Bueno al fin descanso
He acabado ahora el ...iba a decir cafelito ajajaj pero no, infusión dormir + leche de soja y 1 tosta!
Cómo voy más deshinchada me noto mejor el bulto q tengo en el abdomen, mi pareja hoy por fin lo ha visto, q andaba diciendo q yo estoy tonta y veo cosas xD
No sé, si es q de hacer pesas o correr el otro día me haya causado algo o es del estómago ni idea...
Dejo menú:
sube fotoscertificity.comAl final hice la cena
entre q tenía hambre y para no pasarme demasiado en carbos pues me dije mejor mi comida prevista q me alimentará más.
He comido más, con el trocillo de pan tb en la cena, sobrepaso las 1600kcal, pero claro la natilla son 170kcal, pero al menos he podido comer más hoy!
Llevo 33gr de fibra hoy y 1 sobre de plantaben en la mañana, no voy a tomar otro porq creo q ya voy bien de fibra por hoy, a ver si mañana vuelvo a ir al baño más normal!
Y mañana ya tendré más tiempo para ejercicio, pero al menos tengo la casa lista ya
La verdad q con estos menús estoy muy contenta, porq son rápidos de elaborar sin mucho lio, cosa q yo agradezco y más ahora con el curso, si encima me caen bien pues ya perfecto xD!!
Simplemente la comida para mi pareja algo más de lio pero bien, mañana me toca preparar crema de verduras para mi, y cortar zanahorias y pimiento para las comidas de mi pareja, a parte haré ensalada para él mañana y puede q pasta en estofado , para variar un poco.
Yo ando tb con ganas de comer pasta integral con pisto, tengo en el congelador 100gr de carne picada de pavo-pollo reservada para cuando me haga la pasta pero aún no vi el momento, si mañana el peso va bien a lo mejor me lo pienso de hacermela mañana.
Bueno esto es todo por hoy, buenas noches