Autor Tema: Buscando la luz entre tanto túnel...  (Leído 99166 veces)

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1290 en: Julio 23, 2017, 09:02:14 am »

lila87

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Buenos díasss!!
Aquí levantada, habiendo desayunado ya, y escuchando música para tener un súper domingo! 😉

El peso de hoy 56'4 (+200)

Ayer la alimentación bien, pero algo comí  a más, he comprado anacardos en mercadona (naturales) les tenía unas ganas de probarlos...
Pues....
Me han encantado, joer qué ricossss creo q los anacardos y los pistachos y castañas son mis frutos secos preferidos!!

Así q antes de la comida comí algunos, en la comida de postre me permití una natilla. Pero comí tb una hamburguesa de cerdo y vaca 😕
De tarde comí más algún anacardo.

He limpiado tb un poco la casa, los cacharros de comer, cocinilla, y el suelo de la casa y pasar la fregona, esto al final del día.
Después me duché, hice unos cigarros, mientras mi marido terminaba, y como queríamos ir al cine, cenamos un leche y comí algunas galletas tosta rica, junto con mi pan .

Hemos ido primero a un café, yo pedí un café, y mi o pareja una heineken!
Después al cine, hemos visto la momia, a mi me ha gustado , es diferente de las otras, y tiene seguimiento, se plantea interesante la próxima peli! No cuento más, ya q montuiri piensa ir a verla ajajajaj
Pero a mi pareja le pareció q podría ser mejor.

No me he acordado q la Baby cars era la del chico, la veo tb muy interesante. Y en breve estrenará Transformers q tb me parece un espectáculo verla en el cine ajajaj
He salido muy contenta, para terminar la noche de p.m. era ir a algún bar o disco y estar bailando un ratito, enamorando y lo q saliese 😝
Pero aún no es el momento, pero ya llegará, sé q si porq como lo queremos mucho simplemente vendrá a nosotros 😋😍

Al llegar a casa mi pareja quería un leche con galletas, así q comí más galletas tosta rica xD
Pero bueno, mañana es lunes y no sé por qué, pero cuando me toca moverme en la mañana, me puede costar más empezar, pero también gasto más y acabo el día más cansada, q si hiciese la misma actividad pero de tarde...
¿A qué es curioso?

He comprado en mercadona judías verdes, en vez de espinacas, me salen más baratas la verdad.
Así q pretendo mi cena de hoy sea judías verdes, a lo mejor con alguna hamburguesa q hay q terminarlas.
Y en vez de pechuga de pollo, compré de pavo, para cambiar.
Hoy en comida haré arroz , me toca hacer los 2, el integral para mi, y el blanco para mi marido.

Más cosas...
Ah hice la entrada en mi blog, creo que quedó muy bien.
Os dejo el enlace a la entrada, por si podéis echarle un ojo y me decís qué os parece, pues agradezco sugerencias
https://laspocimasdelili.wordpress.com/2017/07/18/receta-pasta-de-dientes-natural/

Con suerte a lo mejor no lo sabéis, y así quedáis sabiéndolo!

Bueno hoy voy a poner más productos mios en la página de FB, que ayer por la mañana con redactar la entrada y ir a comprar ya no me dio tiempo...
Y compartir más mi blog!

Qué paséis un buen domingo 😘
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1291 en: Julio 23, 2017, 03:42:41 pm »

montuiri

Visitante

Tomo nota de la peli, que tengo unas ganas... Pero al paso que llevamos seguramente la tendremos que ver en tv porque mi marido casi nunca está en casa por lo de su madre y los ratitos que viene los disfrutamos con los niños que nos alegran la vida...

Anacardos naturales???
Los tengo que probar sí o sí!!!  Son mis frutos secos preferidos, y también las almendras, castañas (asadas son mi perdición ) avellanas, pistachos...
Pero sólo compro avellanas o almendras tostadas porque casi todo lo demás suele ser frito
Ayer compré esa bolsa de matutano que lleva anacardos, almendras y cacahuetes torrados....  Una delicia, cogí un puñadito, y otro, y otro, y ya! Guardé la bolsa porque me la hubiera comido toda

Luego miro tu blog que tengo mucha curiosidad lili
Luego te cuento!

Feliz domingo guapa!

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1292 en: Julio 24, 2017, 08:22:25 am »

lila87

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Buenos días! Ya hice mis 4km de bici, y estoy esperando el bus! Que hoy tengo q terminar aquél apartado!

El peso de hoy 56'7 (+300) me llega también la ovulación! El día de ayer creo q lo hice bien, pero podía haberme evitado las galletas tosta rica del desayuno y la natilla q comí en la merienda xD
Mi comida fue patatas con judías verdes y pechuga de pavo, y 1 flan light. Hice tb arroz integral con zanahoria y judías verdes, así tengo para estos días.
Guardé de la comida algunas judías verdes y patata cocidas, veía demasiado en mi plato y no tenía mucha hambre, a parte que para mi marido hice tb judías verdes y patatas y eran demasiadas patatas.
A MM comí yogur de proteínas, un poco de sandía, unos pocos anacardos, y no sé si 1 tosta.

De merienda comí sandía, la natilla, un pequeño bocadillo con una loncha de pechuga de pollo y otra de chorizo. (Pan 'integral').
Ah y más anacardos claro xD
De cena hice ensalada de tomate y cebolla, al q añadí las judías verdes q sobraron de la comida, un poco de patata, y una lata de filetes de caballa. Quedó súper rico!
De postre 1 yogur Activia desnatado.

Tb dormí una buena siesta ayer, de 2 horillas, falta me hacía!

Hoy no tenía gran hambre en el desayuno, así q en vez de porridge de avena, hice leche de soja con Eko y 3 tostadas integrales con mantequilla light.

Llevo un yogur de proteínas y anacardos por si tengo hambre al terminar el trabajo.

Al despertarme tenía sueño ajajaj esto es siempre así, basta q te tengas q levantar para q uno tenga sueño! 😂😂

La comida de hoy está adelantada, tengo arroz para mi, y arroz pa mi marido q fue lo q le hice de cena. Tb tengo pepino cortado, así q es solo hacer la carne a la plancha, calentar los arroces, y cortar tomates y cebolla para las ensaladas!.

De cena ya veremos...
Que paséis un buen día!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1293 en: Julio 24, 2017, 10:04:38 am »

Marygordis

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Bueno lila mientras vayas manteniendo no creo que haya mucho problema en que comas o no unas galletas. Buen dia!
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1294 en: Julio 24, 2017, 10:21:38 am »

montuiri

Visitante

Estoy con Mary, ya sólo es cuestión de mantenerte así que por unas galletitas no se acaba el mundo!

Siempre digo lo mismo... Para mi lo peor será mantenerme (si consigo llegar a mi objetivo )

Sigue así de bien lila!!!

Que pases un buen día

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1295 en: Julio 25, 2017, 06:56:27 am »

lila87

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No si, no es por las calorías, es q son calorías q las podría dar a otras cosas... pero buenoo...

Bueno oficialmente estoy ovulando ya, peso de hoy 57-57'1 😢
Me da q estoy aumentando un poco, así q me toca ir ajustando mejor lo q como...
Ayer el desayuno os lo dije.
MM yogur de proteínas y +/- 15gr anacardos.

Comida: pechuga de pavo +/- 150gr, arroz integral con zanahoria y judías verdes (130gr ya cocido, lo he pesado todo y hago las cuentas a la cantidad de arroz q puse q fueron 100gr, o sea para 3 raciones)
Ensalada de tomate y cebolla.
1 natilla 😕😷

Merienda: algo de melón.
Y sobre las 8h, tenía hambre y el Ángel me dio un poco de su bocadillo de jamón serrano, fijo llevaría tb aceite. Me lo comí y tb un poco de melón.
Esto ya podría haber sido mi cena.

Cena: leche de soja con eko, pan integral +/- 55/60gr, con mantequilla light , 1 loncha de pechuga de pollo y 5-7 galletas tosta rica. 😢

No sé cuantas kcals debe dar en MFP, pero seguramente 1700-1800 a lo mejor.

Tengo tb q me estructurar un plan de algo de actividad física, aunque sea 3x por semana obligatorias. Ésta tarde, al final del día, a ver si salgo a caminar 1h o casi.

Bueno de desayuno para hoy tengo porridge, aquí esperándome! Me hice a parte un poco de leche de soja con EKO pero sin comer nada.

Hoy no me llevo nada para MM.
Así desgasto un poco!

La comida será como ayer, pero sin natilla de postre, sino un flan light.

Merienda y cena ya veré!
Que paséis un buen día! 😘

 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1296 en: Julio 25, 2017, 09:22:53 am »

Olga25

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Pues aquí estoy yo también con mi porridge desayunando, la verdad es que lo eché de menos.
Empezaste en tu nuevo trabajo?, he ido leyendo pero ahora no me acuerdo, si es así espero que te esté yendo muy bien. Y bueno, ya sabemos que tu eres una experta en controlar el peso, así que si estás ovulando pues nada eso baja luego rápido. Yo este mes he tenido una regla de las malas, más de dos semanas, lo que quiere decir que he estado allí con la regla, pero bueno, eso ha sido un mal menor.
Que vaya bien el día
 
Lo voy a conseguir!!....A por los 68


Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1297 en: Julio 25, 2017, 10:41:20 am »

montuiri

Visitante

Eso es lila, a caminar, a quemar y listo! Tú sabes encontrar el buen camino!

Madre mía Olga!!!
Más de 2 semanas con la regla????
Has ido al ginecólogo?  Tienes muchos desarreglos??? 
A mi me dura 4 días y me sobran 3

Feliz Martes chicas!


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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1298 en: Julio 25, 2017, 11:16:46 am »

Olga25

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Si @montuiri  ya me han mirado todo y lo único es que el DIU me hace esto, que si no me da anemia y lo aguanto a seguir y si no, pues tendría que quitarlo, pero mi segunda niña vino con preservativo y yo no me fío, lo que me faltaba a estas alturas de mi vida. De momento no tengo anemia y esto no me pasa todos los meses, así que a aguantar.
 
Lo voy a conseguir!!....A por los 68


Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1299 en: Julio 25, 2017, 01:40:59 pm »

montuiri

Visitante

Aaa, si estás controlada y sabes los motivos no hay problema. Menos mal que no son todos los meses!
Cuídate guapa!


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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1300 en: Julio 25, 2017, 05:54:57 pm »

lila87

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Holaaa, puff qué pereza llevo yo hoy mare miaaa...
Si Olga, desde el jueves estoy trabajando! Va bien, o eso creo ajajaj
Después de salir del curro ya a la vuelta pa casa, me dio un bajón de energía puff, pero aún tenía q coger la bici pa llegar a casa xD

Al llegar a casa sobre las 12h10 comí un poco de melón de galia, esa fue mi MM.

De comida: pechuga de pavo +/-150gr, 120gr de arroz integral con judías verdes y zanahoria, y ensalada de tomate, cebolla y 10ml AOVE. Tb comí pan, y creo q comí pan demás😑
De postre 1 flan light.

Después fui a dormir la siesta, últimamente duermo sobre 2h de siesta, me levanto y me gustaría seguir durmiendo, y después una pereza increíble...
Mañana ya no duermo siesta

Me quedaré en el sofá, y si acaso paso por el sueño 10-15min y a seguir, qué sino no hago nada más...
Tenía q hacer una crema facial hoy, q ya no haré, me pondré ahora con la fórmula y así mañana ya la hago.

Ayer estuve +/- 2h en el ordenador, a lo mejor hoy vuelvo a ir un rato, tengo q añadir n° página y marca de agua a un tema y pasarlo a pdf para enviarlo a una alumna.

No me he acordado q tengo un webinar hoy a las 20h, así q no saldré a caminar.

He comido ahora un poco de melón de galia, 1 tosta con mantequilla, y 1 galleta tosta rica.

Encima hoy el Ángel ha traído bollos, hay en la nevera una bomba de choco y un croissant de choco 😰
Tentación a la vista....

Lo dicho no vuelvo a dormir siesta, me ralentiza un montón, solo me ayuda es a darme más pereza y acumular calorías 😤😤

 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1301 en: Julio 25, 2017, 11:02:02 pm »

Marygordis

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Se nota mucho el trabajo. Da un cansancio distinto. Pero parece que te estas organizando muy bien y llegas a todo. Genial
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

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Objetivo 5:  60

Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1302 en: Julio 26, 2017, 07:38:00 am »

lila87

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Buenos días!!

Marygordis puede ser, pero no creo ser para tanto, de verdad creo q el dormir siestas y más largas, no me beneficia en nada...
El ir podiendo conllevando todo, bueno ahí vamos, tuve cómo experiencia el curso, q por eso tb insistí conmigo misma, porq sé q sería un cambio q me costaría y quería probarlo, antes de q fuese trabajando mismo 😉
En todo caso, el curso eran 5h, y el trabajo 2,5h ajajaj aunque desde q me despierto hasta q llego a casa pasan prácticamente 6h.

Termino de comer sobre las 14h, y claro, puedo terminar algo cansada y tal, pero sé q riendo mejor el resto del día sino duermo siesta. Porque después me levanto sobre las 16h, y sólo me dan ganas de empezar hacer algunas cosas sobre las 19-20h.

Y yo de las 15 a las 19h puedo aprovechar esas horas para muchas cosas.
Dormir? Bueno algunos días q vaya mucho más cansada y más desahogada esos días dormir una buena siesta, mientras tanto 6-6'5h de dormir me tienen q ser suficientes.

Mi peso de hoy igual 57'1

Hoy no desayuné porridge, sino 2 tostas con mantequilla y 7 galletas tosta rica.
Me llevaré un yogur de protes.
Y la comida hoy , aunque aún tengo arroz integral, pero comeré patatas y espinacas.

Y a ver si es hoy q de cena como ensalada o fruta, q es un tipo de cena q me ayuda mucho a compensar. Ayer acabé cenando leche de soja con pan blanco tostado (+/- 45/50gr) con mantequilla light y algunas galletas tosta rica.
Ya quedan poquitas de éstas galletas, así que bien!!

Hoy cd llegue del curro, dp de comer espero ponerme con la crema facial, y dependiendo de la hora a q termine hacer la mascarilla o mi champú.

Bueno hasta luego😜😘
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1303 en: Julio 26, 2017, 06:34:10 pm »

lila87

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Bueno hoy no dormí siesta, apenas pasé por el sueño, y antes de quedarme sobada durmiendo me levanté y hice la crema!

MM : yogur de proteínas, y 1 tosta y una tajada fina de melón de galia.

Comida: patata cocida 110gr, espinacas 125gr, 1 filete pechuga de pavo (+/- 70-80gr) y 1/2 hamburguesa de cerdo y vacuno. 10ml AOVE, unos trocitos de pan , 10-15gr, 1 flan light.

Merienda: llevo unos poquillos anacardos, 1 tosta rica, 1 tajada buena de melón de galia y 1 tosta con mantequilla light, ah y 1 loncha de pechuga de pollo.
Y tengo hambree...

A tragar...
Cena creo q será ensalada de tomate, cebolla, y 1 lata de filetes de caballa. AOVE . Y si acaso melón.
A ver si la paso así, porq aún hay q salir a comprar y no sé cuando, o sea q no sé si a las 21h ya estaré en casa.

Ahora tengo sueño, pero a ver si aguanto 😕
Normal, tengo sueño, no duermo= hambre 😂😂😂
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1304 en: Julio 27, 2017, 07:27:36 am »

montuiri

Visitante

Me encanta tu fórmula del "Hambre"
Pero es así...

Qué pases un feliz día!

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