Bueno día acabado!
Me ha venido el paquete y se han olvidado de un ingrediente encima uno q justo lo necesitaba ahora este finde puff
Bueno desayuno: porridge de avena con leche de soja.
MM: yogur proteinas, 1 café con leche (de un café) y 2 tortitas de arroz con choco blanco.
Al llegar a casa a las 12h45: unos pocos pistachos.
Comida14h30: 1/2 bomba de chocolate, lche de soja 200ml con cereales solubles, +/- 50gr pan integral (q no es integral del todo) con mantequilla light y 2 lonchas de pollo , y varias galletitas de espelta , yo no he pesado nada, salvo medir la leche, de galletitas calculo q unas 20.
Con eso me quedé llena, dormí 30min de siesta, y ya solo merendé sobre las 19h30 : 1 yogur de proteínas y algunas galletitas más (calculo q 10, éstas las conté más)
Cena 20h45: crema de calabacín con zanahoria y aelgas 250gr, con semillas de chía 10gr, y 270gr sandía.
No me apetecía mucho carne, ni quería liarme cocinando, aún así me he quedado llena, o sea yo con 550-600gr de comida ya quedo llena, y si encima son de cosas muy densas caloricamente , o ricas en fibra pues ya me hincho, porq con la cena no me he quedado saciada, pero estoy llena , a que es curioso?! Ajajaj
En kcals me suma sobre 1450, pero cómo la comida fue a ojo pues algo más supongo.
Más tarde una infusión y alguna tosta y ya.
Las galletitas de espelta de verdad q me chiflan, y he probado los yogures de proteínas de arándanos y qué ricos están guauuu !!
Ejercicio: bici cada vez lo hago más rápido cada trayecto, la caña jijiji y lo de intentar quitar al guiafor la última mano me tiene súper contenta como cada vez aguanto más segundos sin manos ajajajaj
Siempre he querido saber andar de bici sin manos, y mira por dónde
Mañana no tengo curso, voy a hacer los análisis en ayunas, y después a correos a llevar el paquete, q hoy no fui.
Tb mejoré , creo yo q bastante, la presentación para mi página, y di un repaso al extracto de LinkedIn.
Mañana pues no sé si correr o hacer rutina, me inclinaria ppr rutina pero tengo q ver los Gb q me quedan.
Quiero tb ver una fórmula de BB cream para mi, nueva, y mirar lo de las 20 palabras clave para usar en mi página .
Tb cocinar, hice arroz pa mi pareja, de cena, y me dice ahora ya no haces ensalada...
Y le digo pero sino tengo tiempo, q cd estoy en casa suelo hacer, encima me responde q no tienes tiempo? Mira q es por no ponerme a hacerla yo...
Yo no dije nada, pero era de decirle pues alaa haztela , la quieres comer no? Pues emplea tiempo...
Coño es q me ofende q encima quiera q esté ahí disponible para él, y no lo valore lo haga o no.
Pues no, no me da la gana, lo haré cd tenga más tiempo y si quiere más q saque él tiempo del suyo.
Y cómo me salga trabajo, pues lo siento mucho pero yo esclava de estar cocinando todo lo bueno como hasta aquí, no voy a estar...
Porq después le digo , carajo si he pasado 6h en la cocina, o las q sean, y me dice haciendo el qué?
Y yo me quedo pensando haciendo el qué? Claro va tan en su mundo q no se entera del q yo le dedico, no lo valora, y cd dejo de hacerlo se cabrea, pues eso para mi es comodidad y no valorar.
Ya llegará la altura de q realmente trabaje fuera y entonces veremos cuál es la excusa...
Q encima me dice q las mujeres no somos capaces de hacer más de una cosa al mismo tiempo, y los hombres si, y yo le digo si, yo bien veo cómo tú llegas a todo de pm.
En fin raciocinios tontos...
Buenas noches!
