque no mucha, yo veo un poco la forma de mis abs, o sea los cuadraditos, eso me da gusto ajajaj aunque lamentablemente no sea así sin más, pero en fin, confío en q seguiré con el ejercicio puliendo lo q me haya quedado, con suerte la piel puede q mejore un poco, y sino pues se verá si en un futuro, si me permitise la vida claro, hacer o no una operación.
Hay mujeres q se obsesionan con los pechos o las piernas, yo es el vientre xD ajajaj siempre lo soñé de pequeña pero por entonces era niña y gordita no entendía nada de nutrición y vida sana y mis padres tampoco!
Y está claro q todos estos años pasan factura, y yo de mi primer embarazo gané muuuuuchas estrías en la barriga, pero hasta no me importan, pero un vientre firme y liso sin piel suelta sigue siendo un sueño!
Entonces pues quiero irme habituando a rutinas de cargar pesos, cómo bien dices no hace falta entrenamientos muy largos, por lo q llevo leyendo desde hace meses, para ganar fuerza es cargas altas, pocas repeticiones, y descansos entre cada serie y repe, y tb entre cada entrenamiento, pero en el entrenamiento uno debe concienciarse, pero claro yo no estoy habituada a esto y por lo tanto quiero ir preparándome, al menos ver si voy logrando mejoras en la fuerza, y tonificar si q sí !!
Con los años iremos apreciando si se puede o no ganar músculo xD!
Pero paso a paso! No puedo pensar mucho en ello la verdad porq tengo otras cosas q, ahora mismo me son más importantes!
Las agujetas son las del cupón, vaya por Dios, cada vez q me toca levantar parezco una vieja ajajajajaj
Bueno por la mañana entre leeros, escribir, escribir a una abogada, hacer mi desayuno y tal se me pasó rápido la mañana sin hacer casi nada, ah si saqué tb fotos de los productos q hice sábado... de ejercicio había dicho q descanso.
El caso es q dp de la comida, me sentía muy bien hoy (se nota cuando una está ovulando xD) pero estaba aburrida en casa, a pesar de tremendas agujetas pero es q me da la sensación de q estar parada cuando quiero moverme madre miaaa, además estaba sin ganas de ponerme con el ordenador, quería actividad, no sé, pero no estar en casa, hecho de menos el curso la verdad! Necesito entretenimiento fuera de casa, ya no me vale en casa...
Así q fui a caminar, casi 7km y un total de 1h03'
Nada mal, no veáis lo q me ha costao en un inicio xD cada paso q daba era una tortura hasta calentar entonces menudo alivio ajajaj
As veces tenía hasta ganas de trotar un pelin, pero no, imposible! Así q caminando a ritmo moderado!
Llegué a casa a las 15h40 y entonces ya tenía ganas de ponerme con el ordenador, la caminata me vino estupenda, tb me tomé una pasti de cafeína antes de salir q desde luego siento su efecto xD!
Con el ordenador pues he podido terminar un dossier, me falta repasarlo pero vamos en principio está 1 hecho, eso si he tardado más esperando a q me responda el ordenador q en hacer lo q tenía q hacer, una frustración tremenda pero en fin!
Bueno, de galletas hoy llevo apenas 1 ajajaj
Puede q si hago en un rato un café me coma otra pero bueno, he caminado 1horilla y está ya en el menú!!
share image@Kuroneko claaaro hay q tener en cuenta las horas de entretenimiento y relax ajajaj
Buenas noches!
