Qué pinta esos tomates. Cómo los haces? Los cueces? O los rellenas en crudo? Pues será cuestión de probar el lekué! Gracias daim! Cada día aprendo algo nuevo

Enviado desde mi SM-J320FN mediante Tapatalk

@montuiri , la receta es más simple que el mecanismo de un cubo! Coges dos tomates gordos, les quitas la "tapa" y los vacías con ayuda de una cuchara. Escurres bien todo, y cortas en daditos ese relleno. Lo mezclas en un bol con una cucharada de philadelphia, una o dos latas de atún, y 3 ó 4 nueces picaditas. De nuevo, con la cuchara rellenas los tomates vacíos con esa mezcla. Y padentro! También se pueden meter luego al horno 15-20 minutos para asar el tomate, pero a mí me pirran así, crudos. Otra variante es ponerles salmón aumado en vez de atún, que está aún más bueno si cabe, pero no tenía en casa!

@Marygordis , mi "lekué" me costó 6 euros en los chinos! A mí me da la vida. Por ejemplo, las berenjenas rellenas antes primero las hervía o las asaba en el horno, para ablandar la carne y poder vaciarlas. Ahora las meto cortadas a la mitad 3 minutos en el micro dentro del lekué fake, y quedan perfectas. Las patatas para la tortilla, en vez de freirlas, igual: cortadas en láminas en el lekué sin necesidad de echarles nada de nada, 2 minutos, remueves para que no se peguen, y otros 2 minutos. Y te haces una tortilla sanísima sin aceitazos ni fritos. En serio, es un inventazo!

Esta mañana mi báscula marcaba 59,5kg, -400gr. Continuamos para bingo!!
De todas formas no canto victoria, porque mañana me voy 4 días a la nieve. Y aunque haciendo snow acabo reventada y no paro quieta en todo el santo día, la alimentación va a ser un desastre segurísimo. Además es que siempre que vamos acabamos sobreviviendo a base de bocadillos y papas fritas, jajajaja. Pero oye ,es una vez al año y muero de ganas!!!

Hoy poca novedad, me quedé dormida así que no he podido dar mi paseo matutino habitual. Acabo de desayunar lo de siempre, y no me dio tiempo de preparar nada para mediodía, así que tiraré de latas (sardinillas, lechuga, tomate... ensalada salvavidas en 2 minutos). Para cenar, dorada a la sal, cremita verduril, y boniato asado.

Que tengais un viernes cojonudo, bellas

Pues vaya si voy a hacer los tomates, hoy mismo compro Philadelphia!
Y con salmón!!!! Qué ricos!
Ale! ya me ha dado hambre!

Cuando tengas un momentito en casa que te aburras podrías poner una foto de tu lekué y así voy a piñón a buscarlo a un chino.
Yo suelo hacer la tortilla de patatas con las patatas en microondas pero enteras con piel y una vez cocidas las corto a cuadraditos, pero me apetece probar a tu manera

Me pirra la dorada a la sal, yo la hago con la Thermomix y sale de vicio.
Y el boniato asado
Qué hambreee!!!!!!!!!

Enhorabuena!!!
Ya puedes cantar Bingo, victoria y lo que haga falta porque estás bajando a pasos agigantados!!!!
Y di que sí, que tienes que disfrutar esquiando, claro que sí! Y la de calorías que vas a quemar!!!
No necesitas una ayudante para llevar las maletas? Yo me apunto

Pero prohibido tirar la casa por la ventana, ehhhh?
Que por aquí hay un par que sacan el látigo rapidito
Es broma!

Disfruta de tus días de esquí!!!!
Ya nos contarás a tu regreso y nos pones los dientes largos


Enviado desde mi SM-J320FN mediante Tapatalk

@montuiri  el mio es igualiiiito a este:



mismo color y todo. El original de Lekue tiene 2 tapas, es la única diferencia.

Graciasss!!!
Lo buscaré!
Me encanta hasta el color

Enviado desde mi SM-J320FN mediante Tapatalk

Hummm @daim esa receta tiene una pinta buenisisisima la voy apuntar porq me ha encantao y tiene q estar de vicio xD
Aunque no tengo micro me cachis...

A ese paso me vas a ultrapasar xD!!! Enhorabuena por ese 59'5 oleeeee!!
Ainsss disfruta la nieve y haciendo snow debe ser una pasada 😍😍😍😍 la comida buenoo, como dices es 1x al año ejejej

Yo tengo q hacer boniato asado tb, debe estar riquísimo!!
A disfrutar!!

Yo tengo una vaporera no muy grande que compré en Lidl el año pasado y una olla para microondas. A mí me facilitan muchísimo la preparación de la comida de la semana. Es muchísimo más rápido que una olla tradicional y muy cómodo. Yo la recomiendo siempre. La olla me costó unos 10 euros. Si alguien quiere, le paso el enlace de Amazon.

Buena bajada, chica. 400gr menos cuando no te sobra mucho es toda una alegría. Sigue por ahí, que vas genial.

Me apunto todo. Receta de tomates, lekue y peso de @daim. Y vaporeara me lo voy a pensar. Todo lo que ahorre tiempo esta genial.
Que tengas 4 días de nieve cojonudos tú también @daim!

He vuelto!!

Madre mía, estoy destrozadísima.
Salimos el sábado de viaje, así que ese fue un día un poco tonto. Lo mismo ayer para volver. Eso sí, domingo y lunes a tope en la nieve.
Acabé reventada, desde las 9 de la mañana en las pistas hasta las 5 de la tarde, parando sólo un ratito a mediodía para comer un sandwich. Hoy me duele TODO el cuerpo. Además, por hacer el cafre, el último día bajé por dónde no debía, y me metí una hostia bien buena... resultado: no puedo mover el brazo izquierdo, porque me duele el hombro a morir. Roto no está, ni dislocado (o eso creo) pero el golpe fue apoteósico. Espero que se pase de aquí a unos días.

En fin, que me lo he pasado pirata.

La alimentación... pues fatal! xD Desayunábamos bien potente, de buffet en el hotel, porque luego estábamos con la tabla haciendo monerías hasta la tarde. Y por la noche cenábamos temprano, y también contundente. Es decir, sólo hacíamos dos comidas "de verdad", pero eran a tope.

No me he pesado, no quiero deprimirme todavía. No me noto hinchada ni nada, pero seguro que algún kilito extra me he traído de regalo. Lo que queda de semana toca volver al redil, y listo. Aunque hoy he empezado un proyecto nuevo (trabajo en una consultora y vamos cambiando de cliente según proyecto) y me ha tocado venir a otras oficinas diferentes a las habituales, me han presentado al equipo, e iremos ahora a las 3 comer fuera. Si el sitio es de menú con variedad para elegir, pues intentaré pillar lo más sanote y que mejor se ajuste a mi menú. Ya veremos... Espero no estropear los buenos propósitos justo el primer día de volver xD

Por lo demás, la vuelta está siendo dura. Aunque madrugamos todos los días del viaje, no es lo mismo levantarse pronto para ir a deslizarse por la nieve que para ir a currar!! Buf, además tengo que poner 14 millones de lavadoras, limpiar y guardar la tabla y el resto del material, ir a comprar víveres, cocinar para lo que queda de semana.... etc. Qué pereza.

Hoy debería ir al gym, aunque estoy súper dolorida. Lo mismo me paso para hacer cardio, porque otra cosa lo veo complicado. Y menos con el hombro como lo tengo... Por lo menos esta mañana me di mi paseito habitual, así que aunque no pueda entrenar, mi idea de estos días (hasta que deje parecer Robocop) es mantenerme bastante activa.

Luego os leo!

Buen miércoles a todas!

Seguro que no has subido mucho porque tantas horas en pistas lo quemaste allí
Qué bien lo debiste pasar! No conozco a nadie que haya disfrutado de esquiar  sin pegarse algún guarrazo!!!

Espero que hoy hayas disfrutado de esa comida de trabajo!
A por el jueves, bonita!

Enviado desde mi SM-J320FN mediante Tapatalk

Pero que te quiten lo bailao!
Nada, ahora a hacerlo bien y en unos días estas ya como antes en el caso de que hayas cogido algo, que como dice el resto, seguro que has quemado mogollon. Espero que estes mejor de los dolores

jaja, @montuiri y cuanto mejor me manejo, peores son los porrazos. Cuando era novatilla me caía muchísimo (normal) pero como no pillaba demasiada velocidad ni hacía cafradas... pues como mucho volvía a casa con dolor de culo. Ahora me rompo cosas xD

Mi hombro va mejorandp, ya casi he recuperado toda movilidad, y el dolor apenas se nota. Bien!

Al final me pesé ayer, y.... 59,9kg. Igualito que cuando me fui. No he perdido nada, pero por suerte tampoco he ganado. Empate! xD Ahora a seguir haciéndolo bien...

De menú hoy no tengo ni idea, salvo el desayuno que he traído lo habitual. Entre el viaje, y que los viernes no traigo tapper... pues no he planificado nada. Supongo que a mediodía me haré la merluza que dejé ayer aparcada, y por la noche una tortilla. Ya veré con qué acompañar cada cosa.

Y de ejercicio, hoy que tengo la tarde libre en vez de cardio en el gimnasio me apetece darme un buen paseo. Pesas sí que haré, aunque aún no me atrevo a tocar los hombros ni la espalda, así que le daré caña al femoral.

Buen viernes bonitas!!

Esta muy bien, partes de donde estabas. Espero que el paseo haya ido bien. Buen día!

Casi no me levanto de la cama. Qué frío, qué pereza, qué sueño, qué todo...

El fin de semana ha sido tranquilito. El sábado es mi día de relax dietil, porque voy a comer a casa de mis padres y aprovecho para cuadrar mis salidas sociales ese día. A cambio, es el día que meto el entrenamiento más intenso de la semana y que me muevo más. Se nota el chute energético.
Pues eso, padres, colegas, paseos con el churri... etc.

El domingo normalmente tengo cero hambre... Entre que es un día totalmente sedentario, y que el sábado suelo comer más de lo habitual... pues normalmente hasta la tarde no me entra nada ni con calzador. Así que ha sido súper light.  También aprovecho para arreglar cositas en casa, cocinar para toda la semana (y preparar menús), y por supuesto tirarme a la bartola en el sofá. Por la tarde fui a hacer la compra, y estaba nevando, así que en vez de ir al súper grande (hipercor o mercadona) pillé lo básico y más necesario en el Dia que está debajo de mi casa. Es enano y no tiene casi nada, así que entre semana me tocará completar el rellenado de despensa.

Y hoy, pues eso, estoy cansada y no son ni las 10 de la mañana. Pero es que al dormir siesta luego me cuesta mucho conciliar el sueño por la noche. Y como me levanto a las 6, a poco que se me retrase el sueño ya duermo poquísimo...

Me he traído falsos espaguetis de calabacín salteados con taquitos de pollo y especias. Y para cenar tengo una hamburguesa de pavo, que meteré en mi querido pan de algarroba con lechuga, tomate, y una loncha de queso. Por supuesto, mostaza al fallo. También crema que hice ayer, esta vez de champis.

Eso sí, a pesar del mal sueño he venido dando mi paseo matutino, que con el frío me ha despertado más que un café triple (lo malo es que al llegar a la oficina, como tienen la calefacción en modo infierno, me ha vuelto a entrar la modorra).
Y por la tarde me toca entrenar glúteo y femoral. Ese entrenamiento no sé si os lo puse... por si acaso:

- Pistols sin peso, agarrándome al TRX, o a una cuerda, o donde pille (a modo de calentamiento).
- Zancadas búlgaras (con peso, una mancuerna en cada mano) 4x12.
- Hip thrust (parada arriba unos segundos) 4x12.
- Peso muerto piernas rígidas (peso ligero) 4x20
- Curl femoral tumbado piernas juntas 4x12
- Curl femoral de pie a una pierna (lo hago en polea con correas en el tobillo) 4x15
- Elevaciones de talones sentada 4xfallo.

Que os sea leve el lunes!

Yo también estoy como tú! Qué pereza levantarme hoy!!!!! Con este frío...
Siempre que os leo vuestros menús con esos falsos espaguetis de calabacín me apetece probarlos pero nunca me acuerdo de buscarlos. A ver si lo anoto en la lista de la compra.
Y una preguntita... Dónde compras el pan de algarroba?
Estoy tan intrigada...

A por el lunes guerrera!
Qué te sea leve!!!

Enviado desde mi SM-J320FN mediante Tapatalk