Sobre esto es mañana
@Kuroneko , hoy era para mi pareja, pero la médica ya me conoce y me lo ha notado porq físicamente se me nota estar agotada, cansada , decaída (es q así voy la verdad) me ha dicho q es una situación muy complicada, q conoce 2 personas intolerantes a la fructosa y con comer un trocito de tomate chiquitito ya tiene q ir de urgencias y ahí se queda una semana... son además enfermedades muy raras y q solo las 'descubren' por exclusión, dado q no hay prueba q lo identifique claramente, tb me dijo q bebo mucha agua, q intente beber menos, y q vaya poco a poco con las verduras y frutas, yendo una por una, o sea después de estar unos días con una y ir bien, q pruebe añadiendo otra, y así...
Me ha dicho tb q evite las verduras crudas porq son de muy difícil digestión, q evite tb el pepino, el pimiento (este no lo sabía y lo comí ayer en la comida) q es muy indigestivo sea crudo o cocido, da igual, q lo evite, las cosas más flatulentas tb q las evite, y q poco más podía decirme, tan solo q mantuviese la calma porq sino voy a sentirme peor y atacar más a mi sistema digestivo, y q aunque es difícil, intentase mantener el buen humor, armarme de paciencia, porq esto es algo q depende principalmente de mí, o sea q soy yo la q con el tiempo tengo q averiguar lo.q me va bien y lo q no.
Bueno los cereales
han caído, sii los rellenos sii son mi perdición tb, y de mi pareja claro xD ajajaj
Pero me he esquivado de pizza , q había una al lado del médico y mi pareja quería, y yo le dije q cereales, q ya sábado comemos pizza, he comprado tb kiwis en mercadona dado q aún tengo manzanas para madurarlos
Las fresas me dan acidez, y bueno creo q las siguientes frutas: kiwi, pera, sandía, melón, cerezas, mandarina, y tal vez piña son las q me van mejor, y las nectarinas creo q tb, el plátano tb me sienta bien pero me estriñe, menos mal q el de hoy era pequeño.
Me dijo tb q comiese las frutas maduras, evitase las verdes, y q si un día quiero algo de verdura cruda como tomate tb q escoja los maduros y nunca verdes.
De merienda comí entonces:
1 plátano canario (68gr) y 1 tortita de arroz con choco blanco.
En MFP tengo tb una campurriana pero esto la comí con la infusión de la comida.
Y de cena: 1 tosta con mantequilla, 3 lonchas pechuga de pollo, 200ml leche de soja y un pelín de leche semi q sobró de mi pareja, y cereales rellenos, unos 2'5 puñados, vamos q 75-80gr, me he quitado el gusto, he quedado satisfecha y a ver ahora cómo evoluciono.
No he cocinado nada para mi pareja, él ya se apañará. Yo para mi tengo crema de verduras, y ya dije a mi pareja q me abra una lata de judías verdes, y ya cd llegue cuezo patata y hago pechuga a la plancha, judías verdes, aceite y auu.
Kcals de hoy: 1700.
Buenas noches!