Ains @Olga25 as veces creo q no tengo la suficiente la verdad...
Pero hay q superarlo y seguir intentándolo!

Pues yo supongo q ya como mucho mañana me diga la Sra entonces el día y hora para ir al ayuntamiento a firmar el contrato.
Y bueno empezando lunes ya quedaría poco más de una semana para MUDANZA!!


Hoy llevo ya más de 11000 pasos, casi 8km!
Me pesé ésta mañana y dio 57.0kg (-100)
Y en el curro, me he oesado tb en la báscula de mi jefa para ver el % de grasa!
Bueno dio 57'5kg cosa de extrañar porq hasta mayo solía darme 1-1.1kg más q en casa xD
En grasa quedé contenta pues me dio 24'4% , el último registro lo tengo de mediados de mayo pesando 57'2kg y 23'9% grasa, así q apenas gané 0'5% de grasa!!
En el agua me ha dado tb menos 1'3%.

La comida:
Desayuno: leche de soja con cacao y weetabix + 1 galleta relieve (6h45)
8h30 casa de mi jefa: 1 'cortado' de leche de soja aromatizada y 1 galleta digestive.
10h30: 1 pera.
Sobre las 11h30 otro cortado pero con leche desnatada.

Salí del curro y pasé por el Aldi compré pan, pechuga de pavo baja en sal, y una enpanadilla de pisto y un croissant de semillas.
Al salir me comí la empanadilla q tenía hambre. (12h40)
Fui a coger el bus, y he pasado por la zona, y mi futuro edificio mirando la terraza del piso y pensando ya poco falta!
Al salir del bus, entré al estanco y paré en un café y pedí un café con leche y me comí el croissant (13h30)
Estuve ahí hasta las 14h05 leyendo el libro de @Marygordis , y entonces me fui pa casa a pie (4km)

En casa mi comida sobre las 15h: 2 contramuslos estofados con un poco de salsa, una ensalada de 1 tomate y cebolla, pan y 1 flan light.
(Aún me sobró otro contramuslo)

Merienda a las 18h20: un poco de pan con 3 lonchas de pechuga de pavo.

La cena, bueno pues tengo una liebre q lleva en aliño ya 2 días,sino la hago hoy, mañana si o si hay q hacerla, pero hoy no tengo muchas ganas.
Así q a lo mejor me toca de cena un leche y pan, o leche y avena, vamos un desayuno.

Mañana seguramente vaya con mi marido, y lleve la bici en el voche, desayune fuera, y después al centro de salud a renovar el sip de mi marido.
Y después a trabajar.
Cuando venga del curro ya se verá.

Es verdad Marygordis, estoy cumpliendo 9 meses en mantenimiento donde el peso pues me oscila sobre el 56 a 57. Es normal recuperar un poco de lo perdido, y hay q ver q he llegado a ver el 54'8, esto ya a excepción claro, así q debo felicitarme por ello!!!
Y más si tengo en cuenta el problemon del inicio de año, busqueda de coche, reclamaciones y denuncias, cambios de rutina ,cursos, trabajos, discusiones, vacaciones prácticamente nada, mi proyecto, en fin está siendo un año de muchísimos cambios, tb muchos nervios y estrés, mi estómago, así q no me puedo quejar para nada!!!

Sé q no lo estoy haciendo perfecto, aunque no desisto de ello, y a pesar de todo sigo al frente!
Cuestión de tiempo q todo se recomponga!

Bueno buenas noches a todas y feliz viernes!

Madre mía lila!!!
Cuántas comidas has hecho hoy???
Puede ser que haya contado 8 o 9?
Yo como así y engordo 1kilo por día

Pero con esa pedazo caminata lo quemas rapidísimo!

No entiendo por qué vais a firmar el contrato al ayuntamiento... Yo creía que si era por agencia pues se formaba allí y si es por particular pues en el mismo sitio. Perdona mi ignorancia.

El día que te mudes brindamos todos con una copita de cava, aunque yo no bebo, brindaré con un mojito, que es de lo poco que me gusta que lleve alcohol

A por el viernes campeona!!!

Madre mía lila!!!
Cuántas comidas has hecho hoy???
Puede ser que haya contado 8 o 9?
Yo como así y engordo 1kilo por día

😂😂😂😂😂 ahora q lo dices @montuiri 
8 y la cena 9, y entre esto un yogur pues 10 jajajajajaja

Si estoy en casa no me pasa eso ajajaj como lo normal 4-6x según el hambre y la ocupación q tenga xD
Pero es q claro me levanté a las 6h30 y comí sobre las 15h, demasiadas horas pa mi.
Pero vamos a las 8h30/ el cortado a las 11h30/ y la empanadilla a las 12h40 yo no cuento como comidas jajajaja son picoteos y bebidas, ya son 7, y el yogur q debería haberlo comido con el bocadillo de la tarde, y q en realidad la diferencia en tiempo no es gran cosa, vamos q es la merienda xD , pues 6 comidas 
los pecaditos del día considero la empanadilla y el croissant, lo demás bien, normal, además hoy llevo plus q comí al menos 1 pera y 1 tomate ajajaj

Vaya tornado hizo en tarragona!

Lo de ir al Ayuntamientoa firmar el contrato, pues es q para no haber lios y eso, se han acogido al servicio gratuito q ofrece el ayuntamiento de ayuda al alquiler (ayudan a ambos, tanto a buscar inquilinos, como arrendatarios, y a parte tienen servicio de 'inmobiliaria' gratuito con asesores, donde asesoran en todo, y tramitan el seguro ese de alquiler. Es decir q es como ir a una inmobiliaria pero gratis q no cobra a ninguna parte 😉
Yo me da igual ir allá o donde quieran, a mi me lo dijeron el día q fui a verlo ya, y como hablaron del seguro ese , y vi q había ido muchas personas a verlo pues no tenía fe de q me escogiesen ajajaj

Pero al final me han elegido y yo muy feliz!!

Me alegro por lo del piso, @lila87. Ahora os queda la mudanza, que es otro rollo, jaja. Pero, bueno, poco a poco todo se va poniendo en su lugar. A mí me quedan dos cajas en el estudio (que hace una semana era todo cajas todavía) para terminar de deshacerlo todo. Y no te digo lo contenta que estoy.

Lo de las comidas, pues es lo que le has dicho a @montuiri, son picoteos más que comidas: que si el café, la empanada, otro café, el croissant... Todo suma, eso sí, pero tampoco son comidas per se...

Nueve meses en mantenimiento está genial. ¡Enhorabuena! Parece que los buenos hábitos han arraigado en tu estilo de vida. Felicidades. Es una buena señal de que has escogido el camino correcto.

Ai @Kuroneko pues la mudanza me va a encantar ésta vez! Es el inicio de una nueva etapa en mi vida, además que gran parte de mis cosas las voy a tirar, porque no las uso, o no las necesito, o ya pasaron de fecha, etc, la ropa también similar, antes tenía muucha, ahora no, y parte de la q tengo en mi mueble es para tirar porq o me queda grande, o sé q no la uso.
Cosas de la casa en sí, no tengo muchas, pretendo ir comprando nuevo: ollas, vasos, los platos tengo un juego en mi país de platos, platitos y la copa de café, todo súper mono de color verde. Tengo q comprar algo para q los cacharros escurran el agua después de lavarlos, y otro para los cubiertos. Algunos accesorios de cocina q tb tengo en lista para comprar.
Sábanas y mantas, funda de colchón, un edredón, y algún juego de toallas tb tengo planeado comprar.
Tb una tv en plasma y un home cinema, una impresora nueva y un portátil, son cosas para comprar, ah y mi mesita de escritorio tendré q comprar una porq la mía está quemada de cd se quemó la cartera, móvil y demás de mi marido, con lo cual esa la tiro.
De muebles pues al final creo que 1 o 2 llevaré, mios eran 3, el 3° es la mesa esa, uno que puede hacer de hall de entrada, y otro q es donde pongo las cajas de mis potingues con las materias primas, q lo tendré q limpiar a fondo, y ese no es suficiente me quedan 2 cajas grandes con los envases que compré para los productos hechos.
A parte tengo varios botes vacíos que uso para hacer extractos, mis oleatos, y guardar alguna cosilla, tengo que hacer una selección y llevar apenas aquellos q realmente vaya a usar, los demás fuera. Siempre voy recoleccionando más 😉
Tb quiero comprar algo para guardar el azúcar q lo tengo en un bote de colacao xD, y otro igual para mi 'sustituto' q por cierto hoy me tiene que llegar un pedido donde  pedí panela, crema de almendras, 1l de leche de coco y arroz, y pedí unos cereales Bios q son bolitas de chocolate para probar. Otro para la sal, y puede q tb algo para la pasta y arroz al menos.
Algo tb para la ropa sucia, aunque en mi país tengo uno muy chulo, pero está allá xD no aquí.

Así que la mudanza para mi será lo mejor, es el inicio de una nueva etapa que tanto he esperado y aburrir no me voy aburrir! Además q me gusta organizar y decorar a mi gusto, tal como hice en Portugal y por eso cada vez q pienso en mis queridos muebles que con tanta ilusión compré, y ahora están ahí guardados, y son nuevos porque apenas los usé máximo 6 meses, y llevan guardados 11 años más, me da penita, pero recuerdo esa fase y para mí fue muy feliz!!
Por eso yo ya deseo esa mudanza, no me supone un estrés como sí lo fue buscar piso...

Sii los picoteos y eso pues suman al final, aunque no son comidas, mi peso hoy 56'8kg (-200)

Mi nuevo estilo de vida abarca cuidarme , cuidar mi alimentación y sentirme feliz, cd entré en mantenimiento sé q empezaba una nueva fase de mi vida, y aún no lo logré como deseaba, pero teniendo en cuenta todo lo ocurrido estoy contenta, los primeros meses de mantenimiento me han costao tengo q decirlo, me dio ansiedad y tenía ganas de comer de todo, pero tampoco quería engordar y ese querer fue más poderoso que lo demás, me costó controlar pero lo conseguí, ahora toca ir haciendo pequeños ajustes para lograr mi estilo de vida saludable!
Fueron casi 8 meses adelgazando, y ya van 9 manteniendo!! Quién me diría a mi q alguna vez estaría pesando 50 y tantos kgs y no más de 60 esto para mi es una demostración de q con esfuerzo y constancia, y fe se pueden lograr grandes cosas!!

Bueno estoy en el café, ya he desayunado voy ahora al centro de salud!
Hasta luego chicas, pasadlo bien

Uyyy vaya lista de cosas que comprar.....
A ver si pasan rápido estos dias

Buenos días!!

Bueno ayer día exhausto, acabé cansadita la verdad, he dormido siesta apenas el lunes y desde entonces me levanto a las 6h30 y no hago siesta, y entre eso y demás lios, ayer acabé agotaa...

Desayuno: café con leche + 1/2 tostada con mantequilla (en un Café) ah creo q en casa tomé tb un poquito de leche semi con café y 1 galleta relieve.
Pasado 1h un cortado.

En el trabajo a las 11h30: café con leche y 3 galletas maria doradas.

A las 13h: 1 cortado + 1 croissant mediano de mantequilla, será un poquito más de la mitad de uno normal. Tenía mucha hambre.
Hasta aquí hice bici 12km y trabajo (limpiar persianas).

Para comer he comprado un pollo asado y lo pido sin salsa porq no me gusta y para mi deja de ser asado, o al menos ese tipo de asado, sino q al echarle salsa ya me parece asado al horno. Y patatas asadas con la sal esa roja, es la misma q la q usan en las hamburgueserias TGB , tengo q preguntar qué lleva porq me chifla!

Así q cd llegué a casa sobre las 14h he comido: 1/2 pollo y 4 mitades de patata asada y 1 flan light.
Eso mismo, llevaba un hambre y estaba tan rico el pollo q me comí la mitad xD

Por la tarde iba a dormir siesta, pero me llamó el repartidor sobre las 15h, q vendría sobre las 16h, así q no me acosté, y me dio por limpiar mi habitación, limpieza a fondo y tirar trastos.
He quitado un montón de calzado q tenía debajo de la cama y en una bolsa, lo q no uso lo he tirado todo.
En una bolsa q la pusimos ahí cd venimos para ésta casa q tenía la ropa de la otra cama, o sea el edredón y juego de sábanas, las puse para lavar, y el edredón no sabía si tirarlo o no, hay q mandar lavarlo eso si, pero por si acaso lo puse en otra bolsa negra para llevarlo al piso y ya ahí decidiremos, seguramente compremos uno.
Tb de la ropa mia del mueble la he quitado toda, organizado, y tirado la q o me queda grande, o no uso o por vieja, vamos q daba otra bolsa de esas grandes negras de la basura xD
Así al menos de lo q hay en la habitación mio, es para llevarlo todo, simplemente tendré q mirar las sábanas porq muchas no llevaré. Por viejas o pequeñas.Tb limpié el suelo del aseo. Y lavé los cacharros de la cocina q tenía por lavar desde el jueves
Terminé a las 18h15.
Cambié de ropa para ir a comprar y merendé:
1 yogur de protes, 2 lonchas de pechuga de pavo y 2 galletas relieve.
Más tarde comí tb 1 pera q tenía hambre.
Y al llegar de la compra comí las 3 mitades de patata asada q quedaban y unos pellizcos de pollo.

La cena: 180ml leche de soja con un poco de cacao y weetabix.
Post-cena: 1 infusión de manzanilla y 2 galletas relieve.
Acabé el día con la barriga hinchada hasta xD

Así q ayer de actividad 12km de bici, trabajo y entre el cual 8000 pasos. Una tarde en la q me he sentido muy feliz, y productiva!!
Hoy siento las piernas cansadas xD

Para hoy pues voy a empezar a mirar mis trastos del salón, tengo varias carpetas, libros, y otros papeles y cosas q voy a tirar, no los uso, así q pa qué voy arrastrae todo eso... ya bastante tengo con mis trastos de la cosmética natural xD
Tb voy ahora un ratito a mi web, y sigo mirando portátiles.

Por la tarde pues tenemos q ir a lavar la ropa, y cd lleguemos supongo recogeremos algunos frutos más, y a ver si ya domingo terminamos de recoger el resto.

Ayer escribí a la Sra. del piso porq no me había dicho nada aún y pensaba q lunes ya iríamos a firmar el contrato, y me dijo q Lunes es q llamará su hermano al ayuntamiento a pedir cita, q llega domingo, y entonces nos dirán cd 
Así q a ver qué día es q iremos a firmarlo, q lo estoy deseando ya, por tener algo q me el 100% de certezas, vamos q yo así cuento q será al menos en un 99% , pero el contrato firmado me terminaría de quitar ese 1% de miedo xD.

Comida hoy:
Pues quiero controlar más, y creo q así será, a parte q en principio tampoco voy a tener mucha actividad.
He desayunado leche de soja con café y 2 rebanadas de pan integral con mantequilla light, y 2 galletas 
MM. Comeré un yogur de protes y a lo mejor abro la piña y como una poca.
Para la comida tengo q guisar la liebre. Aún no la guisé ajajaj
Será con patatas, y o para la cena o para mañana al medio día, tengo en la nevera: 1 contramuslo estofado, y 1/2 pollo asado, y seguramente sobre tb carne de la liebre, así q creo q juntaré toda esa carne y hoy compro las tortillas integrales en mercadona y haga fajitas jijiji

Aleee 2h por aquí llevo ya ajajaj
Buen finde a todas!

Si al final acumulamos mil cosas que no vamos a usar nunca...y cuando las buscas porque las necesitas no las encuentras....
En cuanto a la comida me divierte esa afición que tienes por las galletas relieve, porque a mi hija te la rechiflan.
Buen día @lila

Qué rico el pollo asado!
Yo hoy haré alitas y muslitos de pollo al horno, por petición familiar
Y la tienda esa no me suena que haya ninguna en Palma, será cuestión de investigar... Porque a mí también me encantan ese tipo de tiendas! Así que buena me habéis dicho!!!

Ese pisito cómo se hace de rogar.... Pero como dice el refrán... Lo bueno se hace esperar! Así que paciencia my friend!!!

Y a descansar!!!

Sii @montuiri lo bueno se hace de rogar ejejej

Las galletas relieve es q me gusta la combinación q tienen de base con el coco 
Pero empezaré tb a cortarlas!

Bueno cd me mude creo q para ir a trabajar iré a pie antes q con la bici, q me hace mejor caminar, aunque no descarto algún dia ir con la bici 

Ayer he tenido ansiedad y comí demás en la mañana, y para rematar pues comí una natilla de postre en la comida, y a mi pareja le dio por comprar tiramisu y me comí uno en la noche  😑 tb la regla me bajará en unos dias y puede q por eso tenga más ansiedad.
hoy espero no salir a comer fuera, en realidad hoy tampoco me apetece mucho la verdad.
Ayer he buscado las tortillas en mercadona pero no las he encontrado grrrrr 😠
Y hemos comprado gambas q haremos hoy así q disfrutaré de ellas.

El tio de aquí ya flipa con el q trajo, ayer comentó a mi marido q sabía q él era un poco gándulo (vago) pero no q fuese tanto xD
Yo pienso q ahora está la situación al revés ajajaj
Vamos q con mi marido, mi marido trabajaba un montón y el otro pues siempre el mismo horario, mismas tareas y cada vez menos, y las peores y más duras pa mi marido. Ahora pasa lo q mi marido ha pasado !!
Y lo mejor de todo: q fue justo el q se lo ha buscado.
¿A q es curiosa la vida?
Mi marido le dijo: solo te has dado cuenta ahora? Yo ya te había avisado... aprieta con él.
Si solo piensa en salir de marcha, estar con los amigos, ligar, etc. Y durante el día a la hora de trabajar se le ve muy bien las ganas q tiene, y q va durmiendo ( claro las nochazas pasan factura) pero a q llega al final del día y ya se despierta? 😂😂😂

En fin... q no veo yo la cosa de ellos por mucho tiempo, no sé es cual desistirá antes, y aún llevan apenas aprx 1 mes... y si la cosa ya va así...

Pero en fin, siempre se dijo que hay q luchar por las cosas si se quieren resultados positivos.

Ainss en 2 semanas ya estaré en mi casita nueva si Dios quiere!
Hoy terminamos de recoger los frutos !
Feliz domingo

Buenos días!!

Y hoy ya es lunes 23 oleee, espero q hoy me digan al fin cd ir a firmar el contrato, uff que ganas de irme ya!! Espero q me digan de ir mañana o miércoles, porq jueves y viernes trabajo, el jueves me es imposible cambiarlo, y el viernes pues salgo a las 12h, así que aunque apretado aún podría sobre las 13h, pero preferiría mañana o pasado.

Ayer al fin terminámos de recoger todo, solo falta q estos últimos se sequen la cáscara de fuera.

Además el otro q está viviendo aquí ahora, le dijo al Ángel q quiere ir para la habitación de arriba. Así q hemos quitado las maletas q teníamos arriba, aunque falta q mi marido quite unas herramientas suyas, después ya puede el otro terminar de desocupar la habitación q tiene un montón de ropa y maletas allá arriba de una tía q vivió aquí.
Y nosotros eso no lo vamos a quitar para el señorito.

Acabamos yendo ayer a comer fuera al TGB, a la comida aunque salimos ya de casa con hambreee y comimos el postre antes!
Yo pedí la cheeseburguer normal ya no pedí doble, y una de patatas q ésta vez traían mucha sal 
Así q hoy ni me he pesado.
Después fuimos a lavar la ropa, y vuelta a casa.
De cena pues comí unos 12-15gr de pan con 2 lonchas pechuga de pavo.
Hice 1/2kg de gambas, pero yo pa mi q habré comido 1/4 o 1/3 máximo, porque vamos, mi marido,  como siempre, come más rápido q yo 😂😂
Así q comí tb un poquito de liebre, y el resto del contramuslo del pollo asado, de lo q tengo en nevera. Y 1 flan light. Y aún así...

Más tarde un leche de soja y comí 5 galletas relieve.

No dormí siesta y me desperté a las 7h.

Hoy q me desperté a las 6h30, de tarde espero dormir una siesta de 1'5-2h q la necesito.
Tb mi marido tendrá q decirme si va a venir a comer o no, por hacerle comida, porq para mi sola tengo proteínas hechas en la nevera q es solo calentar, eso y una crema de verduras y estoy apañada!

Si viene haré patatas cocidas, tengo un paquete de acelgas sin abrir, pero a lo mejor ya no está bueno. Y dejo la carne y 2 huevos duros q tengo para hacer fajitas a la cena! Si hoy las encuentro en mercadona claro xD ajajaj

El martes si no tengo q salir, me voy a ir a caminar con correr mis 50min para gastar algo de grasa.
El correr puede q sea menos q la ultima vez por estar desentrenada pero es lo de menos!
De paso por si no lo hago más aquí, pues despedirme de mi ruta porq la verdad q aquí tenía una ruta tranquila, sin semáforos!!
Y un paisaje bonito donde veía el cielo y las montañas 

Bueno nada más q decir!!! Que tengáis un buen lunes y sed felices 

Alguna novedad?

Buenos días!!

Como dice @montuiri : lo bueno se hace de rogar
Me dijo ayer la señora q hoy ya me dirían el día y hora para ir a firmar, y tb si hacía falta ir mi marido, o si bastaba yo, y claro yo contaba saber esto ya ayer 😑
Le pregunté si sabía se tardaban mucho en dar la cita, en días me refería, y me dijo q no, q a lo máximo ésta semana lo resolvemos, y q han pedido cita para el miércoles, pero hoy confirmaban si miércoles o pasado, ojalá sea mañana, porq si toca el jueves me hará perder ese día de trabajo

Ayer el día, mucha ansiedad, terrible, no había manera de tranquilizarme y dormir, aún estando llena de sueño, pasé desde las 14h y pico hasta las 16h y algo en la cama prácticamente, leyendo el libro de Mary, pasaba por el sueño y venían las moscas a molestar, hay qué jod**se 😂😂 cogí el spray ese de moscas y les echaba un poco y después iba detrás ellas con la zapatilla de casa a matarlas, después intento relajarme con la técnica de simplemente concentrarme en mi respiración, vuelvo a pasar por el sueño y naa, q no dormía...
Cogí y me tomé una lírica de las q tengo, q son las más flojitas, cd sentí q me tranquilizó, otra vez casi a punto de dormir , y vuelta a despertar mi ansiedad...
Total q acabé por levantarme de vez, y pasé la tarde leyendo el libro y después mirando portátiles, he cogido ayer una revista del carrefour y viene uno de oferta por 100€ menos, un Asus i5 de 7°G, con 4gb de ram y 1tb de disco duro.
Pero para usar rl photoshop o programas similares, aún sin hacer tareas muy complejas, no sé si ya vaya bien, o necesitase los 8gb de ram.
Había decidido comprar con 8gb de ram, y quedaban sobre los 600€, y al ver esa oferta, q me sale 120€ más barato pues me surje la duda de si los 4 de ram sea o no suficiente.
Pregunté a una amiga y me dijo q si el disco duro fuese ssd en vez de hdd, puede equivaler al triple de ram, pero claro sería entonces disco duro de 128gb, y no 500 siquiera, y para q funcione tengo igualmente q comprarme un disco duro hdd externo para ir guardando las cosas, porq si lo guardo en el ssd deja de valer la pena.
Vuelvo a mirar en carrefour pero un i5 con 4de ram y 128g ssd me sube a 800 pavos
Lo q ya es demasiado.
Y en pccomponents vi un lenovo por 506€ q si es i5 de 7°g con 4de ram y disco ssd 128gb, si sumo después el disco duro al final se acerca igualmente a los 600€ .

Después he investigado si es preferible más Ram o disco duro ssd. Y normalmente todos dicen q mejor el disco ssd, porq se nota mucho, en como va mucho más rápido, y más ram apenas se nota, se puede notar si por ejemplo en multitareas, en el photoshop o similares, si quiero tener más de 1 proyecto abierto, o otro programa similar al mismo tiempo ahí sí q se puede notar ir más fluido al llevar más ram.

Mi amiga tb dijo al final q fuese al carrefour o mediamarkt y probase las 3 versiones a abrir un programa y ver cuál iba mejor.

Aunque no sé si esto valga mucho para comparar, pues por lo q leí, así al abrir un programa pues seguramente el q lo haga más rápido sea el q tenga el disco duro ssd.

Pero siempre me surge la duda de si aún con disco hdd y 4g de ram, siendo un i5 7200u no me vaya ya bien.

En fin, me toca hoy mirarlo mejor.

Ayer tb estuve mala del estómago, me dio así de repente no sé...

Bueno yo aún no me he mudado, quedan 1 semana y 1 día ( en principio) , pero yo hoy ya voy a empezar a hacer una alimentación mejor, restringir un poco lo q como, y empezar con el deporte.

Dentro de un rato iré a caminar y intentaré correr un poco, no me voy a dar mucha caña corriendo, porq sigo con molestias en el estómago.

Ayer al fin compré las tortillas integrales.
Q bueno son en realidad, con harina refinada y un 5% de salvado de trigo integral, pero bueeno...

He desayunado hace un rato tortitas de avena: 2 claras de huevo, 20gr de avena molida (no es harina) , 8 de salvado integral, canela molida, sin endulzar. Y leche de soja.
En la sartén puse un poco de aceite de coco.
Y hice sirope de cacao casero en éste si q añadí sacarina.
Para acompañar con leche de soja con Eko.
Estaban muy ricas!
Restringi en q no eché la yema de huevo, y en vez de 30gr de avena puse 20.
Pero al menos llevo proteínas!

Para media mañana seguramente caiga el yogur de proteínas y o piña o anacardos.

Comida: haré fajita con lechuga y tomate, 1 huevo duro, y carne de pollo y liebre, tb una loncha de queso y tomate triturado

Para la cena, hoy si q cocinaré, hay q volver a las buenas costumbres: haré patatas cocidas con acelgas y pechuga de pollo a la plancha.

La merienda es q no sé muy bien: piña y no sé qué más, puede q anacardos.

Tengo la regla tb a bajarme, ando desanimada, aunque las cosas me estén mejorando, tengo q decir q ya he tenido menos y sido más feliz!
No sé, a lo mejor cambiando al fin de casa, y volviendo a pensar en cuidarme, esto se me pase, pero tengo miedo de aburrirme, de no sentirme 'rellena' porq as veces siento como un vacío...

Seguramente sea fruto de la regla y mis hormonas q no estén en su mejor estado, pero en fin... iremos viendo cómo pasan las cosas.

Estamos a 24/10 quedan 2 meses para Navidad y yo quiero bajar lo último q he ganado! Porq cd vaya a mi país quiero estar en mis 56kg más definidos!
Así que manos a la obra, a cerrar la boquita un poco y ponerle empeño al ejercicio 

Alee feliz martes!

JUEVES JUEVES POR LA TARDE YA FIRMAMOS EL CONTRATO oleeeee !!

OLEEEE OLEEEE Y OLEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!

AL FIN!!! Qué buenísima noticia lila corazón!

Tu subconsciente te juega malas pasadas por la noche y no duermes porque estás nerviosa con esta situación!
Pero ya puedes estar tranquila! Sobretodo el jueves con el contrato en mano ya firmado!

Ahora sí que podrás empezar a cuidarte!
Pero también tienes que celebrarlo con una rica cenita con tu maridito estrenando pisito nuevo, ehhh???!!!

Ya nos contarás qué tal te va el jueves!
Enhorabuena guapísima! Todo va sobre ruedas!!!