Autor Tema: [Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro  (Leído 20119 veces)

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Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #180 en: Mayo 16, 2016, 08:53:38 am »

Marygordis

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@Kuroneko, he visto que has dejado tu peso en el grupo de mayo. Tienes un peso muy bajo ya. No se hasta donde quieres llegar pero 63 está más que bien. Sobre todo después de la mala racha ya casi olvidada.
A seguir así guerrera!
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #181 en: Mayo 16, 2016, 09:13:15 am »

Kuroneko

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@Kuroneko, he visto que has dejado tu peso en el grupo de mayo. Tienes un peso muy bajo ya. No se hasta donde quieres llegar pero 63 está más que bien. Sobre todo después de la mala racha ya casi olvidada.
A seguir así guerrera!
Jajaja, qué suerte tenéis los que medís más de metro y medio, querida mía. Aquí tienes a una "enana" de 1,54m. Con 63kg sigo teniendo sobrepeso. Mi normopeso empieza a partir de los 59kg, imagina... Sigo queriendo bajar, por supuesto, y no poco. Como quieras, me quiero quitar entre 5 y 9kg, para quedarme entre 54-58kg, que es un peso más que aceptable para mi altura. Entiendo que los que pasáis del metro sesenta veáis el cinco como un peso demasiado bajo, pero para mi altura es un peso bueno. Vamos, no os he puesto medidas, pero de caderas paso los 100cm. He llegado a estar en 53kg y me costó mucho esfuerzo. Ahora no tengo tanta necesidad de bajar a un peso "tan bajo" (mi normopeso está entre los 59 y los 45kg, aproximadamente). Ahora me conformo con llegar a los 56kg y, lo que es más importante, mantenerlos. También te digo que sé que ese número no me va a hacer feliz, porque mi felicidad no depende de la báscula, sino de mí misma y cómo me vea en el espejo.
Las malas rachas reaparecen con la regla, jajaja. Viernes y sábado fueron dos días horribles. La prerregla me deja con el ánimo por los suelos, pero no he sucumbido. Demos gracias a que me está llevando la dieta mi amigo nutricionista, si no, el sábado hubiera sido el día de mandarlo todo a la mierda.  Siendo positivos, empezamos nueva semana, con nuevos objetivos y una gran motivación. Mil gracias por pasarte por aquí, Mary.

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #182 en: Mayo 16, 2016, 11:18:49 am »

Rakeltxu

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Como te entiendo con lo del síndrome premenstrual a mi me entran unas ganas de dulce esos días jaja
Con lo del peso los últimos kg te los dirá el espejo sino al final parece que tenemos numeritis yo midiendo 1,61 con 57 me veía estupenda aunque había puesto mi meta en 55 yo creo que el cuerpo al final si haces comida sana y ejercicio sabe hasta donde bajar.
Mucho ánimo esta semana guerrera dentro de poco dejarás de ver el 6!!!!

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Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #183 en: Mayo 16, 2016, 01:48:55 pm »

Kuroneko

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Muchas gracias, @Rakeltxu. Desde hace unos meses es cuando me ataca el síndrome premenstrual. Antes me pasaba con la regla, que me ponía de un humor de perros o terriblemente sensible. Ahora, la semana de antes, es mi semana horribilis... Lo paso fatal porque me dan los siete males: estoy de mala leche, quiero devorar lo que pille, me dan bajonazos de ánimo tremendos... Vamos, lo que viene siendo una bomba de relojería, jaja.
Respecto al peso, sí, completamente de acuerdo contigo, el objetivo final acaba siendo otro cuando te ves bien en el espejo. De hecho, ayer se lo comentaba a mi novio. Tengo unos pantaloncitos vaqueros muy monos que yo conseguí ponerme cuando bajé por primera vez a 59kg. Para mí son un logro inmenso porque me veía bien. Había todavía cosas que no me entraban (de hecho, tengo una falda de flores que jamás me he puesto desde hace tres años y no sé si algún día podré ponérmela...), pero había conseguido algo que para mí era casi imposible. Me costó mi esfuerzo, pero lo conseguí. Aunque luego bajara más, tengo un buen recuerdo de aquello. De ahí que no me importe tanto el número de la báscula. Como tú dices, si sigo llevando este estilo de vida, el cuerpo se acabará quedando en un peso que sea factible mantener con comida sana y una cantidad razonable de ejercicio. Ese es el verdadero objetivo.

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #184 en: Mayo 16, 2016, 06:05:18 pm »

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Kuro,

Guerrera vas muy bien, y lograras bajar esos 5 kilitos y mas, porque eres la guerrera del foro,

Un saludo
 

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #185 en: Mayo 16, 2016, 07:05:38 pm »

Kuroneko

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Gracias, Geovanny. Hoy me ha mandado mi nutricionista la nueva dieta para los próximos quince días. Me ha aumentado el pescado azul, me ha cambiado la fruta (tengo dos tentempiés de sandía que puedo comer la que quiera) y lo demás está poco más o menos igual. Sigo con mi comida trampa los viernes.
En cuanto a ejercicio, hoy he cumplido con 30 minutos de intervalos correr-caminar (2min/1min) y mi rutina de fuerza. Me bajé una aplicación que se llama Mi entrenador Dasy y parece que está muy bien para este tipo de rutinas. Me ha hecho una "personalizada" y este es el segundo día. Mañana spinning y lo que siga Dasy.

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #186 en: Mayo 17, 2016, 06:15:34 pm »

GEOVANNY

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Muy bien Kuro,

Nos platicas como te va con la app!!!
 

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #187 en: Mayo 22, 2016, 07:45:29 pm »

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Buenas tardes, compis de fatigas.
He tenido una semana un poco rara. No quiero comentar demasiado los pormenores porque no merece la pena.
Respecto a la dieta, esta semana ha tocado cambio y la llevo mejor que la semana anterior. Hoy me he permitido un capricho. Con el ejercicio, voy bien. Esta semana he hecho tres días y la próxima creo que serán cuatro. No quiero aumentar demasiado el ejercicio porque la dieta que llevo es baja en calorías y no me quiero quedar sin energía para estudiar, que tengo los exámenes a la vuelta de la esquina. Por lo demás, estoy muy contenta porque se notan mucho los resultados de la dieta. El otro día me paró una mujer que iba conmigo a spinning hace unos meses y me preguntó porque, por lo visto, no estaba segura de si era yo con lo que he bajado. En peso no es mucho, pero en volumen se nota una barbaridad. Estoy segura de que, si sigo así, en poco más de un mes o mes y medio llegaré a ver un peso que realmente me guste más y tendré un cuerpo mejor de lo que espero. Seguiremos así. ;)

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #188 en: Mayo 22, 2016, 08:29:45 pm »

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Que bien kuro perder volumen es más importante que el peso si estamos perdiendo grasa que es lo que mas ocupa!!!!

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Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #189 en: Mayo 22, 2016, 09:28:04 pm »

Kuroneko

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Sí, en eso te doy toda la razón y por eso estoy contenta. Quiere decir que estoy haciendo un buen trabajo y que estoy perdiendo grasa y no músculo, así que genial. Gracias por pasarte, Rakeltxu.

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #190 en: Mayo 23, 2016, 03:45:33 am »

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Cuánto me alegro Kuro de que el tema peso/dieta se haya encaminado y estés logrando los objetivos!

Veo que vas genial con él running también!
Ojalá puedas inscribirte en carrera, hacerlas y llegar a la meta es un subidon increíble!

Sigue así!


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Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #191 en: Mayo 23, 2016, 07:30:48 am »

Kuroneko

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Muchas gracias, Meli. Pues es una alegría haber vuelto al redil. Lo necesitaba. En cuanto al running, que no sé si lo comenté, estoy haciendo dos días de intervalos y uno de carrera continua. La cosa va bien. Los intervalos matan gente, jaja. Hoy me toca carrera continua, a ver qué tal. La carrera que vi hace unas semanas es para discapacitados en casi todas las modalidades (hay una 5k para todos), por lo que no me he apuntado. No me veo todavía preparada para hacer un buen tiempo en los 5k, así que me voy a esperar. Ya estoy mirando a ver si hay alguna carrera interesante este verano para apuntarme. :-)

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #192 en: Mayo 23, 2016, 05:48:02 pm »

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Kuro, felicidades por lo conseguido en volumen, y que ahora estas mas animada,

hay que seguir asi.!!!
 

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #193 en: Mayo 23, 2016, 06:05:31 pm »

Kuroneko

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Eso haré, Geovanny, seguir así. Cada día me veo mejor y me siento más a gusto conmigo misma. Es una maravilla haber  vuelto.
Por cierto, hoy empecé la BBG, con sesión de running incluida, jaja. Estoy para el arrastre, pero muy contenta. :)

Re:[Work For It - I'm a Warrior] - Diario de un gato negro

« Respuesta #194 en: Mayo 25, 2016, 03:34:53 am »

melisol

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Kuro es verdad los días de intervalo son mortales!
Yo lo intente el año pasado y no me sentía preparada pero ahora estoy como tú, yo uso la App Runtastic y me he bajado un plan de entrenamiento para la media maratón.
Estoy en la primera semana y por ahora va fácil pero creo que en la tercera semana me pone intervalos, vamos a ver si los resisto esta vez jaja que quiero prepararme un poco más para la próxima media maratón y no correrla sin entrenar como la anterior!!




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