ajajaja esos festivos....
yo para mí los festivos sí que son para descansar, o pasear, pero en tema comida, intento como máximo no salir de mis kcals de mantenimiento!

enhorabuena por ese 55.0kg oleee es muy buena señal!!!

la verdad q cambiaros de oficina a un sitio más lejos es una putada por lo q tú dices, tiempo perdido en vano, y cómo harás para ir? irás en coche? bus? por si de alguna manera pudieses ahorrar tiempo en esos trayectos, hora de entrar tienes, así q supongo q si tardas más, te toca salir más temprano de casa, y cd sales supongo tardes más en llegar al gym no?

ojalá lo lleves lo mejor posible! feliz martes!

@lila87 coche no, sólo tenemos el de mi novio, porque la plaza de garaje al lado de casa cuesta 120€ al mes... y no es plan pagar dos, con una ya nos duele. Así que yo me muevo en transporte público.
Ahora tardo aproximadamente 1h en llegar al curro, cuando nos cambien de oficina será como 1h y 50. Vamos, casi 2h.
Eso quiere decir que tendré que salir de casa a las 6 de la mañana para entrar a currar a las 8. Y que saliendo a las 6 de la oficina, teniendo en cuenta que es hora de máximo atasco, calulo que llegaré a casa pasadas las 8.

Viva Madrid, y las grandes ciudades.

@montuiri apoyo la moción de currar 4 días y librar 3, jajaja. OJALÁ.

Ayer el día se me hizo eterrrrrno, y esta semana pinta que va a ser más larga que un día sin pan. Supongo que son las ganas de descansar en el puente, que hacen que el tiempo parezca estático.

Sobre la dieta, pues muy bien, sigo portándome como una niña buena desde el domingo xD Mi comida de ayer fue arroz con verduras salteadas y taquitos pavo; y para cenar, champis a la plancha con jamón serrano y un huevo. Hoy me he traído contramuslos de pollo con brócoli y una patata, y para la cena compré un filetazo de pez espada y unos espárragos trigueros (que me flipan, pero la verdad es que los compro de higos a brevas).

En el gym entrené pierna-glúteo, y como me sentía con las energías a 10000, acabé con un HIIT en la cinta (calentamiento 5 minutejos, y luego 2min a 7km/h sin inclinación + 1min a 15km/h a 5º de inclinación... 10 vueltas, es decir 30 minutos; después vuelta a la calma a pasito ligero 5 minutos más. En total 40 minutos echando los higadillos).
Hoy toca darle cañita a los hombros.

Ah! Estoy de renovación, jajaja. Aprovechando que en el puente quiero limpiar los armarios, guardar la ropa de invierno, etc etc, me he comprado ropita de deporte nueva para poder deshacerme de toda la vieja y desgastada que tengo (que ya va siendo hora... parezco una homeless...). También estoy mirando de renovar el pulsómetro, porque mi Apple Watch, que ya tiene casi 4 añitos, empieza a fallar más que una escopeta de feria. Y para completar la renovación, el viernes me corté un buen trozo de pelo (me llegaba por la cintura, y ahora lo tengo por debajo de los hombros... TOMA YA!). Ahora tardo 1/10 parte de lo que tardaba en lavarlo, secarlo, peinarlo, etc. y me pilla las ondas sin echarle nada. Estoy encantada de la vida!!
Que alguien pare este impulso consumista por dios! Pero qué bien sienda de vez en cuando estrenar cosas nuevas, incluso pelo, jajjaaja.


Feliz martes!!!

Yo también estoy encantada con mi cambio de peinado.  Antes lo llevaba con espuma y medio ondulado,  a lo loco.  Pero desde Semana Santa que me lo corté por la barbilla más o menos,  me lo lavo, me paso la plancha (maravilloso invento) y me olvido del pelo hasta 5 o 6 días!  Es una pasadaaaa!!!  La gente me pregunta si me paso la plancha cada día y les respondo que no,  sólo cuando me lo lavo!  Pero me dura impecable!!!  Vamos,  que en Mayo repetiré corte y ya estoy totalmente convencida de hacerme el tratamiento de keratina,  a ver si ya no hará falta ni pasarme la plancha

Mira,  ahora mismo...  Me lo lavé el Sábado y no me toca hasta el Jueves,  y me lo lavo ya por manías,  porque lo tengo igual que el primer día
Así que también pienso que es el mejor cambio que he hecho!!!

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Veo que estáis que tiráis la casa por la ventana. Yo también me quiero unir a las renovaciones roperiles.... cuando baje un poco. a lo que si que me uno es a lo de la keratina, pero tengo que preguntar a ver pq en junio me tocan mechas y no se que hacerme antes. Pero estoy harta de la plancha.
@daim lo del traslado es una putada. Un familiar mío está en Arturo Soria y le van a mandar a la Piovera. A tomar por saco y en medio de la nada. Y ya no digo nada del cambio de organización que supone para su familia en un sitio como Madrid el que te añadan una hora antes del curro y otra después pues faena total.
Que la semana mejore!

qué suerte @montuiri q te dure limpio 5-6 días, aunque la verdad es q tiñiendo el pelo y con mechas no me extraña ajajaj, cd me lo teñía me pasaba igual!

mi pelo las puntas ya se me ondulan, así q bueno digamos q el alisado en termos de liso liso me duró 1 mes, aunque aún me dura el peso, q no gano tanto volumen y me dura en termos de q no me despeino, si le paso la plancha queda liso, pero yo tengo es una mini-plancha y me cuesta q se quede liso con esa mini-plancha, algún día a ver si compro una normal o un secador, q yo casi q tiro más por el secador, la plancha me suele quemar bastante las puntas, y por eso la evito.

Ahora debo lavarlo cada 2-3días máximo,sino después ya se me ve muy lamido-sucio-grasiento, y q si voy al gym días seguidos pues toca lavar todos esos días seguidos ajajaj con lo cual para mi no es viable pasarme la plancha cada vez q lo lave, sino me quedo sin pelo xD

lo tienes bonito 

@daim yo he llegado a llevarlo largo, llegando al culo, y de pronto estaba dañado por decolorantes, le di un tijeretazo , corté un bob por la barbilla delante, atrás más cortito en la nuca, pues menudo alivio, tener el pelo largo la verdad q exije muchos más cuidados, y tiempo q darle claro xD
ahora a disfrutar tb esa ropita de deporte nueva, y q la compra del pulsómetro vaya bien!

que pases un buen día de jueves mañana!

Yo no me tiño, lila.  Sólo llevo mechas,  pero siempre lo he tenido muuuy seco.  Grasa jamás de los jamases.  Es curioso,  me sobraba grasa por todo el cuerpo excepto en el pelo

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Qué tal tu dia daim?

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Sip, @Marygordis, mejor esperar. Además es un aliciente para seguir haciendo las cosas bien. Yo estaba deseando irme de compras... pero no quería "acomodarme" en una talla mayor, prefería esperar para no buscar excusas y ponerme las pilas.

La verdad que el traslado nos tiene a todos súper descontentos... En principio es provisional, sólo 4-5 meses, pero es un bajonazo. La parte buena (porque quien no se consuela es porque no quiere) es que de mediados de julio a septiembre tenemos jornada intensiva. Así que dentro de lo malo, durante un par de meses no llegaré a casa a las mil.

@montuiri , me encanta el pelito así!!! Yo lo llevé a esa altura mucho tiempo (bueno, y más corto) (de hecho, de adolescente me rapé xD). Era la época de la Victoria Bekham, que se puso de moda su corte de pelo largo por delante y cortito por la nuca detrás. Fue un boom peluqueril. Lo que pasa es que era un coñazo porque para recogerlo en verano, o al hacer deporte, o en general en cualquier situación de calor-sudor era un rollo tremendo. Catorce millones de horquillas xD Por eso ahora lo prefiero un poco más largo, que al menos me da para amarrarlo.
Si no fuera por eso, te aseguro que ya me lo habría cortado así, porque me parece súper favorecedor!!


Pues ayer me porté fatal fatal fatallll xD
Para empezar tuve que salir pitando del curro de forma un poco improvisada a eso de la 1 (un tema de papeleo que iba a resolver el viernes, pero se adelantó el asunto). Quedé con mi madre y me invitó a comer, pero no había sitio en ningún bar/restaurante y acabamos pillando unas porciones de pizza y las comimos al solecillo en un parque. Primer punto negativo.
Luego seguí currando desde casa, por no perder tiempo volviendo a la oficina. Total, en casa con la nevera a mano me pasé la tarde picoteando. Nada insano, pero más de lo que debía.
Luego me fui al gym, y como mi novio allí no hace cardio y acaba antes que yo, le pedí que hiciera la cena porque ya se nos hacía tardísimo. Cuando llegué a casa, había comprado dos hamburguesotes dobles con patatas. Eso es lo que él entiende por "haz la cena" xD
En fin, que al final en todo el día sólo hice bien el desayuno, el resto fue terrible.

Hoy y mañana, a portarse bien, porque el sábado tengo jarana. Y la semana que viene ya veremos, que con los festivos me están saliendo planes, así que a lo tonto voy a tener otra semana de despiporre como en Pascua, jajaja.

Por lo que veo ayer te soltaste la mekena,  daim!!!  Y con tu pelazo,  nunca mejor dicho
Bueno,  un día es un día!  Llevas muy buena racha!
Pero hoy a cuidarse que sé de un par que sacan el látigo pronto...  Y no miro a nadie,  eh? ( lila y Mary!)
Qué guay que ya tenemos el puente aquiiiiiii!!!

Cómo lo vas llevando hoy,  bonita?

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Gracias daim!  Yo estoy encantada con este corte!
De momento lo llevo bien,  en cuanto empiece el calor me pongo un par de pinzas para retirarlo de la cara o ya veré qué invento

 Por lo que veo ayer te soltaste la melena,  daim!!!  Y con tu pelazo,  nunca mejor dicho
Bueno,  un día es un día!  Llevas muy buena racha!
Pero hoy a cuidarse que sé de un par que sacan el látigo pronto...  Y no miro a nadie,  eh? ( lila y Mary!)
Qué guay que ya tenemos el puente aquiiiiiii!!!

Cómo lo vas llevando hoy,  bonita?

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Nah, no hace falta sacar el látigo. Todavía no! Ayer lo hice de nuevo bien: comí una ensalada con pollo y aguacate, fui al gym a hacer espalda + HIIT, y cené merluza a la plancha con batata asada. Hoy sigo en el mismo plan.
Mañana yaaaa... se tuerce xD Pero está dentro de lo previsto.

El reto va a ser hacer las cosas bien en el puente. Lunes y martes, principalmente.

Ayer, por cierto, me pesé, y estoy exactamente igual que antes de salirme del tiesto el miércoles. Pensaba que tendría al menos retención, pero parece que no. Vamos, como si no hubiera pasado nada. Olvidado y a seguir!

Y por fin se acaba esta semana eterna!
Qué ganas!!
Esta tarde he quedado con unas amigas, pero estamos todas intentando ser buenas xD Así que cocacola light, que no hace falta más para echarnos unas risas y pasar la tarde. También me pasaré por el gym (antes, seguramente) para hacer la rutina de hoy. Y tengo que ir a Correos para recoger un paquete, hacer compritas de víveres, etc etc... Bueno, que voy a estar entretenida!

Que tengais un viernes genial!!

Qué bien no subir ni 1 gramo daim,  eso es que te portas taaan bien que puedes permitirte algún que otro capricho de vez en cuando!

Disfruta del puente guapa!

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Espero que el puente vaya bien. Que bien que todavía os quedan dos dias! Disfruta mucho!

Muy buenas!
Paso fichar, y luego os leo!

No voy a decir nada de la dieta, porque desde el viernes noche hasta ayer me la he pasado por el forro xD
Ha sido un puente de salidas, de amigos, de familia, y de pasarlo genial. He recargado pilas a tope y he disfrutado muchísimo. Prácticamente todos los días he tenido comida y cena fuera de casa. El lunes me tocó trabajar, pero me llevé el portátil a casa. Fue el único día que me porté medio bien.

He entrenado a tope todos los días eso sí. Y también he dedicado las mañanas a hacer mis labores de maruja. Me ha cundido mogollón: vacié los armarios, filtré la ropa que quiero y la que no, y los limpié enteritos antes de guardarlo todo de nuevo bien colocado. Descongelé la nevera (tenemos una de esas viejas que forman placas de hielo), y la limpié a fondo, además de vaciar y limpiar la despensa y el resto de armarios de la cocina. Y ya de paso, le di un repaso en profundidad a la casa: limpié todos los muebles, aspiré y fregué todo el suelo, y puse orden. Qué gusto da verlo todo así de bien, ojalá tuviera tanto tiempo libre todas las semanas!

Hoy ya ha tocado volver a la realidad. Pero a medias, que sólo son dos días, jaja.
Bueno, aunque sólo sean dos días (el sábado tengo comida y cumple, así que otra vez jarana!) me he propuesto hacerlo bien. Sábado otra vez a lo loco, y a partir del domingo a portarse de nuevo. Además a la fuerza, porque creo que no hay otro puente ni nada hasta... puf... agosto?? Lo bueno es que con la rutina a cuestas es mucho más fácil llevar la dieta.

Hablando de tema peso y tal, pues por ahora no quiero ni saberlo, porque esta vez sí que estoy infladísima. Han sido muchos días. Habrá mucha retención, y algo de grasa acumulada. Así que lo primero, me doy de margen hasta la semana que viene para bajar retención. Luego me pesaré, y veré la subida real. Si es poca cosa, creo que seguiré con el mantenimiento. Pero si se me ha ido mucho de las manos, pues volveré a darle algo de cañita al cardio, que es lo que había reducido. En cualquier caso, espero que no me lleve mucho tiempo volver al punto anterior... espero!! Si por cuatro días doy marcha atrás un mes, me da un parraque xD

Buen jueves!!

Ajajajajaj parranque qué risaa 😂😂😂😂

Hombre aún estas muy fresca de terminar de bajar, puede q haya algo de grasa acumulada pero siguiendo con el buen camino y el ejercicio creo q acabarás por perderla!

Unos días así tb hacen bien al alma y a la mente
Que pases bien el resto del día, y la semanita tb acabe genial!