Autor Tema: Buscando la luz entre tanto túnel...  (Leído 99218 veces)

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1890 en: Marzo 26, 2018, 09:18:24 pm »

montuiri

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Me encanta tu pelo lila!  Liso está genial pero ondulado también es muy chuli! Y el color también!!!
Yo, de joven,  me lo alsisaba con mi súper plancha,  me duraba 4 o 5 días bien liso.  Pero ahora no tengo ni tiempo para pasarme la plancha.  Me lo lavo, un poco de espuma y tiramillas.
Me apetece hacerme algún tratamiento para alisarlo pero al llevar mechas hay cosas que no puedo echarme.  Y también me da miedo que se me queme el pelo. Ya de por sí lo tengo muy seco. 
El Jueves tengo pelu y ya veré si me atrevo a hacerme algo nuevo,  lo que caerá seguro son las mechas y corte.  Me lo pide a gritos!!!

Y ya te nos vas lila!!!!!!! 
Qué guayyyy!!!!!
Yo también acabo el Miércoles,  así que mañana es como si fuera jueves

Feliz Martes bonita!!!


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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1891 en: Marzo 26, 2018, 09:46:21 pm »

lila87

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Yo lo he dejado todo eso @montuiri me estaba quedando con poco pelo, muy poroso, dañado, sin forma ni vida, un desastre, fue cd me pasé a lo natural, y lo agradezco mucho la decisión!

Bueno he ido al gym y hice 45min: 500mt caminando +6km corriendo + 500mt caminando
Al terminar he ido al baño de paso, y qué a gusto he quedao.

Me ha sabido a gloria ir a correr la verdad, aunque haya tenido algo de pereza, q simplemente evitaba pensarlo y ir, pero al empezar a correr, es como magia, me invade una felicidad y gozo que anhoro muchas veces, la velocidad 1° km corriendo a 9'5km, al cumplirlo hasta el 2° fui aumentando a 10km/h, del 2 al 3 aumenté a 10'5km/h y creo q ahi me mantuve hasta cumplir los 4, despues bajé a 10, y después a 9.5km/h

La comida +/- bien, fallé en que hay muchas natillas en casa, y me he comido una como postre en lacena, aunque hasta me arrepiento porq quede llena.

El desayuno: leche semidesnatada y 1 rebanada de pan proteico (lleva semillas) cada rebanada son unos 35-37gr, cob mantequilla light y 2 lonchas de jamon york bajo en Sal y 1 galleta relieve.

1/2 mañana: 1kiwi y 1 yogur proteico.

Comida: 85gr patata cocida, 150gr acelgas hervidas, huevo duro y 135gr pechuga de pollo. 1 natilla (light diria, de diabeticos) + 1 galleta relieve q la destrozo en la natilla y añado canela, la verdad q estas son riquisimas, durante unos buenos meses era fiel al flan light y ahora ni me enmuta verlos xD.

Merienda: hice una torta proteica (120gr claras, 30gr proteina whey, 10gr maca,4 cacao, 6 salvado integral ,y 15gr avena molida y 30mlme leche de soja) comi mitad, y la otra mitad la guardé para mañana a 1/2 mañana.
Me aporta 22gr de proteina, y me sacia bastante, tome tb 100ml leche de soja, y ya con eso no comi más en toda la tarde, ah antes de hacerla 1 galleta con un poquito de queso edam.

Cena: hice sopa a la hora de la comida, era pa ser crema de calabacin con quesitos, pero por mi marido eche tb un poco de patata, 2 zanahorias, 1 cebolla, y después de pasar la batidora y echar 2 quesitos light, añadi acelgas.
Asi q comi una taza de eso, 1 lata de filetes de caballa al tomate, un poquito de pan, y la natilla reina con galleta q no era pa haber sido.

Total kcals sobre 1550kcal, y 520kcal gastadas, llevo 15km en total, o sea 8 caminando fuera los 7 del gym.

Nos vamos mañana de noche al final yujuuu!!

Cd vuelva espero empezar de nuevo, más tranquila y serena y perder los kgs extra, vamos q quiero volver a mis 56-57kg, si quedo en 57-58 no me importa, pero q sea mayormente rondando los 57.0 xD

De proteina hoy llevo 128gr, y 140gr de carbos, q yo en dieta suelo comer 130gr de carbos, el exceso calorico ( me refiero de mis 1300kcal en deficit normales) es más por las proteínas.

Bueno hice tb un bálsamo para los dolores para mi madre, y dejo un poco en casa para mi marido.

Mañana curro, comida, hacer maletas, me toca comprar un powerbank, algo de comida pa llevar, hacer lista de cosas a llevar, tb comprar parabrisas para el coche, y descansar algo antes de irmos q vamos de noche, o sea directa.
Y mi marido tiene tb q ir a los del seguro a recoger los papeles para el otro.

Bueno buenas noches :-*
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1892 en: Marzo 27, 2018, 07:41:08 am »

lila87

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Buenos dias!

Noche de viaje y ayer de noche ya me parecia a mi tener la nariz más tapada y la garganta a querer a rascarme... y naa me he levantado con la garganta a dolerme más, así q naa he desayunado, y tomado un sobre de esos antigripe.

Me he pesado hoy: la bascula osciladora 58'6kg, y la más testaruda 60'1gr
El sabado era más (59'3gr en la osciladora, q en otra posición da 1kg más, y la testaruda 60'8kg )
La gracia q ayer de noche me dio 59'3 donde hoy dio 58'6, y 60'4kg la otra q hoy dio 60'1kg , 300gr de la noche a la mañana me suena a poca diferencia, pero vamos q la media es 59'3-59'4, si pienso en que a inicios de Febrero habia logrado la media de 58'0 ainss que rapidamente subió a 58'5kg .
He tenido desde entonces una ganancia de +/- 1kg a máx 1'5kg .

Bueno pues ahora a no desmadrarme mucho estos dias 😂😂 suerte q llego mañana miercoles, y como mucho el martes 3 ya llego aqui, con lo cual no es mucho, y poco después de llegar, me bajará la regla lo que no ayudará mucho el cansacio extra.

Este finde he mirado mis menus en MFP de cuando empecé la otra vez en 74kg, la verdad q miro lo q comia y en cantidades visuales era poquísimo, comparado a lo que a día de hoy mi estómago alarga ajajaj aunque lo cierto tb es que al estar habituada a comer poco se hace mucho más fácil mantener el peso, por el simples echo de q una se llena más rápido, lo q a la hora de comer guarrerias una pára antes, a ver si consigo volver a disminuir mi estomago porque creo que es lo mejor, aunque la idea de yo aumentarlo era por poder comer más verduras.

Y cd vuelva a ver como me las apaño para comer sobre 1300kcal 😲😕😡 eso creo q sí q va a doler xD

Bueno a por el martes q se presenta durillo. :-*

 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1893 en: Marzo 27, 2018, 09:24:29 am »

daim

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Jaja, el estómago se acostumbra a todo, pero a lo bueno mucho antes xD
A mí también me pasa que si estoy una temporada de despiporre luego me cuesta volver a unas cantidades "normales". Pero bueno, ahora disfruta de las vacaciones, que total son cuatro días, y luego ya estás mentalizada de volver a la rutina!

Buen viaje!!
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1894 en: Abril 03, 2018, 01:28:30 pm »

montuiri

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Lila,  corazoncito mioooo de mis amores!!!  Ya estás de vuelta?  Qué tal te fue por tu tierra?  Disfrutaste seguro!!!! 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1895 en: Abril 03, 2018, 06:30:15 pm »

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buenas tardes chicas ya estoy de vuelta!

acabo de llegar ésta madrugada! y mañana ya empiezo a operación bikini!
la verdad es que ya deseo estar un poco ayunando aajajaj me siento muy hinchada y la ropa ya me va apretando, la báscula no quiero ni verla, cuando lleve 15 días haciendolo bien, me pesaré!

estos días me han encantado, fueron muy buenos!
el jueves fuimos a casa de mis padres, y pasámos ahí la noche, fui a ver a mi 'sobrinito', primo en realidad, como no tengo hermanos, y su madre, es mi prima de hija de una hermana de mi madre que sus padres son además mis padrinos, y es de mi edad, yo nací en septiembre, y ella en diciembre, entonces yo llamo sobrino ejeje
 está gordito el bebé va a cumplir 3 mesecitos, fue muy bueno sentir un bebé en mis brazos ejeje
como ésta vez dormía mi marido también, pues hemos dormido los 2 con mi hijo más pequeño, el mayor dormió en su cama claro, no había espacio para 4 xD
el viernes por la tarde volvimos a casa de mis suegros, con mis hijos, hemos pasado el finde con ellos, el viernes dormí yo con mi hijo más pequeño, y mi marido con el mayor, y el sábado al revés, fueron unos días super buenos, muchas risas y buenos momentos, jugámos a las cartas los 4, por parejas, ajaja, mi hijo más pequeño es el carajo ajajaja qué risa nos daba jugando a las cartas, el sábado por la mañana fuimos a la ciudad de mi marido, al centro me refiero, dimos un paseo por allá, les enseñámos el castillo de la ciudad, fuimos a un café también, y les comprámos unos detalles con el Gallo de la ciudad, que ellos han escogido, después fuimos también al super a por alguna que otra cosa que faltaba para ellos, de tarde mi marido se puso a hacer una fisga que no sé como se dice aquí, pero es eso que es un palo y en la punta el palo hace una 'V' y en cada punta de esa 'V' lleva una goma atada y después con esa goma se tira piedras o berlinas para dar en algo, pájaros no había, mi hijo mayor no tuvo esa suerte ajajaja, hacía frío ahí, la verdad que sólo el sábado por la mañana hizo buen tiempo, y el domingo de Páscua también, los demás días lloviendo, nublado y frío, después mi hijo más pequeño también quería usar ese aparatito casero, pero mi marido no dejó porq él es aún pequeño y podría hacerse daño, cosa que claro, no le gustó mucho al peke, alguna peliilla de hermanos también hubo, pero bueno, dió para conocer a nuestro hijo más pequeño que no lo conocíamos, yo algo más pero poca cosa, su personalidad vamos, les hacíamos la comida también, fueron sus tios a verlos, y mi hijo mayor conoció a sus padrinos, el padrino le regaló una guitarra que le gustó mucho. Mis suegros también los conocieron y buenos un finde en familia.

Los llevamos el domingo a medio de la tarde, encontrándonos en casa de una tía-abuela mía, que me gusta mucho esa mi tia, y estuve también con mi primo, su hijo, que no le veía hace ya uff, creo que 14 años, conocí tb a su hija más pequeña, la verdad que me alegró muchísimo verlo.
de ahí ya volvimos a casa de mis suegros, estábamos por venir esa noche, pero si así hiciese, pasaríamos en Madrid de Madrugada sobre las 6, mala hora, con lo cual no salimos, y de nuevo a hacer la cama porque ya la había deshecho esa mañana xD
Esa noche ya dormí con mi pareja, que tb ya lo echaba de menos, el lunes un poco triste porque aunque dan trabajo llenan la casa de alegría, y uno se ríe mucho con ellos, entonces simplemente giraba la cabeza pa otro lado pues, al menos por ahora no puedo hacer mucho más... Pero les ha gustado y quieren venir aqui este verano, aunque debido a los gastos del coche, está la cosa algo complicada, ya iremos viendo, sería chulísimo pero ya se verá.

por hablar del coche, pues no estamos muy satisfechos, ai alguna cosa que otra que nos deja con la mosca detrás de la oreja, pero bueno iremos viendo también, el viaje de vuelta después de cruzar la frontera, empezámos a escuchar un ruído cada vez que mi marido pizaba el acelerador, que al menos antes no recordamos eso, aunque después dejó de hacerlo, y hasta llegar a Benavente uf, me empezó a dar un dolor de cabeza enorme, pero enorme mismo, llegué a un punto que no quería ni hablar de lo mala que iba, mi marido cogió y salió de la carretera para poder parar y ir al maletero a mi maleta a por ibuprofeno, y después se me fue aliviando, al llegar a Benavente ya iba mejor.
salí de aquí mala, y estuve todos los días medicándome, traigo un catarro lleno de mocos que uff, esa carretera encima por medio de montañas, altas y bajas, que ataca los oídos y me ponía peor aún, pero bueno ya ha pasado.

y bueno más cosas...
mañana de tarde ya voy a trabajar, ahora iré a comprar, toca empezar a cocinar en la cena para que mi marido lleve comida hecha y coma en el trabajo, así en la comida tb iré más tranquila por otra parte, y puedo ir al gym mal salga del curro.
como ahí no comía galletas ni postrecitos, pues ahora creo que cojo carrerilla y no me engancho, aunque hoy de comida fuimos a por una pizza, aunque ya solo pedí la pizza, y comí una natilla de postre, ésta cena no sé al cierto qué comeré, pero tengo que hacer comida para mañana, y debería tb hacer ya sopa, mi madre hecha coliflor y brocóli en la sopa, voy a probar de comprar brocoli y echar tb en la sopa a ver qué tal, y ella tb suele echar legumbres en la sopa, aunque para mi no sé yo si valga la pena echar legumbres.

bueno ya os iré contando más detalles, y bueno ahora a mentalizarme que los primeros 5 días serán más durillos, que sentiré hambre, y más cansacio debido a la ingesta menor, pero que después ya me sentiré mejor!

bueno hasta mañana!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1896 en: Abril 03, 2018, 11:55:19 pm »

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Lila, aquí se llama tirachinas, pero para matar pajaritos noooo, por Dios....
Me alegro que hayas disfrutado mucho de los niños y bueno, del resto o sea tema comida ya ni hablo, después del desastre que llevo.
Ahora vuelta a la rutina
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1897 en: Abril 04, 2018, 12:30:53 am »

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Ajajaj @Olga25 dizlo a ellos ajajaj
Por suerte hacia frio y los pájaros estarían escondidos, son cosas de chicos, después mi marido encima le habla al mayor de una escopeta de bellirnas de aire o algo así, una cosa así, buah el mayor después ya solo pensaba en llegar al verano, para volver ahí y experimentar una xD.

Yo de momento ya voy teniendo algo de hambre, pero resistiendo, me comi una gelatina de esas de 1kcal, y ahora una fresa y un cafe con un chorrito de leche.
Y el cambio de rutina uff, habituada a ponerme a pie sobre las 7h de media, que allá son las 6, y se ponen a pie tarde, cerca de las 10h, q aqui son las 11h, yo a las 9h/9h30 como mucho a pie, y q ya es tarde, al menos con mis hijos nos acostabamos tarde, sobre las 0h/0h30 lo q ayudaba a despertar más tarde, pero entre eso, y los viajes de noche y dormir de día, pues el resultado es q aun estoy a pie, sunque yo ya tengo sueño, me voy ya a dormir, mi marido aun se quiere duchar 😌😑
He traido de cosas de allá, una rosca dulce que mi madre compro para mi, aunque esta es más pequeña y compacta, y de sabado pasado, con lo cual algo seca, la he cortado en cachos y congelado para comer algun finde un pedacito.
Para la comida mañana para mi creo q hago bacalau con patata y acelgas. En la cena pechuga de pollo seguramente, y no hice sopa aún, pero mañana haré.
Bueno a cruzar los dedos para q sea fuerte y lo supere xD.
Buenas noches!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1898 en: Abril 04, 2018, 07:31:39 am »

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Lila, no me hables de rosca!!! Después de que Claudio trajo el domingo trufas gigantes, de sorpresa, ayer me vino la vecina con media rosca enormeeeee, yo después de comer, me comí un trozo, pero ya he dicho que aunque me sabe mal por la vecina, pero no como más...
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1899 en: Abril 04, 2018, 08:55:56 am »

daim

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Áaaaanimo Lila!! Que al principio es duro, después de tantos días de caprichos y de comer lo que da la gana, volver a la normalidad se hace cuesta arriba. Lo mismo con el sueño, jaja, es como si tuvieras jet lag.
A mí (no sé si por suerte o por desgracia) no me ha pasado, porque la perra me despertaba lloriqueando a eso de las 8 porque quería bajar a pasear. Total, que no he podido trasnochar ni un sólo día de las vacaciones xD Pero es súper normal eso de tener el sueño cambiado al volver de varios días de relax. Al principio cueeeesta un mundo volver a la rutina...

Nada, en un par de días ya estás on fire otra vez. De hecho el menú que tienes pensado tiene muy buena pinta y es bien sanote y ligero!

Buen día guapi!



 

Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1900 en: Abril 04, 2018, 06:57:00 pm »

lila87

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Buenas tardes!

Y casi terminando el jueves, por ahora llevo 3 comidas (desayuno, comida, y merienda)
La cena será una tortilla francesa de 1 huevo + 2claras con lonchas de pechuga de pavo y 1 dequeso fundido light, eso y creo q un poco de tomate con cebolla  en ensalada y puede q fruta, tengo kiwis y fresas.
La de mi marido seguramente haga como ayer: arroz y chuletas de lomo y coma tb ensalada de tomate, y queda pa mañana.
Ya he ido al curro, y viniendo para casa paso por el mercadona a por pan y un par de cosas y resulta q no llevaba la cartera, vaya palo...
Llegué a casa, merendé y vine con el perro al parque, de aqui vuelvo al mercadona ya pa casa, q no veo la hora de llegar, tengo mucha congestion y me ataca la cabeza  :(

El desayuno leche de soja con cafe 200ml y 45gr pan integral con mantequilla light + unos 15gr +/- pan blanco , y antes mal meand levanté tome un cafe y una galleta.
La comida: bacalau no sé qué pesaria pero puede q sobre los 150gr, 1 huevo pequeño casero, 130gr acelgas, 6gr AOVE, 130gr patata, un poquito de pan. Postre: 1 cafe y 1 galleta.

Merienda: un trozo de queso, 1 yogur de proteinas, y 5 colines q me quedaban.

De actividad llevo 12300 pasos : 8'5km, llego a 9 minimo ya q aun me queda andar.

Eah y así voy xD :P
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1901 en: Abril 04, 2018, 08:58:40 pm »

montuiri

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Has empezado muy bien lila!
Creo que eres de las que mejor vas por estos lares
A ver si te sigo como ejemplo...
A seguir así!

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1902 en: Abril 05, 2018, 11:10:19 pm »

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Bueno pues hoy tarde nefasta ::)
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Y por la mañana casi cae chocolate, pero me resisti, aunque de tarde peor, comi queso, algunas galletas, una natilla, pan, y fresas con nata ligera >:(  :-\

Bueno a seguir, mañana ya es viernes, y jueves q viene es festivo oleee , es Santa Faz aqui, así q mi trabajo del jueves pasa para el miércoles, y jueves estaremos juntitos, y mañana creo que trabajo menos 1h, en principio...
Ando tb cansada, supongo sea por los viajes y cambio de horarios, a ver si lunes empieza la cosa mejor y empiezo a ir al gym claro, q de momento no me he sentido recuperada, y con tantos mocos y falta de aire pues me ahogo más rápido también :(

Mañana tb toca limpiar mi casa, veremos , q estoy sin ganas xD
A ver si tb me paso por vuestros diarios, buenas noches :-*
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1903 en: Abril 09, 2018, 08:06:48 am »

lila87

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Buenos días!

Finde pasado, el viernes me bajo la regla, llamo a planeamiento familiar por el cambio de Diu, y me dice la tia q tengo q ir a otro planeamiento, porq cambié de centro de salud y ahora me corresponde otro, ufff qué enfado me he llevado, porq para eso ya podia habermelo dicho el mes pasado cuando llamé y me dice q la médica no estaba hasta día 20/03.

Voy al otro q está al lado de mi casa, llamo y nada, lo busco, y resulta q para marcar cita es solo de las 8 a las 10 de la mañana, joer, ya eran las 12h30 y claro si me bajó ese día, un viernes, pues solo me queda el lunes, porq martes puede q ya no la tenga o sea el final.
Aun así intento hablar con la enfermera y explicarle la situacion, pero naa que no podia hacer nada, en fins, llamaré ahora pero me temo q ya solo el mes que viene 😡😡 y así voy desde enero para un cambio de DIU.

El viernes de tarde ansiedad de nuevo.
El sabado comi algo más pero creo q dentro de lo q supuestamente es de mantenerme.

El domingo, comi pizza y ya me arrepentí porq me parecia calentada y no tenia gran sabor, en fins.
Pero a mi pareja le da por salir sobre las 12 y pico, claro pa cd llegamos a casa son las 2 y con hambre, como tenga q cocinar algo más rico a esa hora puff...

En fins a ver esta semanita como voy.
Hoy para desayunar me hice gachas de avena a ver si tolero la mañana mejor!
Ayer hice el menú para hoy, a ver como se me da.

En un rato a currar! Feliz lunes!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1904 en: Abril 09, 2018, 09:16:53 am »

daim

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Las gachitas son muy saciantes, seguro que lo notas!
El viernes cuando te dio la ansiedad... ¿qué estabas haciendo? Yo es que ya sé que ataco la nevera cuando estoy en casa aburrida, así que para mí un remedio fácil es evitar la situación. De hecho, los viernes mismamente tengo la tarde libre, y siempre intento planear cosillas para mantenerme ocupada.
En mi trabajo por ejemplo nos dejan teletrabajar un día a la semana desde casa, y yo hasta la fecha sólo lo he aprovechado cuando estuve enferma. Porque soy un desastre total, y sé que si me quedo en casa, aunque sea trabajando, me voy a levantar del escritorio 91749712894 veces a picotear, jajajaja.

Nueva semana, ya verás como a partir de ahora va todo sobre ruedas. Buen lunes!!
 

 

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