Jo @lila87 qué suerte tienes de qué tu cuerpo responda así de bien al ejercicio. Digo como Kuro que me dais mucha envidia sana!
Lo del dentista: no me ha quedado claro si vas a seguir con los tratamientos o desiste de todo, pero me alegro de que no te hayan puesto pegas para desistir.. Que cerquita estas lila

Yo no desisto de todo porq ya he pagado y ya me han hecho tratamientos, pero con las modificaciones que me hicieron me han puesto a pagar más los tratamientos efectuados, y más los esqueleticos, dando como resultado que tenga que pagar más de lo que ya pagué, así que o ponen mi subvención del inicio, o entonces que pongan el presupuesto como estaba y ya está, dado que total para que me pongan los esqueleticos y el puente de coronas definitivo voy a pasar abril y sin tenerlo puesto...

Enhorabuena por el peso lila! Que tenga un buen jueves festivo! Ya nos cuentas luego si vas a correr.

Bueno pues el ejercicio de hoy como comenté fui caminando en vez de ir de bici, ritmo sobre los 9min/km total de 58min entre las 2 (ir y venir) y 2h30 a pie distribuyendo.
He llegado cansada, y no me ha ido muy bien que digamos, no tengo ganas de hacer rutina ahora.
Según MapMyRun he gastado en esos 58min unas 368kcal me parece, si no las gasté realmente supongo que al menos más lo demás llegue a eso...

En fin necesito descansar... y si no pierdo mañana pues qué le voy hacer... cuando ando así más vale no autoexigirme...
No veo la hora de llegar el dia 17 y ver más o menos si vamos a poder ir o no a portugal éstas fiestas
En la comida, tal como ayer, a ver si no me paso mucho de las 1200kcal, por ahora y si no como nada más de lo planeado van 1157kcal. Pero puede q picotee unas pocas galletitas saladas, antes de la cena, y unos 50ml de leche con agua y descafeinado antes de ir a la cama. Ya se verá...

Arriba esos animos lila. Si no puedes ir en Navidades seguro que puedes ir unos dias mas adelante, cuando hayas ahorrado un poco. Y quien sabe si el 17 no tendras una sorpresa...

Gracias @Luis78ESP  la verdad que por una parte preferiria no ir, y quitarme ese estrés de encima y pasar el mes más tranquila , pero mi pareja quiere ir, así que me toca hacer por ello...

Estoy cansadisima , estuve terminando unas pruebas , y no cociné siquiera, no veía el momento de sentarme ya
Así que mi cena fue leche de soja con descafeinado, 2 rebanadas de pan con 4 lonchas de pavo y 1 de queso mozzarella. Y 1 flan de huevo.

Van 1230kcal, y gastadas fueron 335kcal.
Macros: 41% carbos / 26% grasas / 33% Proteínas.
Ya veremos mañana, y mañana otro dia liadillo
Bueno que descanseis que yo si q lo necesito ajajaj
Buenas noches!

Descansa mucho lila y a ver si se te empiezan a resolver cosas y puedes estar un poco más tranquila.

Buenos dias, Gracias @Marygordis
Mi peso hoy 61'3kg (+200)
Buah va a estar complicado perder más antes de las fiestas... tengo unos 10 productos para hacer, más lo que tengo hecho, más ya lo q hacía, no sé donde voy a sacar tiempo para el deporte como antes, en fin que ya veremos, lo que si es que mínimamente tengo que mantenerme hasta las fiestas 😒
Feliz Viernes!

Edito: viernes pasado pesaba 61'6kg, así que perdí 300gr ésta semana, esto según mi peso semanal de viernes.
Ahora si mañana peso 61'1-61'2 cumplo 2 semanas con ese mínimo de peso, es decir 15 días en ir aumentando y bajando lo aumentado ajajaj
Que en mayoría fueron líquidos que perdí y voy guardando de nuevo...

Bueno lila tu peso permanece ahí estable , eso esta bien.

Por otro lado, deberías alegrarte que tienes productos que hacer! Ya encontraras tiempo de donde sea para hacer deporte jajaja si puede Mary, que es la que esta mas liada, todos podemos! A trabajar!!!!

Buenas tardes- noches!
@Luis78ESP calculo que al menos 3 días a la semana podré hacer ejercicio, el sábado y domingo y alguno de entre semana.
Mañana iré a correr, y domingo también, aunque dependiendo de como esté, puede que intercale caminar con correr.
Después seguramente ya solo miércoles, y de nuevo en el finde...

Hoy no hice deporte, ni he salido a trabajar fuera, estaba tiempo de lluvia, y dado que tenía tantos productos para hacer y que hay que enviarlos y tal, pues he estado con eso, por la mañana hice unos cálculos de gastos y ingresos aprx pa estas semanas, y estuve con las fórmulas, respondiendo a los alumnos, y clientas, y después de comer me puse manos a la obra y pude hacer 5 productos.
Mi pareja me ha cortado las hojas de aloe y las tengo escurriendo, para mañana de tarde ponerme con eso, necesito casi 1kg de aloe ajajaj
Mañana en la mañana cuento con ir a correr un poco antes de que salgamos a comprar, para por la tarde ponerme a pelar las hojazas😰
Y domingo hacer entonces los geles, y a ver si puedo hacer alguno producto más, también me toca hacer crema de verduras y no sé qué hacer pa mi pareja de cena, ya que domingo me toca dia de mantenimiento, y la intención es hacer algun guiso no sé si patatas con pollo, o arroz con pollo, o pasta y unas latas de filetes de caballa, con los choricitos y bacon que tengo por ahí... en fin me toca pensar...

Mi menú:
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1218kcal.
A ver si mantengo mañana o no

Ahora a ver si descanso un rato antes de ir a la cama 😂😂
Buenas noches!

Estoy
Con Luis Lila, me alegro de ir tengas más trabajo. Animo y a organizarse lo enorme que se pueda. No queda otra

Pues parece que te estas organizando muy bien, tienes fuerza para sacarlo todo para delante, animo guerrera a dar batalla!

Buenos diasss!!
Ayer de noche vi el 62.0 cuando últimamente lo más bajo era de 62'4kg!
Perooo ésta mañana he pesado 61.0kg me cachis
(-300 q ayer) perdida de 100gr. Ahora a bailar de nuevo otra semanita y ver si el proximo sabado el balance me da 60'9kg , la lógica dice eso ajajaj

Bueno a ver si desayuno! Feliz sábado!

Enhorabuena lila! Lo
Importante es que vas bajando y queya estás casi donde querías.
Recuerda los muchísimos kilos que has bajado. Tienes que estar muy orgullosa y muy contenta lila!
Buen fin de

Buenos días lila! Jajaja por que poquito! Pero bueno, sabes que esta muy bien, y es una buena noticia para empezar el día! Que tengas un muy productivo sábado.

Sabía que al ver ayer de noche el 62.0, hoy iba a ver al menos el 61.0, pero tenía esperanzas de ver el 60'9 ajajaj y no fue así, no es que esté desilusionada, sino que quería ver el 60 ajajaj
Pero bueno no me quejo ya que de ejercicio voy muy justa, quería hasta las fiestas ver al menos el 60'5kg, pero me da que no va a poder ser, aunque si cuento con llegar con 60'9-60'8 al menos!
Hace 15 dias me dio 61'2, hace 1 semana 61'1, y hoy 61.0 , lo que da una pérdida de 100gr semanales.
Yo pa mi que con 1300-1400kcal al día me mantengo eh, y como en el ejercicio no estoy podiendo hacer lo que hacia hace 2 semanas pues bueno, habrá que tener paciencia por ahora, hacer lo que se pueda, y cuando pasen las fiestas ponerse las pilas para volver a donde estaba y retomar el camino