Bueno pues la comida me ha dado hinchazo, no exageradísimo, pero vamos...
Y he cenado leche y pan porq además llegamos a casa a las 9h30 pasando.

Llevo 1400kcal + sin contabilizar : el bizcocho esa rebanada y 1 café con leche de bar.
Vamos q ultrapaso las 1500.

Mi peso al llegar del curso era de 56'5 (-100 q en ayunas) y antes de cenar 57'0 , a ver mañana, porq de agua llevo 2'5lt aprx , la estoy reduciendo a máximo 3lt.

En el médico, buah, cd vi q era igualmente el sustituto me dijo joer qué suerte tengo...
Pero bueno hoy ha tenido otra actitud ajajajaj menos mal ya
Me ha mandado una ecografía abdominal, incluyendo renal.
Ya entregué los papeles en el centro de Especialidades y me dijeron q pueden tardar 2-3 meses en citarme.
El médico me dijo que me puso preferente pero q suelen tardar.
Q mientras si hay dolor me tome el nolotil y paracetamol.

Le he enseñado el bulto q tengo, me he tumbado y me ha tocado, yo le dije q es profundo, pero él ha dao con el sitio q yo tomé aire y no podía soltarlo 😨
Y me quedó ahí el dolor un rato, ahora molestias más bien.

Más cosas... bueno dijo q podría ser piedras en la vesícula, o cólico biliar, pero q si es eso saldrá en la eco.
Que saque igualmente la analítica, dado q la de urgencias no tiene todo lo q pidió, pidió tb lo del gluten y no sé qué más.

Y que tb puede ser un transtorno digestivo, q sólo se diagnostica por exclusión, porq no hay cómo descubrirlo, q sería dispepsia, úlcera me dijo q no, pero me dijo q grave no era, y q síndrome del intestino irritable tampoco porq las molestias serían en abdomen inferior y no superior.

Y del agua me dijo q 4lt es mucha, q 2-2'5, y q si corro y/o es verano pues hasta 3lt.
Hoy llevo 2'5, y no voy a beber más de 3.
A ver el peso xD pero en fin, primero la salud, lo demás después, no quiero torturarme la verdad.
Bueno pues eso es todo por hoy , mañana más!
Ilusionada con la clase de mañana estoy 😜
Ah me quedan 4 cookies, pero justo la profe pidió irmos a almorzar a un sitio para q veamos cómo nos atienden, intentaré decantarme por algo de beber , un descafeinado por ejemplo
Y q no sea de comer, q ya tengo las galletas, y tengo aún cereales en casa ainss, a ver si los olvido ajajajaj q sábado quiero comer fuera y aunque quiero llevarlo lo más relajadamente posible, tampoco quiero q me empiece la báscula a subir a tuerto y derecho 😕

Y hice comida para mi pareja para mañana, yo no sé si comer solo sopa y proteína, o sopa patatas y proteína sin otras verduras extra , a ver qué pienso.
Pero mañana ya tengo tarde libreeee al fin, bueno tengo productos pendientes xD me pondré con eso!
Hasta mañana!

A ver si poco a poco se soluciona el problema.

Buenos días!
Ayer sin siesta y mi pareja hoy encima se levanta más temprano aún, 5h45, yo despierta desde las 5h20-5h30. En fin que me he levantado a las 6, aprovechando q en la cama me estaba dando ansiedad ya, y así hago ya algunas cosas , cómo las fórmulas de los productos y unos enlaces de cómo usar LinkedIn, q tengo q hacer un extracto.
Me acabo de tomar 100ml leche de soja + café, joo hoy va a estar el día complicado, ésta tarde necesito descansar si o si.

Peso de hoy 56'5 (-100) el hinchazo parece q se fue, por ahora, a ver hasta la comida.
Que tengáis buen día!

Bueno, me quedo con lo importante que es que te ha dicho que grave no es. A ver si te citan pronto. Jesus con esta la seguridad social, 2-3 meses para una eco y preferente.
Cuídate mucho niña

Bueno, me quedo con lo importante que es que te ha dicho que grave no es. A ver si te citan pronto. Jesus con esta la seguridad social, 2-3 meses para una eco y preferente.
Cuídate mucho niña

Si Mary va muy lenta 😕 cd fue para ir al especialista de los pulmones, la verdad q fue rápido, el mismo día del médico me llamaron y me dieron cita para pasado unos días o la siguiente semana, cd fui al especialista ese mismo día el médico revisó todas mis radiografías de urgencias, me mandó sacar otra ahí mismo y un electro, y salió todo bien pero él vio q en una radiografía pasada de urgencias coincidía con q tuve un episodio similar y q tenía algo en un pulmón, pero q ese día ya no me salía, y me mandó entonces una broncoscopia, y pruebas de escupto y no sé qué más q las fui hacer al hospital.

Me ha dao ganas de ir al baño y me es imposible 😰, hoy compro micralax, de tanto hacer fuerza hasta me duele ya el dolor lateral.

La seguridad social es muy lenta. Ya os lo comenté hace tiempo. A mí me pidieron una ecografía de la muñeca en julio del año pasado para una revisión en octubre y me llamaron para hacérmela en enero, meses después de que tuviera la revisión... Y si me hubiera tenido que hacer fisioterapia, la lista de espera era de dos años. No os digo más...
Bueno, ya te van haciendo más caso y van mirándote más cosas. Puede que tarde en llegarte la cita de la ecografía, pero por lo menos ya tienes una prueba que pueda decirte qué problema es. Además, si tienes el análisis y ahí sale algo, tanto mejor. A ver si se van solucionando las cosas. Tú cuídate mucho y haz caso de lo que te digan los médicos.

Pues si, la seguridad social va tan lenta que por eso yo cuando veo que corren me asusto bastante, es la triste realidad. Pero como dice Mary, lo bueno es que te han dicho que nada grave es, aunque molesto y normal que te mosquees, pero ahora sólo te queda la paciencia y el ir probando a ver que es lo que no te hace sentir tan hinchada y tan mal.
Espero que hayas podido descansar, por que vaya madrugón te pegaste hoy.

Cuidate lila!

Holitaaa paso muy rápido , he tenido un día muy creativo, así que mente ocupada pero con necesidad de 'aliento' jajajaja
Vamos q aunque cené crema de verduras y merluza, desde la merienda a la cena q picotee cereales rellenos .

Compré micralax, pero al final cuando llegué a casa pude ir al  baño sin necesitarlo, mi peso era bajo a ver mañana
No terminé ni el MFP de hoy.

En la salida a la panadería tomé un café con leche, corto de café, y 1 mini croissant sin ser de los más minis, sino mayorcito.

La comida hoy comí crema de verduras, patatas cocidas y pechuga de pollo. Y quedé mejor q otros días, no sé si por no comer más verdura, o comer menos, pero lo cierto q a las 18h tenía hambre y tb por eso picoteé más.

De tarde me acosté pero dormir dormir no.
Voy ahora a dormir, mañana ya os leeré, que curro y llego más temprano a casa ajajaj antes era el día más complicado, ahora es el más simples!
Buenas noches!

Jejeje. Estas a tope! 

Buenos días!!
Peso de hoy 56'1 (-400)
Ayer tuve que beber más agua, llegué a casa del curso sedienta.
Y acabé cerca de los 4lt, y de noche fui 1x al baño y lo que solté, no sé si de beber más agua.
Bueno hoy desayuno cereales que me apetece y voy a gastarlos  xD. De paso los voy terminando...
Ésta noche cumplimos 14 años de pareja, aunque sólo lo festejamos sábado.
Mañana pretendo ir a cortar el pelo, y cómo tengo curso, creo q comeré algo en un café para ir seguida a la pelu antes de venir para casa.
A ver tb cómo quedo con mi jefa para la semana q viene, porq el próximo jueves es la última clase de neuromarketing del profe de Barcelona, q tenemos miércoles y jueves, y no quiero perderla aunque si tendría q salir más temprano.
Bueno que vaya bien el día

"Me voy a la peluquería contigo", jaja, que también me hace falta un corte de pelo.
Felicidades por vuestro aniversario. Son un montón de años juntos. Espero que el sábado lo celebréis como dios manda y lo paséis genial.
Que tengas un buen día.

Eyyyy, yo también necesito un corte de pelo, con un poco de suerte mañana me lo corta una amiga de mi hija y si no, pues no me va a quedar otra que ir a la pelu.
Pasa buen día

Eyyy os venís @Kuroneko y @Olga25 
Qué guayyy!!
Bueno hoy el día de alimentación muy caótico...
No he cocinado 
Comí manzana en la media mañana, y una tarrina de frambuesas de tarde (125gr) me las has antojado kuro xD
La comida hice tortitas de avena con chocolate, y creo q esto no me va muy bien, me he quedado con hambre, pero al mismo tiempo hinchada, no sé si es las claras de huevo, o el chocolate, yo desconfío más de las claras, pero lo cierto es q voy a dejar de comer tortitas, alguna vez más haré con el resto de harina pero de vez en cuando...
Prefiero mi porridge q últimamente me cae muy bien y tb echo cacao pero poquito!!
Comí tb de picoteo en la comida 1 tosta, cereales, 1 loncha de pollo, y cómo quedé con hambre 1 natilla.
La merienda mi tortita de arroz con choco blanco y frambuesas.

Y la cena era para cocinar, pero mi pareja dice q no quiere comida, haré arroz pa él para mañana y dejo chuletas aliñadas para q se haga una cuando llegue, y ahora cenaremos leche y pan, y a lo mejor me como tb un yogur de proteínas. Tb he picoteado taquitos de jamón serrano xD

Y mañana cómo quiero ir a la pelu, voy a comer algo por ahí porq no voy a venir a casa a comer.

Al medio día mi cuerpo pide comida la verdad, pero bueno así pude ver mejor cómo me caen las tortitas de avena.
Así que más bien sólo domingo es que vuelvo a la alimentación más normal y sana, volviendo a probar.

En casa de mi jefa la báscula me dijo que 57'2kg , comparando al 4/05 es 1'3kg menos.
De grasa me dio 23'9% que es lo más bajo que me vi.el día 4 dio 25'1%.
Y de agua me dio 53'2% que es lo más alto hasta ahora, día 4 dio 51'4%.

Tb he vuelto a manchar un poco hoy, no sé si sea por la medicación que he tomado o qué, pero es muy raro que me pase esto.

No dormí siesta, pero cómo voy motivada y me siento mejor, aguanto mucho más, pero en todo caso a ver si hoy me voy a la cama más temprano q por la mañana cd se despierte mi pareja, yo tb

En fin, apesar de todo me siento contenta por sentirme mejor, al menos sin estar hinchada y con más energía, aunque tengo molestias en la zona.

Bueno voy hacer la comida pa mi pareja mañana 

Me adelanté y fui hoy a la peluquería, no pude evitarlo más, jaja.
Lo que te han hinchado son las claras. Doy fe de ello por experiencia propia de cada mañana... Está claro que tenías hambre a la hora de comer. Después de unas tortitas, tantas cosas me parece raro. Quizás deberías haber comido de otra forma. Ha sido, no obstante, una buena prueba con las tortitas.
Si vas a comer fuera de casa, yo compraría una ensalada de esas que ya vienen preparadas, que están bien ricas, y así comes algo de verdura, o me llevaría la comida (algo de arroz o patatas con proteína y verdura). Si vas a comer en algún restaurante, ten cuidado con lo que pides, no queremos que te sientas mal de nuevo.
Y lo de manchar... ¿Tomas la píldora anticonceptiva? Si hace poco o te la han cambiado, es normal. Si no, es raro, aunque puede ser algo puntual. Si persiste, ve al médico.