¡Buenas!

Yo tampoco aparco el coche al lado de obras, ni cerca de contendores de basura porque en este pueblo tienen la manía de meterles fuego... pero lo de que te caiga cemento mientras conduces... no me lo esperaba jajajajajaja.

Pues jornada de ayer superada con relativo éxito, pero qué estrés por favor. Hoy sesión completa otra vez, acabo de terminar de reuniones desde las 8 de la mañana y esta tarde tengo que volver, pero hoy me he venido a casa por lo menos para descansar un ratillo.

No puedo poner menú de ayer porque fue un descontrol total, comida en la calle aunque solo 2 tapas, una de habitas y otra de salmorejo.. y después una empanada de atún porque a media tarde estaba que me comía al primero que pasase, cuando llegué, a las mil, me rehogué la verdura que quedaba con jamón cocido... y entre todo eso, un par de cervezas y un par de vinos, alternando con la gente.

Ya mañana es más tranquilo, el viernes reunión otra vez pero ya con la comida de principio de curso. Así que voy sin coche y con otro ánimo jajajajaja.

Tengo un sueño que me caigo por las esquinas, volver a acostumbrar el cuerpo al horario cuesta. Pero bueno, tengo estas dos semanas para ir programando, planificando, concretando y cambiando horarios. Como supuse, este lapso de dos semanas va a ser complicado en cuanto a rutinas, porque en realidad, estoy re-adaptando el cuerpo a la rutina de trabajo, horarios, etc.

Y poco más, creo que incluso me voy a tumbar un ratito, aún no he comido, pero mientras espero a mi marido una siestecita no me viene mal. ¡Un saludo!

¡Buenas!

Pues por fin se termina la primera semana de trabajo, ha sido intensa. Mañana hay reuniones, reparto de horas... los horarios no lo sabré hasta la semana que viene.

No tengo muchas ganas de escribir, estoy cansadita y voy a despejarme un poco caminando un rato. Pero quería al menos pasar, por no perder costumbre, que la pierdo con facilidad jajajaja.

¡un saludo!

Ánimo @Nahiade ! Habituarse a nuevas rutinas diempre tarda un poquito, a unos más q a otros, a mi tb me cuesta un montón y voy las primeras semanas hecha polvo, pero bueno, lo logro siempre que lo sepa con antecedencia !!
Ánimo corazón ya solo queda 1 semanita más para rehabituar al cuerpo y lograr una rutina más estable!
Feliz viernes y q tengas un buen finde

¿Cómo va la vuelta al trabajo, @Nahiade?

¡Buenos días!

Aunque estoy desaparecida, no he desaparecido. Estas semanas siempre son de organización y son una locura, hay que encajar muchas cosas. Pero parece ser que ya empezamos a rodar con soltura jajajajaja.

Bien, y ahora ¿y mis planes? Pues tengo presente mis lapsos pero no estoy haciendo todo lo que debería. No estoy saliendo a caminar. Las excusas: porque me paso el día escalera arriba y abajo en el trabajo (no hay ascensores, mi centro es un antiguo convento del siglo XVII, imaginad las escaleras en un edificio así con 3 plantas), no me siento ni un momento durante la mañana, de 8 a 15 es un no parar... llego a casa y hace un calor horrendo que no se va ni con la bajada del sol y, además, llevamos una semana de viento fuerte de levante. Pueden parecer todo excusas vacías pero os aseguro que no son condiciones favorables para alguien que está empezando a moverse jajajajaja. El cansancio acumulado de las 7 horas sin parar, de verdad sin parar, el calor que no es normal (sudo una barbaridad en el trabajo, me caen los goterones jajajja) y el viento que aquí cuando sopla, sopla fuerte... pues no, no me quedan ganas ninguna de salir ni a darme un paseo, solo quiero tranquilidad.

Además, adjuntar a eso que las tardes estoy corrigiendo, programando y organizando el curso, porque hasta que no ves los grupos que tienes no puedes realmente programar todo.

La comida no la llevo mal, la verdad. No me estoy pasando, no cometo excesos, casi no como fuera... eso sí, tampoco estoy siendo selectiva en los platos, pero entre la nueva actividad física (las horas de trabajo) que antes no tenía y que la comida no la llevo mal.. algo habré bajado.

Debería haberme pesado ayer, era el día que tenía estipulado, pero lo olvidé completamente. Si ahora me da el punto lo hago, aunque no sean las condiciones ideales, pero para saber por dónde va la cosa.

Y mañana es lunes y primero de mes, son dos circunstancias maravillosas para empezar un pequeño reto jajajajaja. Me lo iré pensando en la mañana de hoy. A ver si me voy pasando por los diarios a leeros.

¡Un saludo!

Pues me he pesado y medido. Me he llevado una gratísima sorpresa. Este 30 de septiembre era la primera meta. Mi meta de kilos era aproximarme a los 65kg. Mis datos comparados entre el día que empecé con mis lapsos y a volver a cuidarme (20 de agosto) hasta el día de hoy.

Peso de partida: 67kg
Peso actual: 64kg

Medidas: de partida / actual:
- Cuello: 32 / 32
- Brazo: 34 / 32
- Cintura: 79 / 74
- Cadera: 105 / 103
- Muslo: 55 / 53

Esto va funcionando, y motiva para hacerlo cada vez mejor!! Ala, a planificar!!

Buen trabajo, Nahiade. El esfuerzo siempre da resultados. Ahora hay que atacar a octubre con todas las fuerzas disponibles. Sigue ahí.

Ea, pues así queda mis próximas 6 semanas.

Meta 2: hacia mis 39! - Del 1 de octubre al 11 de noviembre - 3 lapsos de 2 semanas cada uno, terminando el 11 de noviembre, mi cumple es el 15.

- Objetivo de kilos: pues lo mismo que el primero, 3kg como reto, es decir, bajar de 64 a 61.
- Objetivos: salir a caminar, seguir el menú de cenas propuesto.

Y ya está. Creo que con conseguir salir a caminar estas semanas y seguir la lista de posibles cenas que me he montado, es suficiente por el momento. Las comidas las sigo dejando a lo que salga que no está saliendo mal, cocina mi marido o yo, no nos estamos pasando y estamos comiendo variado y bien. Los desayunos y los tentempiés están controlados.

Ala, aux armes!!

Enhorabuena @Nahiade oleee 🎉🎉
Pero cuenta más mujer!
Cumpliste el objetivo de ir a caminar a diario o casi?
Calorías , bueno las calorías si cocina tú marido en la comida supongo sean más difíciles de contar ejej
Pero has bajado 3 kilazos, quién me dera a mi, creo que no me acuerdo de perder eso.
Bueno sí, cd empecé en 06/2016 bajé el primer mes 3kg, y cd terminé perdí en 2 semanas 2'5kg.
Por lo demás : 2kg  o menos por mes.

Sigue así de bien, y mira a ver sí puedes venir algo más a menudo a contarnos ejejej
Me acordaré de tú cumple, ya q encima cumples el mismo día q yo ( aunque no el mes xD)
Pasa una buena semana

¡Buenas!

Pues @lila87 dejé de contar calorías a mediados de mes. Vi que la cosa oscilaba bastante y, como dices, las comidas muchas veces eran muy difíciles de cuantificar, así que quedó aparcado. Lo de salir a caminar, cero, pero creo que ha compensado y bastante el retomar el trabajo: me paso 7 horas sin parar, escaleras arriba, abajo y soy de las profes que jamás se sienta jajajajaja. Por eso me lo he puesto de objetivo en esta meta de 6 semanas. Además, espero (supongo e imploro) que empezarán a bajar las temperaturas y me animaré más. De hecho, los resultados me animan a intentarlo.

Pues hoy lo he hecho muy bien: mi jornada de trabajo me ha dejado una hora entera desparramada en el sofá antes de comer, es decir, he llegado a las 15:30h aprox y no me he puesto a cocinar hasta las 16:30 jajajajaja, necesitaba relax, silencio y no podía ni moverme. He comido hígado encebollado, verduras al vapor y un poco de couscous (la sémola, no el guiso).

Por la tarde he salido a pasear más que a caminar, pero al menos he hecho 6km sin parar. Luego, he ido a la compra y ahora estoy tan exhausta que no sé si voy a cenar, no me apetece ni comer... me meteré en la ducha a ver si me animo, tengo ensaladilla casera y boquerones en vinagre.

Y nada más, lo dicho, ducha, quizá cena y camaaaaaaaaaaaaaaa.

¡Buenas!

Aquí estoy, parte diario. Parece que todo vuelve al cauce y empiezo a llevar la rutina de verdad. Hoy he comido en casa de mis padres, un arroz con verduras y bacalao, buenísimo y he pasado un rato con ellos que hacía tiempo que no los veía (y eso que vivimos en el mismo pueblo). Al volver he estado más de una hora dando vueltas con el coche para aparcar, infierno. No sé qué pasa en mi barrio, de verdad, que cada día es más difícil... al final lo he dejado bastante alejado pero es que ya estaba cansada de dar vueltas y me pone muy nerviosa dar vueltas así sin más.
 
Luego he vuelto con el estrés de no saber dónde dejar el coche y he sacado a mi marido un ratito a pasear, que estábamos los dos muertos de calor en casa pero en la calle a la sombrita corre una brisa agradable. Hemos estado, a lo tonto, caminando 2h. No he contado kilómetros ni nada, era dar un buen paseo y lo hemos hecho.

Y ahora a plantear la cena, hoy toca tortilla francesa de un huevo con atún y un salmorejo. Espero hayáis tenido una jornada buena.

¡Un saludito!

Ai aparcar el coche, qué me cuentas puff... mi marido se satura as veces, todo el verano casi sin su aparcamiento ( a poco más de 1km de casa) en una calle q no es movida, suele haber varios aparcamientos libres ahí, pues en el verano muchísimos días cogía por suerte el último...
Vamos q en el finde se coge el coche para lo imprescindible... por no pagar otro alquiler, del garaje, pues el q tenemos ya es superior al q queríamos, pero bueno... mientras no encuentre una casita un poco alejada de la ciudad con terrenito a buen precio pues no nos vamos de aquí, y resulta bastante difícil encontrar lo q buscamos a buen precio.

Por aquí ya hace fresco, por la mañana ya llevo leggins y hoy incluso una rebequita , después durante el día ya puedes ir de tirantes y pantalón cortito, hasta q salgo con el perro a las 18h30 q o llevo leggins o un pantalón por la rodilla...
Así va el tiempo por aquí!!

Espero q hoy tú día haya sido tb bueno en termos de rutina muy bien por el paseo que os pegasteis ejej
A seguir así

Buenos días.

Pues la vida misma, que se dice...  hoy operan a mi hermano y tuvieron que ingresar a mi hermana el miércoles (aún no está claro el diagnóstico) por lo que están ambos en el hospital, menos mal que es el mismo hospital. Lo de mi hermano es delicado y a mi hermana no saben todavía lo que le pasa, nervios por todos lados. Así que hoy me he pedido el día en el trabajo y en breve me voy para allá, estaremos unos cuantos de arriba a abajo (planta 1 y planta 2), a ver qué tal sale. Por lo que es muy probable que no pase por aquí en unos días. Ya os podéis imaginar mi madre cómo está, con 2 de sus 3 hijos ingresados. En fin, lo que digo, la vida misma.

Un saludo, cuidaos y disfrutad del fin de semana.

Uff espero que todo se arregle lo más pronto posible, y ambos se recuperen @Nahiade !
Mucho ánimo a todos , un abrazo fuerte

¿Cómo están tus hermanos, Nahiade? Espero que todo vaya bien y estén pronto en casa. Ánimo y mucha fuerza.