Buenos días! Yo con mis insomnios por ansiedad aquí estoy...
Llevo varios días sin escribir por aquí pero no ando bien, el curso lo he dejado, terminó ayer pero yo ya ni fui ésta semana...
En mi casa parece q estuvieron cosas de meigas, y casi me separo de mi pareja, ya estaba tan harta del estrés de los últimos meses q ya no sabía ni donde andaba...
Perdí el título pero lo cierto es que el curso salvó la relación con mi pareja, me di cuenta de muchos errores mios, y de mi pareja, y soy tan abierta en este sentido, y transparente, q uno de los profes creo q me mal interpretó y me hizo algo malo, pero eso ahí quedará en el aire.
Tengo el defecto que me gusta taaanto estudiar, que me concentro de tal manera q me provoca tal ansiedad q no hay manera de q yo desconecte, me relaje, y eso agota mucho...
Cuando nos quedamos sin los niños, mi pareja se iba a pasear y empezó a construir una casita para nosotros, y yo me refugié en el ordenador y el móvil, mi pareja le ganó tal manía a la tecnología q ni tenía ganas de usar éstas cosas, y poco a poco nos distanciamos, él se refugiaba ya con el perrito nuestro y el coche ajajaj
Y no comunicábamos ya...
Hemos pasado tantas aquí en ésta ciudad q esto ya nos sacó el peor de nosotros mismos...
Pero desperté, y después de una gran tormenta viene un bonito amanecer, se ha dado cuenta q últimamente solo pegaba conmigo, q iba muy estresado y siempre corriendo, no quería salir, ni se cuidaba ya, y yo una vida así después de todo lo que ya llevamos no aguanto y me hizo mucho daño...
Creo q no gestiono bien el estrés ya, me agobio ya cuando tengo muchas cosas q hacer, y una ansiedad brutal...
Así q mi pareja después del susto q se llevó conmigo ya me lleva a todas partes, no me deja sola, aunque hemos pasado muchas tristezas, recordamos ahora lo tanto que nos unió, q hace falta recordar ya.
Ya no va siempre corriendo y intenta ganar calma, porq ir por el mundo cabreado con todo para mi me agobiaba mogollón, tanto q yo ya ni sabía qué era lo q tenía q hacer, no sé si me explico... me aturdia mucho...
Cada uno se hacía sus planes, y en una pareja esto debe ir en conjunto, y yo llevaba los mios ya sola, he pasado tantas aquí, q ya simplemente no confiaba en él, generando a mí un estrés superior.
Lo de mi estómago es ansiedad, pero claro solo ahora me doy cuenta, yo ya ni cocinaba tampoco por tantas cosas q hacer, y iba comiendo cosas incluso insanas porq con la ansiedad se me cierra el estómago, y seguí adelgazando, he llegado a pesar 54'7kg
Lo q ya me hace sentir mal, reconozco q tb me estaba obsesionando un poco con el querer hacer más ejercicio y no ganar peso, y ahora ya no me obsesiono con eso...
Mi objetivo es incluso aumentar de peso, subir hasta los 59-60kg, porq de cara me siento un poco acomplejada por vermela muy delgada.
Mi pareja con todo este lio tb ha adelgazado 😞
Ya hicimos planes juntos, cuando él termine esto nos vamos a dar unas merecidas vacaciones q nunca hemos tenido, ni luna de miel...
Ya se quiere cuidar más, incluso me dijo de después irmos los 2 al gimnasio, idea q me agrada mucho.
Debido al tema de mis dientes, yo me refugiaba en casa, creo q tb sufro a lo mejor de ansiedad social, hace falta q salgamos más, y intentar buscar amigos para salir.
En fin que se nos cayó la venda de los ojos y estamos modificando nuestro comportamiento, corrigiendo errores para que nuestra relación vaya bien, ayer fui al médico.
Y me ha recetado unas pastillas q sirve tanto para depresiones como varios tipos de ansiedad, la médica dijo q ayuda q yo no me concentre tanto, y posteriormente me ayude a desconectar.
El móvil tb me provoca ansiedad, y por todo el daño q hice a mi pareja, ahora simplemente no estoy siempre con el, voy con mi pareja a su trabajo, así camino, hablamos, y me ayuda a no pensar tanto, creo q tenía tb principios de agotamiento cerebral, esto lo tuve también hace varios años cuando conocí a mi marido, estaba así también.
Creo que por eso no me he planteado nunca una carrera, sólo por pensar en el estrés, y no me gusta ir corriendo a lado ninguno, ni estar constantemente discutiendo, mi familia era así y yo por ese agobio simplemente busqué opción de ir a estudiar lejos porq me ponía enferma tanta negatividad.
Tengo tb cita para un psicólogo. (Q a ver si adelanta de algo jajajaja)
Así que bueno, por todo este lio la regla ni me bajaba, llevaba de retraso ya más de 1 semana y ni me había enterado, pero cuando sentí q lo 'malo' q me rodeaba se alejó la regla me bajó.
No me gusta hablar de éstas cosas , en fin, hoy voy a currar.
Sábado iremos a comprar algo de ropa q nos hace falta, y ya saldremos a tomar un helado por ahí.
La verdad q no veo la hora de ésta pesadilla terminar y irnos de vacaciones, porq las necesitamos y mucho...
Me siento como en una encrucijada de mi vida, y necesito un cambio, paz, tranquilidad, vivir en una casa normal y corriente, nos planteamos además irnos a otra ciudad o país, porq sencillamente aquí no vemos futuro.
Y me viene mucho a la cabeza el q el tiempo pasa y nuestros hijos siguen creciendo.
Lo del dominio, hosting y tal, lo he eliminado, bueno el dominio no pude, pero eso lo guardaré para más adelante, porq simplemente ahora no es el momento.
De ejercicio pretendo volver hacer pesas y rutinas de Elena para tonificar y ganar masa muscular mientras aumento de peso, temas de dinero y trabajo por ahora lo dejo a mi pareja, porq sé q él siente esa necesidad de conseguirlo y poder darme lo mejor, y yo ahora mismo necesito paz y tranquilidad.
No me gusta nada ver las personas q son muy falsas y de intereses, lo de competencias, y gente q se cree q vale más tan solo porq se viste mejor, pero vivimos en un mundo así, de apariencias, y eso ya hasta me contagia , y/o me hace daño, porq soy muy sencilla, y hasta ignoro ver la maldad en los demás, porq sencillamente tampoco quiero verla, pero mi pareja si q lo ve, y cómo sabe q soy así, siempre me lo está diciendo.
En fin son ya las 6h, a ver si consigo dormir 1h aunque no creo ajajaj
Las pastillas de la médica me dio, ayer tomé 1/2 y si q me ayudan a no pensar tanto (tengo el defecto de pensar demasiado las cosas y estar siempre buscando otra lógica, o otro por qué)
Me ayudan tb con las palpitaciones de la ansiedad q tengo , por eso tengo el pulso siempre acelerado, pero ya hasta llega un punto q siento presión en el pecho por el agobio de la ansiedad, obviamente esto hace q el corazón trabaje más de la cuenta.
Últimamente como me despierto de noche con ansiedad y paranoias mentales, acabo por levantarme y ir a comer algo porq siento hambre y así ver si despejo la mente.
En fin un cúmulo de cosas q nos han pasado, y q ahora espero se vayan mejorando!
Que tengáis un buen día!😘
