A ver si el cine cambia un poco las cosas

Holitaaa!!

Sii, eso espero, creo q lo q hace falta también es q tengamos más actividades juntos, uno para el otro, pero no en casa, así desconectamos mismo de nuestro mundo, y centramos la atención uno al otro de paso relajando el estrés ajajaj

Kuro esos 10km ayer casi me llevan la vida, hay cada conductor que madre mía, en una rotunda yo no iba a salir de la rotunda, y viene una tía en el carril de la izquierda del todo y se mete delante mia saliendo de la rotunda , frené, pero q menos mal q la tía iba con prisa, q sino toca la rueda de mi bici en el coche y yo me caigo fijo en medio de la carretera...
De verdad q vaya susto me he llevado...

Bueno mi peso de hoy 56'0 (+300) cosa normal, y q por partes prefiero haya subido ajajaj

He desayunado tortitas de avena con huevitos (2) y sirope de cacao, no debo abusar en esto porq entre los huevos y el cacao me hincha... pero si me despierto sin estar hinchada, desde luego huevos en desayuno me viene hasta bien, principalmente si estoy en casa y q consigo controlar mejor la hora de cd vuelva a comer, dando más espacio.

Huevos en la cena no debo, y en la comida depende de lo q los acompañe, creo que si mezclo verduras (fibra) me hace hinchar demasiado, por la digestión de las grasas y la fibra q no es digerible.

Creo tb q volveré a comprar pan de molde integral, pero tb el integral de barra q aunque no es integral del todo, cómo añaden salvado integral pues lleva menos carbos, y me hincha menos q el blanco, ya sabéis q yo el pan prefiero de barra siempre, pero cómo no cómo mucho, tampoco compro siempre pan integral para mi, y así el de molde es para cd haga algún cambio de menú y no tenga pan integral de barra.

Otra cosa q he pensado, los flanes light llevan edulcorantes, q  tienen efecto laxante y por eso recomiendan no abusar de ellos, yo solía comer casi todos los días 1, y as veces 2, y claro al dejar de comerlos, puede q por eso tb vaya más estreñida.
Hasta q el cuerpo se habitúe a no tener ese efecto.
Y me han dicho tb q no es bueno mezclar verduras con frutas en las comidas, porq tienen un proceso digestivo diferente.

Bueno he encontrado unos videos en youtube de cómo crear una web contratando un hosting, q por fin al verlo entiendo mejor los pasos q me dijo el novio de Kuro y veo mejor lo que tendré que hacer.

He intentado ayer contratar el dominio pero desde el móvil me pasó algo raro, voy a verlo ahora en el ordenador a ver si me sale diferente!
Que lunes contrato el hosting ya.
Y también tengo que seguir buscando palabras clave, y ver mejor las q usan la competencia 😂😂😂

Bueno que tengáis un buen sábado, y espero luego ir al cine 😋 en principio creo q veríamos la misma peli q kuro y su Novio, piratas del Caribe 😂😂
Esa o alien, o Jon Wick, pero me inclino por los piratas q lleva más comedia y hace falta reír😂😂

Buenos días!!

Ayer día de olvidar, lo olvido y hoy nuevo día ajajaj
Peso 56'3 o 56'4 ya ni me acuerdo fijo ajaj
Habré comido ayer 2000kcal, muy insanas a regulares.
No hice casi nada, simplemente que al ir al sitio de dominios desde el ordenador , me dice q la versión de windows puede ser una copia y q no sea segura, y ya me da miedo, y mi pareja me dijo entonces que me regala un ordenador ainsss qué alegría, que mire uno para comprarlo ésta semana.
Así que he estado buscando y me lío mucho, nuevo no puedo, tiene que ser reacondicionado o usado o seminuevo.
Pero ando aún así muy cansada, no sé... rara.
He estado otra vez mirando las palabras clave, pero con los intentos q nos dan diariamente pues no conseguí ninguna buena, de las buenas llevo 2, y el profe dijo 20, a ver si hasta q acabe el curso reúno las 20.

Hoy ya he desayunado, ayer bajé mi maleta para sacar camisetas de manga corta q ya no tengo abajo ninguna para salir, tenía 2, y están para lavar...
Ésta mañana saqué ya la ropa de mi armario para guardar la q sigue estando a más por temporada, voy ahora a terminar eso.
Y quiero limpiar la casa, cocinar, hacer ejercicio, y de tarde ver si me hago una BB cream para mi.
Así que no me enrollo más.
Que paséis un buen domingo!

Bueno, de vez en cuando hay que tener un dia de esos.
Lila para el ordenador vete  a algún sitio que te den garantía aunque sea de segunda mano

Haz lo que dice Mary. No se lo compres a un particular. ¿Qué presupuesto tienes?

Hola, si es para comprar en una tienda de esas, y hasta preferiría física por si realmente pasa algo, he mirado el cashconverters online, y a lo mejor mañana me paso por el de aquí a ver los q hay en la tienda de aquí.
Garantía 1 año, a particular no quiero.
Mi presupuesto va hasta máximo 200€ 😂😂 estrechito ajajaj

Bueno hoy el día me va rendiendo gracias a Dios
He acabado ahora la BB cream, me ha salido bien!
 me falta hacer la cama de lavado, la cena , y ducharme.

He empezado a las 8h30 con la ropa, y a laz 9h30 a limpiar la casa, aunque no me daba para pasar la fregona.
De ejercicio hice todas las actividades, y una rutina de abs de principiantes 30' , pero era suave, aún hice algunos ejercicios más rápidos, y otros con más dificultad, pero creo q fue suave, pero bueno, mejor eso que nada.
Después comí fruta, mi 2° MM.
Y me puse con las comidas.
La alimentación va muy bien hoy.
Empiezo a volver a tener hambre pero tb ya casi son las 8!
Luego traigo menú

Madre mía qué suerte tenemos...
Me estaba duchando y mi pareja haciendo cosas, y empezó a oler a quemado, y tal, yo sentí, pero pensé fuese fuera, y resulta que estaba quemando la cartera de mi pareja y el móvil, y a lo mejor una gorra de militar tb, q no la encontramos...
Se han ido prácticamente todos los documentos de mi.pareja, se ha salvado la tarjeta europea de la seguridad social y la del médico de aquí, y su dni de Portugal y carnet de conducir quedan restos puff, 2 billetes de 20€, queda la mitad (¿alguien sabe si los cambian en el Banco de España?)
Monedas negras... la cartera se fue al carajo, sus gafas (estaba todo junto)
Todo encima de una mesa, y es q lo más raro que ni puñetera idea de qué hizo quemar...
Como no fuera el móvil no nos lo explicamos...

Del móvil se ha salvado las tarjetas aunque tengo que ver si me dan otra para él, porq está amalgada, o amollado o no sé cómo se dice😒

Joer....
En fins q ya no sé si compro el portátil ya (bueno sino compro ya no creo q tarde mucho) ajajaj hay qué jod*****
Lo q no pase a éste hombre...

Señor señor...
A ver si al menos en el Banco de España me cambian aunque sea uno de los billetes xD
Menos mal q se había sacado los 200€ para yo comprar el portátil qué sino iba ese también...

Que cosa mas rara!
Hija que le vas a hacer. Yo intentaria cambiarlo

Buenos días!
Peso de hoy 56'1 (-200/300gr)

Pero qué suerte Mary!!
Cuando me lo dijo yo pensando este tío está de broma ... y salgo afuera del baño y veo una humareda buah ...
Voy a ver si en el intervalo paso por el banco de España y llevo los billetes y monedas , las monedas aún se salvan rascando con un estropajo pero si me las cambian mejor!
Ayer me quedé en 1600kcal. 😉
Feliz lunes!

Tiene pinta de que ha sido culpa del móvil. Recordemos que los Samsung Galaxy Note 3, creo que eran, les reventaban las baterías. De hecho, uno quemó incluso un coche...
Espero que en el Banco te cambien los billetes. Al menos solo han sido documentos y no ha habido problemas personales. Pero, vamos, es una cosa rarísima...

Pues no me cambian los billetes, porq solo les queda un 40% en uno y en otro algo menos, y tendría q ser un 51% al menos pa q los cambiasen...
El problema kuro es la documentación, porq pueden pasar multa a mi pareja principalmente por el tema de q conduce...
Aunque tenemos copia, me falta ver di la de su carnet de conducir tengo en el ordenador, porq en el móvil se borró, pero uno de sus jefes es policia local y le dije q no son buenas las copias y q si quieren pueden poner multa...
Y ahora tengo q ver si en el consulado de madrid podrían hacer una excepción, y si hacen el carnet de conducir , y necesitan denuncia, porq de Alicante corresponde el de Barcelona, q no lo entiendo porq está más lejos, y para ir a Barcelona se va a Portugal...
Es un coñazo...

Su móvil era un galaxy Ace.
Pero la batería está buena, si fue el movil fue algún corto circuito porq estaba quemado desde la parte superior el medio o sea su centro (por donde la placa q llevan) y hacía la pantalla bajando para bajo.
La batería funciona en otro móvil , estaba intacta y la carcasa trasera tb estaba buena...

La verdad q muy raro todo puff
Bueno acabo de llegar a casa, voy a comer algo.

Pues vaya rollo, me imagino que más que nada es al no ser de España, lo digo por que a mi hace años me robaron el bolso con todo dentro, incluido el libro de familia y pude arreglar todo, me costó un poco por que me quedé sin ningún documento, pero lo hice.
Paciencia y a ver si lo arregláis pronto.

Joder con los móviles. ¿Tienes seguro de hogar?

Mira que habrá cosas que pueden arder y tiene que arder la cartera. ¿Pero dónde estaba la cartera? ¿Y qué dices de que no encuentras una gorra y que a lo mejor ha ardido? Si hubiese ardido digo yo que habría restos. En fin, lila, vaya follon sin quererlo ni beberlo.

Y si lo denuncia como robo o pérdida? Así por lo menos tiene un papel que acredite que no tiene carnet por algo.
Vaya lío hija!

Buenos días!
Peso de hoy 56'0 (-100)
Kcal de ayer casi 1700.
Desayuno: 100ml leche de soja con cereales solubles y porridge de avena con un poco de cacao.
MM. 1 tortita de arroz con choco blanco, 1 yogur proteínas, y café con leche con 1/2 tostada mantequilla (bar).
Comida: patatas cocidas con espinacas, aceite pechuga de pollo, y alguna tosta y galleta.
Merienda: 1 tortita de arroz con choco blanco.
La cena fue 1 queso burgos, con un trocito de pan integral, 1 yogur activia con semillas de chía y el resto de sandía (260gr)
Más tarde: infusión de manzanilla con 1 tosta y 1 campurriana.

@Luis78ESP no, no tengo seguro.
Todo estaba encima de una mesa y junto porque son sus cosas, llega a casa y las pone juntas en esa mesa: su gorra, sus gafas, el móvil, cartera y llaves.
Restos había varios por eso fijo q estaba la gorra porq vamos sigue sin aparecer y recordamos que estaba junto.
Menos mal q estábamos en casa porque sino la que se podía haber liado.
Desde luego cómo bien dices justo tenía que arder la cartera.

Bueno yo hoy tengo dentista a las 16h, me toca ir a pie, porq no voy a venir a comer, sino que de ahí cogeré un bus, creo me llevo un bocata de pan integral y pechuga de pollo (lonchas) y ya veré qué más tomo.
Ejercicio ayer: bici 13km y caminata a prisa con ratos corriendo de aprx 2km, cuando fui a la tutoría, bueno vino el profe cerca de mi casa, q sino imposible haber ido ayer.
La clase de ayer fue de marketing, y el profe nos enseñó lo de LinkedIn, joer al fin aprendo cómo usar eso y qué tener en cuenta.
Por cierto usáis LinkedIn? Se si, y me queréis ayudar validando aptitudes y con.una recomendación os agradezco ajajaj
En LinkedIn soy Liliana Sousa.
(Url: lilianasousaps )

Que tengáis buen martes!

@Marygordis si, pero solo vale por 1 mes jajajajaja
Hoy a ver si llamo al consulado, y al seguro, no tengo copia de su carnet de conducir en mi ordenador puff, el seguro de coche debe tenerla, a ver si hay suerte.