Buenas tardes!!
Ya hice rutina de abs, empecé una de hiit pero a los 5min la dejé, demasiao ajajaj y después encontré una de abs de 30min y la hice, y al terminar me da tal aceleron que empiezo a querer sentirme mal de nuevo, como la otra vez a finales de Noviembre cuando perdí cerca de 2kgs seguidos...
Ya me lo temía, y por eso ni quería correr ya, ni tampoco abusar, pues hasta que me estabilice unos dias debo actuar con precaución!
Me acabo de comer 1 yogur de proteínas, y creo q comeré el flan ya.
Más tarde la 2° merienda un colacao y 1 tortita de arroz.
Y nos toca ir de compras, hay q ir a correos, hay q ir a la audi a por 1 pieza, tb a una tienda de juguetes a ver que veamos lo q tengo pensado pa los niños, y tb a kiabi a por unas camisetas y jerseys pa mi pareja q falta le hacen, así que bueno unas calorías extras...
La cena tengo como ayer: pechuga de pollo, crema de verduras y queso batido, pero a ver como me siento hasta entonces.
Ayer comí cerca de 1400kcal y gastadas 160kcal.mínimo ( posiblemente sean más, pero bueno)
Y hoy la rutina hace 278kcal, y ingeridas apuntadas 1280kcal, q conforme me vea puede q pase un poco de las 1300.
No me interesa perder más hasta irme, sino mantenerme.
Mañana es día de mantenimiento, pero aún no sé qué eligiré comer
Me viene a la cabeza pizza, pero no quisiera gastar más ajajaj aparte tiene q ser en la cena, al medio dia no me va a dar, como todos los sábados...
Y eso me hace pensar en que de deporte mañana tal vez sea mejor caminar rápido con algun km trotando.
Y ya domingo q tenga más reservas (de la cena) entonces correr...
Oye las flexiones con 60kg me cuestan menos ajajaj ya en plancha ya bajo casi hasta abajo del todo ehhh ajajajaj
Ainsss tengo la espina clavada de las pesas, maldita clínica dental me ha quitao el dinero de las pesas, jooo quería comprarlas antes de ir a portugal, mi pareja me dijo de yo comprar ropa pa mi, y le dije pa mi? Pa mi prefiero ir a la tienda de 2° mano q vende ropa a 1€, y comprarme las pesas antes...
Total yo pa mi encuentro fácil ropa a mi gusto, pa él es q no, entre que como ropa pa hombre tiene tallas pequeñas por ser muy delgado, le gusta la ropa justa y cierto estilo, q reconozco q me gusta pero q dificulta bastante encontrar ropa de 2° a su gusto y talla, pues eso...
Bueno voy a descansar un rato q también me lo merezco, q llevo unos días y noches de locos...
Hasta luego!
