Buenos días ayer tuve un día pues curioso y muy bueno, empezó bien aunque al rato pareció q todo iba a ir mal, bueno llegamos a la oficina del padrón y estaba cerrada o sea q se mudaron, puff, busco en google y menos mal q estaba a 700m la nueva, llegamos y nos dicen q ahora va con cita previa : no fastidies...
Total que la cita más temprana era justo para el día 6, q es cd tengo la cita de la seg social y quería el padrón, nos marca para día 7, y al menos una autorización para q no necesite ir mi marido. Pero me dio un cabreo enorme, me parece una tontería pedir cita previa, porq antes se iba tempranito y se cogía Núm y era atendido y se resolvía ese día, ahora así pues te toca esperar 1 semana, la seg social 1 mes, en el centro de salud este para el sip tb hay q solicitar cita y así todo...
Después vuelta a casa, como mi marido tiene horas de más pues no fue a trabajar en la mañana.
Le dio por ir a tomar café y un bollo, vamos como si fuese domingo...
Yo ya intentando improvisar...
Café con leche y 1/2 tostada con tomate y jamón serrano, q eran 3 lonchas gordotas, y le he quitado la grasa.
Después la comida mi marido dijo pizza, y yo dije q no, q a lo sumo ir a la tienda de comida para llevar q tienen variedad de menús y seguramente haya cosas más sanas.
Y así fue, pedí para él pechuga empanada y acompañaban 3 croquetas, y yo comí una, y paella de pollo, q era mucha y comí un poco (+/-100gr) , y para mi pechuga de pollo a la plancha que traía calabacín y berenjena y cebolla no sé si asados o plancha, y de acompañamiento de eso pedí pisto, las patatas asadas no las veía con buena pinta, y mi 2° ensalada de lechuga, 3 tomates cherry, 3 aceitunas verdes, 1/2 huevo duro, y +/- 1/2 lata de atún pequeña, yo como tenía en casa un tomate abierto casi entero lo partí, y aliñé la ensalada, q hemos comido entre los 2, aunque yo la mayoría.
De postre pues natillas para el nene, y para mi tarta de arándanos y queso, q traía bizcocho, el pedacito no era muy grande, un cuadrado calculo q 50gr.
Pero vamos q ya debería haber evitado la tarta... en fin...
Yo he quedado llena, y ya me dije a ya solo cena y muy ligerita, y fue batido de proteína con 100ml leche semi y 100ml agua.
Fui al gym de tarde eso si, aún con agujetas, pero era el planning, hice brazos, en los fondos tengo una mejoría notable, hice 5*6 pero ya prácticamente bajo hasta abajo yujuuu, las 5 series no, pero las primeras sii!!
En biceps curl he levantado mancuernas de 7kg, aunque no hacía las 12 repes me parece, sino 10, y hice 3 series creo, algunas con fallo.
La patada alta tb ya levanto más peso, q el otro día apenas conseguía con 2kgs, ayer ya ponía los 4kg, aunque el brazo izq ya me iba fallando y cogía mancuerna de 3kgs.
En los fondos entre bancos, q yo 2 bancos no consigo, así q brazos en suelo y pies en banco y a flexionar brazos, tb llegué al fallo, acabé rendida de brazos.
Después fui a la cinta pero apenas hice 1km caminando a +/- 7km/h (parte a 6'5 y parte a 7'5)
Pero aún tenía vueltas q dar, hoy q ir a trabajar, y sentía agujetas en piernas q al paso de las horas aumentaban, hoy por ejemplo al levantarme son más intensas q ayer.
Total q he hecho casi 14km durante el día y la sesión de brazos.
En kcals de menú no tengo idea, vamos q no he puesto aún la comida de ayer y el resto.
Justo al ir para casa después del gym, casi llegando, veo q me había olvidado las llaves de mi casa, vaya faena porq encima ayer mi marido dijo q saldría 30min más tarde, encima tenía la batería a agotarse, un espectáculo vamos...
Después del banco de financiar q pedían el dni portugués de mi marido original y en vigor y claro, solo teníamos la hoja de sustitución, y envío de nuevo la hoja, y me vuelven a pedirlo, y cogí y expliqué q hasta q no me llegue esa es la hoja de sustitución, q debería tener el mismo valor dado q pone todos los datos, foto incluida.
Pero vi q la fecha no se veía toda en la foto así q dije q llegando a casa haría otra, pero q si no valía lo dijesen ya, yo ya pensando pues nada sigo sin pc...
Hasta q me acordé q mi cuñada ya tenía los originales, está esperando q llegue el carnet de conducir para enviarnoslo todo, y una vez en casa le pedí fotos, y después le envié el original a ellos.
Cuando iba a comprar, mientras hacía tiempo, pasé por una escuela de conducción y entré y bueno son 50€ para empezar y cd sea examen teórico las tasas de 90€, después clases practicas 25€/45min, y tienen bonus de 10 clases a 230€ (23€/clase) , no hay un mínimo de clases, y para el examen práctico no pago, o sea las tasas del teórico incluyen 3 tentativas entre teórico y práctico, o sea si lo paso a primera, tengo 2 tentativas para el práctico, si lo paso a la 2° pues 1 me queda para el práctico, agotando las 3, son 120€.
Y si saco el teórico en hasta 2 meses me regala 2 clases practicas.
Yo lo veo bien, y la chica es muy simpática, así q posiblemente empiece en breve, las clases teóricas son a las 11h45 y 19h30, así q los días de trabajo me toca horario de tarde.
Una cez en casa, ya de noche recibo email de q han aprobado la solicitud o sea q ya tengo ordenador yujuuuuuuuu ni me lo creía, la de tiempo q llevo yo esperando eso ainsss...
Y como estaba tan contenta pues hice mi infusión y comí 2 galletas relieve xD.
Hoy en la báscula loca llevaba aumento de 700gr, en la buena ni me pesé, pero me da igual, ni sé si ya he ovulado o no, yo diría hasta q se me ha anticipado y fue domingo, lunes y martes.
Bueno hoy a currar, de tarde no hay gym hoy, descanso piernas para mañana correr, aunque tengo q hacer un gloss y ir a correos, tb creo q hoy me traen el pc, me falta es comprar una licencia para el Windows 10, porq viene sin sistema operativo.
Bueno feliz jueves chicas
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