Dejo mi menú:
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1780kcal, pero claro unas 330kcal son de las 4 galletas, así q si no las tuviese creo yo q hubiese comido más fruta, frutos secos, alguna rebanada más de pan en la merienda, y algun huevo en la cena...

Mi pareja ya me ha cabreado bastante hoy... por el tema de ir al curso, cuando se lo dije de apuntarme le pareció bien, ahora q por fin me han aceptado ya no le parece bien...
Y le he dicho coño y si fuese trabajando, y me dijo pues cobrarías, ya pero estaría igualmente fuera de casa... y me salta y me dice no, es q al final va a sobrar para mi....
Me.puso de mala hostia aunque no le dije nada, ni idea de q a q se refiere ya q pretendo ir y venir a pie, excepto aquellos dias q si él no puede ir a comprar por la mañana pues irmos después de yo salir del curso y q me recoja...

Después le pronto la cena, y salta y me dice: el arroz calentado no me gusta, prefería comer lo.q tú ( patatas y judías verdes) , entonces me ha saltao la chispa q aquí atrasado me decía q estaba harto de patatas, y aún el otro dia q hice patatas reclamó... en qué quedamos?? Le dije coño callate porq no sabes ni lo q quieres...

Y me dice podrás estar conmigo toda la vida q no sabes aún q no me gusta la comida calentada...
Me he vuelto a callar para no liarla...

Pero lo siento mucho, pero estoy harta ya de hacer lo q puedo cocinando tanto, y no soy su madre q hacía la comida a diario, pues yo no me gusta cocinar y para mi mucho me esfuerzo ya, ni me gusta ser ama de casa, yo me gusta tener mi trabajo y ganar lo mio, y si es estudiando q puedo al menos luchar por una oportunidad pues tengo q aprovecharla, y si no le gusta la comida calentada pues q se la cocine pa él, qué harta me tiene en ese aspecto...

Últimamente mira solo su ombligo y haga yo lo q haga le parece poco, pues lo siento pero de la misma manera q a él le gusta q reconozcan su trabajo, pues yo lo q haho, sea mucho o poco lo hago con mi esfuerzo y de corazón, q debería para él tener mucho más valor...

Q encima vuelta y media me dice q si tiene q estar siempre con las piernas abiertas para mi, cuando en realidad estoy siempre yo adaptandome a lo q él tiene q hacer, excepto cuando no hay realmente otra, y no está teniendo en cuenta q yo tb hago mis planes y siempre me los está modificando, y q hablo para él y no me escucha, cuando hasta aquí se quejaba de q yo le hacía eso, y yo dandome cuenta de q él tb empezaba a no escucharme muchas veces, y seguí callando, pero es q últimamente le digo ahora algo y en 5min ya no se acuerda, y hoy le parece bien una cosa, y mañana otra, no sabe lo q quiere, y empieza a cabrearme, porq debla misma manera q yo le apoyo, él tb debería hacer lo mismo para todo con respecto a mi, y últimamente no lo hace... y si sigue así al final me va hacer explotar y decirle todo esto y no le sentará nada bien...
Q yo mo tengo la culpa de q no sepa aparcar sus problemas, problemas q yo tb he pasado y sufrido mucho con ellos y intento no pasar página, porq no quiero pero intentar conllevarlo todo, y empieza el punto de quererme exigir demasiafo a mi, y yo no soy su chacha...

Por daros un ejemplo, le dije ésta mañana de cortarme el pelo él, las puntas, porq quería pintarmelo ésta tarde, me dice q si, cuando vino a comer se lo comento, y me dice q ahora tenía cosas q hacer, q luego... lo has visto acordándose??? Pues no, ni yo....
Y así llevo semanas pidiendoselo... y cuando le comenté de inicio de ir a la peluquería a cortarmelo y q donde voy gasto una miseria de 6€ por cortarlo, me dice q hay q ahorrar, muy bien, compramos justo el coche al día siguiente asi q ni me plantee de ir a la peluquería a cortarlo  , desde entonces se lo pido a él, y o no se encuentra bien o está ocupado... muy bien y después viene lo de estar siempre abierto de piernas pa mi....
En fin me lo cortaré yo, y me lo pintaré yo, y cuando se acuerde de pedirme q le corte yo las puntas, se encontrará con la misma respuesta...

Y cuanto a la comida, pues a menos q quiera ponerse él a cocinar, cosa q dudo mucho, aunque en su día, era él el q cocinaba, pues tendrá q apañarse con de vez en cuando comer algo calentado.... hay qué joderse...
Me ha puesto de muy mala leche la verdad... en fin...
No le dije nada, q no estoy pa discutir pero tengo la cabeza hirviendo...
 

Hombressssss. Pasando, que cuando están en plan toca pelotas es lo mejor que se puede hacer hasta que les desaparece el cabreo como una tormenta de verano y entonces ya se puede hablar con ellos.
¿ No tenías una bici para ir y venir?
A ver si mañana se calman las cosas.
Procura descansar que mañana es un día importante.

Hombressssss. Pasando, que cuando están en plan toca pelotas es lo mejor que se puede hacer hasta que les desaparece el cabreo como una tormenta de verano y entonces ya se puede hablar con ellos.
¿ No tenías una bici para ir y venir?
A ver si mañana se calman las cosas.
Procura descansar que mañana es un día importante.

Ajajaj si, por eso me he callado pero tampoco estoy para cariñitos...
La tengo si, pero como son 2'5km de distancia prefiero ir a pie para quemar más kcals ajajajaj
No descarto q algún dia con prisa coja la bici desde luego!
Para él está todo bien, para mi es q no... pero tendrá q aguantarse anda qué... no ha sido mi padre él q me ha obligado a algo, cuanto más otro hombre...
q él lo sabe bien q a mi no me obliga a nada, tampoco se da ese derecho ya lo q faltaba...
Pero tan solo que diese un poco más de valor a lo q hago sería de agradecer...
Q si no le hice patatas para él es por su culpa q andaba reclamando de tanto comer patatas...

Cuanto al curso, es q seguro no le gustan los cambios, y le modifiquen su rutina, lo veo bien, pero es q yo tb soy persona, y me veo con 30 años sin haber hecho nada de mi vida, y si sigo así pues seguiré con la misma vidilla...
Y es q ya no es el tener o no tener dinero, porq si hubiese dinero yo decidiría igualmente estudiar, y salir de casa...
Yo necesito sentirme útil, y no me siento útil siendo ama de casa... con 15 años q tenía, ya sabía muy bien q en ese aspecto quería mi independencia, no me gusta vivir de otros , ni me gusta pasar el dia limpiando mi casa y cocinando , nunca me gustó... y desde q lo conozco aunque hacía curso de cocina por entonces, siempre le dije q no me gusta cocinar, pero si me gusta la bollería por ejemplo, hacerla  ( y comerla, aunque mal asunto q virase pastelera ajaj apesar de q en ésta época buscaría opciones más sanas, pero todo lleva calorías la verdad ajaj)

Y a él no le.importó porq él sabía cocinar, pues hombreee , es q si yo no quiero hacermelo y tengo a alguien q me lo haga me tengo q atener a lo a esa persona me haga, habiendo medianamente un equilibrio claro)
Cocino a dia de hoy, y lo hago no por gusto sino por necesidad y salud, y ambos tenemos diferencias nutricionales, y intento adaptarlo a los 2, y muchas veces haciendo 2 platos distintos, pues debería tenerlo en cuenta...
Mi padre en ese aspecto ves, no le gustaba ni sabe cocinar, y fuese o no calentado come igualmente... (sin rechistar)

En fin ya se me pasará el cabreo...

Me alegro por lo del curso. Ojalá salgas con trabajo de ahí.
Respecto a la discusión...Yo es que soy incapaz de callarme, sé que algunas veces puedo pasarme, pero soy así. Muchas veces no discutiría si me callara pero yo siempre digo que tengo el mismísimo derecho a decir lo que pienso que todos.
Así que yo en ese aspecto no sé que aconsejarte.
Descansa y que te vaya genial, lo mereces.

Bah @lila, lo que le pasa es que ve que va a salir de su zona de confort y a mucha gente esto le desestabilizar, pero ahora, aunque estéis con problemas económicos, el tiene la vida organizada y tú estás ahí, y eso va a cambiar un poco, pero tampoco mucho, porque el curso lo tienes por la tarde y puedes seguir haciendo cosas por la mañana. Cuando se calme igual sería bueno intentar hacerle ver eso. Y la comida recalentada pues bueno, no nos gusta a ninguno pero a veces no queda otra, aunque en freír un filete o lo que sease tarda dos segundos y tampoco es tan complicado.
En cuanto al tema de tu desarrollo personal pues claro que yo te apoyo en que sigas adelante. Es tan importante tener tu independencia y tú vida, tus relaciones fuera del mundo de la pareja. Sigue con ello @lila87, que como siempre digo, estudiar puede que no garantice nada, pero hoy en día es el mejor camino.

Se me olvido decirte, en otro orden de cosas, que el arroz y las patatas no se pueden congelar, la patata solo en puré. En el resto al descongelar queda mal, a menos que alguien sepa algún truco que yo desconozco. Buen dia

Si eso es Mary!
No si la carne es lo más rápido efectivamente, y si además tengo sopa hecha pues algo es algo!!
No sabía q el arroz no se pudiese congelar, las patatas si lo sabía, pero el arroz no sabía.

Para q veais, aún ayer estaba yo aqui en la mañana y lo veia dentro de casa q le dije, te hago el desayuno? Y me dijo más tarde, y le dije no, es q voy a salir a correr, vale yo después lo hago, ok.
Fui a correr, vine, y aún no había desayunado, se ha entretenido con unas cosas y se le pasó, ahora si es al revés, o sea estoy en casa me pide q se lo haga y vomo tarde en hacerlo, ya me salta si así se ve lo q me cuidas, cuando se for preciso sr lo hago, y esta el leche y el pan 20min esperandole a q venga a comer (cosa q odio muchísimo de molestarme de hacerle la comida y tarde en venir a comerla)
Si es en casa de su madre, viene en seguida...

Claro q la comida fresca es lo mejor, pero q yo tb me la comería calentada sin problemas, ayer no comí arroz en la cena porq el arroz es más calórico y además no tengo el basmati, es uno blanco largo de mi país, con lo cual limito su consumo...

Hoy no tengo sopa por ejemplo, ni voy hacer porq no tengo repollo, ya solo viernes o en el finde semana.
Haré arroz como ayer pero sólo para el medio día.

Tb hay q hacer un poco más de esfuerzo por mi parte...

@Olga25 si, es cierto, pero prefiero decirselo de otras maneras, no anda con la cabeza en su sitio, y no vale la pena discutir, es decir no provoca lo mismo q le digas a una persona ciertas cosas discutiendo, a q se las digas de una manera tranquila cuando ves el momento 
Y así no hay más malos rollos!¡!

Buenos dias a todos!!
Mi peso hoy 56'9 (-200) quedan 300gr ejej
Me he medido la cintura y vientre porq me lo veía muuy planito ejej, y efectivamente en cintura me da 0'5cm menos, y en vientre 2cm menos
Oleee , con regla y tooo ajajaj
Tb de culo y cadera parece q perdí alguna cosilla!

Bueno voy a desayunar, y voy a ver si me corto yo el pelo y me lo pinto .
Feliz dia!

Edito- no puedo pintarmelo porque tenemos q salir a comprar, así q no me dará tiempo, ya solo en el finde... 

Lila, siento que en lugar de estar contenta por lo del curso tengas que estar con mal cuerpo por que no tengas apoyo. Yo cuando estaba casada siempre quise estudiar y el padre de mis hijas nunca me dejó, pero aquella historia no es como la tuya, él sólo me quería ver en casa sola, pero nada eso pasó.
Cuando vea que vienes contenta ya verás como se le pasa el enfado y si no pues mira va a ser su problema no el tuyo, siempre recordaré una frase que la oncóloga le dijo a mi madre "en esta vida hay que ser un poquito egoísta" y realmente tiene toda la razón, tenemos que hacer cosas para ser felices y sentirnos bien, sin hacer daño a nadie y si siendo así hay alguien que no lo entienda pues no queda otra que seguir con lo que nos haga feliz.
A veces por que no haya broncas nos callamos, como me pasaba a mi cuando estaba casada, pero cuanto más te callas más te van haciendo, por lo que yo desde que me divorcié muy poquitas cosas me guardo dentro, con eso no quiero decirte que estés de bronca, ni mucho menos, pero que callar siempre tampoco es bueno.
También entiendo que cuando hay tantos problemas todos estamos a la defensiva y basta que haya una palabra que nos suene mal para que nos enfademos, por que yo estoy así últimamente, pero son temporadas y yo siempre digo que tengo un pronto muy malo, pero que doy lo que no tengo por las personas a quienes quiero, eso sí, que no me toquen la moral.
Espero que te hayas arreglado el pelo y que empieces con muy buen pie el curso, yo el trabajo que tengo ya hace dos años es por un curso que hice, que ya lo quise hacer de casada y no me dejaron, así que aquí en cuanto tuve la oportunidad y la suerte de que me cogieran lo hice. Que no es lo mismo ir haciendo trabajillos que tener una nómina, por pequeña que sea, que a veces parece que si no hay nómina es que una no trabaja.
Te deseo mucha suerte en tu nueva etapa y ya verás como te vas a alegrar mucho. Ahora nos costará más coincidir, por que yo libro por las tardes, pero te leeré igual.
Ahhh se me olvidaba, a mi tampoco me gusta la comida recalentada, pero los días que salgo más tarde de trabajar dejo la comida hecha el día de antes y nos toca comer lo que hay sí o sí.
Que tengas muy buena tarde guapa, besitossss

Que tal te fue?

Buenas noches !! Traigo menú:
subir fotos gratis

No llega a 1500kcal, aunque algunas galletitas saladas comí q no están apuntadas, pero ya tengo hecho eso algunos dias más o algun trocillo de pan y no lo apunto, con lo cual no me preocupa...

Mi pareja se ofreció de llevarme y ir a por mi ajajaj q le había dicho q iba a pie, y me dice ahora q me ofrezco no quieres q te lleve? Ajaj y como mañana me tiene q recoger para ir al dentista, y q el camino hacía allá está más despoblado y de noche casi no se ve, le dije q si quería ir a por mi, pero q para q sepa entonces donde es, me ha llevado hoy y me ha recogido, aunque ya le dije hoy cuando llegué q no hace falta q me lleve, q es de día, y así camino al menos 20-25min / día!

No hice rutina, vamos de ejercicio 0 hoy!

El curso no hay clases los viernes, es solo de lunes a jueves, hasta dia 27/03 ( menos tiempo pues son 5 semanas)
Nos darán diploma, pero hay q asistir al 70% de las clases, y además tendremos tutorías q ya nos llamarán para citar, y tb hay q asistir en un 70% , además de pasar el examen final!
Sino solo nos darían un certificado y según un 50% de asistencia.

En las tutorías nos irán preparando tb para entrevistas, además nos dijeron q iremos teniendo entrevistas con empresas para así al final del curso si damos en el perfil nos contraten, q hay muchas posibilidades, y al menos los 2 profesores de hoy tienen tb muuchos contactos.

Hemos dado el Mod 1 ( 16-19h) con un profesor q era de la Visión estratégica de la logística en la empresa.
Y el Mod 2 después: Procesos logísticos.

Ambas clases me han encantado, aprendí muchas cosas, o al menos muchas enterarme mejor exactamente, aunque reconozco q la 2° clase en un inicio me parecía aburrida, no es q fuera aburrida es q el profesor lo explicaba más aburridamente, pero después le pillé el gusto y entendí mejor más cosas q no sabía ajajaj

Este profe nos preguntó los estudios, tengo q decir q se supone q somos 20, pero solo aparecimos 10, yo soy de las mayores, y más enterada del tema, no es q me autoelogie ajajaj es q es cierto, yo era la q más iba respondiendo a las preguntas de los profes, y la q más intentaba participar, los chicos son muuy jovencillos, excepto uno q tendrá sobre 25 años, los demás fijo q menos, y para variar me da q no se enteran ajajaj , q eso no quita q en la práctica si q se enteren!!

Todos dijeron q tenian la ESO, excepto yo q dije la ESO y q hice superior de contabilidad y finanzas aunque no pude terminarlo.

Así que me veo muchas posibilidades, a menos q mo salgan ofertas ajajaj
El primer profe tb dijo q no es lo.mismo buscar trabajo sin estar trabajando q buscarlo estando trabajando, cuánta razón tiene!! Yendo trabajando siempre hay la oportunidad de surgiren otras oportunidades, además nos explicó lo q es un TRADE ( Trabajador autónomo que depende económicamente) q yo no sabía qué existía esto , q las empresas empiezan a decirte q te pongas de autónomo y te pagan, y claro así no tienen que tener varios gastos, y q en muchos casos suele compensar hacerlo y nos dio ejemplos, y q esto es algo q hay q valorar si nos compensa o no.
Tb esto queda asignado cuando por ejemplo trabajas el 75% para una misma empresa entonces eres un TRADE y el estado concede 18 días de vacances, aunque la mayoría no duele cogerlos porq se arriesga a perder el trabajo q tiene en esa temporada , la competencia es muuy mala ajajaj

En fin, q estoy muy contenta y ilusionada!
Aprendí mejor lo q engloba trabajar en logística, la función de cada departamento de una empresa, qué decisiones toma quién, en qué afecta eso al de Logística, y qué compite al de Logística, hablar con los demás departamentos, es decir los asuntos pertinentes.

El 1° profe dijo además q entre los cursos q están haciendo, éste es de los mejores, más completitos, q se ve q al ser el 1° año con éste fondo se han esmerado!
Y bueno mañana día muy ocupado ajajaj
Pero viernes relajado! 
Buenas noches!

Buenos dias!
Mi peso hoy +300gr 57'2kg
A desayunar y empezar el dia!

Lila, espero que este día intenso te haya ido bien, hoy tocaba trabajo y estudio, así que día completito.
Un besito niña, que seguro que vas a salir con un trabajo.

Ya estoy en el dentista, la clase me estaba encantando pero tenía q venir aquí¡
He ido a pie al curso, con lo cual tengo un mínimo de 283kcal gastadas, llevo 10700 pasos por ahora!
En el dentista me dice la tia q si tenía q hacer un pago de 105€, yo? Yo no, yo ya he pagado todo...
En fin justo hoy no traje los papeles, a la próxima toca traerlos...

La clase de hoy no era de Logística, sino de Empleabilidad, o sea para ayudarnos a conseguir un trabajo, y se ha empezado por lobq uno quiere ser de mayor, muchos están muuy perdidos , hay algunos con menos de 20 años, ainsss yo sin duda soy la mayor ajajaj
Después a explicar cosas del currículum para q destaquemos, realmente hay cosas q no lo sabía...
Nos toca hacer un curriculum o empezarlo, para la próxima clase con éste profe, siguiendo sus recomendaciones...

Lo.último q escuché es q el profesor decía q tenemos q saber los puestos a los q queremos pretender, y que siempre tenemos algún talento, algo q se nos da bien, y q si no sabemos el qué, preguntasemos a nuestros amigos, padres, familia, etc q seguro q lo saben, yo lo pregunté a mi pareja, y su respuesta inicial (la tipica de un tio ajaj) pues no sé... ajaj después ya dijo que cuando algo me gusta o me interesa me empeño a saberlo todo, y no es algo concreto sino q puede ser cualquier cosa...

Realmente creo q soy muy persistente, y luchadora, y q tan solo basta yo querer saber algo q lucho a más no poder por ello...

Cuando conocí a mi pareja, claro tenía éste pensamiento: q tan solo basta q yo quiera algo q lo consigo si o si, q todo lo q me proponga lo conseguiré...
Este pensamiento se me ha ido simplificando con los años, tan solo porq no he tenido una vida fácil, y por lo tanto mi aspiración, o tal vez mejor mi determinación se vio más limitada a la realidad.

Por entonces me imaginaba con 30-35 años siendo empresaria, gerente- directora de una empresa.
Con el tiempo ésta idea se me va y me viene, es decir que yo al menos para innovar me cuesta, pero puede q me cueste tan solo porq no me sacaron ese potencial.

El profesor nos dijo q escribiesemos 3 noticias, pero q la 3° fuese lo q queriamos ser de mayor.

Yo fui la 1° en decirlo y lo mio fue
Conseguir un trabajo con un sueldo razonable.
Y el profe me dijo eso no es una noticia sino un deseovajaj, la noticia sería Liliana ha conseguido un trabajo cobrando una pasta ajajaj
Y me pregunta de qué el trabajo, yo dije q cualquier cosa, y me dice algo de q cuando el barco va aire, irá a donde el viento sople. Es decir q puede ir a cualquier lado.
Claro yo de momento no me pongo más cosas, o sea algo concreto porq desde q empiece por algo después ya iré mejorando.

El 2° que me dijesen que por fin recupero a mis hijos.

Y 3° q de mayor me gustaría trabajar como gerente, contable o tener mi propio negocio.
Al profesor ambas las vio muy interesantes.

Había una chica q quiere ser directora de cine, otro q quiere ser capitán de un barco, otro q quiere ser militar o algo de militar... otros milionarios, otros empresarios pero no saben de qué y bueno el profesor dijo q al final de ese curso tenemos q saberlo , al menos los q no lo sabemos.

Y bueno ya estoy en casa, salí del dentista a las 8h, así q he llegado a casa más temprano y puse la olla al fuego q antes de ir al curso dejé las patatas y judías verdes preparadas en la olla para cocer¡
Además huevo duro y pollo a la plancha!

No estoy teniendo gran hambre hoy, solo por la mañana y hasta comerme el cuadradito de choco antes de llegar a casa a las 14h , después del mercadona...

El no tener hambre me tiene un poco alerta.

La comida de ayer me sació bastante la verdad.

Y por hoy no comí cosas insanas, aunque si 2 rosquillas caseras en casa de mi jefa! No me pesé allá hoy.

A ver mañana el peso, y mañana toca correr y además hacer sopa, y ya planee el deporte para ésta nueva semana q empieza sábado!
Para saber lo.q tengo q gastar y ir viendo lo q como!
Luego vengo q me falta cortar el pollo para mi y pesarlo! Hasta luego

Mi menú:
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1623kcal, aunque luego puede q tome algún leche, ya q no me comí un flan por ir ya en las 1600kcal...
Aunque las netas me dan 1341kcal, sigo aprx en el.mismo déficit q las otras semanas, o sea aprx las mismas kcal netas, pero tengo ingerido más carbos.
De ayer a joy por ejemplo las grasas y protes aprx igual (+ gr -gr) los carbos es q comí 25gr más (las rosquillas ayudaron claro ajajaj)

Aunque he cenado y parece ahora q me da hambre, puede q sienta menos hambre entre ayer y hoy por estar más distraída, también puede ser, a ver mañana el peso, suelo bajar el viernes en comparación al jueves q me suele dar más peso.
En todo caso como mañana correré pues eso, pero q no debería aumentar aunque no corriese mañana, para mañana tb será último dia de regla o 1° sin ella, con lo cual, por regla general en mi, mi peso real se suele dejar ver o estabilizar a los 2-3 días después.

Ya iré viendo, en todo caso de 56'6 a 57'2 van 600gr, no es un gran aumento, y sobre 500gr al menos es normal q aumente por retenciones de agua por aumento de carbos.
Hay q ir apreciando y como la intención es mantener, siempre debo dar un.mínimo de 15 días para observar mejor las oscilaciones.

Con ir hoy a pie al curso, he visto q gasto al menos 130kcal, y eso q fuera la ropa normal, entre la chaqueta, el bolso y la botella de 2lt de agua q me llevo, son 3kg más cargando 😂😂

Pero a 130kcal*4días= 520kcal extra.
Así q a ir observando eso gastos para ir adaptando.

Ayer ya no había galletas , con lo cual llevo 2 días comiendo 100% sano, sin guarrerias (las rosquillas de hoy al seren caseras para mi no cuenta como guarrería)

Tb he comprado hoy los copos de avena bruggen del mercadona, y mi comida fue intentar hacer tortitas con ellos ajajaj , bueno me hace echar más claras de huevo, y 2gr menos de avena, y echo el flavdrops de caramelo de MP, por dar sabor, pero como después echo sirope de choco, se sentía aún así el sabor a caramelo, seguramente ni haga falta.

Mañana de desayuno a lo mejor los pruebo en porridge cargadito con cacao, (y/o un cuadradito de choco como dijo @Kuroneko jiji ) de harina saborizada me quedará para 1x más apenas.
Tengo q pedir pero ni se si hacerlo ya o ir tirando con los copos.

Otra idea q tuve fue tb en las tortitas empezar a echar 1 huevo entero y resto claras en vez de solo claras, y así con los copos creo q debe de dar un puntazo , es q la yema es la q tiene lo mejor del huevo 

Y bueno para mañana toca hacer sopa para la comida, y por lo demás creo q probaré el salteado ese congelado, con pollo. Y para mi pareja supongo q haga arroz y si corro coma también un poco ...

Efectivamente tengo hambre ajajaj a q es curioso?! Bueno un leche con agua y coffee more late 
Alee a descansar y hasta mañana, q mañana ya es viernessss yujuuu

Lila yo esta noche me siento hinchada como un globo, hasta me he pensado y me daba 83'500 (+700) que el sábado me noto la barriga que me va a explotar, vaya que esta semana voy a coger peso en vez de perder y yo que el sábado quiero hacer una cena extra por mi cumpleaños, siempre me pasa que al final no disfruto de las cosas, si no es por una cosa es por otra 

Lila yo esta noche me siento hinchada como un globo, hasta me he pensado y me daba 83'500 (+700) que el sábado me noto la barriga que me va a explotar, vaya que esta semana voy a coger peso en vez de perder y yo que el sábado quiero hacer una cena extra por mi cumpleaños, siempre me pasa que al final no disfruto de las cosas, si no es por una cosa es por otra 

Pero te has pesado ahora o ésta mañana en ayunas?
Yo me he pesado y me dio 57'5kg a las 22h40 +/- , con lo cual creo q mañana veo el 56'9 cómo mínimo...

En todo caso, aunque la báscula te de más pues es peso de agua, no de grasa, eso en 2-3 dias se suele ir, yo me daría igualmente esa cena extra de cumpleaños, tienes hasta el siguiente sábado para q el peso se estabilice de nuevo en uno real, no te preocupes por ello mujer! El hecho de q te des esa cena, incluso te beneficiará, reseteando tu sistema Piénsalo así