Oleeee!!
Como dice @Kuroneko qué suerte tienes de en 2-3 semanas haber perdido los excesos de las vacas xD
Ainss!! Por qué no somos todas así xD

Tú planificación es asombrosa, pero más que eso, es lo bien que llevas tu rutina diaria tan exhausta.
Te levantas temprano, vas para el curro, entre caminar y metro, y con la mochila del gym, qué si q en el curro estás sedentaria, pero aún así creo q dp de pasar 9h +/- allá contando la comida, debes acabar ya algo cansada, y aún así sales y vas para el gym a darle caña!! Y sigues animada, estés más o menos cansada.

Eso sí que me parece una buenísima tolerancia al estrés, yo no creo q pudiese llevar una vida así sin irme sintiendo amargada con el tiempo de no tener momentos de tranquilidad, y hacer algo que me plazca en el día.

En fins, qué suerte de genética tengo 😕😑.
Pero es lo que hay, voy mejorando ciertos aspectos pero el camino es largo.

Espero que hayas visto el 57 ayer, y esos 2kg q te faltan, estoy segura q los perderás en menos de lo que tú crees. buen finde

qué suerte tienes de en 2-3 semanas haber perdido los excesos de las vacas xD

Tú planificación es asombrosa, pero más que eso, es lo bien que llevas tu rutina diaria tan exhausta.

Jaja, Lila, tú misma te respondes.
Ni suerte ni genética, ni ná. Lo que comentas: rutina, caminar bastante a diario a pesar de currar 10h sentada, gym cada día, dieta estricta 6/7... Y a la mínima que me salgo, pillo peso. Si tuviera buena genética eso no ocurriría.

He perdido varios kg en 2 semanas porque básicamente eran líquidos. Es hasta difícil pillar 5 kilos en un mes, y efectivamente, de todo eso que cogí, la mitad era retención. Ahora lo que queda es la verdadera grasa ganada, y eso ya no es nada naaaada fácil.

No me amargo, porque siempre he sido una persona bastante positiva, pero no te voy a negar que es agotador. Ya de por sí, mi trabajo es exigente, cansado (mentalmente), y estresante. Añadir la presión de la dieta y el deporte es un lastre añadido que a veces se hace muy cuesta arriba. Cuando el proyecto se pone difícil, la presión aumenta, y las cosas se complican hasta la migraña... creeme que lo último que apetece es comer un puto brócoli. Lo que mi cerebro pide es un poco de satisfacción, y ya que no se la doy por un lado, la busca por otro. Dopamina. Supongo que la alternativa sería darme a las drogas o a los juegos de azar xD

Pero en general intento enfocar las cosas desde el lado bueno. "El gimnasio es un fastidio, estoy cansada, etc"... pues no, es MI momento, música a tope, y ya esta. "La dieta es coñazo, quiero un donut triple, etc"... pues no, como sano y variado, y si no me puedo comer un donut busco una alternativa que entre en mis macros (un bollito de avena con mermelada zero, por ejemplo).

Yo creo que la vuelta a la rutina, con el horario tan exigente que tienes, te viene mejor para coger el toro por los cuernos. Cuanto menos tengas que pensar en comida, mejor. Y si encima te la tienes que llevar hecha y casi dejar preparada la cena, mejor que mejor. En la planificación está la clave, creo yo. Ánimo y a seguir así. En Navidad vas a estar tan estupenda que nos vas a tener que enseñar una foto con tu vestido de Nochevieja, jajaja.

Sí Kuro, es la clave, cada día lo tengo más claro. De hecho, los viernes que tengo un horario diferente es el día de la semana que más me cuesta cumplir... Y eso que me planifico, pero es día de trabajo (es decir, madrugón, poco sueño, etc) + mucho tiempo libre por la tarde. Es juntar Mentos con cocacola, mu mala combinación xD
Fíjate que por ejemplo, los domingos, que tengo todo el tiempo libre del mundo no paso hambre gracias al buen descanso, a levantarme tarde, a que suele ser el día posterior a mi comida libre, etc. No me cuesta nada cumplir. Pero los viernes... UFFFF... se me hace cuesta arriba. Y claro, todo el verano ha sido un viernes perpetuo!!

En fin, que me voy por las ramas. Bendita rutina.


Esta semana pues poca novedad. Ya van creo que 5 semanas de dieta (como siempre, 6 días cumplo y 1 me relajo). De los 62 que empecé a medio agosto ya estoy en 57. Contenta, algo cansada, pero satisfecha con los resultados, que eso siempre anima a seguir y a verlo desde el lado positivo, como decía antes.
Hoy por ejemplo me he traído en el tupper una tortilla francesa rellena de atún, gambas y champis + de acompañamiento berza hervida con un chorrito de aceite en crudo (lo que ahora los modernos llaman kale.... y que en mi casa de toda la vida de dios son berzas pal cocido xD). Para cenar tengo dorada, que tendré que limpiar y filetear para hacer a la plancha, y pensaba acompañarla de ensalada de tomate. Y hoy en el gym toca pierna y cardio suave (me he descargado La Casa de las Flores para ir viéndola en mis cardios xD)

Eeeeen fin. Al final siempre escribo la biblia. Que tengáis buen miéroles reinas moras!!

Yo creo q va la cosa en tu genética o entreno mental, como quieras llamarle, de tolerancia al estrés.

Unos tienen más q otros, yo en su día bien hasta, vivía día a día con muchísima presión, ahora me cuesta lo mio, y cuanto más quiera abarcar me hago daño a mi misma. En fin...

La dieta, hasta sería más fácil ( si me pusiera en tú lugar), pero ir al gym después de 10h de curro mentalmente cansativo pues sí q merece éxito.
Porque en realidad es que es la mente lo primordial, el cuerpo pues uno sabe q cd viene un curro más activo, cambio de rutina, ejercicios extra etc, sabe q al inicio iremos más cansadas, pero q el cuerpo se va adaptando (si la mente tb lo ayuda) , pero la mente puff ... si ella quiere un respiro, y ese respiro es ya terminar el día, resulta bastante complicado hacerle frente después de toda tú rutina, y más sabiendo que cd llegues a casa vas a tener q hacer alguna cosilla más en casa a lo mejor...
Es ahí lo q muchas veces me supera, y yo no llego a eso.

Tener el día para mi, para tareas hogareñas las q yo quiera, y hacer ejercicio, resulta fácil, y en ese caso hacer ejercicio para mi se convierte sin duda en MI MOMENTO.

Yo puedo no amar el deporte, pero sé q me gusta ciertas cosas de practicarlo, y sé lo q gano, en ese caso yo decido cd ir entrenar, no tengo q ir corriendo... y decido si desplazarme o no...
En fin, para mi es mentalmente mucho más fácil de llevar a cabo.

Pero cd tengo de obligaciones: levantarme a x hora, pasear al perro, ir a trabajar, acatar órdenes, comprar, cocinar, repetir lo mismo más tarde, limpiar algo de la casa, ir aquí o allá, más pensar en dieta y sacar fuerzas de voluntad mentales para entrenar pues sí, me cuesta un tanto en este aspecto.
Físicamente sé q puedo, pero mentalmente me presiona el tema...

Bueno! Está claro q cd hay alcohol en vacaciones, las retenciones suelen ser superiores xD
Yo 2-3kg he ganado en el verano...
No es nada grave, no son 20kg, ni 40 está claro...
Pero así se empieza sumando ¿No? xD

Desde luego que cuesta más cumplir un menú un viernes q un domingo, exactamente por lo q dices ajajaj
Yo dejé de ir al gym a 1° hora por ese motivo, por las tardes entre cansancio, ver tele, aburrimiento, etc... pues ...peligro al canto

Eso no es una tortilla, es una tortillaza, me la apunto, algún día la hago, tiene q estar de vicio xD

Enhorabuena por estar ya en 57!! Oleee !!
Ya te digo si anima ver resultados...cd no se veen cuesta el doble... en fin toca armarse de paciencia en esos casos!
Que te vaya bien la semana, ya solo quedan 2 días! 

Pues en mi caso no me cuesta ir al gym después de un día agotador. Pero es que toda mi vida hice mucho deporte, y para mí es un básico. Me lo quitas y me falta algo, en serio, es que me siento hasta mal. Y me llamaréis exagerada, pero de verdad que no puedo vivir sin hacer algún tipo de actividad. Eso sí, me da igual cuál. Ahora voy al gym por comodidad, facilidades de horario, etc; pero de niña hice gimnasia rítmica, luego estuve federada y competí en varias modalidades de atletismo, estuve varios años en un equipo de hockey entrenando y jugando liguilla local, otro tanto llendo a natación a diario, iba en bici a todas partes, salía a patinar cada fin de semana... hubo una época que por falta de tiempo y dinero, usaba vídeos de esos de aerobic en casa o salía a correr por el parque unos 8 km diarios. Es que hasta pasando la aspiradora me pongo a bailar xD Por no hablar de que hace unos 3-4 años me aficioné al snow y ahora cada invierno me escapo una semana para pasarla haciendo el cafre en la nieve.

Por eso creo que no es genética, sino hábitos. Mi hermano por ejemplo jamás hizo deporte, y ahora que quiere empezar con ello para ponerse un poco en forma le cuesta un mundo y tirar de muuuucha fuerza de voluntad (e ir a disgusto la mitad de los días). Yo desde los 5 años lo tengo como un hábito, por lo que ahora con 31 es algo totalmente imprescindible en mi vida.

La dieta ya es otro cantar... toda la vida comí lo que me dio la real gana. Imagina, en pleno crecimiento y con tanta actividad podía comer un mamut que no ganaba ni medio gramo de grasa. Pero claro, en la edad adulta eso cambia, y cada año que pasa más difícil se pone. Así que igualmente le echo la culpa a los hábitos. Siempre he sido un pozo sin fondo, y por eso me cuesta mucho más llevar la dieta. Y por eso también tiro de alimentos con mucho volumen y poca densidad calórica.... para llenarme sin meter más kcal.

En fin, que yo el tema genética lo pillo con pinzas, siempre he creído que aunque evidentemente tiene algo de peso, lo fundamental es la educación/hábitos/costumbres.

Sí, si llevas toda la vida cambia un tanto las cosas xD
Yo a día de hoy, necesito tener cierta actividad, desde luego, pero aún no llegué al punto de q mi mente pida ejercicio intenso a diario. Pero mis caminatas me saben super bien. Sin ellas 2-3 días seguidos ya me siento un tanto mal.
No estoy descontenta con mis avances.
Y de hecho me habla mi marido del carnet, y yo pues prefiero ir caminando, o en bici (me encanta andar de bici, la verdad q lo extraño ) y después de alcanzar mi peso más alto, empecé a q cada vez q salía caminar rápido, y después conseguí una bici (la encontró mi marido) y iba a todos lados de bici, salvo cd iba con él, q entonces era caminando (no teníamos coche por entonces tampoco).

De alguna manera, desde entonces he ido añadiendo actividad a mi día a día, y aumentandola, y ganando gusto por el deporte.
Pero aún no estoy en el punto de exigirme la necesidad explícita de entrenar intenso 6 días/semana... pero oye, algún día... quién sabe! Yo no desisto de irme exigiendo más

Estoy de acuerdo contigo. No es genética, es hábitos y esfuerzo. Lo demás son tonterías. Habrá algún caso aislado en el que se tenga un metabolismo acelerado y tal, pero, para el común de los mortales, las cosas son cuestión de esfuerzo y disciplina. Eso me recuerda a lo que comenta más de una vez Sascha Fitness en sus vídeos. Ella dice que es una mujer promedio, que no tiene una genética espectacular y que todo es una cuestión de hacer las cosas bien. Si tú vas al gimnasio y comes lo que tienes que comer, podrás conseguir el cuerpo que quieras. Lo demás son tonterías. Si comes azúcar (que tenemos que recordar que está escondida en muchas cosas), edulcorantes artificiales, harinas refinadas, excesos de grasas y calorías, etc, etc, y no haces el ejercicio que debes, no vas a conseguir nada. Dos más dos son cuatro. Que cada cuerpo es un mundo, por supuesto, pero, insisto, el común de los mortales tenemos que esforzarnos mucho para conseguir lo que queremos. El otro día, por ejemplo, me encontré en el gimnasio con una compañera que no veía desde abril o así y me preguntó que cuál era el secreto, porque he adelgazado bastante desde entonces, y le dije que ir al gimnasio y comer lo que hay que comer, ya está. No he hecho nada extraño para bajar de peso, solo lo que hay que hacer: déficit calórico + ejercicio físico. La teoría está ahí, la práctica es otro cantar.

Comentáis lo del ejercicio. A mí me costaba dios y ayuda ir al gimnasio. Pero, como bien dice Daim, es una cuestión de hábitos. Me cuesta todavía levantarme a las 6 de la mañana para ir, pero le echo dos ovarios y me levanto porque sé perfectamente que, si no lo hago, voy a pasarme todo el día entero con el runrún en la cabeza por no hacer lo que tengo que hacer y va a ser muchísimo más fácil que la cague en cualquier momento. A mí me compensa mucho más ir al gimnasio que quedarme en casa. Y he llegado a un punto en el que lo paso mucho peor el día que descanso que el que entreno, porque el día de descanso no tengo nada que hacer y mi cabeza solo piensa en comerse lo que pille por delante. Así que prefiero estar ocupada y distraída yendo al gimnasio, machacándome lo que pueda, que quedarme en casa. Lo gratificante que es el ejercicio cuando lo terminas es la mejor de las recompensas.

Para mí siempre ha sido más difícil la dieta, como a @daim. Siempre he comido muy mal y por eso me cuesta más mantener una alimentación saludable. Y eso que a mí me encantan las verduras, pero el azúcar es el azúcar y ya sabemos lo que pasa con él. Hay que hacer lo posible también por forjar nuevos hábitos en ese terreno, aunque a mí me parece más complicado que con el ejercicio. La rutina en el ejercicio (levantarse a una hora e ir, como yo hago, o salir del trabajo e ir directamente como hace Daim) ayuda muchísimo mentalmente, porque no lo piensas, simplemente lo haces. Pero en la comida las rutinas son diferentes. Sí puedes intentar equilibrar el plato, pero no es lo mismo que con el ejercicio. Además, la cabra tira al monte y al final siempre hay algo que te llama y te lo comes, aunque solo sea un día. Crear hábitos alimenticios me parece una tarea de muchísimo más tiempo y esfuerzo que el ejercicio, sin lugar a dudas. Si se logra, hay que cuidarlo mucho porque estamos bombardeados constantemente por comida que es de todo menos sana.

Ay, Kuro, qué te voy a decir. Básicamente pensamos exactamente lo mismo, así que suscribo cada palabra.
Ojo, que no niego que haya gente con genética privilegiada, de la misma forma que existe Usain Bolt como prodigio de la naturaleza. Pero sólo hay uno. El resto de los mortales, entramos en el promedio... que podemos tener más o menos facilidades, más o menos aptitudes, incluso mayor o menor fortaleza mental para sobrellevarlo todo... pero me río y me meo en la llamada "buena genética".

Y no quiero sonar desagradable, lo siento si parezco borde, pero es que me toca mucho la fibra sensible que alguien achaque a la genética mis avances. Invito amablemente a cualquiera a que se levante conmigo a las 5.30 de la mañana, trabaje hasta las 18 de la tarde, se pegue los pateos que me hago yo para ir de punta a punta de la Comunidad de Madrid, vaya al gym a última hora (y con ganas, intensidad y fuerza, nada de media horita en la elíptica), y se prepare cada puta comida para llevarla en un tupper y así no salir del plan.

Lo que está claro, y lo que todas vivimos y sufrimos en nuestras carnes es que nadie regala nada. Y quien algo quiere, algo le cuesta. Más o menos, pero fácil nunca es. Y eso lo sabemos todas...

Bueno, que es temprano y me he levantado con el pie izquierdo xD Sorry otra vez. Me quedé un poco dormida (sólo 10 minutos, pero suficiente para tener que ir a carreras). Se me ha caído el móvil en el metro y he reventado el protector de cristal templado (y menos mal que llevaba protector!!). Pero por culpa de eso ya me toca cambiarlo, porque no se ve un carajo la pantalla toda agrietada... acabo de pillar uno nuevo en Amazon. Por cierto, @Kuroneko, he reservado tu libro Ahora estoy leyendo Bellas Durmientes de Stephen King, pero me queda un 15% nada más, según Kindle. Como echo tantas horas en transporte público, soy una devoradora de libros xD En fin, que mañana cuando salga oficialmente a la venta el tuyo ya podré empezarlo.

Este domingo aproveché para picar, embolsar, y congelar un montón de raciones de verduritas picadas para salteados: judía, zanahoria, pimiento verde, cebolla, apio, y col china. Es una receta japo que me enseño una chica de intercambio hace años, supuestamente para los fideos con ternera, pero yo la uso también con arroz, con otros tipos de pasta, o incluso en solitario. Y aparte de tenrera también lo he porbado con pollo y está muy rico. En cualquier caso la clave es que sean esas verduras muy picaditas, pasadas por el wok, y con un toque de salsa de soja (yo uso sin azúcar).

Total, que esa fue mi comida de ayer (mezcla de verduras + fideos konjac + pollo) y ya tengo congeladas para usar cada semana y despreocuparme de 1 comida semanal, al menos. Para cenar hice dorada a la plancha. Hoy me he traído brócoli con setas y atún rojo, todo salteado y especiado un pelín picante. Para cenar, burger de ternera (sin pan, pero con queso) acompañada de una buena ensalada con muchas sobras verduriles y aguacate. Estoy metiendo pocos hidratos, más grasa de lo habitual, y mil verduras... porque llevo una temporada llendo fatal al baño, y llevar la dieta con este reparto de macros es lo que mejor me funciona. Pero en cuanto me regule volveré a subir hidratos, más que nada porque a la hora de hacer deporte noto bastante su falta. Aunque igual es cuestión de acostumbrarme.... no sé. Por otro lado, la dieta alta en grasa y baja en CH me sacia muchísimo más. Ya veremos. Puedo ir alternando a ver qué tal.

Buen martes, reinas moras

Si, así se llama, fortaleza mental, unos nacen con más y otros con menos, y después a base de los hábitos se puede fortalecer o debilitar.
Está claro que cuanto más haces una cosa, menos te cuesta mentalmente: eso es crear hábitos.

Todos nacemos con x fortalezas, x aptitudes, y x defectos/ puntos débiles.
Y también me enseñaron que si uno quiere puede adquirir, aprender a ser más hábil o hacer nuevas cosas q no sabe, o que le cuestan, con determinada soltura, siempre y cuando te esfuerces para ello.

Somos únicos, cada uno de nosotros tiene su propia esencia.
Pero también está claro que dependiendo de cómo somos, como hemos vivido, todos tenemos ciertos límites, y determinado tiempo para el aprendizaje.

Entonces yo admiro tú fortaleza mental y tu actitud con tu rutina habitual @daim .
No significa que yo algún dia pueda lograr tal proeza, pero admito que llegar a ese punto me requiere mi tiempo de habituar.
Claro está también q mi vida, mi camino no fue el tuyo, si hubiese sido tal vez tb lo lograse actualmente, quién sabe

Mi marido por dar un ejemplo, siempre fue muy activo, ha comido lo q ha querido fuera comida real o comida basura, azúcares, grasas, etc.
Pero estar parado no es lo suyo, y mira por donde q le pueden ofrecer un trabajo q es de estar parado , y un sueldo cobrando más, y no lo quiere. ¿Por qué? Pues se aburre, y no quiere vivir así, no es lo suyo, ni quiere habituarse a ello.
Con 25 años +/- se fue a trabajar de ferralla, uno de los trabajos más exigentes físicamente, en esa temporada desarrolló mucha masa muscular, y muchísima fuerza, y no iba al gym, pero comía como un buey y su gimnasio eran sus 10h diarias de levantar pesos grandes (hierro) y ser lo más rápido posible. Y con orgullo dice q no había mejor q él, a muchos los derrumbó en el primer día de trabajo, obviamente lo hacía a quién llegaba y decía q eso no era nada, así q tiraba de ellos desde ese mismísimo momento por se haceren de gallos xD.
En fin, otros tiempos...
Grasa no ganaba, vamos comparada a su musculatura era despreciable. Y tenía muchísima fuerza, aún a día de hoy q ya no tiene tanta musculatura ni pesa tanto, para su peso su fuerza sigue siendo superior a la normalidad.
Qué cambia entonces? Pues su camino, su esfuerzo en él.

Pero yo en mí con estrés encima no adelgazo, así q debo ir acorde a mi equilibrio, y poco a poco mi vida va pasando de ser: sedentaria, poca actividad y la única era caminar un poquito, comer pues comía comida, pero no me gustaban las verduras y si el pan, las patatas, la pasta y el arroz, el chorizo, mantequilla, comidas con más grasa, carne de cerdo, etc... no solía abusar de lo considerado comida basura, pero lógicamente las calorías q entraban fueron más q las q necesitaba.

Poco a poco voy pasando a tener una vida más activa, con un trabajo más activo, con x sesiones de ejercicio físico, cuidando más mi alimentación, que sea más proporcionada a lo que gasto o según lo que busco, a comer mejor: más verduras, frutas, y incluso legumbres sin q me sienta mal, porq al inicio era un infierno... así que bueno, será mi ritmo más lento pero bueno lo importante es analizar lo positivo y los avances, y no procrastinar de lo que uno tarda en lograr x cosa, porq sino entonces uno se desmotiva y no avanza nada mismo

Que tú día acabe mejor que lo q empezó

Paso rápido. Llevo una semana terrible, muchísimo estrés, mucho agobio, problemas en casa (no familiares ni de pareja afortunadamente! casa a nivel físico... obras, averías, cuando algo se rompe parece que provoca un efecto dominó...).

Llevo desde el jueves sin hacer dieta, como lo que pillo básicamente. Muy mal, prefiero ni pensarlo. Eso sí, ejercicio diario, aunque algún día ha sido casi a las 11 de al noche, pero es que lo necesito.  Como decía en el diario de Kuro, estoy haciendo el inktober también. Son 10 minutos de desconexión dibujando al día, que junto a mi horita de gimnasio dándole caña a los hierros a tope resulta totalmente necesario para no volverme loca del todo.
Me toca guardia (trabajo) hasta el domingo. Que sí, que me lo pagan (y muy bien), pero estoy a puntito de explotar.
A partir del lunes próximo todo vuelve a la normalidad, y a la calma. Calma extrema además...

En fin, unos días más.
Ahora me voy a por mi... ¿4º café? antes de las 10, y a comer unos churros que me ha traído mi jefe para tenerme contenta xD

Un besete guapuras.

¡¡Ánimo, Daim!! Cuando se juntan las cosas, el estrés se vuelve insostenible. Nosotros tuvimos una avería en casa en abril o mayo. Me he pasado con un agujero en el cuarto de baño desde entonces hasta septiembre. Sí, no es coña. Además, se colaban cucarachas enormes por él. Horroroso, vamos... Y cuando lo arreglaron, menuda paliza de limpiar que me pegué. Mi cuarto de baño es micro, pero me tiré dos horas limpiándolo, de arriba abajo, azulejos y todo, porque estaba hasta arriba de polvo de azulejos... Un desastre. Espero que lo tuyo sea más llevadero.

Muchas veces, por bien que te paguen, no merece el esfuerzo. Te hablo desde mi experiencia observacional. Mi novio es administrador de sistemas y está "de guardia" 24h al día, los 7 días de la semana. Vamos, que si se le rompe un servidor, tiene que salir corriendo a arreglarlo. Lo bueno es que, como trabaja desde casa, no tiene que ir muy lejos... Pero es un estrés constante. Ayer estaba hecho polvo el pobre... Y sí, le pagan bien, pero muchos días no merece la pena... Cuando una cosa se rompe, da igual lo que esté haciendo... Más de una vez le ha tocado, estando en el gimnasio, ponerse con el móvil a arreglar algo. En serio, es un estrés demoledor. Yo no aguantaría... Pero, bueno, todo depende de cómo se tome uno las cosas. Él se lo toma todo como algo personal y le da coraje si tarda en responder y cosas así. Yo creo que no es para tanto, pero, en fin, cada uno tiene sus cosillas. Espero que lo tuyo no sea tan duro y pase pronto. Uno valora más la calma cuando no la tiene, pero ansía que vuelva con rapidez...

Y no te preocupes por la comida. Todo pasa. Hay épocas en las que no podemos estar planificando todo al milímetro. Date espacio. Cuando vuelva la calma, volverá todo a su sitio, no te preocupes.

¿Cómo va eso, @daim?

Ay, cuantísimo tiempo!!!!
Me ha llegado el mensaje privado felicitándome de Kuro (mil gracias, reina!!, sí, hoy es mi cumple, 33 primaveras me caen).
Hacía siiiiglos que no entraba por aquí. De hecho me pasé varias veces y nunca vi actividad... ¡ahora veo que sí que habéis escrito un montón!
Yo la verdad es que a nivel físico poco tengo que contar, me he mantenido en mis 54-55kg, así que todo bien.

Me tengo que poner al día y leeros. Especialmente con esto del coronavirus que ha cambiado radicalmente... todo. Ya sabéis que yo era un culo inquieto y esto me ha obligado a echar el freno a todos los niveles, pero lo estoy llevando razonablemente bien. Ahora ya puedo salir a correr a primera hora de la mañana, y en casa entreno a veces con gomitas, otros días hago calistenia (estoy usando la app de Nike training, me planifica unos 3-4 entrenamientos semanales), y también estoy aprovechando para entrenar muy a fondo la flexibilidad, bien sea a base de yoga o bien estirando por mi cuenta (afortunadamente tengo buena base en ese aspecto). Me está encantando recuperar esas posturas que hace tiempo que tenía bloqueadas, ya que llevaba algunos años sin dedicarle el tiempo que debería.

A nivel más personal ha sido duro. He perdido a una persona muy cercana y me ha costado hacerme a la idea. Aún ahora se me hace muy raro todo, incluso cosas cotidianas.
A nivel profesional cambié de trabajo, a mejor económicamente, pero con más lío todavía. En realidad sigo haciendo exactamente lo mismo, lo que ocurrió es que me internalizaron (estaba en una consultora externa, y ahora estoy en la empresa contratante, sin intermediarios).
Desde la pandemia estoy trabajando en casa, afortunadamente no he sufrido ni despido ni ERTE, de hecho estoy currando más que antes... y tampoco lo digo como algo positivo, porque sinceramente creo que se están aprovechando de la situación. Esto de "como estáis en casa" nos obliga a echar 10 y 12 horas de trabajo en lugar de 8, es bastante ridículo. Sé que mal de muchos, consuelo de tontos, pero lo hablo con mis amigos y por lo que veo, no soy la única.

Como os comentaba antes, lo llevo razonablemente bien: soy una persona bastante optimista y tengo buen carácter, así que lo cierto es que no me ha afectado a nivel de sentirme deprimida o encontrarme realmente mal, pero también es cierto que creo firmemente que esto va para laaaaaargo y que no, no nos hará mejores personas!

Qué coincidencias tiene la vida... yo ayer que me acordaba de ti, y hasta te nombré y hoy apareces ajajajaja

Lo primero, es Felicitarte! Enhorabuena por esas 33 primaveras!!

Ya veo que sigues al pie del cañón, como decía ayer a @Kuroneko eres una máquina ajajajaj
Estoy volviendo a leer tu diario, y es que me rio, lloro y me meo de risa ajajajajaj

Siento mucho tu pérdida, poco después de tu último mensaje yo también perdí a un ser querido sin ni siquiera haberme pasado por la cabeza que pasaría tal cosa y despedirme por si acaso... Nunca se les olvida, y siempre se les echará de menos... así es la vida... Y el año pasado se fue mi suegro... Otra muy buena persona que jamás olvidaré.

me alegro que sigas trabajando, pero sí, algunos aprovechan esta crisis para abusar. Ojalá se te solucione eso.

Cuanto a lo de hacernos mejores personas, lo dije hace meses a mi marido, que él decía a ver si con esto la gente se vuelve más humilde... yo acabé por decirle que no lo creía, sino todo lo contrario.
Así que bueno... Cada uno tiene que ver como quiere ser.

Sales a correr todos los días, o como va eso? Yo estoy yendo 2, por un lado aún no me atrevo a ir antes del trabajo, por ahora, duermo poco y eso había que despertarme aún más temprano un poco, antes de mi pareja y tal, y el parque solo abre a las 8h, lo que me obligaría a andar por fuera que ya me aburre más a lo largo de los minutos ajajajaj
Y por otra parte tampoco quiero perder mucha masa muscular, aunque para adelgazar 2kgs más con 1 día más no me faltaría mucho ajajaj
Después entreno en casa, ya lo leerás si te pasas!

Lo dicho, me ha alegrado un montón verte por aquí.

p.d. Creo que si venimos al foro y no hay movimiento, mejor que escribamos porque al final todos hacemos lo mismo, venimos no hay nada, y ya pasamos de escribir ajajaaj

Un abrazo!

Muchas felicidadeeees guapísima!!!

Y enhorabuena también por mantener ese 5 durante tanto tiempo!

Yo lo vi de refilón y así como vino se marchó. He estado durante unos dos años con el 6 y justo cuando me rescataron @Kuroneko y @lila87  a principios del confinamiento estuve a puntito de ver el temido 7. Pero gracias a mis ángeles de la guarda (ellas ya lo saben) he encarrilado de nuevo y ya veo el 65. Aún me quedan unos 10 kilos. Pero si una vez lo logré tengo que volver a conseguirlo!

Siento mucho la pérdida de esa persona cercana. Han sido momentos muy duros y habrá un antes y un después de esta pesadilla.

Yo pienso como tú... Hay que ser optimistas y tirar para adelante!
Ánimo guapita y a disfrutar de tu día!!!

Enviado desde mi Aquaris X2 mediante Tapatalk

¡Hola, @daim!
Me alegra mucho haberte hecho aparecer por aquí y volver a saber de ti.

Lo primero de todo, siento mucho tu pérdida. Hay cosas que no nos esperamos y esos golpes son los más duro Mucho ánimo y fuerza en estos momentos.

Me alegra mucho ver que has conseguido llegar al peso que querías y que además lo mantienes. Una preguntita, por curiosidad, ¿algún vídeo de yoga que puedas recomendarme? Estoy intentando buscar alguna forma para calmar el estrés de trabajo y he pensado que eso me ayudaría.

Lo del trabajo, bueno, tenemos suerte de tener trabajo, sí. Yo llevo trabajando desde casa desde mediados de marzo, pero el lunes vuelvo a la oficina y la verdad es que creo que me va a costar acostumbrarme. En mi caso, he tenido problemas en el trabajo desde finales de año pasado, pero se empezaron a agravar en febrero y a finales de marzo explotó todo. A partir de entonces, he tenido bastante tranquilidad, hasta ahora, que me han cambiado de departamento y me van a meter caña de la buena. Mi novio y una amiga trabajan más horas que el reloj cuando están en casa. Es un no parar. Y, encima, se aprovechan de la situación. No sé a ti, pero a mi novio le llaman a cualquier hora. Es impresionante. El pobre está que se sube por las paredes... Espero que pronto vuelva todo a la normalidad y puedas mejorar un poco tu situación.

@lila87, me apunto eso de escribir por aquí. Creo que me puede hacer falta en un futuro.