Bueno menú de hoy bien, he resistido a los 2 galletas de la infu nocturna, porq ya me daba 1370kcal, y ahora q recuerdo me falta poner 1 cuadradito de choco q comí demás por los nervios...

Con eso debe rondar las 1350kcal, de actividad llevo 10km, 14300 pasos.
No fui al gym hoy, me dolía muchísimo la cabeza y el ibuprofeno no actuaba, me acosté un.rato, me desperté mejor aunque con la desilusión no quería ni levantarme, pero bueno fui, fui a un dentista, q según veo hacen tb descuentos hasta el 50%, ,fue la mujer del antiguo socio de mi marido, y le pusieron implantes y todo muy rápido y parece q no muy caro.
Nada más entrar, una sola chica de recepcionista, aunque hay espacio para otra, pero vamos algo mormal, la sala de espera 2 sofás, o sea q no hay una sala de espera enorme, cosa q me da buena señal, mañana a las 17h iré, a ver qué me sugieren, si me pueden poner implantes sé q me lo dirán de primeras, sino, no me van a dar esa opcion. De paso a ver la teoría de los otros...

Ya os contaré...
Al gym no quiero ir a primera hora de la mañana, quiero mañana libre, así q iré de tarde, dp de la comida, y haré solo cardio q así gasto más, intentaré correr, en el peor de los casos pues un rato caminando y otro corriendo, 40' +/- , me ducho y al dentista voy.

Tb tendré q comprar mañana, agua, carne, pan y fanta, y café como mínimo.
Supongo la compra la haga por la mañana.

Tb ya planifique el día de mañana para mantener el día bajo en grasas q últimamente muy raro se quede abajo de 40gr.
De desayuno haré tortitas, pero no usaré aceite de coco, ni el poquito de panela, ni sirope de cacao, pondré directamente cacao a las tortitas, para hacerlas de chocolate, y si dp quiero añado mermelada de fresa (light)

De comida patatas, con judías y bacalao.
De MM tengo puesto un kiwi, una pera, un leche semi con cacao para echar la maca.

Y de merienda batido de proteína q llevaré y una mandarina.

La cena como hoy, sopa, una gelatina, y un trocito de pan.

Ah la báscula ya puse pila a la otra, y aquellas horas y vestida dio 61kg, en todas las posiciones, y la otra daba 59'9, y en un sitio 59'5kg q esta mañana en ese sitio tb daba eso xD, está descalibrada, mañana a ver qué peso.

Bueno me voy a dormir, buenas noches!

Creo que ha tomado la mejor decision con lo del dentista Lila. Animate que es mejor ir a un sitio de calidad y acabar con ello de una vez. Y en cuanto a la otra clinica, vete sl Colegio de Abogados a ver si les puedes poner una demanda con justicia gratuita

Buenos días!

Creo que ha tomado la mejor decision con lo del dentista Lila. Animate que es mejor ir a un sitio de calidad y acabar con ello de una vez. Y en cuanto a la otra clinica, vete sl Colegio de Abogados a ver si les puedes poner una demanda con justicia gratuita

No es el caso de animarme o desanimarme, es el caso de que la opción q me deen pueda pagarla y termine esto cuanto antes...

Pero por si acaso pedí cita en el otro q tengo el 6/03, puede q solo pueda hacer la endo y ir al otro a ver si va o no, q tengo esperanza, pero los actos me dicen que aunque vaya para adelante al final el laboratorio no va a saber hacer un puente en condiciones para mí... y voy andar en éstas toda la vida hasta q al fin me toque extraer todas las piezas.


Aún así puedo ir a juzgados y denunciarlos. Como mucha gente está haciendo. Al fin y al cabo es un timo todo, porq es q tardan tanto, que en el camino van surgiendo cosas, claro al final una no sabe si es pues porq así pasa, o derivado a un trabajo no bien hecho y no terminado.

Ayer tomé el antibiótico en la mañana, y ya no tomé más, terminaba la semana.

La báscula pues la otra tampoco va muy fina porq cuesta muucho q se encienda...
Dio 59'5kg.
Y la mía del costumbre dio 58'2-58'4, la media 58'3, (ayer daba 58'7-58'9) aunque en alguna vez dio 58'6 y donde ayer daba 59'5 ,hoy daba 59'2kg, o sea que bajar he bajado unos 500-600gr.
Al menos me alejo del 60 ajajaj

Y a parte de los extra extra del finde tb sigo tomando medicación, fuera el antibiótico, tomo o paracetamol o ibuprofeno, tengo muuchos mocos, y la nariz muy congestionada y se me sube a la cabeza, de hecho si agacho la cabeza siento doler desde la nariz hacía la frente y nuca.

Y bueno nada más por ahora!

Madre mía! Vaya caos con la báscula xD
Yo tengo dos básculas en casa y cada una me dice una cosa, jaja. Así que me peso siempre en la misma, y lo que hago más que fijarme en el total, es en las variaciones. Pero claro, si a ti la misma báscula te dice cosas diferentes cada vez que subes... pues vaya plan!!

Vaya lío con el dentista... No sé qué te habrá pasado, pero estoy con Mary. Las clínicas esas tipo cadena dicen que son un caldo de cultivo de reclamaciones y denuncias. Supongo que para una revisón o limpieza están bien y son baratas, pero para cosas más serias es donde dan problemas, supongo.

Buen día!

Yo @daim es q soy un desastre en la boca...
Demasiados problemas... no es un caso nada fácil, y nada me acompaña...

Pero en la época que empecé, seguía sin poder ir a un dentista normal, cd empecé a ver problemas, el presupuesto en un dentista normal era sobre 1000€, pero me era imposible pagar, y claro, tuve q ir esperando, al esperar, todo fue empeorando, y por supuesto, el presupuesto engordando...

Un Sr. de Cáritas me había prometido ayudar, pero la cosa al final nunca iba para adelante...
Cd fui a esa clínica (Idental) ,pues en un inicio era para al menos sanear la boca, ese Sr pagó el primer presupuesto, pero q estaba incompleto, después me dejó tirada, y como ahí era más barato, o sea q podía permitirme hacer un esfuerzo extra, llevaba ahorrando para un portátil y pues el dinero del portátil lo empleé en el dentista, para seguir tratando y q me daban una solución final, entre ella implantes, y el resto quedé pagando a plazos, pero hubo q modificar muuchas veces el presupuesto, al final no se me podía poner implantes porq no tengo hueso suficiente... y bueno ... a parte de todas esas cosas y q querían q pagase más, cd cada vez q iba a presupuestos era para quitar tratamientos caros y poner otras cosas más baratos, me tuve q enfadar muchísimo para hacerles entender q no tenía q pagar más, no quería ni podía, y q viendo el mal resultado y lo q tardaban, tampoco veía q valiese la pena pagar más, en caso de poder...
Tal cuál lo dije, tal cual está pasando...
Y así llevo un año y 1 mes después de terminar todos los tratamientos de sanear, ( y de pagar) esperando q me pongan las piezas q no tengo...

Después q uno va de dentista a dentista, no es uno el q sigue, y entonces peor aún, porq van cambiando de opinión cada vez q voy, después q los de laboratorio no se aclaran con las pruebas q hay q hacerme, y me he hartado ya de ir unas 6-7x absolutamente para nada, más q para ganar nervios. Y después de todo esto me dicen , al fin, q hay q endodonciar una pieza q ya me habían comentado la posibilidad de haber q hacerlo, hace 1 año, o sea por qué no lo decidieron antes? Hizo falta pasar un año para q lo decidiesen?
Encima el chaval de ayer no me gusta nada, no lo veo profesional.

Mis condiciones económicas a día de hoy son mejores, pero eso tb ha implicado q hayamos mejorado nuestra calidad de vida, con lo q conlleva sus gastos claro, nada es gratis.

Claro q yo buscaría algo de calidad, si mi vida económica hace años fuese mejor lógicamente, pero como no acompañaba, y viendo como mis dientes se partían, y lo q eso conlleva estéticamente, psicológicamente, y socialmente q se discrimina mucho y se pierden oportunidades, tanto es así, q gracias a q al menos me pusieron un puente provisional, he tenido más  posibilidades de trabajo.
O sea q es la pescadilla q se muerde la cola.
Claro q aunque sé q la solución final es cara, si las condiciones de pago acompañan y permiten uno pagar en años, pues todo es diferente.
Así q bueno a ver...

Con la báscula, bueno, apesar del calvario de la mía, cd vea en la mía como cifra más baja 57 y pico, es q estoy bajando, dado q si ahora lo más bajo da 58'2-58'3 ( el viernes dio 58'4 en el sitio q me da más bajo) y más alto 59'3, o sea variación de 1kg.
Pues cd vea por ejemplo 57'2 en lo más bajo, y 58'3 en lo más alto, sé q he bajado 1kg xD

Al inicio cd la compré, la diferencia era de 200-300gr menos q la q tenía. La lógica me dice entonces que si esa da 59'5kg, y la mia del día a dia, en lo más alto da 59'2kg, pues lo más seguro es a yo pese 59 y pico y ya está!

En todo caso, mañana es jueves, y antes tb me pesaba en la báscula de mi jefa, mañana me peso a ver qué marca, sé q me da algo más porq ya he desayunado, bebido agua, etc, pero vamos sé cual es la variación.

Hasta luego!

Bueno, pues resulta q en el dentista me encontré la misma tia, q el q ahora estoy, en diciembre del 2016 quería q pagase más y estuve como 2h 'peleandome' era de haberle dicho, ves? Y aún querías q pagase más en el otro, ¿para qué?

Pues nada, de presupuesto 3165€, y esto q los provisionales q vaya al otro y me los hagan sino sube 360€ más, de por qué hacerlo con ellos, naaa no me dijo nada.
Puedo pagar hasta 18 meses sin intereses, o hasta 5 años con intereses, a este plazo cuota de 72€, el banco se lleva 1150€ más, y es mi banco.

Después de lo q vi, ahí no hago nada, total ni un mísero 10% de descuento. Garantía 1 -2 años, pero mínimo 1 año.

Vuelta a casa pasé por el otro, dado q sé q los precios son similares.
Y ahí el médico q me ha valorado siempre me dio confianza, ya son personas con sus 30 y pico, no chicos de 20-25 años.
Desde luego me inspira más confianza hacerme ahí la endodoncia q en el otro q he estado hoy.

También hemos pensado hablar con nuestro banco, a ver si hacemos préstamo a valorar los intereses, a lo mejor sale más barato, q financiar en el dentista.


Bueno hoy he hecho running, qué subidón!
1km caminando
3'4km corriendo a ritmo 10'5km/h mayoría, hubo 500m a 11km/h, con esto cumplí los 30min, o sea 21' corriendo seguido, nada mal!!
Después pausa a beber un trago de agua.
Y otra vez a trotar: 2min caminando y resto corriendo a ritmo 9-9'5km/h hasta los 1'6km (11') y más 500m caminando para bajar pulsaciones.

Total 46'23'' 6'55km 416kcal.

Más las vueltecitas de venir para casa, ir a comprar, pasear al perro, ir sl videoclub etc.

Cd termino de correr, al rato se me hincha el abdomen, y creo q por eso no siento hambre, ni puedo dp comer mucho.

En menú todo va bien!
Hasta mañana!

Buaaa lila!!! 3000 euros!!!!!!
Casi naaaa!!!!

Les voy a decir a mis hijos que se hagan dentistas
Es el negocio del siglo! Porque ya no es por estética sino por salud.

Busca otra opinión lila! Cuántas más opiniones mejor, que no es moco de pavo.

Genial tu carrera lila! Estás
Sigue así campeona!

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No, moco de pavo no es no, encima yo, q necesito una reconstrucción de casi boca entera, entera no, pero media sí, y con muy poquitas posibilidades...
Y esto q las endos, reconstrucciones, pernos, empastes, y demás... ya lo hice... pero claro es q cada corona son sobre los 200€ cada una eh!
Lo q yo dije puente de coronas sobre 2000€ más esqueléticos 1000€, yo ya saqué no sé cuantos presupuestos hace años, casi cada año iba 1-2 dentistas, así q sé los precios.

Encima en el que estoy, me da q el material de coronas es malísimo...

Y sé q hay otro en el centro que ofrecen promociones.

Y si, si tú hijo van para dentistas, se forran!
Y en realidad donde más se forran, es en la estética ajajaj

Pues sí, tristemente el dentista es carísimo y no es ningún lujo es una necesidad, quitando quien quiera hacerse algo sólo por estética.
En Portugal sale más barato, hay mucha gente de aquí que van allí al dentista, yo tendría que mirarlo, por que aquí los precios en general son más baratos, pero no en el dentista.

Pues sí, tristemente el dentista es carísimo y no es ningún lujo es una necesidad, quitando quien quiera hacerse algo sólo por estética.
En Portugal sale más barato, hay mucha gente de aquí que van allí al dentista, yo tendría que mirarlo, por que aquí los precios en general son más baratos, pero no en el dentista.

Es que según qué casos la estética puede ir relacionada a salud, medio social, y medio económico.

Por darte mi ejemplo es la pescadilla q se muerde la cola, sin trabajo no puedes pagar al dentista, pero sin dientes nadie te da trabajo, a cuesta de eso, pues pasas a excluirte socialmente porq 'todos' en general juzgan lo q no es.
Yo sin dientes no hubiese ido a los cursos, y si lo hubiese echo, seguramente mi aceptación no sería la misma, mucho menos hubiese logrado el nuevo curro.

Primero empieza por salud, pero suele acabar en estética, ahora ya otras cosas como blanqueamientos, brillantes, y otras cosillas considero ya pijadas estéticas sin más.

Dentista en Portugal, pues si, seguramente sea algo más barato, pero como a mi no es cosa de 1 dia, ni 1 semana, no me puedo beneficiar de eso xD.

Pero al menos en el dentista q iré el lunes, sé q trabajan con ciertas aseguradoras, pediré cuales son, y será cuestión de ver cual es la q sacaré más descuento, porq unas descuentan más en x tratamientos q en otros.
Hace unos años tenía póliza por caso de muerte no haber gastos en Meridiano, y a raíz de esa póliza empecé a ver con qué dentistas tenían colaboración, y sus precios, y fue entonces q conocí este, porq según lo q necesitaba , el presupuesto me salía más barato.
Después hay otros q son pólizas dentales.

En mi caso q eran mayoría endodoncias, reconstrucciones, coronas, y esqueleticos, de los tratamientos más caros vamos.

Bueno pues hoy en mi báscula vi el 57 yujuuu, aunque lo más probable es q no sea real xD, me dio 57'3 de un lado y 58'2 del otro, q según ayer es 1kg menos q ayer. Pero ver ese 57 me da subidón xD

Pero la otra me dice 59'1, -400gr q ayer, q daba 59'5kg, y no 1kg de diferencia.
O sea q antes de la mía en lo más alto, a la otra daba una diferencia de 300gr +/-, pero hoy la diferencia de lo más alto a la otra ya es de 900gr y no 300 xD.

Ya ayer de noche me pesé y en la otra daba 60'7kg vestida, 60'1kg desnuda, y ésta mañana 59'1kg q es lo normal +/- 1kg menos de la noche a la mañana.

Mientras q la mía daba 58'9-59'8kg, vestida, pero desnuda 58'8 cd vestida daba 58'9kg pues vaya mierda xD.

En fins, q hoy me pesaré en casa de mi jefa, q antes solía tb pesarme ahí porq su bioimpedancia era la q más 'correcta' iba de todo lo q podía usar para saber la grasa. Sé q me solía dar 500gr-1kg más q en la mía, por la diferencia de hora, y q ya había desayunado, bebido, etc.

A ver si me marca 60kg o menos?!!
Hasta luego!

Ostras lila, vaya movida!! Pero tienes toda la razón del mundo... arreglarse los dientes no es opcional. Ya podían cubrir estas cosas la seguridad social. Lo del seguro es lo mejor, si tienes esa opción en la nueva clínica, guay... o mirarlo por tu cuenta. La mayoría ofrecen alternativa de sólo dental, en lugar de pillar seguro completo. Yo tengo Adeslas, me incluye (gratis) odontología preventiva, extracciones, cirugía menor, empastes... y no sé si algo más. Luego el resto de cosas te las cubren en un % del total. Los puentes por ejemplo cuestan en torno a los 200€, el resto lo asumen ellos. Si sólo vas a revisiones no merece la pena, pero si tienes que ir mucho al dentista y hacerte cosas más serias, a la larga te ahorras una pasta.

Enhorabuena por ese 57!! Da igual lo que diga la báscula loca. Nos quedamos con la cifra más baja, jajaja.

Oleeee lila!!!!
Vas lanzadaaa y sin frenooo!!!!

Daim, yo también tengo Adeslas y encima el plus dental y los empastes no me entran

Mi marido y yo ya estamos haciendo la hucha para la ortodoncia de los niños.
Qué rollooo

Sigue así de bien guerrera!!!!

Enviado desde mi SM-J320FN mediante Tapatalk

Que me he colao!! quería decir Sanitas! xD Adeslas era el que tenía en el anterior curro. Cubre empastes pero creo que son dos al año o así...
Mira Lila, por si te sirve, esto es lo que tiene: http://www.comparadordental.es/pdf/sanitas-premium_tarifas.pdf
Mi novio tiene sólo el premium dental con copago, unos 13€ al mes, pero sin copago es sólo unos eruos más. A mí me sale un pico más caro, pero porque tengo el de todos los médicos, no sólo dental.

Qué rollo la ortodoncia, Montuiri. Y qué mala época...

JO @lila87, es que yo creo que no se trata solo del dinero, sino que todo lo que te han hecho hasta ahora ha salido de aquella manera y no acabas nunca. Si te ofrecen financiación y un sitio con mas garantías...pues ya a  pensarlo bien si te compensa, y los seguros privados ayudan.
Me alegro de tu bajada, enhorabuena. A ver si acabas de pelar el catarro!

Caray @daim las coronas 250€ cada una ajajaj ( en el de ayer 185€)

@Marygordis no te entendí bien, pero vamos lo q me han echo pues así fue, y no puedo hacer más q denunciarlos en juzgados.

Por lo demás pues a buscar uno, pagando a financiar por supuesto sino imposible...
Obviamente por esas estoy donde he estado, si hubiese pudido financiar hace 2 años atrás o 3, lo hubiese echo está claro.

Bueno en la báscula de mi jefa dio 60kg justos, 26'5% grasa.
Así q mi otra báscula q dio 59'1kg es el peso correcto, lo malo que tengo q sacarle la pila y ponersela de nuevo para q se encienda, no está muy allá vamos...
La otra estoy intentando conseguir la factura de la compra para contactar a grundig, sino me compro una tanita.

Estoy cansadita ya, pero aún falta el gym y toca 'patas' como dice daim xD.
A ver qué se puede hacer!