Madre miaaaa Daim. Si apenas dormiste!
Pero bueno, disfrutaste, así "que te quiten lo bailao"

Qué envidia me dais con esas barbacoas! Yo quieroooo!!!

Y te entiendo perfectamente con lo de Rodríguez porque yo también adoro a mi marido e hijos y qué bien me sentaría pasar un finde tranquilita, solita y con amigas!
Viene bien desconectar! Al regreso todo es más bonito!

Recuerdo cuando mi marido y yo éramos novios y nos fuimos a vivir juntos, él se iba un par de días de viaje por trabajo y yo me quedaba en casa, venían amigas... pero cuando se iba un par de semanas, bufff... Me quedaba en casa llorando. Se me hacía eterno. A su regreso no nos despegábamos para nada!
Incluso con mis niños pequeños  (yo ya no lloraba, ya me había acostumbrado) su regreso era una fiesta y para la pareja era entrañable. Nos pasábamos unos días como dos tontos (en el buen sentido) como al principio de una relación.  No sé si me explico bien. Lo que se dice "enchochados" vaya.

Así que te entiendo perfectamente daim! Aunque te parece poco, a mi me parece un súper plan!



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Me quejaba del lunes, pero anoche sonó la alarma de incendios en mi edificio, nos evacuaron, tuvimos que esperar a que llegaran los bomberos, comprobaran todas las plantas, etc... quedó todo en un susto, pero otra noche sin apenas dormir!
Esta semana se han alieado los astros para que no pegue ojo, jajaja.

Voy a pillar el finde con muchas ganas eh...

Al final sí que me dejan solita, por cierto.
@montuiri a mí una de las cosas que me encanta cuando mi chico se va unos días, es el reencuentro, jijiji. Lo que tú dices, que luego no nos despegamos. Por suerte sólo son tres días, recuerdo hace un par de años que estuvo fuera casi dos meses y jolín.... se me hizo muy MUY cuesta arriba, y eso que he vivido sola mucho tiempo, pero después de convivir con él noto una barbaridad su ausencia.

No he contado nada de dieta y demás, pero es que por ahora sigo en mi plan sin mucha novedad (entre semana me resulta muy fácil, por pura rutina). Desayunos como siempre, fruta de temporada a media mañana, comida fría tipo ensalada o sandwich, y para cenar cositas ligeras como pescado a la plancha.
En el gym sigo mi entrenamiento habitual + cardio, y la única diferencia es que tengo que beber 10mil litros de agua porque hace un calor agobiante y me deshidrato. Aunque hoy dudo que vaya al gym, y si voy será un plan súper light de yaya.

Bueno, voy a intentar sobrevivir hoy como pueda. Por lo pronto, ahora mismo voy a por un cafetazo largo... muy necesario.

Buen miércoles guapiñas!!

Madre miaaa daim!
Te vas a pasar el finde sobando
Debes estar ko!
Yo siempre lo digo... doy más importancia al sueño que a la comida.
Mis hijos dan fe de ello Soy muuuuy pesada en cuanto al sueño.
Porque si pasas hambre unos cuantos días, comes y punto. Pero si no duermes durante unos días no basta con echarte 20hrs de sueño de golpe!
Y lo digo por experiencia

Qué rica la dieta de veranito!
Me pasaría los días a base de ensaladas, gazpachitos y "cosas" frías,  aparte de los helados, eso ya lo sabes

Descansa, bonita!


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Joer @daim pues sí q se han alineado los astros para q no duermas sii yo no aguantaría...
La única manera q podría aguantar era no haber dormido esas 2 horillas, si durmiese ni el despertador me despertaria, fijo. Y q dp el curro fuese movidito, como me sentase me dormiria xD ajajaj
Sin embargo mi marido lo lograría creo... duerme menos q yo, no necesita dormir lo q yo xD
Así q yo no hubiese ido al concierto un domingo noche porq sería catastrófico 

2 meses sin pareja guauuu yo me había dado un enfarto, hubiese cogido el transporte q fuera para ir a verlo xD
Al inicio estábamos separados, él 2 semanas en españa, yo en mi país, y pasabamos juntos el finde de la 2° semana, llegaba a la noche del viernes, alguna vez de madrugada, y se iba el domingo sobre las 19-20h , cd se acercaba la hora era un agonía...
Yo lloraba hasta con lo q le echaba de menos, y esto q hablabamos por tlf todas las santas noches, sino entonces me daba algo...
Hasta q un día le tocó ir para Mallorca y ya no sé al cierto si le tocaba venir a las 3 semanas o 4, pero se vino 1 semana antes porq no aguantábamos más xD
Pero recuerdo muy intensamente cada vez que volvíamos a encontrarnos era súper intenso...
Esta fase duró como 1 año, hasta q ya la empresa solo tenía trabajo en sitios q tocaba quedar mínimo 1 mes fuera, y ya no aceptó.
Por eso ahora cuando se va por trabajo, no me importa, sé q lo echaré de menos, pero cd vuelva será mejor ejejej
Así que disfruta esos diitas, y más aún el reencuentro! 😜 feliz finde

A mí me pasó un poco como a ti el lunes, pero el miércoles. Estuvimos con unos amigos de mi novio, que hacía un montón que no se veían porque uno lleva cinco años en Alemania y ha venido a pasar este mes, y a otro hacía tres años que no lo veíamos porque se ha echado novia y ha pasado de todo. Total, acabamos como a las doce y pico, pero luego nos pusimos a hablar mi novio y yo en la cama y nos dieron las dos y pico de la mañana. A las 6 estaba muerta, pero fui al gimnasio (metí más peso XD) y cuando volví, mi nene seguía en la cama, así que me acosté otra vez y hasta las 12. Es de esas veces que los dos damos gracias por poder tener un horario flexible y hacer las cosas en casa. De otra forma no sería posible y estaríamos zombies como tú ese día. Eso sí, yo suelo dormir muy poco de normal (es raro que me duerma antes de las 12 de la noche) y cuando llega el fin de semana, no perdono, ni perdono la siesta de todos los días. Hoy, por ejemplo, he dormido, entre las dos cosas, 11 horas y estoy como nueva. Así que imagino que tú habrás gozado cosa mala este sábado, jaja.

Yo me quedé sola "a medias" (os recuerdo que tengo a una amiga viviendo en casa y ella estaba ya por entonces) un fin de semana en febrero. Desde hacía 4 años (cuando nos conocimos, él vivía aquí y yo estaba en mi pueblo, pero aquello duró muy poco porque enseguida me vine a vivir con él), mi novio y yo no nos esperábamos una noche. Fue un poco raro. Le echaba de menos todo el rato. Me resultaba muy extraño no tenerle cerca. Es mucho tiempo juntos y ya no sabía lo que era estar sin él. Sobre todo, le echaba de menos en la cama. Tener toda la cama para mí era extrañísimo. De hecho, pensaba que me costaría muchísimo dormirme, pero se ve que estaba bastante cansada, porque dormí como un lirón. Estuve ese fin de semana pasándolo bien con mis amigas, claro. Fuimos a pasear por la playa y comimos en el KFC (que, por cierto, desde entonces no he vuelto a ir, jajaja). Pero, vamos, si tú lo tienes claro y ya sabes lo que vas a hacer y además te apetece estar sola, tanto mejor. Así el reencuentro es más bonito.

Espero que el finde esté yendo bien. Disfruta del domingo.

Cómo vas daim, todavía sigues durmiendo?

Qué tal tu finde de rodríguez?

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Así q yo no hubiese ido al concierto un domingo noche porq sería catastrófico 

Esa NO era una opción, jajajaja.
Un concierto de los Kiss, con lo espectacular que es, lo caras que salen las entradas, y lo viejos que están (las 2 últimas veces que los he visto ha sido pensando "igual es la última..." xD)... pues voy aunque llueva, nieve granice, me tenga que quedar sin dormir, o vaya de empalmada al curro.
Ya dormiré cuando me muera xDD
Mientras tanto, a gozarlo.


Sigo viva y despierta, sisi! jaja.
Nada, hasta el viernes dormí muy bien (pocas horas, pero entre semana es lo que hay), y ya viernes y sábado pude recuperar algo de sueño. De todas formas cada vez duermo menos, es señal de que me hago vieja xD

El finde fue genial, eché de menos a mi costillo, pero aproveché para dedicarme a mí misma unos cuantos mimos, invité a mis amigas, etc. También hice limpieza profundísima, que es algo que me gusta hacer cuando estoy sola porque lo pongo todo patas arriba. Cada semana entre los dos limpiamos la casa, pero no tan a lo bestia.
Y por supuesto, domingo de netflix! jiji.

Como siempre, sábado libre en cuanto a dieta, pero desde el domingo portándome genial. Eso sí, esta semana estoy pasando un hambre atroz. Y no tengo ni idea de por qué... de hecho, estoy con el mismo menú/cantidades/etc de las últimas semanas... la regla no es todavía, así que no sé. Intento no darle mucha importancia, porque probablemente no sea hambre "real", sino simplemente antojos por sueño, estrés, etc etc.

Hoy me he traído mi megaensalada para comer, y de cena me haré una tortilla francesa rellena de pavo y queso. Con gazpachito, of course. Y de postre un polo de esos míos de yogurt con fruta.

Bueno, a lo tonto ya es miércoles!! Y sigo con la cuenta atrás hasta las vacaciones, aaaaaaaaysss.... qué ganas!!

Muy bien días reinas!

¿Cómo va eso, Daim?

Ua, cuánto tiempo!

Tengo que ponerme al día y leer todos vuestros diarios!!

Me paso para decir que volví este finde de mis vacaciones, estuvimos en Gran Canaria, aprovechando para hacer la fotosíntesis en la playa, recorrer la isla, y remojar el culo en el mar.

Durante esta semana, cero deporte, cero dieta. Relax, paseos, tumbona, dormir muchas horas, comer lo que apetecía, y sobre todo, disfrutar muchísimo. He vuelto negra xD (y qué favorecedor es el morenito, eh!!), y sorprendentemente, no he pillado más de unos gramos (que pueden ser por no ir al baño por culpa de comer "diferente").

A veces una semana de desconexión absoluta es necesaria para resetear.

Ayer también tenía el día de vacaciones, pillé un día más para descansar, vacíar maletas, poner lavadoras, volver a llenar la nevera, etc etc... pero desde el domingo ya he vuelto al gym y a comer sanote y midiendo cantidades. He vuelto con fuerzas renovadas, y con la motivación a tope, así que voy a aprovechar hasta que dure el tirón xD

Bueno niñas, esta noche os leo a ver cómo vais... yo por ahora me voy ya a por el segundo café del día, jaja.

Solo has tenido 1 semana de vacaciones?

Me alegro que hayas disfrutado! Yo espero algún dia ir también a Canarias ejejeej, y Mallorca, y muchos otros sitios ejejeej

Ahora a retomar la rutina 

@daim, te admiro. Yo estoy a punto de irme de vacaciones y lo único que hago es comerme la cabeza. No sé si a ti te pasó igual antes de irte, pero veo que has disfrutado y eso es lo importante. Quizás deba hacer lo mismo...

@kuroneko, preciosa, es algo muy personal que debes valorar tú.
Puedo contarte mi experiencia, pero sólo es una visión subjetiva de una persona concreta en unas circunstancias particulares.

Me explico: hace dos años, la vez anterior que escapamos a la playa una semana y pico, me lleve el kit de mancuernas desmontables, bandas de resistencia, y me levantaba temprano para ir a correr a la playa. También me llevé la báscula de cocina y cuidaba lo que comía en el desayuno y a mediodía. Para cenar, solíamos ir de picoteo. Disfruté muchísimo, como en este viaje. Yo QUISE hacerlo así, y así lo hice. Volví con algún kg de más, pero que se fueron bien rápido al volver a la rutina.

Esta vez ha sido diferente porque yo soy diferente. Sabía que hacerlo de nuevo todo estricto me iba a generar un estrés que no me da la gana de sufrir después de tanto sin mis merecidas vacaciones. Mi trabajo es más estresante, mi vida es más complicada que hace dos años. Y amo mi cuerpo más que hace dos años (a pesar de que ahora esta peor ). Por otro lado, quitando enfermedad o momentos puntuales obligados, llevo sin parar de entrenar muchisisisimo tiempo. Años. Y el hecho de dejarme el smartwatch en Madrid, ha sido una sensación de liberación. Como también te digo que en las anteriores vacaciones, fue una gloria llevármelo y calcular mis tiempos de carrera por la playa, cronometrarme, contar mis pasos, etc etc.

Pues eso. Tú ya en el fondo sabes lo que quieres, sólo tienes que escucharte. Hagas lo que hagas, va a estar bien, no te lo tomes ni como un estrés (si decides ser estricta) ni como un sabotaje (si decides aflojar), disfruta y quiérete. Y lo más importante, ten clarísimo que una semana no va a estropear el camino de 6 meses. Lo mismo que comer una ensalada no arregla una mala dieta.


@lila87 es que me quedan aún 18 días, jajaja. Pero las voy a dosificar. Tampoco es plan de pasar 20 días en la isla, no hay bolsillo que aguante eso Además en el curro no tengo backup, les hago una putada muy gorda desapareciendo un mes. En general todos nos hemos distribuido los días para que el proyecto no se quede desangelado en ningún momento.
Seguramente coja dos días la próxima, una semana más en septiembre, y me guardo días para navidad y para ir a la nieve, que ya sabéis que yo soy de tabla

Ahhhh , así sí!
El jefe de mi marido tenía q haber hecho como el tuyo... pero no, el encargado se va de vacaciones 1 mes, la mayor parte de los demás no hay vacaciones, mi marido si irá porque diga lo q diga sabe q tiene derecho a 1 mes, y solo sacará 2 semanas, y no seguidas, pero no sabe gestionar las vacaciones de sus empleados, es q tampoco le interesa.

Las otras 2 semanas será coger de vez en cd día libre.

Pero si, cd se trata de viajar así, pues más de 1 semana se vuelve muy costoso está claro.
Feliz miércoles preciosa

Hola corazones!!

Os resumo un poquito. Volví de vacaciones la primera semana de agosto, y después de eso me costó muchiiiiiiisimo volver al redil. Pero mucho! Como dice @montuiri, no era capaz de cerrar el piquito.

Pero bueno, un día me levanté inflada como un globo, y dije "venga ya está bien, un poco de salud y equilibrio, jolines".
Eso fue casi a finales de mes, así que por fin, después de todo el verano de idas y venidas, de portarme bien unos días y desbarrar otros tantos... pues llevo ya 3 semanas de vuelta total y absoluta a la rutina. En resumen: 6 días de dieta y 1 "libre", como hacía antes del verano. Además coincide con que ya he vuelto al horario partido en el curro, a comer de tupper, a tener menos tiempo, etc etc... y eso aunque sea un fastidio, me facilita la vuelta a la realidad.

Empecé pasadísima, con 62 kilazos. Pero en la primera semana ya estaba en 59. Vamos, tenía una retención de la leche. La semana pasada (2º de la vuelta) la brujilla dio 58.
Y a ver mañana (3º semana cumplida) qué me dice.
En fin, en menos de un mes he vuelto más o menos al peso de antes de irme de vacas (rondaba los 57 kg a finales de julio... ay las cervecitas...).

Cuando por fin esté en ese 7, pues me quedarán otros 2 kilillos para volver a mi peso objetivo y deseado. Como ya no tengo retenciones ni nada de nada, serán más lentitos de perder, pero bueno, calculo que un par de meses me los habré quitado, sin prisa pero sin pausa.

Ayer por cierto hice mi primer huevo poché! Máaaas rico. Con alcachofas salteadas y taquitos de jamón, cena deliciosa. Me encanta volver a apreciar este tipo de cosas, que cuando entras en la rutina de pizza y helado, parece que la comida "de verdad" ya no está buena, y ni mucho menos. Echaba en falta dedicar tiempo a cocinar, comer mis cositas verdes, y sentirme sana xD jaja.

Ah! Que no lo he dicho, pero por supuesto sigo con mi gym!!
Eso sí, los pasos diarios han bajado mucho porque ahora con el horario normal tengo mucho menos tiempo. Aún así hago al día unos 20.000 - 23.000 pasos (es lo que tiene vivir en Madrid y no usar coche). En el gimnasio sigo con la misma rutina dividida, frecuencia x2 por grupo muscular, y cardio al finalizar (suave, hiit, o clase colectiva... según ganas, descanso, energía, etc).
Así que ahí seguimos, intentado darlo todo.

Un besete grande a todas!

¡Me alegra verte de vuelta!
¡Y qué suerte! En tres semanas estás como antes. Yo llevo un mes y sigo con kilo y medio más que antes de irme de vacaciones.  Pero, bueno, cada cuerpo es un mundo.
Yo creo que la vuelta a la rutina, con el horario tan exigente que tienes, te viene mejor para coger el toro por los cuernos. Cuanto menos tengas que pensar en comida, mejor. Y si encima te la tienes que llevar hecha y casi dejar preparada la cena, mejor que mejor. En la planificación está la clave, creo yo. Ánimo y a seguir así. En Navidad vas a estar tan estupenda que nos vas a tener que enseñar una foto con tu vestido de Nochevieja, jajaja.